班級(jí)體育活動(dòng)考核評(píng)分辦法

1、孔家小學(xué)班級(jí)體育活動(dòng)考核評(píng)分辦法班級(jí)： 班主任： 項(xiàng)目名稱分值目標(biāo)要求及評(píng)分辦法自評(píng)分校評(píng)分眼保健操10分眼保健操時(shí)間未用作上課、做作業(yè)、考試等用途，班上秩序良好，學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確。根據(jù)學(xué)生文明自治崗檢查結(jié)果分三等，分別得10分、8分、6分。課間操15分課間操時(shí)間未用作上課、做作業(yè)、考試等用途，學(xué)生到場(chǎng)率高，隊(duì)伍整齊、現(xiàn)場(chǎng)安靜、動(dòng)作規(guī)范，進(jìn)場(chǎng)、退場(chǎng)符合學(xué)校規(guī)定要求。根據(jù)體育課間操評(píng)比結(jié)果分三等，分別得15分、12分、9分。大課間體育活動(dòng)15分大課間活動(dòng)時(shí)間，班級(jí)有組織特色體育活動(dòng)，學(xué)生參與人數(shù)多，有充足的活動(dòng)器械，并能在指定的區(qū)域安全地開(kāi)展活動(dòng)。（根據(jù)學(xué)校平時(shí)抽查情況分別得15分、12分、9分）體

2、育活動(dòng)課10分認(rèn)真制定體育活動(dòng)課計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，按計(jì)劃認(rèn)真組織各種體育活動(dòng)，無(wú)“放羊式教學(xué)”現(xiàn)象。根據(jù)教導(dǎo)處常規(guī)檢查情況分三等，分別得10分、8分、6分。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)集體特色項(xiàng)目30分根據(jù)比賽總分分三等，一等（年段第一名）得30分；二等（年段第二、三名）得24分；三等（年段第四、五、六名）得18分。（上、下期集體特色比賽成績(jī)均計(jì)入）競(jìng)賽項(xiàng)目20分根據(jù)比賽總分分三等，一等（年段第一名）得20分；二等（年段第二、三名）得16分；三等（年段第四、五、六名）得12分。合計(jì)100分注：考核以年級(jí)為單位，總分排第1、2名的班級(jí)評(píng)為“體育活動(dòng)先進(jìn)班級(jí)”。 孔家小學(xué)年度班級(jí)體育活動(dòng)考核評(píng)分辦法班級(jí)： 班主任

3、： 項(xiàng)目名稱分值目標(biāo)要求及評(píng)分辦法自評(píng)分校評(píng)分眼保健操10分眼保健操時(shí)間未用作上課、做作業(yè)、考試等用途，班上秩序良好，學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確。根據(jù)學(xué)生文明自治崗檢查結(jié)果分三等，分別得10分、8分、6分。課間操15分課間操時(shí)間未用作上課、做作業(yè)、考試等用途，學(xué)生到場(chǎng)率高，隊(duì)伍整齊、現(xiàn)場(chǎng)安靜、動(dòng)作規(guī)范，進(jìn)場(chǎng)、退場(chǎng)符合學(xué)校規(guī)定要求。根據(jù)體育課間操評(píng)比結(jié)果分三等，分別得15分、12分、9分。大課間體育活動(dòng)15分大課間活動(dòng)時(shí)間，班級(jí)有組織特色體育活動(dòng)，學(xué)生參與人數(shù)多，有充足的活動(dòng)器械，并能在指定的區(qū)域安全地開(kāi)展活動(dòng)。（根據(jù)學(xué)校平時(shí)抽查情況分別得15分、12分、9分）體育活動(dòng)課10分認(rèn)真制定體育活動(dòng)課計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n

4、，按計(jì)劃認(rèn)真組織各種體育活動(dòng)，無(wú)“放羊式教學(xué)”現(xiàn)象。根據(jù)教導(dǎo)處常規(guī)檢查情況分三等，分別得10分、8分、6分。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)集體特色項(xiàng)目30分根據(jù)比賽總分分三等，一等（年段第一名）得30分；二等（年段第二、三名）得24分；三等（年段第四、五、六名）得18分。（上、下期集體特色比賽成績(jī)均計(jì)入）競(jìng)賽項(xiàng)目20分根據(jù)比賽總分分三等，一等（年段第一名）得20分；二等（年段第二、三名）得16分；三等（年段第四、五、六名）得12分。合計(jì)100分注：考核以年級(jí)為單位，總分排第1、2名的班級(jí)評(píng)為“體育活動(dòng)先進(jìn)班級(jí)”?？准倚W(xué)陽(yáng)光體育”先進(jìn)個(gè)人和集體評(píng)比辦法為了形成良好的體育氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，推進(jìn)“陽(yáng)光體育”

