如何正視自己的成績？

1、初二（初二（2 2）班）班 彈指一揮間，告別小學(xué)走進(jìn)初中。小彈指一揮間，告別小學(xué)走進(jìn)初中。小 學(xué)時，你們曾經(jīng)歷過大大小小的一些考試，學(xué)時，你們曾經(jīng)歷過大大小小的一些考試， 可能有的同學(xué)看到成績單會高興萬分，有可能有的同學(xué)看到成績單會高興萬分，有 的同學(xué)拿到試卷會垂頭喪氣，有些同學(xué)看的同學(xué)拿到試卷會垂頭喪氣，有些同學(xué)看 到成績聽到老師叫名字時，會提心吊膽，到成績聽到老師叫名字時，會提心吊膽， 甚至有的同學(xué)會陷入考試的陰影中難以自甚至有的同學(xué)會陷入考試的陰影中難以自 拔?？傊豢吹匠煽兪怯腥藲g喜有人愁。拔?？傊?，一看到成績是有人歡喜有人愁。 那么今天的班會主題是那么今天的班會主題是“如何正視自己

2、的如何正視自己的 成績成績”。 期中考試結(jié)束了，大家的心情怎么樣？ 專家提醒：專家提醒： 考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的 感覺。然而，此時的精神狀態(tài)仍是不能忽視 的，因為考試結(jié)束并不意味心里壓力的自然 消失。相反，隨之而來對考試結(jié)果的預(yù)測和 獲知，會讓許多人有不同程度的突發(fā)性心理 沖突。因此，此時的心理調(diào)適，與考試之前 以及考試之中的同樣重要。 請你預(yù)測請你預(yù)測A A、B B下半學(xué)期的成績，并下半學(xué)期的成績，并 說說為什么說說為什么 A A：哎呀！這次期中考試又考砸了?。喊パ?！這次期中考試又考砸了！ B B：我也是??！好幾門都不如預(yù)想的成績：我也是?。『脦组T都不如預(yù)想的成績 好好 A A：

3、看來我完了，爸媽又要對我進(jìn)行：看來我完了，爸媽又要對我進(jìn)行“教教 育育”，我下半個學(xué)期就破罐子破摔吧！，我下半個學(xué)期就破罐子破摔吧！ B B：我也免不了被教訓(xùn)了，不過我要想一：我也免不了被教訓(xùn)了，不過我要想一 想為什么會考得這么不理想，爭取下次進(jìn)想為什么會考得這么不理想，爭取下次進(jìn) 步！步！ 請你們對考試做一個形象的比喻 例如：例如： 1、考試就像關(guān)卡，是通往理想的必經(jīng)之路。、考試就像關(guān)卡，是通往理想的必經(jīng)之路。 2、考試是一道門，門后是快樂，門后是悲傷。、考試是一道門，門后是快樂，門后是悲傷。 3、考試就像一場球賽，有歡天喜地又有失敗悲哀，老、考試就像一場球賽，有歡天喜地又有失敗悲哀，老 師

4、、父母是球迷，正因為有他們，考試才會顯得有意師、父母是球迷，正因為有他們，考試才會顯得有意 義。義。 4、考試是一杯苦酒，帶給我們的是一次次傷心落淚而、考試是一杯苦酒，帶給我們的是一次次傷心落淚而 不是甜美的幸福。不是甜美的幸福。 考試的兩大誤區(qū)考試的兩大誤區(qū)No.1No.1 認(rèn)為考試說明了自己的成功或失敗。如果真是認(rèn)為考試說明了自己的成功或失敗。如果真是 這樣的話，那么，每次考試大多數(shù)人都是失敗者。這樣的話，那么，每次考試大多數(shù)人都是失敗者。 因為每次考試，只有少數(shù)人會得到理想的名次和因為每次考試，只有少數(shù)人會得到理想的名次和 分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)。 其實，平時的考試中無所謂失敗與成功，考其實，平時的

5、考試中無所謂失敗與成功，考 試的目的不在于評價，而在于檢測。試的目的不在于評價，而在于檢測。 考試的兩大誤區(qū)No.2 認(rèn)為考試展示了自己的知識和能力的多少。認(rèn)為考試展示了自己的知識和能力的多少。 考試的目的僅僅在于檢測這張卷子所涉及考試的目的僅僅在于檢測這張卷子所涉及 到的內(nèi)容，而且是到的內(nèi)容，而且是“過去時過去時”，出現(xiàn)的問題完，出現(xiàn)的問題完 全可以彌補(bǔ)。每一次考試都不可能完全涵蓋你全可以彌補(bǔ)。每一次考試都不可能完全涵蓋你 所學(xué)過的知識，也不可能考察你全部的知識和所學(xué)過的知識，也不可能考察你全部的知識和 能力。考試分?jǐn)?shù)高，并不代表所有方面都好，能力。考試分?jǐn)?shù)高，并不代表所有方面都好， 相反，

