小學(xué)五年級體育耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、小學(xué)五年級體育耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課遵循 義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 的理念， 貫徹 “以人為本， 健康第一”的指導(dǎo)思想。 在教學(xué)中多采用貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、 生活的一些情景性游戲活動， 以最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，踐行“快樂體育” 。教學(xué)中，關(guān)注學(xué)生個體差異， 保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)， 使每個學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析：耐久跑是小學(xué)體育與健康的重要教學(xué)內(nèi)容之一，是發(fā)展學(xué)生耐久力的重點(diǎn)教材，是小學(xué)生運(yùn)動成長過程中技術(shù)性較強(qiáng)的、 必不可少的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 本課的教學(xué)內(nèi)容是小學(xué)五年級的耐久跑， 根據(jù)我校當(dāng)前校園整修這

2、一實(shí)際情況， 在狹小的場地 （籃球場） 要上好耐久跑， 使學(xué)生克服生理上的不適應(yīng)和心理上的恐懼， 教學(xué)導(dǎo)向上體現(xiàn)以學(xué)生的發(fā)展為主， 力爭讓學(xué)生在輕松、 自然的活動中提高運(yùn)動水平； 學(xué)習(xí)形式上，把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，采用多樣化的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性； 寓教于樂， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣， 提高教學(xué)效果， 從中探索在小場地上進(jìn)行耐久跑的有效方法。 本課運(yùn)用情境游戲貫穿全課，發(fā)展學(xué)生的耐久力、速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高躲閃和反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛相互合作的集體主義精神，增強(qiáng)生存意思和社會適應(yīng)能力。三、學(xué)情分析：小學(xué)五年級的學(xué)生基本具有良好的參與意識， 對動作的

3、模仿能力較強(qiáng)， 而且好奇、好學(xué)。本課通過兒歌導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，克服生理上的不適應(yīng)和心理上的恐懼，教會學(xué)生呼吸的方法與節(jié)奏，體力如何分配，對男、女生提出不同的要求， 關(guān)注個體差異。 利用計(jì)時跑， 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志， 出現(xiàn) “極點(diǎn)” 不要緊張，鼓勵學(xué)生克服困難，堅(jiān)持到底。在整個教學(xué)過程中，以誘導(dǎo)性語言啟迪，以鼓勵性語言促進(jìn)， 充分調(diào)動學(xué)生的積極性， 使學(xué)生在枯燥而又乏味的練習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣。四、教學(xué)目標(biāo)1 掌握耐久跑的正確呼吸方法，跑的輕松自然持久，完成跑的任務(wù)。發(fā)展靈敏和耐力素質(zhì)，提高躲閃和反應(yīng)能力。 23培養(yǎng)協(xié)作精神，增強(qiáng)生存意識，提高社會適應(yīng)能力。五、教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：呼吸自然而

4、有節(jié)奏。難點(diǎn)：跑姿正確、輕松持久。六、場地器材籃球場 教學(xué)圖1副 音樂、播放設(shè)備1套鉆圈4個 標(biāo)志桿8根 短跳繩10根七、教學(xué)流程1 .情境激趣：在“足球背景音樂”的伴奏下，通過踩影子游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情；通過追拍跑游戲，滲透“跑”的方法，完成熱身活動，為下面的 學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。2 .自主探究與提高技能：教學(xué)內(nèi)容從貓捉老鼠的故事開始，以學(xué)生最熟悉的兒歌導(dǎo)入，展開貓捉老鼠的游戲，激起學(xué)生跑動的興趣；通過教師提出疑問， 出示教學(xué)圖，講解示范耐久跑的呼吸方法和動作要領(lǐng)， 形成直觀動作表象；原地 做呼吸方法及呼吸節(jié)奏，糾正錯誤的動作；誘導(dǎo)學(xué)生，貓除了愛吃”老鼠”還愛 吃”魚“，展開大魚網(wǎng)的游戲，

