陜教版思想品德七年級上冊總結(jié)_(1)

1、第一課 生命的樂章一、生命獨(dú)特而可貴1、多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界，世界因生命而精彩。2、每個生命都有其獨(dú)特性。每個人都是獨(dú)一無二的，有自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)。3、人的生命獨(dú)特性表現(xiàn)在哪些方面？（1）人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。（2）人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。二、珍愛自己的生命1、對待生命的態(tài)度有幾種？（1）得過且過；（2）輕率放棄；（3）倍加珍惜；（4）讓她更加美好。2、我們該怎樣珍愛自己的生命？（1）永不放棄生的希望。當(dāng)自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望。（2）肯定

2、生命，尊重生命。每個人對國家、社會和他人都有價值，我們要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。在肯定自己的價值、珍愛自己生命的同時，也要尊重他人的生命。當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手。（3）延伸生命的價值。生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。許許多多的人雖然生命已經(jīng)結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣鞯呢暙I(xiàn)卻讓后人受益無窮，受到了后人的崇敬與追念，就這樣，他們的生命價值得以延伸。三、親近自然，熱愛自然1、人類源于自然，人類生活在大自然的懷抱中。人類是自然界的一部分。2、生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的。生命需要相互關(guān)愛。我們要關(guān)愛周圍的生命，特別是珍稀野生動植物。3、人類必須懂得尊重自然，

3、不要一味地向大自然索?。环駝t，必將導(dǎo)致人類與自然的毀滅。4、人與自然關(guān)系的最高境界，就是與自然和諧相處。要與自然和諧相處，我們首先要親近自然、欣賞自然，進(jìn)而熱愛自然。第二課 步入青春期的我一、春蕾初綻青春期會有哪些生理變化？（身體變化）青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。我們的身體將發(fā)生顯著的變化。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：（1）身體外型的變化（進(jìn)入青春期，人的身高每年可增長68厘米，體重每年可增加56千克），（2）身體內(nèi)部器官的完善（心臟功能、呼吸機(jī)能明顯增強(qiáng)；大腦的形態(tài)、結(jié)構(gòu)及功能已經(jīng)成熟，進(jìn)入智力發(fā)展的黃金時期），（3）性機(jī)能的成熟（體內(nèi)激素分泌增強(qiáng)，使得男女的體型出現(xiàn)明顯的差別

4、；第二性征出現(xiàn)，性成熟開始）。二、驛動的心1、青春期有哪些心理變化？（1）性意識覺醒，關(guān)注自己的外部形象；（2）自認(rèn)為是成人，獨(dú)立意識強(qiáng)烈；（3）對人的內(nèi)心世界表現(xiàn)出極大的興趣；（4）重視同伴間的友誼，從眾傾向明顯；（5）依賴父母與想擺脫父母的心理并存；（6）情緒表現(xiàn)相互矛盾。2、應(yīng)對青春期煩惱的策略有哪些？（1）對不能改變的現(xiàn)實，如長相、生理缺陷等，不必自卑，世界上沒有十全十美的人，最可取的辦法就是坦然接受，難過、抱怨只能增添煩惱。（2）不必太在意別人的議論，正像你更多地注意自己的事情一樣，別人也沒有更多的時間注意你。（3）無論在任何時候，面對任何困惑，都要擁有一份自信，這是最具魅力、最具吸

5、引力、最持久的人格力量。（4）正確認(rèn)識，順其自然。學(xué)習(xí)有關(guān)青春期的科學(xué)知識，了解青春期的心理特點(diǎn)。對自己生理的變化及其引起的心理變化，既要順其自然，又要時時提醒和約束自己，避免做出令自己遺憾的事情。（5）遠(yuǎn)離不良誘惑。遠(yuǎn)離不健康的游戲、錄像，不看不健康的讀物，多讀一些能激勵斗志和啟迪思想的文學(xué)作品，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以此來沖淡內(nèi)心的躁動，順利度過青春期。（6）樹立遠(yuǎn)大理想。樹立明確的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，這樣才能在日常的學(xué)習(xí)、生活中約束自己，不為成長的煩惱和個人情感而分心，使身心和諧發(fā)展，從而讓青春的旋律更加美妙。第三課 情緒萬花筒一、豐富多彩的情緒1、情緒有哪些特征？多樣性；多變性；有時還具有一定的穩(wěn)