5、特色學(xué)校的創(chuàng)建。學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光少年”、 “陽(yáng)光班級(jí)”評(píng)選實(shí)施辦法。一、 評(píng)選條件（一）“陽(yáng)光少年”1、熱愛(ài)體育，積極上進(jìn)，具有良好的體育鍛煉習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。2、長(zhǎng)期堅(jiān)持參加體育鍛煉，掌握兩項(xiàng)以上體育鍛煉技能，積極參加各項(xiàng)體育比賽成績(jī)優(yōu)秀突出。3、體育課學(xué)習(xí)態(tài)度好，出勤率高，體育成績(jī)優(yōu)秀。4、身體素質(zhì)好，體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)良好或優(yōu)秀。（二）“陽(yáng)光班級(jí)”1、班風(fēng)正，全體學(xué)生熱愛(ài)體育活動(dòng)，有較強(qiáng)的體育鍛煉習(xí)慣；（10分）2、積極組織班級(jí)體育活動(dòng)，積極參加學(xué)校體育活動(dòng)，堅(jiān)持每天體育活動(dòng)1小時(shí)以上，堅(jiān)持布置體育作業(yè)；（20分）3、學(xué)生積極參加學(xué)校體育社團(tuán)，積極參加學(xué)校各種體育訓(xùn)練隊(duì)，校田徑、籃球的正

6、式隊(duì)員，一年堅(jiān)持訓(xùn)練的，每一人加5分。4、在學(xué)校群體性體育競(jìng)賽中總分名列年級(jí)組第一100分，第二80分，第三、四名70分。二、評(píng)選程序1、每年評(píng)選一次“陽(yáng)光少年”、 “陽(yáng)光班級(jí)”；2、“陽(yáng)光少年”、“陽(yáng)光家庭”由班主任、任課教師、學(xué)生干部上報(bào)大隊(duì)部、審批。（每班5名）3、“陽(yáng)光班級(jí)”由陽(yáng)光體育特色學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)班級(jí)陽(yáng)光體育創(chuàng)建情況及每月的體育競(jìng)賽總分，綜合考評(píng)，評(píng)出13個(gè)“陽(yáng)光班級(jí)”?！瓣?yáng)光體育”先進(jìn)個(gè)人和集體評(píng)比辦法孔家小學(xué)孔家小學(xué)體育活動(dòng)執(zhí)行情況將與學(xué)?？荚u(píng)掛鉤孔家小學(xué)決定將小學(xué)生體育活動(dòng)執(zhí)行情況與學(xué)校業(yè)績(jī)考評(píng)掛鉤。同時(shí)，學(xué)生參與校園體育活動(dòng)的情況將納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，學(xué)校要將組織

7、開(kāi)展小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)情況作為年度考核重要指標(biāo)，并與業(yè)績(jī)考評(píng)、評(píng)先評(píng)優(yōu)直接掛鉤。此舉旨在保證小學(xué)嚴(yán)格執(zhí)行保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定。學(xué)校明確規(guī)定，中小學(xué)校要保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1-2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3-4年級(jí)每周3課時(shí)；沒(méi)有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉；每天上午統(tǒng)一安排2530分鐘的大課間體育活動(dòng)。將學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃，列入學(xué)校課表。同時(shí)，學(xué)校將學(xué)生參與校園體育活動(dòng)的情況納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系。學(xué)校要將組織開(kāi)展中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)情況作為年度考核重要指標(biāo)，并與業(yè)績(jī)考評(píng)、評(píng)先評(píng)優(yōu)直接掛鉤。建立保