5、解決了重難點(diǎn)；課問小調(diào)整做律動找朋友， 即教育學(xué)生愛護(hù)動物，網(wǎng)的魚再多也不能吃，吃了太可惜，貓和魚要做個好朋友， 又使學(xué)生的身心得到調(diào)整。通過游戲?qū)ふ冶寂芸臻g，提高學(xué)生耐久跑能力和 社會適應(yīng)能力；指生個別展示，學(xué)生評價，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正；游戲提速火 車比賽，培養(yǎng)合作精神，享受成功的快樂。這節(jié)課，在“足球背景音樂”的伴 奏下，以貓愛吃“老鼠”和”魚”為背景，通過各種游戲，使學(xué)生在歡快愉悅的 氛圍中，掌握了耐久跑的方法和動作要領(lǐng)，教育學(xué)生不怕苦，不怕累，堅(jiān)持到底， 建立協(xié)調(diào)的伙伴關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力。3 .愉悅身心：在輕音樂安妮的仙境的伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂放松。然后，學(xué)生暢談感受，增強(qiáng)信

6、心，教師進(jìn)行總結(jié)評價。教案授課年級：五年級 人數(shù)：40人 任課教師：張健.教.耐久內(nèi).掌握耐久跑的正確呼吸方法，跑的輕松、自然、持久，完成跑的任務(wù)教.發(fā)展靈敏和耐力素質(zhì)，提高躲閃和反應(yīng)能力目.培養(yǎng)協(xié)作精神，增強(qiáng)生存意識，提高社會適應(yīng)能力教重點(diǎn)：呼吸自然而有節(jié)奏重難點(diǎn)：跑姿正確、輕松持久難運(yùn)動負(fù)課課的內(nèi)指導(dǎo)與練習(xí)結(jié)體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)組織隊(duì)形.宣布教學(xué)內(nèi)容，師生問好，2. 始提出本課要求。部3.檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：分.安全教育，增強(qiáng)自我保護(hù)42 2 1.精力集中，認(rèn)真聽講。分意識。分2 .注意活動安全，遵守紀(jì)律。鐘 鐘3 練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn) 分.1游戲踩影子教與學(xué)法.師講解游戲方法及規(guī)則，與

7、生示范.兩人一組，自由組合.用音樂調(diào)控，在規(guī)定場地進(jìn)行游戲要求躲閃靈活動作敏捷注意安全練習(xí)隊(duì)形7 .分2.游戲：追拍跑鐘游戲方法：在規(guī)定的活動范圍1組4手拉手追（或三人）內(nèi)，二人 分追拍跑被追拍拍。指定的一組追拍，鐘可以加入追拍的隊(duì)到的一組，伍。教與學(xué)法：1游戲規(guī)則：.講解示范游戲方法及規(guī)則。拉著的手不能松開。2 .指生試做。1.2.跑出規(guī)定范圍的可以退出3.自由組合，配樂做游戲活動。.集中評價比賽。4要求：互相追拍、躲閃，注意安全。練習(xí)隊(duì)形：久跑1 .耐自 教學(xué)重點(diǎn)：呼吸自然而后節(jié)奏。貓捉老鼠教與學(xué)法：教學(xué)難點(diǎn)：主1 .以學(xué)生最熟悉的兒歌（“小老鼠上燈跑姿正確、輕松持久。動作要領(lǐng)：上體稍前傾

8、， 眼看臺，偷油吃卜不來，叫媽媽，媽不在，前方，用前腳掌或全腳掌柔和 貓來了，嘰里咕嚕滾下來”），展開情境。探著地，以均勻的步伐，中等的2.講解游戲方法及規(guī)則，安全教育，1組 速度，有節(jié)奏（跑兩步或二步并選出 4人做“貓”。究3.背景音樂中，師生t做游戲。吸一次氣，再跑兩步或三步呼一次氣，用鼻子和半張著的口 4 .比賽看誰捉的老鼠多，為民除害。同時呼吸）的呼吸向前自然跑5.評選出勇敢、機(jī)靈的“小貓”。5與進(jìn)，盡可能地用較快的速度沖 過終點(diǎn)線。游戲貓捉老 鼠.（1）6.集合小結(jié)：剛才，同學(xué)們做了那么多跑步的游戲，有的同學(xué)累的氣喘吁吁 地，而有的同學(xué)卻感覺不到累，為什么分鐘掌6從學(xué)生中指定游戲方法

