初三體育訓練課教案_第1頁
初三體育訓練課教案_第2頁
初三體育訓練課教案_第3頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、初 三 體 育 訓 練 課 教 案學校：陜州區(qū)初級實驗中學 雷振明班級：九（9）班 上課時間: 2016年11月23日 人數(shù)：43 男：18女：25一、教學目標1.知識與技能目標： 通過教學使學生完全掌握立定跳遠、實心球的動作要領， 掌握立定跳遠、實心球的練習方法。 2.過程與方法目標：發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及彈跳力，增強上、下肢的力量使 教學 學生在練習中體會身體素質(zhì)練習，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)學生自主、探究的目標學習能力。 3.情感態(tài)度目標：通過訓練使學生積極主動的練習， 培養(yǎng)學生的吃苦耐勞與艱苦訓練的精神。二、 教 學內(nèi)容1.身體素質(zhì)訓練2.中考體育考試內(nèi)容輔導訓練 三、教學

2、重點、難點 重點：立定跳遠和投擲實心球動作要領的掌握 難點:立定跳遠的起跳與騰空動作的掌握 四、教學過程(一)課堂常規(guī)： 1. 教師提前到場，準備好。體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。2. 宣布本節(jié)課內(nèi)容及注意事項。要求：服裝符合要求，精力集中，認真聽講，明確目標，強調(diào)安全。安排見習生。 （二）準備活動1.學生慢跑，踏著操場線慢跑 2.基本素質(zhì)練習 壓腿 、小步跑、 原地高抬腿 、俯臥撐 10 個、原地跳起膝下拍掌等。（三）新授部分1.立定跳遠練習。 （1）教師講解立定跳遠技術動作要領：預擺起跳騰空、落地緩沖口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝伸小腿，輕巧下落屈膝起。（2）教師做正面、側(cè)面示范動作，學生代表示范，予以鼓勵。（3）組織學生根據(jù)教師口令集體練習。2.正面雙手頭上投擲實心球練習。（1）教師講解實心球投擲要領：兩腳前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉頭至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同時后腳向前邁出一步。（2）教師做正面、側(cè)面示范動作，學生代表示范，予以鼓勵。（3）組織學生根據(jù)教師口令集體練習。3.分組練習。（1）分兩組分別練習立定跳遠和實心球.（2）體育委員和組長組織學生練習。同學之間互相指導，教師巡回指導，糾正錯誤動作。（3）集合對學生進行評價。 （四） 結(jié)束部分 1.放松訓練。 2.課堂小結(jié)。布置回收器

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論