羽毛球興趣小組活動記錄

1、選修-羽毛球活動記錄時間1 地點操場主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點： 1、觀看專題片“羽毛球的輝煌”，強調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。 2、球感的訓(xùn)練 1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)選修-羽毛球活動記錄時間2 地點操場 主持人解永梅 人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識。2、球感的訓(xùn)練 1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)3、攻球動作練習(xí)4、游戲：擊球接力選修-羽毛球活動記錄時間3 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（

2、10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間4 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間5 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間6 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí) 2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)

3、（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間7 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí) 2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間8 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí) 2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間9 地點操場 主持人解永

4、梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間10 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人待添加的隱藏文字內(nèi)容3活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、“左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動記錄時間11 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x

5、2組）選修-羽毛球活動記錄時間12 地點操場 主持人解永梅 班級人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長球、短球的練習(xí)4、游戲選修-羽毛球活動記錄時間13 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)選修-羽毛球活動記錄時間14 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)選修-羽毛球活動記錄時間15 地點操場 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2