大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱

1、精品 心理健康教育 課程教學(xué)大綱 （全院所有專業(yè)使用） 感謝下載載精品 鄭州信息科技職業(yè)學(xué)院 二 一七年九月二十日 心理健康教育課程教學(xué)大綱 學(xué)時(shí)數(shù)：16 學(xué)分?jǐn)?shù)：1 適用專業(yè)：全院所有專業(yè) 編寫日期：2017 年 9 月 20 日 一、課程性質(zhì)、目的和任務(wù)心理健康教育是面向全院所有專業(yè)大學(xué)生開(kāi)設(shè)的一門公共必修課程。 本課程對(duì)于促進(jìn)青年大學(xué)生心理素質(zhì)的完善，心理健康水平的提高,推進(jìn)大學(xué)生德智體美全面發(fā)展等方面發(fā)揮重要作用。 通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生主要掌握心理健康的基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。掌握大學(xué)時(shí)代學(xué)習(xí)心理的促進(jìn)、人格

2、的完善、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛(ài)心理的維護(hù)、以及挫折應(yīng)對(duì)方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。 二、課程教學(xué)基本要求 了解心理健康的基本概念、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙與防治等健康心理學(xué)的基本概念和基本理論，了解影響個(gè)體心理健康的各種因素。 感謝下載載精品 理解大學(xué)生心理健康所涉及的基本內(nèi)容，懂得自我意識(shí)、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)和行為方式等個(gè)體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系。 掌握大學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)心理的促進(jìn)、人際關(guān)系調(diào)適、青春期戀愛(ài)心理的維護(hù)、自我意識(shí)和人格的完善以及挫折應(yīng)對(duì)方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。 三、課程教

3、學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)及難點(diǎn) 第一章 大學(xué)生心理健康綜述 1課程教學(xué)基本要求 1 ）掌握心理健康的概念。 2 ）理解大學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，常見(jiàn)的心理困惑。 3 ）了解影響大學(xué)生心理健康的因素。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 什么是心理 心理健康的概念 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 大學(xué)生常見(jiàn)心理困惑 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 心理與健康 一、心理的含義 二、健康新概念 三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 四、影響大學(xué)生心理健康的因素 感謝下載載精品 第二節(jié) 大學(xué)生心理問(wèn)題及其癥狀 一、大學(xué)生心理健康的特點(diǎn) 二、大學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn) 三、大學(xué)生心理障礙的主要癥狀 第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的

4、培養(yǎng) 一、影響大學(xué)生心理健康因素 二、強(qiáng)化心理健康意識(shí) 三、心理健康的自我調(diào)試 第四節(jié) 常見(jiàn)心理困惑 一、人際交往問(wèn)題 二、新生適應(yīng)問(wèn)題 三、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題 四、自我同一性問(wèn)題 五、職業(yè)發(fā)展問(wèn)題 【討論內(nèi)容】 1 什么是心理健康？ 2 如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活？ 第二章 大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng) 1課程教學(xué)基本要求 1）掌握自我意識(shí)的概念，接受自我、完善自我的方法和途徑。 2）理解自我意識(shí)偏差的表現(xiàn)、自我意識(shí)偏差的糾正。 3）了解自我的分類、自我意識(shí)的發(fā)展。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 感謝下載載精品 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 自我意識(shí)的概念 大學(xué)生良好自我意識(shí)的培養(yǎng) 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 自我認(rèn)識(shí)為什么會(huì)有偏差 如

5、何完善自我 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自我 一、自我意識(shí)的概念 二、自我意識(shí)的作用 三、自我意識(shí)的層次和結(jié)構(gòu) 第二節(jié) 大學(xué)生良好自我意識(shí)的培養(yǎng) 一、正確的自我認(rèn)知 二、積極悅納自我 三、有效的自我控制 四、不斷自我超越 第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差與調(diào)適 一、過(guò)度的自我接受和自我拒絕 二、過(guò)強(qiáng)的自尊心、自卑感和虛榮心 三、過(guò)于自我中心和從眾心理 四、消極的自我控制和逆反心理 【討論內(nèi)容】 如何正確看待自我和真正的超越自我？ 感謝下載載精品 第三章 大學(xué)生人格發(fā)展與培養(yǎng) 1課程教學(xué)基本要求 1）掌握人格的含義，常見(jiàn)人格發(fā)展缺陷的表現(xiàn)。 2）理解完塑造健康人格的途徑和方法。 3）了解大學(xué)

