家庭突發(fā)疾病急救與自救

1、120哪些人容易罹患冠心?。磕男┤巳菀最净脊谛牟。?冠心病常伴發(fā)于糖尿病、高血脂、高血壓者 吃得多、動(dòng)的少，肥胖者 精神壓力大、過(guò)度疲勞 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快 過(guò)去認(rèn)為冠心病是中老年人的“專利”，但現(xiàn)在年輕人也冠心病的侵襲對(duì)象冠心病家庭保健冠心病家庭保健 早睡早起，午睡半小時(shí) 避寒邪，適度運(yùn)動(dòng) 合理調(diào)節(jié)飲食（低鹽、低脂、高纖維素） 大便要通暢 洗澡勿過(guò)勤 正確服藥，監(jiān)測(cè)病情 保持心情舒暢腦血管病的預(yù)防腦血管病的預(yù)防 保持生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、情緒平穩(wěn)保持生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、情緒平穩(wěn) 戒煙戒酒，改變不良飲食習(xí)慣戒煙戒酒，改變不良飲食習(xí)慣 控制高血壓、糖尿病、高血癥等疾病控制高血壓、糖尿病、高血癥等疾病

2、 保持大便通暢保持大便通暢專家提醒專家提醒 目前沒(méi)有一種藥物針對(duì)腦血管病進(jìn)行急救的目前沒(méi)有一種藥物針對(duì)腦血管病進(jìn)行急救的 關(guān)鍵是要控制一些引起腦血管病發(fā)生的危險(xiǎn)關(guān)鍵是要控制一些引起腦血管病發(fā)生的危險(xiǎn)因素因素 其中最主要的危險(xiǎn)因素就是高血壓其中最主要的危險(xiǎn)因素就是高血壓高血壓急癥的家庭自救與預(yù)防高血壓急癥的家庭自救與預(yù)防什么是高血壓？高血壓有什么危害？什么是高血壓？高血壓有什么危害？ 在安靜、未用抗高血壓藥的情況下測(cè)量血壓，至少三次發(fā)現(xiàn)收縮壓140mmhg、舒張壓90mmhg，兩者有一或同時(shí)存在。 高血壓是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，會(huì)導(dǎo)致冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、腦血管意外、腎臟病，

3、甚至猝死。什么是高血壓急癥？什么是高血壓急癥？ 高血壓急癥是一個(gè)種及其危急的癥候 血壓驟升至200/120mmhg以上，出現(xiàn)心、腦、腎的急性損害危急癥候 患者感到突然頭痛、頭暈、失物不清；惡心、嘔吐、心慌、氣短；甚至出現(xiàn)暫時(shí)癱瘓、抽搐、昏迷等高血壓急癥的家庭急救高血壓急癥的家庭急救 囑患者不要緊張，安靜休息 取半臥位，抬高頭部，盡量避光 家中自測(cè)血壓很高時(shí)，可給予服用速效降壓藥物（心痛定） 若服藥后血壓仍未見(jiàn)下降，則應(yīng)盡快送醫(yī)院高血壓的預(yù)防高血壓的預(yù)防 飲食上減少鹽和脂肪的攝入，戒煙、戒酒 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重 保持心情舒暢，避免情緒大起大落 定期測(cè)量血壓，遵從醫(yī)囑，合理用藥 降壓目標(biāo)：140/

4、90mmhg以下理性降壓，莫入誤區(qū)理性降壓，莫入誤區(qū) 誤區(qū)一：血壓正常了，就可以停藥了 誤區(qū)二：平時(shí)不服要，只在感覺(jué)不舒服的時(shí)服藥 誤區(qū)三：有時(shí)忘記服藥，等想起來(lái)了再補(bǔ) 誤區(qū)四：道聽(tīng)途說(shuō)選藥 誤區(qū)五：西藥不良反應(yīng)大，降壓還是中藥好高血壓患者家庭保健高血壓患者家庭保健“三個(gè)三三個(gè)三” 三個(gè)半分鐘：起床時(shí)平臥半分鐘，在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂至床沿半分鐘 三個(gè)半小時(shí)：早上走半小時(shí)，中午睡半小時(shí)，晚上散步半小時(shí) 三杯水：晚上睡前喝一杯溫開(kāi)水，半夜醒來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水 支氣管哮喘支氣管哮喘病因病因 致病因素：引起首次發(fā)作的因素（主要為遺傳因素） 誘發(fā)因素：在患有哮喘的基礎(chǔ)上誘發(fā)急性發(fā)作的因素（主要為環(huán)境因素,吸入過(guò)敏原、呼吸道感染感染等） 主要與過(guò)敏有關(guān)發(fā)作時(shí)表現(xiàn)發(fā)作時(shí)表現(xiàn) 多為呼吸道感染，接觸花粉、塵螨后等過(guò)敏原之后 發(fā)作性的喘息、呼吸困難、胸悶、咳嗽，自行或用平喘藥后可緩解；重癥者可有明顯的呼吸困難，不能平臥 重者可聽(tīng)見(jiàn)喘鳴音、口唇四肢末端發(fā)紫、大汗淋漓如果哮喘急性發(fā)作了怎么辦？如果哮喘急性發(fā)作了怎么辦？ 保持鎮(zhèn)靜，少動(dòng) 取半臥位，保持氣道開(kāi)放，必要時(shí)可以解衣扣 若隨身備有藥物如沙丁胺醇等，可先吸入 開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮 若條件允許，予以吸氧 若患者在24小時(shí)內(nèi)仍無(wú)緩解，立即送醫(yī)就診哮