6、考試分?jǐn)?shù)不高，并不代表各個方面都不相反，考試分?jǐn)?shù)不高，并不代表各個方面都不 好。好。 請發(fā)揮想象力，請發(fā)揮想象力， 想想這個點可能代想想這個點可能代 表的事物表的事物 其實，每個同學(xué)都其實，每個同學(xué)都 看到了白紙和上面的看到了白紙和上面的 黑點，但就是忽視了黑點，但就是忽視了 一個完整的人而只看一個完整的人而只看 到了人身上的缺點，到了人身上的缺點， 考試也是一樣，分?jǐn)?shù)考試也是一樣，分?jǐn)?shù) 不是唯一！不是唯一！ 既然成績不是唯一既然成績不是唯一 那么下面這些說法對嗎？那么下面這些說法對嗎？ 既然考試成績不重要，那我考砸了應(yīng)該也沒有什么關(guān)系！既然考試成績不重要，那我考砸了應(yīng)該也沒有什么關(guān)系！ 考試

7、就是走過場，考完就沒什么意義了！考試就是走過場，考完就沒什么意義了！ 分?jǐn)?shù)就是個擺設(shè)！分?jǐn)?shù)就是個擺設(shè)！ 考試考砸了就砸了唄，考好了就考好了唄！考試考砸了就砸了唄，考好了就考好了唄！ 考試真是多余！考試真是多余！ 錯誤！錯誤！ 真心話大串燒真心話大串燒 請在自己的紙上寫下：請在自己的紙上寫下： 1、期中考試考完后的感受、期中考試考完后的感受 2、知道考試結(jié)果后的心理感受、知道考試結(jié)果后的心理感受 3、總結(jié)經(jīng)驗制定下一步學(xué)習(xí)計劃、總結(jié)經(jīng)驗制定下一步學(xué)習(xí)計劃 要求：以上三項內(nèi)容各寫一句話要求：以上三項內(nèi)容各寫一句話 但要簡潔、真實但要簡潔、真實 說一說你認(rèn)為應(yīng)說一說你認(rèn)為應(yīng) 怎樣看待自己的怎樣看待自

8、己的 成績？分享自己成績？分享自己 的經(jīng)驗的經(jīng)驗 考試五步走 成功跟你走 心態(tài)決定一切 一、在分?jǐn)?shù)面前要有一顆平常的心，不要患得患失。一、在分?jǐn)?shù)面前要有一顆平常的心，不要患得患失。 各科成績都以分?jǐn)?shù)的形式呈現(xiàn)，雖然分?jǐn)?shù)可以從一個各科成績都以分?jǐn)?shù)的形式呈現(xiàn)，雖然分?jǐn)?shù)可以從一個 側(cè)面反映出你近期的學(xué)習(xí)狀況，但分?jǐn)?shù)只是對你這一個側(cè)面反映出你近期的學(xué)習(xí)狀況，但分?jǐn)?shù)只是對你這一個 階段努力的評價，階段性的檢測，是為了讓我們在后階階段努力的評價，階段性的檢測，是為了讓我們在后階 段中能更有目的、更有針對性的學(xué)習(xí)。所以不能因為考段中能更有目的、更有針對性的學(xué)習(xí)。所以不能因為考 高分而忘乎所以、驕傲自滿，也不

9、能因考低分而喪失信高分而忘乎所以、驕傲自滿，也不能因考低分而喪失信 心、自暴自棄。心、自暴自棄。 同學(xué)們應(yīng)采取同學(xué)們應(yīng)采取“考前重視，考場正視，考后淡視考前重視，考場正視，考后淡視”的的 大度大度 分析是實踐的有力保障 二、認(rèn)真做好考試成績分析，正確地認(rèn)識自己。二、認(rèn)真做好考試成績分析，正確地認(rèn)識自己。 首先要首先要重視分析自己的單科成績重視分析自己的單科成績，看看自己的每一門，看看自己的每一門 學(xué)科與班級平均分相比，是高還是低，高則說明你在這學(xué)科與班級平均分相比，是高還是低，高則說明你在這 門學(xué)科有有優(yōu)勢，低且說明該學(xué)科相對薄弱。明確自己門學(xué)科有有優(yōu)勢，低且說明該學(xué)科相對薄弱。明確自己 的優(yōu)