6、生健康人格的表現(xiàn)。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 人格的概念 培養(yǎng)健康的人格 常見(jiàn)人格發(fā)展缺陷 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 人格缺陷的表現(xiàn)及調(diào)適 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 人格概述 一、人格的含義 二、人格的基本特征 三、人格形成的影響因素 四、人格的類型及其發(fā)展 第二節(jié) 健康人格的塑造 一、健康人格的含義 二、健康人格塑造的途徑和方法 第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展缺陷與調(diào)適 一、自卑 感謝下載載精品 二、猜疑 三、羞怯 四、偏狹 五、急躁 六、懶散 七、退縮 八、虛榮 九、抑郁 【討論內(nèi)容】 什么是自卑？如何克服自卑，成就完美人生 第四章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及創(chuàng)造性思維培養(yǎng) 1課程教學(xué)基本要求

7、 1）掌握學(xué)習(xí)相關(guān)能力的培養(yǎng)方法，學(xué)會(huì)設(shè)定合理目標(biāo)、提高學(xué)習(xí)的專注程度、提高記憶的效率。 2）理解大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適。 3）了解高職學(xué)生的學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)的不同，影響學(xué)習(xí)的非智力因素。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 如何培養(yǎng)自學(xué)能力和創(chuàng)造能力 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 克服學(xué)習(xí)中的心理障礙 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 感謝下載載精品 第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 一、大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)的不同 二、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 第二節(jié) 影響學(xué)習(xí)的非智力因素 一、興趣與學(xué)習(xí) 二、情感與學(xué)習(xí) 三、意志與學(xué)習(xí) 四、性格與學(xué)習(xí) 五、態(tài)度與學(xué)習(xí) 第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng) 一、學(xué)會(huì)設(shè)定合理目標(biāo) 二、提高學(xué)習(xí)的專注程度 三

8、、提高記憶的效率 第四節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適 一、學(xué)習(xí)方式問(wèn)題 二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)題 三、學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題 【討論內(nèi)容】 怎樣克服考試焦慮？ 第五章 大學(xué)生情緒管理 1課程教學(xué)基本要求 1）掌握情緒的含義，大學(xué)生情緒的特點(diǎn)。 2）理解如何培養(yǎng)良好情緒 感謝下載載精品 3）了解不良情緒的表現(xiàn)以及調(diào)適。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 情緒的概念及功能 培養(yǎng)大學(xué)生積極的情緒情感 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 不良情緒的調(diào)適 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 情緒概述 一、情緒的定義 二、情緒的功能 第二節(jié) 大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響 一、大學(xué)生的特點(diǎn) 二、情緒的影響 第三節(jié) 良好情緒的培養(yǎng) 一、認(rèn)識(shí)情緒智商

9、 二、察覺(jué)情緒，并且接納情緒 三、培養(yǎng)積極情緒 第四節(jié) 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適 一、不良情緒的表現(xiàn) 二、情緒的自我調(diào)節(jié)方法 三、情緒的疏導(dǎo)方法 【討論內(nèi)容】 感謝下載載精品 如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？ 第六章 大學(xué)生人際交往 1課程教學(xué)基本要求 1）掌握人際交往的概念、人際交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題。 2）理解大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)。 3）了解建大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，人際交往中心理效應(yīng)。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 影響大學(xué)生人際交往的因素 人際交往的原則與藝術(shù) 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 人際障礙 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 人際交往概述 一、人際交往的心理功能 二、人際交往的類型 三、影響

10、大學(xué)生人際關(guān)系的因素 第二節(jié) 人際交往現(xiàn)狀分析 一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 二、大學(xué)生人際交往常見(jiàn)的心理問(wèn)題 第三節(jié) 人際交往能力的培養(yǎng) 一、把握成功交往的基本原則 感謝下載載精品 二、建立健康的人際交往模式 三、避免人際交往中的心理效應(yīng)的影響 四、掌握人際交往的藝術(shù) 【討論內(nèi)容】 怎樣才能處理好人際關(guān)系？ 第七章 大學(xué)生戀愛(ài)與性心理 1課程教學(xué)基本要求 1）掌握大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)及戀愛(ài)心理的培養(yǎng)。 2）理解戀愛(ài)困惑。 3）了解性心理的特點(diǎn)及性心理困擾的主要表現(xiàn)。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 戀愛(ài)心理的培養(yǎng) 失戀的自我調(diào)適 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 大學(xué)生戀愛(ài)的困惑 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)

11、 正確理解與認(rèn)識(shí)愛(ài)情 一、愛(ài)情的內(nèi)涵 二、愛(ài)情形成的三要素 三、愛(ài)情發(fā)展的三要素 第二節(jié) 大學(xué)生正確戀愛(ài)心理的培養(yǎng) 一、大學(xué)生戀愛(ài)心理特點(diǎn) 感謝下載載精品 二、戀愛(ài)心理的培養(yǎng) 第三節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)的困惑與調(diào)適 一、單戀 二、多角戀 三、失戀 第四節(jié) 大學(xué)生的性心理困擾與調(diào)適 一、大學(xué)生性心理的基本特點(diǎn) 二、大學(xué)生性心理困擾的主要表現(xiàn) 三、怎樣保持性心理健康 【討論內(nèi)容】 如何處理與異性的關(guān)系？ 第八章 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 1課程教學(xué)基本要求 1）掌握挫折的概念、壓力的作用。 2）理解大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與反應(yīng)。 3）了解大學(xué)生挫折調(diào)適方法、壓力管理的策略。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)