9、：，人做“貓”其余人做“老鼠”。 游戲開始，在右圖所示場地 內(nèi)，“貓”去捉“老鼠”，被捉 到的“老鼠”仍可繼續(xù)游戲，“老鼠”為了躲避貓可以鉆入洞（通過鉆10圈）內(nèi)，但時間/、能超過呢？ .指生談體會：7生1 :我在跑步時采用了深呼吸的方式感覺不 累；：我采用了積極擺臂的方式；生2 3生：我采用了步幅小、快的方式；握統(tǒng)計(jì)出洞后繼續(xù)游戲。秒鐘， “貓”捉到“老鼠”的只數(shù)，捉的.出示教學(xué)圖。8 .講解耐久跑的動作方法及要領(lǐng)，強(qiáng)9最多的才是最聰明、最機(jī)靈的調(diào)重難點(diǎn)。10 .生原地模仿耐久跑呼吸方法及節(jié)奏 4次“貓11 .原地?cái)[臂練習(xí)。10技次 游戲規(guī)則：.“貓”伸手從洞內(nèi)捉到的” 12.師提問題：小貓

10、除了愛吃老鼠，還老鼠”不算。 愛吃什么？（生：魚）臺匕 目匕.呆在洞內(nèi)的“老鼠”超過 規(guī)定時間的算捉到。.游戲大魚網(wǎng)（2）13.情境游戲：大魚網(wǎng)。 練習(xí)隊(duì)形：al從學(xué)如右圖所示， 游戲方法：13具，生中選出4人做“捕魚人”余學(xué)生做“魚，分散在“池塘”“捕魚人”進(jìn)入“池 里。發(fā)令后，分大魚網(wǎng)被塘”手拉手做成網(wǎng)去捕“魚”，1 .講解游戲方法及規(guī)則。圍住的就算被捉住了。被捉的 2 .師與生一起示范。 與“捕魚學(xué)生立即參加捕4人做“捕魚人”鐘3 .選出5人”拉起手來去捕捉其他的 4 .背景音樂伴奏，進(jìn)行游戲。2分次“魚”直 到把所有的“魚”全捕5 .集合，學(xué)生評價。完，或剩少數(shù)“魚”為止。鐘.教師簡評

11、：在耐久跑過程中，要注 6游戲規(guī)則：意步幅稍小，深呼吸，最好是兩步“魚”不能跑出池塘，否則 .兩步或三步一呼氣，或三步一吸氣， 算被捉住。積極擺臂的方式，就不容易感覺到“魚”被圍不能用力從破網(wǎng).逃跑，但可趁機(jī)從空隙中鉆出 去。.“捕魚人”只能手拉 手去圍捕，不能拉人、推人。.“捕魚人”手松開就算網(wǎng) “魚”可以自由出入。破，小校園集體舞找朋友調(diào)整1.游戲?qū)ふ冶寂芸臻g很累了。及時鼓勵。.統(tǒng)計(jì)“貓”網(wǎng) 了多少只“魚” 7,要求：掌握動作要領(lǐng)， 體會重難點(diǎn)，遵守游戲規(guī)則，注意安全。8.師小結(jié)：剛才網(wǎng)了那么多“魚”， 戰(zhàn)績很大，夠大家一頓豐盛的晚餐，但是吃了太可惜，不如“貓”和”魚”成 為 好朋友。9

