12高血壓飲食治療精選文檔_第1頁(yè)
12高血壓飲食治療精選文檔_第2頁(yè)
12高血壓飲食治療精選文檔_第3頁(yè)
12高血壓飲食治療精選文檔_第4頁(yè)
12高血壓飲食治療精選文檔_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩62頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、123 正常血壓正常血壓: :小于小于120/80 mmhg120/80 mmhg 高血壓前期高血壓前期: :收縮壓收縮壓120-139 mmhg120-139 mmhg或舒張壓或舒張壓80-89 mmhg80-89 mmhg 高血壓前期的人發(fā)生高血壓的危高血壓前期的人發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)是正常血壓者的險(xiǎn)是正常血壓者的2 2倍倍456789101112131415161718192021動(dòng)脈硬化動(dòng)脈硬化: : 是一個(gè)逐漸進(jìn)行的是一個(gè)逐漸進(jìn)行的過(guò)程過(guò)程 ( (全身性的全身性的) )第一期第一期: :起始形成起始形成 第二期第二期: : 逐漸急性逐漸急性 第三期第三期: : 并發(fā)癥并發(fā)癥2223242

2、52627282930313233343536373839404142（4 4）43輔助降壓食物輔助降壓食物苦瓜苦瓜44芹菜芹菜 西紅柿西紅柿 降血壓 降血脂 維生素c抗氧化45海帶海帶 褐藻氨酸有降壓作用 不飽和脂肪酸 膳食纖維46 洋蔥洋蔥 菠菜菠菜 含有含硫化物、類(lèi)黃酮等抗氧化成分 具有消炎抑菌、防癌抗癌、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板聚集、預(yù)防心腦血管病 含鐵、胡蘿卜素、維生素c 根中含有一般蔬果所缺乏的維生素k474849505152535455565758596061何首烏大棗粥何首烏大棗粥l(xiāng) 材料：何首烏60克、粳米100克、大棗35枚l 做法：何首烏加水煎濃汁，去渣

3、后加粳米、大棗、冰糖適量，同煮為粥。l 食療功效：早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。62芹菜粥芹菜粥l(xiāng) 材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽、味精適量。l 做法：將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋，加入適量清水，武火燒沸后，改用文火熬至米爛成粥，加入食鹽、味精即可。l 食療功效：適用于高血壓及冠心病等病患者食用。63荷葉粥荷葉粥l(xiāng) 新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。l 將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。l 早晚餐溫?zé)崾场?64醋泡花生醋泡花生l 生花生浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃1015粒l 有降壓、止血及降低膽固醇作用 65綠豆海帶粥l(xiāng) 綠豆、海帶各100克，大米適量l 將海帶切碎與其它2味同煮成粥l(xiāng) 可長(zhǎng)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論