6、定性。2、情緒可以分成哪四大類？喜、怒、哀、懼。3、產(chǎn)生情緒變化的原因有哪些？（1）人們由于心理需求、興趣愛好、志向等的不同，對同一事物或現(xiàn)象會產(chǎn)生不同的看法，其情緒感受也會有差異。（2）人們由于接觸的事物、對象和所處的環(huán)境不同，其情緒感受也是有差異的。二、調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)1、積極情緒和消極情緒的定義：把可以促使人積極行動，對身心健康有益的情緒，稱為積極情緒。把可能削弱人的活動能力，影響身心健康的情緒，稱為消極情緒。2、情緒對人有哪些影響？情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受

7、，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。（積極情緒與消極情緒對智力的正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)和身心健康起著完全不同的作用。）3、調(diào)控情緒的方法有哪些？（1）注意轉(zhuǎn)移法：回避法改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；做自己平時最感興趣的事；改變環(huán)境等。轉(zhuǎn)視法從另外一個角度看同事事物，發(fā)現(xiàn)其積極意義。（2）合理發(fā)泄法：（宣泄法）在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動；放聲歌唱或大聲喊叫等。（3）理智控制法：自嘲法自我解嘲，自我安慰。心理換位法與對方交換一個位置，站到對方的角度想問題。升華法把情緒引向?qū)ψ约骸λ?、對社會都有利的方向?、

8、情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？為什么?情緒不是個人的事情。實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。第四課 我的自畫像一、別迷失自我怎樣才算是正確認(rèn)識了自己？（1）正確認(rèn)識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。（2）全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)。一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧經(jīng)統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。（3）每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)完

9、善自己。二、找到認(rèn)識自我的鑰匙1、認(rèn)識自我的途徑有哪些？通過自我觀察認(rèn)識自己（自我評價）。通過他人了解自己（他人評價、與他人對比）。通過集體了解自己。2、不能恰當(dāng)?shù)脑u價自我會有什么樣的后果？不恰當(dāng)?shù)淖晕以u價對個人的健康成長是不利的。評價過低容易使人心理上產(chǎn)生自卑，評價過高容易使人心理上產(chǎn)生自負(fù)。三、完善真實的我1.俗話說：“金無足赤，人無完人?！闭_地認(rèn)識、評價自己，不僅要了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)和不足。2.人的潛能是豐富的，我們?nèi)绾伟l(fā)掘自己的潛能呢？（1）經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。（2）在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，

10、能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。（3）只有在實踐中才能激發(fā)潛能。在培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。第五課 讓我們同行第一節(jié)：樂于與人交往1我們的生活離不開交往，交往在我們的生活有著十分重要的作用。2.交往的作用有哪些？（1） 交往有利于身心健康。（2）交往有利于友誼的建立。（3）交往有利于養(yǎng)成熱情開朗的性格。（4）交往有利于個人的進(jìn)步和事業(yè)的成功。3.良好的人際關(guān)系對一個人的事業(yè)的成功有什么作用？（1）獲得更多的信息。（2）提高理解能力。（3）啟迪智慧。4.青春期閉鎖心理現(xiàn)象有什么危害？（1）對我們的身心健康產(chǎn)生不良影響，使自己心理上產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感。（2）任其發(fā)展下去，會

11、造成性情孤僻，形成有缺陷的人格。5.如何克服青春期閉鎖心理？（1）多與同學(xué)、朋友、老師和父母交往（2）積極參加集體的文娛、體育等各項活動。（3）把自己置身于沸騰的生活中，而不要囿于個人生活的小圈子。第二節(jié) 善于與人交往1.人人離不開交往，我們不僅要樂于與人交往，還要善于與人交往。2.行為習(xí)慣對交往有什么影響？是否具有文明禮貌的行為習(xí)慣，影響著交往的效果；影響著自身的形象、事業(yè)的成功。3.禮貌是文明交往的必要前提，要養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣，做到文明交往，不僅要學(xué)會使用禮貌語言，還必須掌握與人交往禮儀和技巧。4交往的技巧有哪些？（1）學(xué)會交談。（2）學(xué)會贊美。（3）學(xué)會批評。（4）學(xué)會道歉。5.交

12、談是交往中最常用的方式。學(xué)會交談必須學(xué)會傾聽和談話。6.傾聽是與他人交往，認(rèn)識對方的第一步。傾聽是對對方的尊重。傾聽在交往中有五大好處：（1）增加信息和知識。（2）減少誤會和沖突。（3）增加實現(xiàn)愿望的機(jī)會。（4）及時獲得反饋。（5）加深相互理解。7希望得到別人的贊美是人的一種心理需要。事實上，每個人都有值得贊美之處。贊美要誠心誠意、實事求是，而阿諛奉承只能讓人覺得虛偽。8在與他人的交往中，誠懇的批評也是必不可少的，但我們在批評他人時，應(yīng)該講究批評藝術(shù)：（1）以真誠的贊賞為起點(diǎn)。（2）批評他人時，先談自己的錯誤。（3）委婉地批評，給人留面子。9生活中離開交往，青春期的青少年要不斷提高自己的交往能