12、.師生同跳校園集體舞找朋友組織：方形隊(duì)隨音樂師生t律動，用跑跳步。 要求：活潑， 可愛，動作協(xié)調(diào)，韻律感 強(qiáng)，身心放 松。練習(xí)隊(duì)形：1次3分 鐘1 ()個體練習(xí) 3在右圖所示的場地 游戲方法：分1中，要求在規(guī)定的時間(約3次鐘分鐘)里不停地跑動。如果時個體練習(xí)間不到就停止跑動，跑出場1.集合講解：大家剛才總結(jié)了耐久跑 外，或在跑動中撞擊別人，則的動作要領(lǐng)，我們要用已掌握的知識， 拓接著做下面的游戲。如果兩人同時判犯規(guī)扣一分；.講解游戲的方法及規(guī)則，安全教育。2游戲結(jié)束相撞則分別扣一分。時累計(jì)扣分較多的學(xué)生表演3.小組討論怎樣避免沖撞，搶占空間節(jié)目。游戲規(guī)則：跑速不能太快。 （2）群體練習(xí)游戲方

13、法：學(xué)生4人為一組,.背景音樂伴奏，學(xué)生先分散演練，4再正式游戲。5.統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，扣分多的人5個立臥撐6.學(xué)生評價，教師點(diǎn)評。要求：遵守規(guī)則，注意呼吸節(jié)奏和跑步 動作要領(lǐng)，躲閃靈活，強(qiáng)調(diào)安全。練習(xí)隊(duì)形：各組分散在場地中，5用跳繩將高 各組連成縱隊(duì)（同側(cè)手握純）分。游戲開始，鐘 各組在規(guī)定的時間（約4分鐘）里不停頓地跑群體練習(xí) 動。如果有的小組時間未到就15 .集合：我們變化一下游戲的方式，1停止跑動，跑出場外， 分或在跑增加點(diǎn)難度，做群體練習(xí)的游戲。動中撞擊別組， 則判為犯規(guī)扣鐘 次1 .講解游戲的方法及規(guī)則，強(qiáng)調(diào)安全。2除一分； 如果兩組同時相撞則.小組討論后，先進(jìn)行演練。3分別扣除一分。游戲

14、結(jié)束時扣4.背景音樂伴奏，正式游戲。分較多的小組表演節(jié)目。.統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，扣分多的組背一首詩。5游戲規(guī)則：隊(duì)伍斷開必須原地6.小組互評，教師點(diǎn)評。接上再繼續(xù)跑動。要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，躲閃一致，遵守游戲規(guī)則，注意安全游戲提速火車3.游戲方法：如右圖所示，學(xué)生 5人為一組，成縱隊(duì)站在起跳 線后，每組第一人左手叉腰，練習(xí)隊(duì)形：后面的人依次將左手搭在前一人的肩上，前面的人依次用 提速火車7右手抓扶后排同學(xué)舉起的右.集合講解：咱們做了那么多豐富多1分腿，除排頭雙腿著地外，其余彩的游戲，我們再做一個提速火車鐘 同學(xué)均用左腳單腿站立。發(fā)令的游戲，看哪個小組合作的最好。后，各組協(xié)調(diào)配合，用單腳有.講解游戲的方法及規(guī)則

15、，進(jìn)行品德、2到達(dá)折節(jié)奏的連續(xù)向前跳躍， 安全教育。返線后繞紅旗返回，以隊(duì)伍不商量集體分組練習(xí)“開火車”的方法，3.散，排尾最先到達(dá)起跳線的組 前進(jìn)的口號。 次2為勝。.正式游戲。4火車前進(jìn)途中如有 游戲規(guī)則：5.教師及時點(diǎn)評。斷裂必須原地接上才能繼續(xù)要求：小組內(nèi)口號致，跳躍有節(jié)奏， 前進(jìn)。合作奮進(jìn)，遵守游戲規(guī)則。2愉 調(diào)整恢復(fù) 組織:散點(diǎn)分悅 1.在輕音樂安妮的仙境伴教法：聽音樂，師生同做放松活動。身 鐘奏中放松。要求：隨音樂節(jié)奏深呼吸，動作優(yōu)美、心 大方，充分放松。生暢談收獲，師總結(jié)評價。2.3 1組織：散點(diǎn)，密集隊(duì)形 下課，學(xué)生回收器材3.分.練習(xí)分密度鐘教法：師生交流，學(xué)生暢談感受。

