自覺避免沉迷網絡

1、什什么么是是網網癮癮網網癮癮的的危危害害我我國國的的網網絡絡問問題題分分析析對對我我國國網網絡絡現現狀狀的的提提議議如如何何預預防防網網癮癮我國網絡狀況我國網絡問題分析 人類在20世紀取得的最大科技成果莫過于互聯(lián)網的發(fā)明和應用。隨著互聯(lián)網的發(fā)展網絡文化作為一種新興的亞文化得到了快速發(fā)展，并日益深刻地影響著人們的生活與價值觀念。在梳理我國網絡文化建設和管理現狀的基礎上，進一步厘清發(fā)展思路，營造積極健康的網絡環(huán)境，對我國社會主義文化事業(yè)和文化產業(yè)的發(fā)展意義重大。 但在網絡發(fā)展的過程中任然存在很多未解決的問題安全問題，大家的網絡安全防范意識十分的低，甚至有的人沉迷于其中無法自拔，最終只會危害社會。返

2、回什什么么是是網網癮癮 主要表現為，因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到計算機前就廢寢忘食；常上網發(fā)泄痛苦、焦慮等。以上癥狀是上網綜合征的初期表現。更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發(fā)展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自制力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與計算機階段性隔離。返回網網癮癮的的危危害害 網癮讓青少年學習下降。一些學生終日沉迷網絡聊天、網絡游戲，不但耽誤學業(yè)，考試掛紅燈、留級甚至還會被迫退學。影響品行網癮誘發(fā)逃學、說謊等不良品性，產生不屑與人交往、待人接物暴躁、甚至辱罵、攻擊他人等一些平時不能做、也明顯是不道德的惡劣行為。 網癮

3、影響青少年的心理健康發(fā)展，注意力不集中，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落，弱化了人與人溝通相處的反應能力和面對現實生活的應對能力。危害心理爆炸般的網絡信息的擠壓揉搓，會加大青少年網民的心理負擔和壓力，引發(fā)“信息污染綜合癥”等心理障礙;。英國諾丁漢大學心理學專家麥克格里弗斯博士認為，“過分迷戀上網有損身心健康，嚴重的會導致心理變態(tài)，危害程度不亞于酗酒和吸毒?！狈祷卦趺搭A怎么預防網癮防網癮1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻

4、率不宜過快。3、平時要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。5、出現早期癥狀，應及時停止操作并休息。6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫(yī)院診治，必要時可安排心理治療。返回各年齡段網癮人數比例13-17歲18-23歲返回對對我我國國網網絡絡現現狀狀的的提提議議就政府層面來說，解決網絡安全問題應當盡快采納以下幾點建議： 1-在國家層面上盡快提出一個具有戰(zhàn)略眼光的“國家網絡安全計劃”。充分研究和分析國家在信息領域的利益和所面臨的內外部威脅，結合我國國情制定的計劃能全面加強和指導國家政治、軍事、經濟、文化以及社會生活各個領域的網絡安全防范體系，并投入足夠的資金加強關鍵基礎設施的信息安全保護。 2-建立有效的國家信息安全管理體系。改變原來職能不匹配、重疊、交叉和相互沖突等不合理狀況，提高政府的管理職能和效率。 3-加快出臺相關法律法規(guī)。改變目前一些相關法律法規(guī)太籠統(tǒng)、缺乏操作性的現狀，對各種信息主體的權利、義務和法律責任，做出明晰的法律界定。 4-在信息技術尤其是信息安全關鍵產品的研發(fā)方面，提供全局性的具有超前意識的發(fā)展目標和相關產業(yè)政策，保障信息技術產業(yè)和信息安全產品市場有序發(fā)展。 5-加強我國信息