培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣反思

1、培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣反思午睡是幼兒一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié)。然而我發(fā)現(xiàn)每 到午睡時，我班幼兒卻表現(xiàn)得異常興奮。由于每張床都是緊 挨著的，因此，他們湊在一起好像有說不完的話。盡管老師 不斷強(qiáng)調(diào)：“閉上眼睛，安靜入睡?！钡杂杏變和低嫡f話 自己不睡也會打擾到別人。 等到起床時，一個個又都叫不醒， 勉強(qiáng)起來了，下午的活動也是無精打采。午睡睡眠質(zhì)量的優(yōu) 劣直接影響著孩子的一日生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康。因此， 幼兒教師不僅要為幼兒上好課，組織好活動，同時，也要注 重幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。那么，如何讓幼兒上床后 盡快安靜午睡呢？我嘗試運用多種方式，組織幼兒安靜午睡， 收到了良好的效果。一、創(chuàng)設(shè)適宜的

2、午睡環(huán)境安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適 的環(huán)境中進(jìn)入睡眠狀態(tài)。1.光線要適宜如淺藍(lán)的色調(diào)柔和的光線會使人產(chǎn)生睡意，要適當(dāng)拉好窗 簾，保持臥室適宜的光線。2.空氣要新鮮睡前一小時打開門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。3.播放催眠曲 在午睡中我經(jīng)常播放優(yōu)美、舒緩的催眠曲。讓孩子們躺在小 床上，傾聽優(yōu)美的音樂，老師對一些難以入睡的孩子的進(jìn)行 愛撫，這樣孩子很快進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。二、做好午睡前活動的指導(dǎo)幼兒園午餐后至午睡前這段時間往往被忽略的環(huán)節(jié)，我 在指導(dǎo)午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則。既 避免強(qiáng)烈運動，又不能讓幼兒靜等。1.組織幼兒聽故事和欣賞音樂在進(jìn)餐后，我們也經(jīng)常讓幼

3、兒坐在一起， 收聽一些錄音故事， 或讓能力強(qiáng)的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能 培養(yǎng)幼兒愛好文學(xué)及認(rèn)真聽講的好習(xí)慣；其次，我還準(zhǔn)備一 些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，包括一些古典名曲，激 發(fā)幼兒對音樂的興趣，學(xué)會感受音樂的美。在家的時候父母 也可以讓孩子躺下來聽你講故事或聽一些優(yōu)美的音樂。通過 這些活動，可以保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準(zhǔn)備。2.組織幼兒散步飯后要求幼兒做完自己所有的事情，女口：上廁所、漱口洗嘴、喝水等。幼兒排著對在樓道內(nèi)進(jìn)行走線活動，這樣不僅可以 使幼兒的心情平靜下來，也可以使幼兒得到更好的消化。我 們在樓道內(nèi)設(shè)有作品區(qū)，幼兒可以在走線時參觀一下每位小 朋友的作品。

4、夏天的時候也可以到院子里散步，呼吸新鮮空 氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，可在有樹蔭的地坐一會 兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在大自然的 懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化， 而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休 息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會 更舒暢，吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼 兒是有益的。3.教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌為了提高幼兒對午睡的興趣，明確在午睡時要做到哪些事 情，我教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽的兒歌，如兒歌午睡“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒 睜大眼，看著小朋友來睡覺，脫下衣服疊整齊，

5、腳上的鞋輕 輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了。 ”三、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣1.培養(yǎng)幼兒有順序穿脫衣服、鞋襪的習(xí)慣剛開始，班上一些新來的小朋友自理能力還是比較差，有的 幼兒都不會穿脫衣服，我們?nèi)焕蠋熅湍托?、?xì)致地進(jìn)行指 導(dǎo)，鼓勵有進(jìn)步的幼兒，并進(jìn)行家園同步教育，讓家長在家 中指導(dǎo)幼兒自己穿脫衣服、鞋襪。在家園共同努力下，孩子 們都能做到正確迅速，而且有序。2.培養(yǎng)幼兒正確的睡姿幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢 地呼吸到新鮮空氣，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確 姿勢。班上有一個叫星星的小朋友，無論是睡覺還是

6、吃飯時 總喜歡吮手指。起初，我總是幫她把手指輕輕地從口中拿出 來，可過一會兒，手指又被含在口中。我們每天早飯后都有 10幾分鐘的語言段時間。我給小朋友詳述了一個日常小常識 （為什么指甲會長長）剛開始小朋友都不知道為什么？講完 后，我提問小朋友指甲內(nèi)有什么？告訴小朋友指甲長長了還 會存很多的細(xì)菌。能不能去吮手指 ？會有那些害處？在你身邊 有沒有這樣的小朋友 ？從那天午睡起，星星再也沒有吮過手 指，而是把小手悄悄地放在身體兩側(cè)，很快地睡著了通過這些小事我發(fā)現(xiàn)有些時候不要強(qiáng)制性地向孩子灌 輸一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，讓孩 子自己改正缺點。老師及家長要認(rèn)真指導(dǎo)幼兒午睡，這不僅 是必要的，而且是很有意義的。1.如幼兒睡覺的姿勢不正確，就會影響其健康，嚴(yán)重 的還可能發(fā)生窒息或呼吸困難，這就需要老師和家長留心觀 察，有不正確的睡姿，幫助孩子及時的糾正讓孩子養(yǎng)成良好 的睡姿習(xí)慣，這也有利于孩子的身體健康。2.有的幼兒咬牙齒，說夢話，做噩夢時大喊大叫，這 都需要老師耐心撫慰使其重新安穩(wěn)入睡。3.有的幼兒有尿床的習(xí)慣，這又需要教師細(xì)心觀察，設(shè)法糾正，必要時與家長聯(lián)系就醫(yī)診治。總之，午睡時可能發(fā)生