16、要 求：暢所欲言，歸還器材。2.標(biāo)志桿8根4.音樂、播放設(shè)備1套預(yù)計(jì)運(yùn)動39 44 %密負(fù)荷 度課后反思：耐久跑是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。 過去， 進(jìn)行耐久跑的教學(xué)， 基本都是利用學(xué)校的田徑場地進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在跑道上反復(fù)練習(xí)。既單調(diào)，又枯燥無味，且持續(xù)時間長， 運(yùn)動強(qiáng)度大， 十分艱苦。 因此導(dǎo)致耐久跑這一訓(xùn)練項(xiàng)目學(xué)生 “說”起來就怕， “練”起來就懶，教學(xué)效果很差，體能發(fā)展更無從談起。本課教學(xué)，我針對校園整改無法在跑道上進(jìn)行教學(xué)這一具體情況， 本著既要完成本課的教學(xué)目標(biāo)， 又要調(diào)動學(xué)生的積極性， 激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情， 使學(xué)生感覺不到耐久跑的枯燥和單調(diào)， 同時在狹小場地上高效率地完成耐久跑

17、教學(xué)， 從教材的準(zhǔn)備， 教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，取得了很好的效果，綜合課堂情況，反思如下：1. 本課從設(shè)計(jì)到實(shí)際執(zhí)教，從過程到結(jié)果有著明顯的亮點(diǎn)。亮點(diǎn)之一， 改變了傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模式， 結(jié)合學(xué)校場地、 器材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，因地制宜大膽嘗試，實(shí)踐了“快樂體育” 。即，本課根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)， 以游戲?yàn)檫\(yùn)動技能學(xué)習(xí)的載體， 以趣促學(xué)激勵學(xué)生積極參與課的各項(xiàng)活動，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，在輕松愉快的氛圍中掌握運(yùn)動技能。取得了良好的教學(xué)效果。亮點(diǎn)之二， 利用學(xué)校已有的器材， 創(chuàng)造性把教學(xué)內(nèi)容融入教學(xué)環(huán)節(jié)， 增加了趣味性、娛樂性、思想性、健身性和實(shí)用性，做到了以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個學(xué)生受益。亮點(diǎn)之

18、三，音樂與體育運(yùn)動恰當(dāng)結(jié)合，提升課堂韻味。本課選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的足球背景音樂進(jìn)行熱身游戲，并用于耐久跑教學(xué)，給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，忘卻疲勞，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。用輕音樂安妮的仙境愉悅身心，結(jié)束本課。2. 課堂的主要目標(biāo)是“耐久跑“，游戲的設(shè)計(jì)和使用都是圍繞這一主要目標(biāo)，建議使用時要關(guān)注這點(diǎn)，切勿喧賓奪主。那么本課活動設(shè)計(jì)目的和優(yōu)點(diǎn)如下。其一， 貓捉老鼠 的故事創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、 生活， “貓 “除了喜愛吃” 老鼠 “還愛吃”魚“，做大魚網(wǎng)的情境游戲。活動中，教師只簡單地提示動作要領(lǐng)和要求，鼓勵學(xué)生積極參與，大膽投入，自己參與動作演練，主動探討練習(xí)方法，讓學(xué)生在活動中獲得積極地運(yùn)動體驗(yàn)， 總結(jié)和評價。 既鍛煉了學(xué)生的耐久跑能力，又使學(xué)生在跑的過程中體會并總結(jié)出耐久跑的動作要領(lǐng)和呼吸的方式。 整個教學(xué)活動中， 學(xué)生沒有感覺到耐久跑的枯燥和單調(diào)， 達(dá)到積極練習(xí)的目的， 突破教學(xué)的重難點(diǎn)。其二，利用