8、證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)表彰獎(jiǎng)勵(lì)和問(wèn)責(zé)制度。對(duì)于組織不得力，措施不到位，學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)開(kāi)展不好的老師，要對(duì)老師實(shí)行誡勉談話；對(duì)于沒(méi)有組織開(kāi)展的，要進(jìn)行通報(bào)批評(píng)。體育教師組織課間操、體育課外活動(dòng)和課余訓(xùn)練、體育競(jìng)賽等，應(yīng)當(dāng)計(jì)算相應(yīng)的工作量。體育課的課時(shí)量應(yīng)與其他學(xué)科同工同酬的原則計(jì)算。體育教師組織課間操、課外體育活動(dòng)和課余體育訓(xùn)練競(jìng)賽等應(yīng)納入基本工作量。 體育活動(dòng)執(zhí)行情況將與學(xué)校考評(píng)掛鉤孔家小學(xué)學(xué)校國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施方案 學(xué)校體育工作是學(xué)校教育的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。根據(jù)縣教育局關(guān)于印發(fā)縣實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)工作方案的通知的精神，為進(jìn)學(xué)生積極參加體

9、育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，確保此項(xiàng)工作落實(shí)到位，經(jīng)研究決定，制定本方案如下：一、提高認(rèn)識(shí)，廣泛發(fā)動(dòng)，掀起國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施熱潮。要把實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高我校學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要舉措。要深刻認(rèn)識(shí)實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的戰(zhàn)略意義，從提高中華民族素質(zhì)和青少年學(xué)生的體質(zhì)健康這個(gè)高度，把實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)作一件大事來(lái)抓。認(rèn)真組織、動(dòng)員全體學(xué)生積極參加，切實(shí)推動(dòng)我校國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的廣泛開(kāi)展，吸引學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，極參加體育鍛煉。二、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立工作機(jī)構(gòu)。為保證我校國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的順利

10、實(shí)施，決定成立實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)領(lǐng)導(dǎo)小組。組 長(zhǎng)：崔緒輝副組長(zhǎng)：郝剛成 員：各班班主任三、實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及格等級(jí)以上。四、實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)。要嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，不以任何理由削減或擠占體育課時(shí)。l2年級(jí)每周為4課時(shí)，34年級(jí)每周為3課時(shí)，要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，增加體育課程內(nèi)容的選擇性，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的多樣性，增強(qiáng)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的意識(shí)。五、實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，要與課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。大力倡導(dǎo)和推行大

11、課間體育活動(dòng)，保證在大課間操中進(jìn)行小學(xué)生系列廣播操和眼保健操。課外活動(dòng)要納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，并形成制度，不得隨意挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間。對(duì)參與課外體育活動(dòng)輔導(dǎo)的體育教師要承認(rèn)其勞動(dòng)付出，合理計(jì)算工作量，確保體育教師的合法權(quán)益。六、貫徹學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，要與開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。結(jié)合開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，建立學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試報(bào)告書制度，逐步實(shí)現(xiàn)貫徹實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)工作的規(guī)范化、制度化和科學(xué)化。七、實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，要選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)的有效形式和載體。以集體性體育項(xiàng)目以及跳繩、踢毽、投沙包等為主要載體，每年集中開(kāi)展大型健身的體育活動(dòng)。爭(zhēng)取做到“人人有項(xiàng)目、班班有活動(dòng)、周

12、周有安排、月月有比賽”，使學(xué)生在系統(tǒng)地鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)，通過(guò)不間斷地鍛煉使學(xué)生至少學(xué)會(huì)兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，以利于他們走出校門后能繼續(xù)保持良好地鍛煉身體的習(xí)慣，使體育成為他們生活中的一個(gè)重要組成部分。八、實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要完善制度、保證安全。要建立和完善嚴(yán)密的制度，采取一切必要的措施保證其健康有序地進(jìn)行。對(duì)體育設(shè)施要定期進(jìn)行維護(hù)，并制訂出切實(shí)有效的安全預(yù)案。要高度重視并防止體育鍛煉中的意外傷害事故，積極提倡和推廣為學(xué)生購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)和做法，為學(xué)校處理好意外傷害事件提供必要保證。學(xué)校定期對(duì)各班的實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)情況進(jìn)行檢查督導(dǎo)，對(duì)開(kāi)展活動(dòng)取得良好效果的班級(jí)給予表彰和獎(jiǎng)

