常吃海帶解決八大問題ppt課件

1、常吃海帶處理八大問題 海帶是公認最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價錢非常廉價，多食用對安康是非常有益的，那么海帶的養(yǎng)生效果都有哪些呢？ 讓秀發(fā)黑又亮讓秀發(fā)黑又亮 能夠他知道最多的是能令頭發(fā)烏黑的能夠他知道最多的是能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但是最護發(fā)的是海令頭發(fā)閃亮的核桃等。但是最護發(fā)的是海帶，營養(yǎng)專家以為，經(jīng)常食用海帶不但能帶，營養(yǎng)專家以為，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋養(yǎng)、亮澤也都具有特殊效果。滋養(yǎng)、亮澤也都具有特殊效果。 排毒加強代謝排毒加強代謝

2、 凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，并吸附游離的脂質(zhì)。海帶的進腸道排泄，并吸附游離的脂質(zhì)。海帶的纖維豐富，并呈堿性，又添加了排毒效果。纖維豐富，并呈堿性，又添加了排毒效果。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的才干，而且代謝率代表著一個人新陳代謝的才干，代謝率很低的時候，較少的熱量供應機體，代謝率很低的時候，較少的熱量供應機體，其他的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪積存在體內(nèi)。其他的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪積存在體內(nèi)。吃海帶可以加強者的代謝率，加強代謝機吃海帶可以加強者的代謝率，加強代謝機能，讓精神更加充沛，身體更瘦。能，讓精神更加充沛，身體更瘦。 祛痰維護氣管祛痰維護氣管 人

3、們平常吃的海帶，就有祛除人們平常吃的海帶，就有祛除“老痰老痰的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，其纖維素可以去除附在消化道上的細菌霉其纖維素可以去除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之效果。用于慢性支氣管軟堅、利水消腫之效果。用于慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，海帶，堅持食用，“老痰祛除那么發(fā)病老痰祛除那么發(fā)病誘因消除，效果頗佳。誘因消除，效果頗佳。 補鈣易于吸收補鈣易于吸收 海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，與海帶是一種營養(yǎng)

4、價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每每100克海帶中含鈣高達克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高毫克，含鐵高達達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。婦女和老年人均有重要的保健作用。 美顏改善膚色美顏改善膚色 海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色。用海帶熬成的度，改善暗黃無光的膚

5、色。用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清新細湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清新細滑，光潔美麗。同理，假設(shè)食用海帶，也滑，光潔美麗。同理，假設(shè)食用海帶，也有美肌，滋養(yǎng)的效果，內(nèi)外兼并，效果更有美肌，滋養(yǎng)的效果，內(nèi)外兼并，效果更佳。佳。 消除乳腺增生消除乳腺增生 近代研討發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳近代研討發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由于其中含有大量的碘，大腺增生。這是由于其中含有大量的碘，大約每約每100克海帶中含有克海帶中含有300毫克毫克700毫克毫克碘。可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低碘。可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素程度，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，體內(nèi)雌激素程度，使內(nèi)

6、分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患，到達預防乳腺最終消除乳腺增生的隱患，到達預防乳腺增生的目的，而且，海帶能軟堅散結(jié)，能增生的目的，而且，海帶能軟堅散結(jié)，能使血通氣暢，腫塊衰退。使血通氣暢，腫塊衰退。 防心腦血管病防心腦血管病 國內(nèi)近年來的研討闡明，海帶富含大國內(nèi)近年來的研討闡明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能去除附著在血管壁上量不飽和脂肪酸，能去除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中含有的食物纖維褐藻酸，的膽固醇；海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調(diào)理腸胃，促進膽固醇的排泄。血脂可以調(diào)理腸胃，促進膽固醇的排泄。血脂高的人長期吃海帶，可以有效防治心腦血高的人長期吃海帶，可以有效防治心腦血管疾病。管疾病。 降壓利尿消腫降壓利尿消腫 海帶上常附著一層白霜似的白粉海帶上常附著一層白霜似的白粉甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學研討證明，甘露醇具有降低血壓、利科學研討證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。另外，海帶含有大量