立定跳遠教案(水平二)(20201223152906)

1、立定跳遠教案（水平二）學(xué)校： 班級： 人數(shù)： 40 人 執(zhí)教老師： 10 體教（ 3）班 毛鵬教學(xué)內(nèi)容 立定跳遠參與目標(biāo)： 通過創(chuàng)設(shè)情境、組織游戲,激發(fā)學(xué)生的參與活動熱情,著重發(fā)展學(xué)生下肢力量和上下肢的協(xié)調(diào)用力,達到強身健體、娛樂身心的目的。教學(xué)目標(biāo) 認知目標(biāo)： 通過學(xué)習(xí),學(xué)生能夠掌握立定跳遠的基本技術(shù),了解立定跳遠的基本效用 。情感目標(biāo)： 通過參與游戲,體驗集體中的合作與競爭,培養(yǎng)學(xué)生集體意識和堅忍不拔的品格。重 點 重點： 雙腳用力蹬地起跳,上下肢配合協(xié)調(diào)。雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。難 點 難點： 騰空過程中的抬腿收腹。課組織教法及教學(xué)措施的部相應(yīng)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)教師活動 學(xué)生活動 組

2、織、要求分培 養(yǎng) 紀(jì) 律 一、課堂常規(guī) 1、師生問好 1、體委整隊,一、整隊集合：四意識,并在 1、體育委員整隊報告人數(shù)。 1 2、宣布本次課內(nèi)容和向 老 師 報 告 列橫隊。開始部分此 過 程 中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。分鐘要求。3、安排見習(xí)生。人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速,隊伍整齊。 體委教師要求：快、靜、齊。熟 悉 基 本 一,隊列練習(xí)： 2 1, 安排隊列練習(xí),在 1,認真聽口一、整隊集合：四隊列口號, 立正、稍息、向右看齊、 分 隊前喊口號并示范； 號,并做出正 列橫隊。通 過 熱 身 向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn) 鐘 確的回應(yīng)。

3、游 戲 著 重 向后轉(zhuǎn)。 活 動 學(xué) 生 腿部,防止 32, 帶領(lǐng)學(xué)生以“一” 2,跟隨老師其 學(xué) 習(xí) 過 分 字隊形圍繞場地進行 認 真 進 行 熱 教師準(zhǔn)備部分程 中 的 運動 損 傷 以及 發(fā) 展 學(xué)生 機 體 的迅 速 反 應(yīng)二,熱身游戲： “僵尸跳”。 鐘 “僵尸跳”,進行熱身。 身活動。要求：精神飽滿,動作到位。二,游戲隊形：能力。 三,“聽數(shù)抱團”游戲。 5 3,帶領(lǐng)學(xué)生由“僵尸 3,按老師要 分 跳隊”形直接過渡到 求 進 行 游 戲 鐘 “聽數(shù)抱團”游戲環(huán)形 活動。 教師 隊形。然后,再宣布該 游戲的方法規(guī)則,組織 學(xué)生進行游戲。相應(yīng)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 時 次 組織教法及教學(xué)措施

4、間 數(shù)教師活動 學(xué)生活動 組織要求通過游戲, 一,“踩石過河” 接力游戲 （循 一,游戲隊形：五列縱隊10 1 1,認真聽取游1,宣布游戲發(fā) 展 學(xué) 生 序漸進提高連續(xù)跳時的反應(yīng) 分 次 規(guī)則, 監(jiān)督指 戲規(guī)則, 按老師 ,腰 腹 力 量 速度）； 鐘 導(dǎo)學(xué)生游戲, 安排進行游戲。 ,和 腿 部 的 最后作小結(jié)。 ,爆發(fā)力?；?,本 掌 握 立定 跳 遠 的技術(shù)要點, 2,認真體會老2,講解收腹學(xué) 會 上 下 二,原地收腹跳練習(xí)（體驗 3跳 動 作 要 領(lǐng) 師示范動作, 并肢 和 腰 腹 立定跳中的收腹和落地 分 并 給 同 學(xué) 們 按 老師要 求進的 協(xié) 調(diào) 用 動作）； 鐘 作示范動作。

5、行練習(xí)。 體會立力 以 及 落 最 后 向 學(xué) 生 定 跳遠中 收腹地 時 的 緩 講 解 示 范 立 擺 臂動作 和上 沖動作。 定 跳 中 收 腹 下肢的協(xié)調(diào), 并 二,散點練習(xí)擺臂動作。 進行自由練習(xí)。學(xué) 生 身 體 三,“持沙瓶” 接力跳游戲承 受 一 定 三,持“沙瓶”接力跳游戲 8 1隊形：負 荷 達 到 （體驗立定跳中的擺臂 分 次 ,主 運 動 健 身 動作和作用） ； 鐘 3,講解游戲 3,認真聽取規(guī) ,體 的目的。 規(guī)則和方法, 則 觀看老 師示 ,部 并 給 同 學(xué) 示 范,按規(guī)則進行 ,分 培 養(yǎng) 學(xué) 生 范演練。 組織 游戲。合作意識、 并 監(jiān) 督 游 戲集 體 主

6、義 四,立 定跳 動 作示 范練習(xí) 3進程。精 神 和 堅 （進一步規(guī)范立定跳的 分韌品格。 動作）； 鐘4,認真觀看老4,示范立定師示范, 散點進跳遠動作, 讓 行動作練習(xí)。學(xué) 生 散 點 練習(xí),及時糾正 四,散點練習(xí)五,立定跳遠比賽。 （檢查教 5 2學(xué)生動作, 并學(xué)效果,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣） 分 次 作小結(jié)。鐘 5,運用老師所5,組織學(xué)生教,進行立定跳 五,比賽隊形：進 行 立 定 跳 遠比賽。遠比賽, 獎勵和 鼓 勵 相 應(yīng)同學(xué)。放松身體, 一 ,進行放松游戲, （環(huán)形 5 1,組織放松游戲； 1,認真進組織隊形：培 養(yǎng) 學(xué) 生 分 行 放 松 游隊列）：1,搭肩抖腿 2,順時互 助 意 識 針給前面同學(xué)捏腰、捶背、 鐘 2、對本次課進行戲,做到身和 感 恩 意 總結(jié), 并提出要求 心放松。揉肩放松； 3,逆時針進行放結(jié)束部分觀念。松。二,小結(jié)講評；三,回收器材,師生再見。及期望。3、要求學(xué)生收拾器材。2、收拾器材。要求：全身心放松。道場場地：田徑場器材：自制