勤洗手能防感冒

1、編號：時間：2021年x月x日學(xué)海無涯頁碼：第4頁 共4頁勤洗手能防感冒寒冷的冬天，天氣干燥、忽冷忽熱，人們最容易受到感冒的侵襲，因此預(yù)防感冒顯得尤為重要。要讓自己健健康康地度過整個冬季，不讓感冒找上門來，大家在日常生活中可就要注意了。把好“手”“口”關(guān)當家人或同事患感冒時，不用太緊張，但他們摸過的東西，一定要記住不要接觸。因為最新的流行感冒理論說，感冒濾過性病毒最容易經(jīng)雙手傳染，而不是口腔。流感病毒可通過接觸傳染，因此要避免行握手禮。所以要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，另外還要盡量提醒自己少摸臉，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。如果家有感冒患者，一定要經(jīng)常開

2、窗通風(fēng)，廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西，如水龍頭、門把手、冰箱拉手等。一些市民將白醋倒入鍋內(nèi)燒開，然后關(guān)閉門窗讓燒開的白醋進行揮發(fā)來預(yù)防感冒。但專家指出，對于家庭而言，預(yù)防感冒以及消毒最好的辦法就是開窗通風(fēng)，而不要盲目熏醋。感冒來襲提前防專家介紹，患感冒并非沒有征兆，完全可以提前進行預(yù)防來減少患病幾率。以下是幾種預(yù)防感冒的方法：鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。冷水洗臉。每日早晚堅持用冷水洗臉，可提高抗病、耐寒能力。熱水泡腳。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。按摩鼻翼。兩手微握拳

3、，以彎曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上、下午各按摩15至30次，以局部紅、熱為度。呼吸蒸汽。在大口茶杯中裝入一杯開水，面部俯于其上，對著上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。服維生素c可防感冒維生素c有治療和預(yù)防普通感冒的作用，能預(yù)防濾過性病毒和細菌的感染，并增強人體免疫系統(tǒng)功能。感冒高發(fā)季節(jié)，可以服用一些力度伸維c泡騰片。每日服用100毫克的維生素c可以減少感冒發(fā)生幾率，減輕感冒癥狀?？垢袝充N品牌評選“幸運讀者”名單本報推出的“京華2007抗感產(chǎn)品暢銷品牌榜”評選，共有上萬名熱心讀者進行了投票，最后評出了三類共18種感冒藥暢銷品牌。在“治療感冒類藥品”中，新康泰克、天士力柴胡滴丸、同仁堂感冒清熱顆粒、泰諾、白加黑、雙黃連口服液等7個品牌榜上有名；在“治療咳嗽類藥品”中，京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏、沐舒坦、太極急支糖漿、同仁堂川貝止咳露、葵花小兒肺熱咳喘口服液、惠菲寧入選；在“預(yù)防感冒類