團(tuán)隊(duì)凝聚力的拓展項(xiàng)目

1、團(tuán)隊(duì)凝聚力的拓展項(xiàng)目說起團(tuán)隊(duì)，相信沒有一個人會感到陌生，那么團(tuán)隊(duì)凝聚 力的拓展項(xiàng)目有哪些？大家不妨來看看 x 推送的團(tuán)隊(duì)凝聚力 的拓展項(xiàng)目，希望給大家?guī)韼椭?. 殺人游戲一 、游戲類型：心理游戲、策略游戲二、游戲特點(diǎn)：1. 簡單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過一盤， 馬上就會玩了。2. 參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對待所扮演的角色，無論是老朋 友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。三、游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光 線暗一點(diǎn)效果更好。四、游戲人物： 法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個人的身份，要做到 絕對公正。殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)

2、言好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。五、游戲規(guī)則：以 9 人為例1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好 9 張牌，按照不同的花色事前規(guī)定 好法官 1人、殺手 2人、好人 6 人。2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要 讓任何人知道。3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識。4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜 眼。5、下面開始個人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言， 相互指正，找出壞人。6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己 申辯的機(jī)會。7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個人。 沒過半數(shù)則該人存活。 （ 接 9）8、

3、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成 功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手 用眼神相互交流， 統(tǒng)一殺害的目標(biāo)， 并用眼神告訴法官殺誰。10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個 好人被殺。被害人遺言。11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過言了，并且也 有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多思維會更活 躍，討論會更激烈。12、如此重復(fù)， 直到好人將殺手全部抓出， 則好人獲勝； 如好人全部被害，則殺手獲勝2. 信任背摔一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每 個隊(duì)員都要筆直的從米的平臺上向后

4、倒下，而其他隊(duì)員則伸 出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就 會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信 任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個 游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé) 任感。二、游戲人數(shù)：12 16人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩五、游戲時間： 30 分鐘左右六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人 際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任 是相互的。3. 齊眉棍一、游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指 將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán) 隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)

5、員手指上的同心桿將按照 培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng) 目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。二、游戲人數(shù)： 10-15 人三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材： 3 米長的輕棍五、游戲時間： 30 分鐘左右六、活動目的： 在團(tuán)隊(duì)中， 如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害這個項(xiàng)目將告訴大家： “照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。4. 驛站傳書一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、游戲目的：使學(xué)

6、員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目 標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個人這時候 就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有 7 位數(shù)以內(nèi) 的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們 的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中. 當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫 在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師 ! 比賽總共會進(jìn)行四輪 . 在信 息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束 .四游戲規(guī)則 : 項(xiàng)目開始后 :（ 所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師 喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起 ）1，不能講話 .2. 不能回頭3. 后面的伙伴的任

7、何部位不能超過前面人身體的肩縫 橫截面以及無限延伸面 .（ 前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品 做參照，比如白板 . 離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后 ）4. 當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉 手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時會以舉 手那一刻為截止時間 .5. 不能傳遞紙條和仍紙條。6. 項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師 （ 要解釋清楚， 某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正 確，背離則算錯誤 ）7. 第一輪時間W 2分鐘.（給出8分鐘的討論時間，然后 回來 PK）第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加 : 8，第一輪所有方法不能再使用 .9. 不能傳遞和扔任

8、何物品 .10.第二輪時間W 1分鐘（給出7分鐘的討論時間，然后回來 PK）第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加11 ，第一輪第二輪所有方法不能使用 .12.第三輪時間W 40秒（給出6分鐘的討論時間，然后回來 PK）第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加13. 前三輪所有方法不可用 .14. 屁股不可以離開地面15. 第四輪時間w 20秒（給出5分鐘的討論時間，然后回來 PK）5. 盲人方陣一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二道具要求：長繩一根 三場地要求：空曠的大場地 四詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分 鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都 要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會

9、所有學(xué)員如何在信息不充 分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人 最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn) 生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心 底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué) 員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。五活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合 和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為 團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。6. 坐地起身一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型二道具要求：無需其他道具 三場地要求：空曠的場地一塊 四項(xiàng)目時間： 20 分鐘 -30 分鐘 五詳細(xì)游戲規(guī)則： 1、要求四個人一組，圍成一圈，背對

10、背的坐在地上； 2、在不用手撐地站起來； 3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加 2 個直至 10 人。 在此過程中， 工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持， 堅(jiān)持，再堅(jiān)持， 因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。六活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合， 該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。7. 解手鏈一、游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員 們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊 緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一 個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。 在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán) 峻挑戰(zhàn)。二、游戲人數(shù)： 812 人/ 組三、場地要求：開闊

11、的場地一塊四、游戲時間： 15 分鐘左右五、活動目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。8. 七彩連環(huán)炮 一項(xiàng)目類型：競技游戲 二比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（ 3 男 3 女） 三道具要求：氣球若干 四場地要求：空曠的大場地 五游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué) 跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同 學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時完畢時按吹破氣球個數(shù) 記錄成績。六競賽規(guī)則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）2）、必須在上一個隊(duì)員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。七活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人 的信任。9.