12、重點(diǎn) 大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力 2 ）教學(xué)難點(diǎn) 大學(xué)生遭遇挫折與壓力后的反應(yīng) 3. 課程教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 挫折概述 感謝下載載精品 一、什么是挫折 二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因 三、挫折的性質(zhì)及其轉(zhuǎn)化 四、大學(xué)生常見(jiàn)挫折與反應(yīng) 第二節(jié) 大學(xué)生挫折調(diào)適方法與技術(shù) 一、社會(huì)學(xué)校要努力幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝挫折 二、大學(xué)生挫折自我調(diào)適方法與技術(shù) 第三節(jié) 壓力與壓力管理 一、壓力的定義 二、壓力的作用及人的反應(yīng) 三、壓力管理的策略 【討論內(nèi)容】 面對(duì)壓力和挫折，你會(huì)怎么辦？ 四、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)要求 在教學(xué)過(guò)程中采用案例教學(xué)、參與式教學(xué)、討論等教學(xué)方法。其中討論在講授過(guò)程中穿插進(jìn)行，不再單獨(dú)占用教學(xué)時(shí)間。實(shí)踐環(huán)節(jié)以心

13、理輔導(dǎo)和心理測(cè)驗(yàn)的方式在課外進(jìn)行，也不占用教學(xué)時(shí)間。本課程在向?qū)W生介紹心理健康基本常識(shí)的同時(shí)，重點(diǎn)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)心理健康維護(hù)的方法，解決實(shí)際問(wèn)題。 考試成績(jī)綜合學(xué)生的平時(shí)成績(jī)和本學(xué)期結(jié)束時(shí)試卷卷面分?jǐn)?shù)綜合確定。平時(shí)成績(jī)占課程總成績(jī)的 30%，其中學(xué)生的到課率（15 分） ，學(xué)生課堂表現(xiàn)（10） ，由任課教師根據(jù)學(xué)生的到課率、學(xué)習(xí)記錄、完成作業(yè)情況及其它教學(xué)活動(dòng)的情況（5 分）綜合評(píng)定。卷面分?jǐn)?shù)占課程總成績(jī)的 70%。卷面成績(jī)滿分為 100 分，折合 70 分入冊(cè)。 感謝下載載精品 五、學(xué)時(shí)分配 表一 學(xué)時(shí)分配表 作業(yè) 備 各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配題量 注 主要內(nèi)容章節(jié)小習(xí)實(shí)講討其 授 驗(yàn) 論 題 它

14、計(jì) 第一章 2 大學(xué)生心理健康綜述 2 大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng) 2 2 第二章 大學(xué)生人格發(fā)展與培養(yǎng) 2 2 第三章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及創(chuàng)造性思維培養(yǎng) 2 第四章 2 大學(xué)生情緒管理 2 第五章 2 大學(xué)生人際交往 2 2 第六章 大學(xué)生戀愛(ài)與性心理第七章 2 2 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 2 2 第八章 16 16 合計(jì) 六、課程與其它課程的聯(lián)系 大學(xué)生心理健康教育是一門綜合性很高的學(xué)科，本課程與思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)和形勢(shì)與政策同時(shí)進(jìn)行，為思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)提供心理學(xué)依據(jù)。 七、教材及教學(xué)參考書(shū) 1 大學(xué)生心理健康主編：林崇德 安徽：安徽人民出版社 2 大學(xué)生心理診斷主編：鄭日昌 山東：山

15、東教育出版社 1999 年版 3 心理咨詢與心理治療主編：錢銘怡 北京：北京大學(xué)出版社 1993 年版 4 當(dāng)代大學(xué)生心理分析主編：葛操 北京：工商業(yè)出版社 2000 年 9 月版 5 健康心理與人才發(fā)展編著：賀淑曼、藺桂瑞等 世界圖書(shū)出版公司 1999年版 6 人與自我主編：夏中義 廣西：廣西師范大學(xué)出版社 2002 年版 感謝下載載精品 7 競(jìng)爭(zhēng) 社會(huì)心理文化透視主編：陳會(huì)昌 北京：北京師范大學(xué)出版社2000 年版 八、必要的補(bǔ)充說(shuō)明 關(guān)于教學(xué)內(nèi)容安排的情況說(shuō)明： 心理健康教育這門課程根據(jù)學(xué)校安排的實(shí)際情況，教學(xué)大綱對(duì)教材的內(nèi)容做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，其中第一三章綜合在了一起，第二章心理咨詢與治療 、第六章大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與擇