下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、為何你的眼里總是痛苦?特征碼標(biāo)簽:特征碼為何你的眼里總是痛苦?有這樣的一類群體,日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,在她看來都是消極的、負(fù)面的、倒霉的。她會認(rèn)為自己的婚姻不幸、公婆刻薄、孩子難養(yǎng)、朋友猜忌她、同事不喜歡她,就連一場雨季、一日高溫都能引起她的不滿。當(dāng)然集合這么多負(fù)能量的人不是很多,但我們或多或少都具備了上述提到的幾種習(xí)氣。有的像祥林嫂般哭訴自己的人生,有的像怨婦似得四處指責(zé)謾罵。作為旁觀者,真的很想說,你覺得這樣做有用嗎?你的人生因此就輕松愉悅了嗎?很多時候,我們身陷在自己的情緒牢籠中,卻渾然不覺,眼里看不到,其實(shí)我們的人生還有另外一種生活方式。同樣遭受不幸的人,你依然有選擇樂觀的人生態(tài)度。我記
2、得澳大利亞有一位名叫尼克胡哲的演說家,他天生就是一位沒有四肢的孩子,我想這樣的人生可能沒有幾個人能夠勇敢的面對。而最讓人欽佩的是,他用他的生命向全世界證明,你雖然天生不幸,但上帝沒有剝奪你幸福的權(quán)利。他用自己的勇氣克服了人生中一個又一個磨難。一個看似都無法生活自理的人,居然學(xué)會游泳、沖浪,最后成為一位宣揚(yáng)正能量的演說家。更讓人不可思議的是,他用他的精神力量,吸引著一位充滿了魅力的女子,成為了他的妻子。他的每一個故事,都值得你去學(xué)習(xí)和反思,為何一個天生殘疾的人能夠如此強(qiáng)大。相比之下,我們什么都不缺,卻為何變成如此糟糕的自己,或許此刻你的朋友都不太愿意與你靠近,因?yàn)槟愕呢?fù)能量的確叫人窒息。即便此刻
3、的你,遭受著無比痛苦的打擊,但你的身邊依然有很多值得你去感恩、快樂的人和事?;蛟S你失去了婚姻,但你依然擁有一個愛你的父母,或許你失去了一份工作,但你依然擁有謀生的能力,或許你得了一種絕癥,但你依然可以通過面對自己的心靈,得以解脫。很多時候,我們的強(qiáng)大和自信,不是通過抱怨哀愁換取來的,而是通過面對我們自己的痛苦,唯有真正的面對了,不再逃避指責(zé)和放棄,你的人生怎會不好起來。除了勇敢的去面對,你會發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴都仿佛是一種恩賜的幸福。不知從何時開始,我突然發(fā)現(xiàn)路邊的綠葉是一種美景、草叢中的野花是一種情致、藍(lán)藍(lán)的天空是一種開闊、清澈的溪流是一份安寧。當(dāng)你拍下這一張張動情的美景,你當(dāng)下的心情是愉悅的。
4、佛家說這是境由心生,當(dāng)你擁有一顆熱愛生命的心態(tài)時,你周遭的一切都是喜樂祥和的。但這不恰恰說明了,你改變不了已經(jīng)發(fā)生的遭遇,但你可以選擇用怎樣的人生態(tài)度去面對它。我們不如將曾經(jīng)哀怨的眼光收回來,看看我們所擁有的,看看你周圍那些樂觀的人,他們的處世態(tài)度。俗話說近朱者赤近墨者黑,我們不該將自己歸類為受害者的角色,成天浸泡在一群負(fù)能量的群體里,而應(yīng)該將自己置身于那些內(nèi)在強(qiáng)大的人群中,耳濡目染他們的人生態(tài)度。這樣的你才會深刻的體會到,你并不是最悲慘的一個,你也并不是沒有快樂的能力。拓展閱讀:遠(yuǎn)離痛苦情緒有一只兀鷹,猛裂的啄著村夫雙腳,他的靴子和襪子被撕成碎片后,它更狠狠地啃起村夫雙腳來了。正好這時有一位
5、紳士經(jīng)過,看見村夫如此鮮血淋漓地忍受痛苦,不禁駐足問他,為什么要受兀鷹啄食呢?村夫答道:我沒有辦法啊。這只兀鷹剛開始襲擊我的時候,我曾經(jīng)試圖趕走它,但是它太頑強(qiáng)了,幾乎抓傷我臉頰,因此我寧愿犧牲雙腳。呵,我的腳差不多被撕成碎屑了,真可怕!紳士說:你只要一槍就可以結(jié)束它的牲命呀。村夫聽了,尖聲叫嚷著:真的嗎?那么你助我一臂之力好嗎?紳士回答:我很樂意,可是我得去拿槍,你還能支撐一會嗎?在劇痛中呻吟的村夫,強(qiáng)忍著撕扯的痛苦說:無論如何,我會忍下去的。于是紳士飛快地跑去拿槍。但就在紳士轉(zhuǎn)身的瞬間,兀鷹驀然拔身沖起,在空中把身子向后拉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,以便獲得更大的沖力,如同一根標(biāo)槍般,把它的利喙擲向村夫的喉