12、 十人九足一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、場地要求：一片空曠的大場地三、需要道具：每組一條長約五米的繩子四、詳細(xì)游戲規(guī)則：以系別為單位，共七個隊(duì)伍。每隊(duì)十人，五男五女叉排 成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最 短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。五、活動目的：“十人九足” 項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任， 本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。10. 袋鼠跳一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場三、需要道具： 布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 A, B兩隊(duì)起跑線間距離 30米， 每條

13、跑道寬米。四、詳細(xì)游戲規(guī)則：每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì) 10 人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為A, B,相向各排成一縱隊(duì)。比 賽開始前，每組 A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判 員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向 A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至 最后一名隊(duì)員。比賽過程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始 脫下布袋交接,至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,整個交接 過程必須在跑道端線以外進(jìn)行,不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié) 束后,以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。五、活動目的： “袋鼠跳”游戲項(xiàng)目,

14、是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游 戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。11. 鏈接加速一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、參賽人員：由 6名隊(duì)員參賽（ 3男 3女）三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距： 30 米四、競賽方法：參加游戲者 6 人一組，后邊的人左手抬 起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車， 最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃 好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為 30 米（以一籃球場寬為準(zhǔn)， 來回），游戲開始時，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過 障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按 名次記分。五、競賽規(guī)則： （ 1）游戲

15、過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)， 不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿） ，以防止出現(xiàn) 斷裂現(xiàn)象， 隊(duì)伍斷裂必須重新組織好， 從起點(diǎn)重新開始游戲。 如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為 0 分； （ 2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)； （ 3）比賽過程 中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一 次扣時 2 秒，依次累加。六、活動目的： 本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。12. 搭橋過河一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場（ 2 男 4 女）三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距： 30 米四、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）五、競賽

16、方法： 賽道兩頭各一組， 每組分三人自由組合， 起點(diǎn)組手持四塊“小地毯” ，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地 毯”，第三個隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊(duì) 員，三人踩著“小地毯”前進(jìn) 30 米，其距離為 30 米（以一 籃球場寬為準(zhǔn)，來回） ，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到 起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方 式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記 分。七、競賽規(guī)則： （ 1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。 待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù) 對比賽用時給與增加。八、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)

17、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力13. 心心相?。ū硦A球） 一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距： 20 米三、需要道具：每組一條長約五米的繩子四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì) 12 人，（6 男 6 女）五、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn) 回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球， 否則一次罰 2 秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者 勝出。按時間記名次，按名次計(jì)分。（ 1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新 開始。（ 2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。 每碰球一次

18、記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加 2 秒（3） 進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活 動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。六、活動目的： 本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。14. 地雷陣一游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲二、游戲時間：1530分鐘三、游戲人數(shù)：至少 12 人，越多越好。四、所需道具：1 、每對參賽者一塊蒙眼布。2、兩根約 10 米長的繩子 （30 英尺 ）。3、 一些報(bào)紙，使用對角線約60cm（2 英尺） 的硬紙板、 膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷” 。五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與 交流

19、，使小組充滿活力。六、詳細(xì)步驟：1 選一塊寬闊平整的游戲場地。2安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人 較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因 為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是 來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。3讓每個隊(duì)員找一個搭檔。4給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要 被蒙上眼睛。5眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩 根繩子平行放在地上，繩距約為10 米（30 英尺） 。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。6在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（ 或是硬紙板、膠合板等 ） 。7被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣 的起點(diǎn)處，

20、挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。15. 盲人足球 一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二道具要求： 1 個足球 （要用含氣量不足的足球，這樣 每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn) ） 、蒙眼布。三場地要求：空曠的大場地 四詳細(xì)游戲步驟：1、每個隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向 什么方向走、做什么。 ”在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。五活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合 和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。16. 穿越生死網(wǎng)4米一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二道具要求：網(wǎng)繩 三場地要

21、求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過 的樹四詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有 大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在 規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全 部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)” 就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì) 員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié) 商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功 換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了 “生死網(wǎng)”。五活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多 么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過 的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是 很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是 可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。17. 人椅 一游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲 二游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán) 隊(duì)中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷 懶、濫竽充數(shù)的思想。三游戲規(guī)則和程序：1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他 的手放在前面的學(xué)員的肩上；2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在 他后