10、秀學(xué)科和薄弱學(xué)科分別是哪些，從而的優(yōu)秀學(xué)科和薄弱學(xué)科分別是哪些，從而制定下個階段制定下個階段 學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃時才能有針對性的合理安排時間和分配經(jīng)歷。時才能有針對性的合理安排時間和分配經(jīng)歷。 其次要其次要用各學(xué)科總成績來衡量自己用各學(xué)科總成績來衡量自己，橫向比是和同學(xué)比，橫向比是和同學(xué)比 一比，了解自己在班級、年段的大體位置；縱向比是與一比，了解自己在班級、年段的大體位置；縱向比是與 自己的過去比一比，是進(jìn)步了，還是退不了。要自己的過去比一比，是進(jìn)步了，還是退不了。要認(rèn)真分認(rèn)真分 析進(jìn)步和退步的原因析進(jìn)步和退步的原因，可以主動找班主任或任課老師談，可以主動找班主任或任課老師談 談，聽聽他們對你

11、的分析和建議，因為老師是最了解，談，聽聽他們對你的分析和建議，因為老師是最了解， 最關(guān)心的人。也要主動和家長談?wù)?，把你對成績的分析最關(guān)心的人。也要主動和家長談?wù)劊涯銓Τ煽兊姆治?和認(rèn)識告訴他們，爭取他們的理解和幫助。和認(rèn)識告訴他們，爭取他們的理解和幫助。 改正錯誤是向上攀爬的階梯 三、認(rèn)真分析，找出丟分原因，三、認(rèn)真分析，找出丟分原因，“對癥下藥對癥下藥”。 通常滿分卷是少的，對于每個同學(xué)來說，在考試中通常滿分卷是少的，對于每個同學(xué)來說，在考試中 都會或多或少有些遺憾，都需要都會或多或少有些遺憾，都需要認(rèn)真總結(jié)找出丟分原認(rèn)真總結(jié)找出丟分原 因因。因此在老師講評考卷時要特別注意自己做錯、失。因

12、此在老師講評考卷時要特別注意自己做錯、失 分的題目，老師是如何分析解答的、為什么自己會做分的題目，老師是如何分析解答的、為什么自己會做 錯。不能簡單地將正確答案放在考卷上。而要分析答錯。不能簡單地將正確答案放在考卷上。而要分析答 錯的原因，是知識缺漏？還是解題的方法、技巧出現(xiàn)錯的原因，是知識缺漏？還是解題的方法、技巧出現(xiàn) 問題、或者審題不嚴(yán)、粗心馬虎引起的。在聽老師講問題、或者審題不嚴(yán)、粗心馬虎引起的。在聽老師講 評試卷的過程中，出來仔細(xì)聽還要用心記并在值得注評試卷的過程中，出來仔細(xì)聽還要用心記并在值得注 意的地方標(biāo)上警示符號，同時要注意好保存這份試卷，意的地方標(biāo)上警示符號，同時要注意好保存這

13、份試卷， 以后避免犯同樣的錯誤。以后避免犯同樣的錯誤。 總結(jié)是學(xué)習(xí)的源動力 四、很好總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)四、很好總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí) 方法方法 要根據(jù)自己的情況，善于在考試后要根據(jù)自己的情況，善于在考試后總總 結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，學(xué)結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，學(xué) 會適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)老師會適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)老師。要能以班上學(xué)。要能以班上學(xué) 習(xí)好的同學(xué)為榜樣，看看他們平常是如習(xí)好的同學(xué)為榜樣，看看他們平常是如 何聽課做筆記的，他們是如何對待作業(yè)何聽課做筆記的，他們是如何對待作業(yè) 好測試的，他們是如何向老師提問的。好測試的，他們是如何向老師提問的。 雖然你不能改變環(huán)境，但是你可以掌握雖然你不能改變環(huán)境，但是你可以掌握 自己，改變自己，讓自己適應(yīng)。自己，改變自己，讓自己適應(yīng)。 恒心是人生的加油站 五、好計劃貫徹到每一天的學(xué)習(xí)中去。五、好計劃貫徹到每一天的學(xué)習(xí)中去。 學(xué)習(xí)猶如長跑，誰懈怠了，就會落后。學(xué)習(xí)猶如長跑，誰懈怠了，就會落后。 同學(xué)們的智力相差無幾，但學(xué)習(xí)成績卻相同學(xué)們的智力相差無幾，但學(xué)習(xí)成績卻相 差懸殊，原因就在于有些同學(xué)經(jīng)不住時間差懸殊，原因就在于有些同學(xué)經(jīng)不