13、勵(lì)，并將活動(dòng)開(kāi)展的效果作為評(píng)選先進(jìn)班集體及先進(jìn)個(gè)人的依據(jù)之一。 學(xué)校國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施方案 孔家小學(xué)孔家小學(xué)陽(yáng)光體育節(jié)活動(dòng)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想為進(jìn)一步貫徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)和學(xué)校體育工作條例及縣教育局體育工作會(huì)議精神，進(jìn)一步加強(qiáng)以“面向全體，人人參與，培養(yǎng)個(gè)性特長(zhǎng)”為活動(dòng)宗旨，樹(shù)立“健康第一”的思想意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，制定本體育節(jié)活動(dòng)方案，以深入實(shí)施素質(zhì)教育，提高我校學(xué)生的體育健康水平。二、活動(dòng)主題陽(yáng)光體育，健康體魄三、領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：崔緒輝副組長(zhǎng)：郝剛組員： 各班班主任四、主要活動(dòng)

14、安排（一）孔家小學(xué)第二屆體育節(jié)開(kāi)幕式暨春季達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)參加人員：全體學(xué)生時(shí)間：第九周地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)組織：各班按學(xué)生實(shí)有人數(shù)全部組織參加，學(xué)生每4人一組，由班主任自己編號(hào)分組（分男女編組，由每組的第一名同學(xué)持成績(jī)表進(jìn)行測(cè)試。項(xiàng)目：12年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、30米跑34年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐、50米x8往返跑（二）舉行第三套小學(xué)生廣播體操比賽。以班級(jí)為單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。參加人員：全體學(xué)生時(shí)間：第十四周地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)組織：以班級(jí)為單位，14年級(jí)按班級(jí)順序依次參賽。（三）進(jìn)一步落實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃。項(xiàng)目分年級(jí)活動(dòng)，一年級(jí)拍球、二年級(jí)、三年級(jí)跳繩，四年級(jí)踢毽子成為常規(guī)體育活動(dòng)。學(xué)期末嚴(yán)格檢測(cè)每位學(xué)

15、生的運(yùn)動(dòng)技能，并將檢測(cè)結(jié)果記入學(xué)生素質(zhì)手冊(cè)。評(píng)選“陽(yáng)光體育之星”和“陽(yáng)光體育健將”，全校進(jìn)行表彰。（四）發(fā)展籃球、健美操特色項(xiàng)目。 本著 “從小培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高，輸送人才”的目標(biāo)，建立一支學(xué)校、年級(jí)和班級(jí)為核心三級(jí)少兒健美操、籃球梯隊(duì)，由學(xué)生自愿報(bào)名，堅(jiān)持常年訓(xùn)練。實(shí)行每周下午課外活動(dòng)訓(xùn)練制度，健美操興趣小組按時(shí)訓(xùn)練。（五）冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。1.全校學(xué)生除在體育課、活動(dòng)課上堅(jiān)持長(zhǎng)跑外，每天在家跑步1000米，由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督并記錄。包括雙休日和節(jié)假日。2.14年級(jí)學(xué)生除在體育課、活動(dòng)課和家里進(jìn)行長(zhǎng)跑外，班主任老師可自愿組織學(xué)生利用課間時(shí)間在學(xué)校操場(chǎng)跑步鍛煉。也可進(jìn)行其它陽(yáng)光體育項(xiàng)目

16、的鍛煉。3.全校學(xué)生堅(jiān)持完成每天的長(zhǎng)跑里程外，還要堅(jiān)持作好記錄。4.班主任老師負(fù)責(zé)做好班級(jí)長(zhǎng)跑記錄。陽(yáng)光體育節(jié)活動(dòng)實(shí)施方案孔家小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃表白寺鎮(zhèn)孔家小學(xué)孔家小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想全面貫徹教育方針，落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)和學(xué)校體育工作條例為全面貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一” 的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。二、目的要求注重對(duì)每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛

17、煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來(lái)吧！三、活動(dòng)成員和內(nèi)容活動(dòng)成員：全體師生活動(dòng)內(nèi)容：1、每天利用早操20分鐘時(shí)間堅(jiān)持做好：2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級(jí)活動(dòng)區(qū)內(nèi)活動(dòng)（跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子）3、每天做好可見(jiàn)10分鐘的兩次眼保健操；4、給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子四、活動(dòng)計(jì)劃1、加強(qiáng)宣傳營(yíng)造陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開(kāi)設(shè)專題欄目，開(kāi)展各種體育比賽等活動(dòng)來(lái)大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的關(guān)注。2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。從本學(xué)期開(kāi)始，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開(kāi)足開(kāi)齊體育課。更加注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo)、訓(xùn)練，對(duì)參