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1、中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿導(dǎo)讀:本文 中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿, 僅供參考,如果能幫助到您,歡迎點(diǎn)評和分享。眼睛是心靈的窗戶,下面是中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿, 希望你喜歡 !下面是整理的中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿 , 希望對你有幫助 ! 中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿請關(guān)注演講稿欄目 !【中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿一】大家好:如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降, 紛紛帶上眼鏡, 而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之, 眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮

2、明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。寫作業(yè)時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了??磿懽謺r間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了?,F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外, 有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè), 不僅讓我們精神得不到放松, 還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰還記得隔段時間“遠(yuǎn)眺”一次呢 ?我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼

3、睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。同學(xué)們,老師們,家長們,眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗, 并且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。我的演講完畢,謝謝大家!【中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿二】 眼睛是心靈的窗戶,假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”, 那么在你的面前將是一片黑暗, 再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲, 在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲, 那種感覺是多么孤獨(dú)、 多么無助啊 ! 在這五彩繽紛、多姿多彩的春天, 眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。 如果關(guān)閉它,這些動人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。因?yàn)榻?/p>

4、,多少人陷入煩惱和痛苦之中。 而有的人也是其中之一。那些明眼一族, 領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光, 欣賞著五彩斑斕的大千世界,觀看著生機(jī)勃勃的綠樹紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無時不在撥動著我們的心弦。在他們迷醉的同時,又有多少人,為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布,繞著晨霧,罩著似有似無的輕紗,擋著他們觀察世界的視線。我們有著明亮的眼睛, 而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛 ?當(dāng)自己近視時,面對釀成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里會賣后悔藥 ?讓我們攜手來愛護(hù)自己的眼睛吧, 讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠(yuǎn)

5、能隨心所欲地映入眼簾, 不再有人再為近視而深深苦惱, 像陷入沼澤般悲痛不已。 我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶, 讓金色的陽光照射著我們的心房, 讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈, 讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景 ; 我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,游覽祖國的江河湖海,看遍世界各地的名勝古跡 ; 我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶,來看溪流在自然的懷抱里淙淙流著, 歡快地跳躍著可愛的水花,愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。眼睛是人體不可缺少的一部分, 如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界,充滿著陽光的世界??梢娧劬κ嵌嗝粗匾?! 如果沒有眼睛,就像明星沒有劇本 ; 如果沒有眼睛, 就像工程師沒有圖

6、紙 ; 如果沒有眼睛,就像名將沒有軍隊(duì) ! 同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該愛護(hù)它,有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮,看起來像一位學(xué)問家,這種思想是不對的,別人認(rèn)為你是,難道你就真的是了嗎 ?你不是。如果你上了大學(xué),想考軍校,你是近視眼能考上嗎 ?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮?!局袑W(xué)生保護(hù)眼睛演講稿三】 現(xiàn)在的我們,因?yàn)槲镔|(zhì)的繁華。社會的發(fā)展等一系列的原因。 眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。 一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業(yè)。你說,眼睛它受得了這樣的忙碌嗎 ?眼睛它能不差嗎 ?俗話說:“眼睛是心靈的窗

7、戶?!币稽c(diǎn)也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。 你可以看到許許多多奇妙的東西。我知道現(xiàn)在的我們,學(xué)習(xí)緊張,考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的,常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此,大家也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,愛護(hù)好自己的眼睛,有時間就多看看窗外的大樹,小草。我知道有些人會無所謂地說。 大不了配一副眼鏡罷了。 但你們有沒有想過配上眼鏡后,所給自己帶來的麻煩呢 ?當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。 你是否能分辨呢 ?當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時,恐怕你會摔一跤吧 . 再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏,眼漲,鼻子發(fā)酸。還容易摔碎,大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛 !所以我們一定要愛護(hù)好,

8、 保護(hù)好自己的眼睛。 少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談,流光溢彩的嘛。愛護(hù)眼睛我們可以這樣做:1、多看看綠色,如翠綠的小草,強(qiáng)大的大樹。2、每天按時做好眼保健操,要認(rèn)真完成3、玩電腦的時間不要過長,2 個小時左右,就應(yīng)該休息了。4、看書時,不要把腦袋低的太小,要不趴在床上看5、不要每天在家里當(dāng)宅男宅女,要多到戶外走一走。6、寫作業(yè)時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺7、每天除了睡覺外,也要花一點(diǎn)時間閉上眼。眼睛也要休息的。愛護(hù)眼睛是要行動的哦,還有一個最好的方法大家可以用來愛護(hù)。保護(hù)自己的眼睛,那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好, 那機(jī)子就一定會有所行動。 那自己就一定

9、會注意許多,所以說,要有一顆堅(jiān)持的心,我相信,世界上會有越來越多漂亮明亮的眼?!局袑W(xué)生保護(hù)眼睛演講稿四】各位老師 , 親愛的同學(xué)們:大家早上好 ! 今天,我國旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)視力,從我做起,從小做起。同學(xué)們 , 當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景 ?對,是我們的眼睛 !當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運(yùn)的呢 ?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍

10、的天空。 可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。 我國的盲人達(dá)到了 500 萬,占全世界盲人總數(shù)的 18%;而且每年約有 45 萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了 1000 萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。 為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生

11、。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。六、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點(diǎn)并不難,

12、 只要同學(xué)們自覺執(zhí)行, 只要老師們隨時提醒,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 為了美好的明天讓我們一起努力吧!【中學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿五】老師們,同學(xué)們:早上好!今天,我國旗下講話的主題是:愛護(hù)我們的眼睛。眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福,但是,親愛的同學(xué)們,如果沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎 ?據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生達(dá) 56%,而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!為了你能繼續(xù)擁有一雙

13、明亮的眼睛,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中, 把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。 不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正,走路和乘車時也不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 看電視和操作電腦時, 也要保持一定距離和坐姿的端正。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運(yùn)動,每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)

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