13、力。怎樣提高自己的交往能力？（1）從小培養(yǎng)良好的文明意識和文明習(xí)慣。（2）掌握與他人交往的禮儀和技巧，學(xué)會交談、學(xué)會贊美、學(xué)會批評、學(xué)會道歉。第六課 男生女生1進(jìn)入青春后，中學(xué)生的性意識、性心理開始萌發(fā)，對異性有一種親近或愛慕的情感，希望多與異性接觸。這是健康而正常的情感流露。與異性正常交往是一個人心理健康的表現(xiàn)。2與異性交往的原則？（1）培養(yǎng)健康交往意識。在交往時，男生、女生都應(yīng)友好相處，不必過分拘謹(jǐn)，不應(yīng)過分隨便，不宜過分冷淡，避免過分親昵，也不應(yīng)嘩眾取寵，言行要適當(dāng)，舉止要大方。（2）相互尊重，平等待人。提倡男生充分尊重照顧女生，女生也要自尊自愛自重。（3）采取群體式交往、公開式交往的方

14、式與異性同學(xué)交往，多在具體活動中增加和異性交往的機(jī)會。3男女生正常交往對我們學(xué)習(xí)生活有著重要的積極的作用：（與異性正常交往的好處；男女生正常交往的意義）（1）有利于智力上取長補(bǔ)短，豐富完善自己的個性。（2）有利于情感上互相交流，促進(jìn)心理健康。（3）有利于活動中互相激勵，提高學(xué)習(xí)和活動效率。（4）有利于提高自我評價的能力，奮發(fā)向上，完善自我。（5）有利于擴(kuò)大交往范圍，鍛煉交往能力。4既然男女同學(xué)之間的交往是正常的、有益的，我們就沒有必要回避，更不必拒絕，而是要正視它，并處理好各種關(guān)系。但如果處理不當(dāng)，就會帶來許多困擾。5少年男女過早涉足“愛河”，會給我們的學(xué)習(xí)生活帶來什么影響？（1）影響學(xué)習(xí)和身

15、心健康。（2）帶來一些心理負(fù)擔(dān)，使雙方受到不必要的傷害。（3）減少與異性交往的機(jī)會，不利于交際圈的擴(kuò)大。6我們要正確對待異性的情感，強(qiáng)調(diào)男女生交往的好處及正當(dāng)性，并不意味著男女同學(xué)之間可以無原則交往。要分清友誼和愛情，異性交往要以純潔的友情為前提。一旦把友誼發(fā)展為愛情，過早涉足愛河，則可能使雙方受到不必要的傷害，而且減少與其他異性交往。因此，在交往時應(yīng)避免把交往對象固定在某一個異性身上，而應(yīng)該擴(kuò)大自己的交際面，從更多的異性身上汲取優(yōu)點(diǎn)，豐富自己。 處理對異性情感的方法有哪些？（1）冷凍感情。（2）借助外界力量。（3）轉(zhuǎn)移注意力。（4）情感升華。第七課：與師為友1師生交往是學(xué)校生活的重要內(nèi)容，師

16、生關(guān)系不僅影響我們的學(xué)習(xí)質(zhì)量，而且影響我們的身心發(fā)展。每個同學(xué)都希望與老師保持良好的師生關(guān)系，得到老師的關(guān)懷與鼓勵，獲得進(jìn)步的動力。2要與老師保持良好的師生關(guān)系，我們應(yīng)該怎么做？（1）理解老師，理解是建立良好關(guān)系的橋梁。理解老師，可以使師生關(guān)系更加融洽。（2）讓老師了解你，適時地表現(xiàn)自己，相互了解是順利交流和溝通的重要條件。（3）尊重老師，是消除與老師之間的隔閡和增進(jìn)師生之間相互了解的基礎(chǔ)。（4）正確對待老師的表揚(yáng)和批評，是建立健康和諧師生關(guān)系的重要內(nèi)容。3怎樣要讓老師了解你？（1）上課積極發(fā)言。（2）有疑問及時向老師請教。（3）積極參加集體活動。（4）多與老師直接接觸。4我們應(yīng)該怎樣尊重老師