6、頭,深深插入。村夫終于等不及地仆死在地了。死前稍感安慰的是,兀鷹也因太過費(fèi)力,淹溺在村夫的血泊里??ǚ蚩ǖ脑⒀裕蟛糠植⒉缓枚?,這是一個稍可加以詮釋的小故事。你會問:村夫?yàn)槭裁床蛔约喝ツ脴尳Y(jié)束掉兀鷹的性命,寧愿像傻瓜一樣忍受兀鷹的襲擊?我想,兀鷹只是一個比喻,它可以象征著熒繞人生的內(nèi)在與外在的痛苦。任何一個凡人,都會不知不覺地像村夫一樣,沉溺于自己臆造幻想中,認(rèn)為自己已經(jīng)痛苦得不能自拔,因此也并未付出能夠解除痛苦的努力,可以說,村夫已經(jīng)愛上自己的痛苦,不愿親手揮掉它,盡管是舉手之勞而已??ǚ蚩碛幸欢胃裱?,正是深明人身種種苦痛的洞徹哲理:人們懼怕自由和責(zé)任,所以人們寧愿藏身在自鑄樊籠中。所以,
7、村夫與他臆想的痛苦(兀鷹)同歸于盡。痛苦是我們每個人生命中的一種情緒,每個人都是一路體驗(yàn)著各種情緒長大的。而學(xué)習(xí)掌握情緒的關(guān)鍵時機(jī),是在童年。那時,如果我們的情緒能得到成年人的善待和理解,幫助我們辨析和面對它,我們的感受力就會是順暢、開放而自由的,也懂得接受和釋放自己的情緒,遺憾的是多半的父母都不是各中高手,當(dāng)生活的重負(fù)擠壓他們時,我們將不得不在他們粗糙的回應(yīng)中,屢次將自己的情緒視為敵人、排斥、壓抑。當(dāng)情緒的表達(dá)被習(xí)慣性的覆蓋,疊加上太多掩飾物時,對他人情緒的誤讀是必然的,自己的情緒遭誤讀也是必然的,而當(dāng)自己將自己的情緒由痛苦誤讀成愛的時候,那么深陷痛苦就更是一種必然了。有個女性朋友打電話給我
8、,她說她痛苦的放棄了自己的愛情,因?yàn)樗退僖矡o法說話了,她說她已不是怨恨他,而是怨恨自己,為何不早放開。我們一說就吵,吵的心痛,不吵,內(nèi)心卻積壓了越來越多的悲傷不知從何說起,最終就滑到了一個臨界,讓愛失去了質(zhì)地。是啊,彼此相愛卻讀不懂的背后,不就是讓人煩亂不堪的情緒問題么?而相愛經(jīng)常將兩人置于一種危險(xiǎn)境地:我們在愛人身上所強(qiáng)烈期求的,常常觸及了自己曾在父母身上習(xí)得的因溝通無效而積壓下的情緒,這些未被處理的情緒太痛了,它密布在記憶中,像觸摸屏一般,對兩個近身相處的戀人來說,沖突經(jīng)常是一觸即發(fā)。海靈格說:準(zhǔn)確的描述包含解決方法的。童年已逝,如何做到準(zhǔn)確呢?我想應(yīng)該把焦點(diǎn)放到自身,嘗試打開自己的情緒而不是繼續(xù)像小孩子似的,把解讀情緒的期望和任務(wù)交給他人,給自己一個容忍,一個慢慢學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會??ǚ蚩ㄒ恢痹诮倘藗儯砸懔?、決心與愛心解脫人身痛苦,以體會進(jìn)入人生更高境界的快樂。心理學(xué),讓我們關(guān)注內(nèi)心,關(guān)注自我成長,同樣也是為了處理我們身體里的各種情緒,從而找到更快樂舒適的人生。而像村夫一樣,在不知不覺中深陷自己痛苦,愛上自己的痛苦情緒的人著實(shí)很多。我有一個離婚幾年的女友,她對我說,她不太愿意和我交流,問她為
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 1.1 國家是什么(導(dǎo)學(xué)案) 高二政治 (統(tǒng)編版選擇性必修1)
- 印刷機(jī)械行業(yè)智能化發(fā)展的市場機(jī)遇分析考核試卷
- 2025年銷售傭金合同范本與業(yè)績激勵方案3篇
- 2025版木工行業(yè)培訓(xùn)與認(rèn)證服務(wù)合同范本4篇
- 2025年商業(yè)委托銷售協(xié)議
- 2025年合法住房公租房協(xié)議
- 二零二五年度駕校品牌推廣與市場拓展合作合同2篇
- 2025年度個人二手車轉(zhuǎn)讓及二手車增值服務(wù)合同3篇
- 二零二五年度林業(yè)苗木繁育基地承包合同4篇
- 二零二五年度集體產(chǎn)權(quán)房屋買賣合同樣本(含房屋產(chǎn)權(quán)調(diào)查及核實(shí)要求)
- 《醫(yī)院財(cái)務(wù)分析報(bào)告》課件
- 2025老年公寓合同管理制度
- 2024-2025學(xué)年人教版數(shù)學(xué)六年級上冊 期末綜合卷(含答案)
- 2024中國汽車后市場年度發(fā)展報(bào)告
- 感染性腹瀉的護(hù)理查房
- 天津市部分區(qū)2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期期末考試 物理 含解析
- 《人工智能基礎(chǔ)》全套英語教學(xué)課件(共7章)
- 廢鐵收購廠管理制度
- 物品賠償單范本
- 《水和廢水監(jiān)測》課件
- 滬教版六年級數(shù)學(xué)下冊課件【全冊】
評論
0/150
提交評論