17、？（1）尊重老師的勞動。（2）對老師有禮貌，（3）尊重老師的人格，維護(hù)老師的尊嚴(yán)。（4）正確對待老師的意見和建議。（5）完成老師布置的任務(wù)。5新型的師生關(guān)系是建立在民主平等的基礎(chǔ)上。這種關(guān)系中，師生之間人格平等、互相尊重，互相學(xué)習(xí)、教學(xué)相長。老師是我們學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，是我們的朋友。6老師對我們成長有什么作用？老師陪伴著我們成長，開啟我們思維的閥門，點(diǎn)燃我們心靈的火花，塑造我們的意志品質(zhì)，分享我們的情感體驗和成功的喜悅，我們要積極主動地建立良好的師生關(guān)系，使老師成為我們的良師益友。7與老師溝通和交流的方法（1）不管遇到什么樣的事情，面對老師都要坦誠地談出自己的觀點(diǎn)，讓老師了解一個真

18、實的自己。（2）有些問題要把握和老師談話的時機(jī)。比如自己學(xué)習(xí)之外的私人問題一定要在下課以后找老師面談或?qū)懶?。?）不強(qiáng)求老師對自己格外關(guān)注。（4）學(xué)學(xué)“冷處理”：以平和的心態(tài)面對老師的表揚(yáng)和批評，不因老師的批評而懊惱，不也必因老師的表揚(yáng)而沾沾自喜。（5）每位老師都希望學(xué)生能夠“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”。要主動同老師探討學(xué)習(xí)的內(nèi)容與方法。（6）如果老師在知識的傳授過程中出錯，最好以委婉的方式提出來。8與老師出現(xiàn)對立、爭執(zhí)和沖突的處理方法（1）停止?fàn)庌q，保持冷靜，讓情緒降溫。（2）反省自己，查找自身原因。（3）陳述事實，讓老師明了情況，取得老師的理解。（4）請他人幫助分析，尋找解決辦法。（5）尋找時機(jī)，

19、真誠地與老師交換意見，化解矛盾。第八課 走進(jìn)父母的心靈1. 父母給了你生命，是父母撫育你成長，他們既是你人生中的第一任老師，也是你最早的朋友，父母之愛是世上最偉大、最無私的愛。2. 父母對我們成長的作用是什么？父母是兒女生命中的陽光，他們給我們溫暖，給我們支撐，給我們的學(xué)習(xí)、生活以保障他們的親情摯愛是我們健康成長的養(yǎng)料。3. 父母對子女關(guān)愛的方式是多種多樣的。由于父母和子女在年齡、經(jīng)歷和思考問題的角度等方面有差異，相互產(chǎn)生沖突和摩擦是難免的。4. 怎樣解決與父母產(chǎn)生的矛盾和代溝？與父母產(chǎn)生矛盾時，特別是當(dāng)父母錯怪你的時候，要做到“有理不在聲高”，設(shè)法與父母溝通。父母最終會理解你的，相互理解和及

20、時溝通能使你和父母的心貼得更近。5. 逆反心理是中學(xué)生里一種較常見的心理現(xiàn)象。它的一個明顯特征就是抵觸乃至抗拒。這種心理對我們危害很大，應(yīng)及時調(diào)整并努力克服它。6. 逆反心理有什么危害？（1）使自己失去準(zhǔn)確的判斷力；（2）影響與父母的溝通；（3）無法吸納有益的建議；（4）經(jīng)常受到消極情緒的困擾。（5）影響正常的學(xué)習(xí)生活和人際關(guān)系。7. 如何克服逆反心理？（1）要知道善意的批評比美麗的謊言好。（2）拒絕錯誤是聰明的，拒絕正確是糊涂的。（3）理解的要接受，不理解的要冷靜對待。（4）如果父母錯怪了你，要像原諒自己一樣原諒他們。（5）與父母平等溝通，讓他們明白你的真實想法。8. 父母和子女在人格上是平等的，因此，我們在處理與他們的關(guān)系時，應(yīng)該做到在尊重的基礎(chǔ)上進(jìn)行平等的溝通。9. 青春期青少年與父母關(guān)系的特點(diǎn)有哪些？（1）情感上的疏離。減少對父母的依賴，與父母的情感交流不如以前那么親密了。（2）行為上的脫離。由于這個階段孩子要求獨(dú)立的愿望十分強(qiáng)烈，所以，在行為上反對父母對他們過多的干涉和控制。（3）觀點(diǎn)上的差異。青春期的孩子對于任何事物都喜歡自己判斷和評價，不愿意接受