寶寶上火怎么處理

1、寶寶上火怎么處理在日常生活中，0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干 澀、大便不暢、胃口不好、睡不香，這些現(xiàn)象說明您家的寶寶上火了呢？ 本文是我整理的資料，僅供參考1、選擇母乳喂養(yǎng)：寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳 量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12”升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多, 其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速 提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃 些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萬筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量

2、 的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力 以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配， 對于寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如 說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如孝弄丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯 等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲 食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養(yǎng)了。水果不但含有豐富的營養(yǎng) 且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利 于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子 吃。3、合理的起居作息：要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所 需的水

3、分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可 以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環(huán)境清 新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度 疲勞。寶寶上火的癥狀一：大便干【癥狀】：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量 時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大 便干結的癥狀，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔曠5天才排便一次。排 便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛，因此常常會

4、盡可能 拖延排便時間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。另外，便秘造成寶寶 體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成第3頁 / 總共 10頁不注意很容易引起口角炎，俗稱“爛嘴角”的問題。四：睡不香【癥狀】：寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身 子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適， 就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙?！疚：Α浚核幌銓е律钭飨⑽蓙y，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神 煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出 現(xiàn)偏差，進一步加重上火問題。最終導致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵 襲感冒發(fā)燒

5、等嚴重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。五：眼屎增多【癥狀】：有些寶寶會出現(xiàn)眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床 時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正 常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火?！疚：Α浚貉劬Ψ置谖镅凼憾喽蛔⒁馇鍧崳菀滓鸩【肭?，其 中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或 瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時認為這是外感風 熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。六：有口氣【癥狀】：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號。 寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣

6、的問題， 該及時判斷排除原因并采取有效措施?！疚：Α浚嚎跉獬４韺殞毮c胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂 養(yǎng)不當出現(xiàn)積食有關。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同 步出現(xiàn)大便干結等問題，形成上火的惡性循環(huán)。寶寶上火喝水果片泡水寶寶上火喝水果水：有助排毒素水果中的蘋果、梨、橘子、柚子等都可以用來泡水喝，還可以調以蜂 蜜、冰糖等，對去火頗有幫助。而且口味清甜，深受小朋友們的喜歡。在 泡制水果茶時，加入的原料最好不要超過3樣，成分太復雜反而會影響口 感。推薦食譜：繽紛水果甜湯食材：蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升做法:1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯

7、鍋中。2、在鍋中加足清水煮到沸騰。3、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。寶寶上火喝檸檬水：有助于消化檸檬富含維生素C,但因為果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利于 營養(yǎng)物質的釋放，檸檬水對于解渴去油膩非常有效。你也許擔心那么酸的 檸檬對寶寶的腸胃刺激很大，其實完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味 道非常淡，還沒有碳酸飲料來得刺激呢。給寶貝泡檸檬水喝，最好釆用鮮檸檬不用干檸檬，因為鮮檸檬的維生 素C含量更高，泡檸檬的水溫控制在60-C-70-C即可。推薦食譜：檸檬茶食材：紅茶1包、檸檬1個、冰糖適量做法:1、先在杯底中放入少許的冰糖。2、鍋里放清水，置火上，燒開。杯中放入紅茶包，倒入開水。3、晃動

8、幾下，等10分鐘。4、擠入檸檬汁，攪拌均勻即可。寶寶上火喝羅漢果水：清熱涼血羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰等多重功效。從 藥店買回來的羅漢果，每次只要掰一小塊就能泡好幾杯水，一次沖泡的分 量最好不要太多，以免甜到難以接受。推薦食譜：白菜干羅漢果豬骨湯食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳 皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。做法：1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。2、看到很多泡煮出來，繼續(xù)煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。3、白菜干先用清水浸泡半小時左右后洗干凈備用。4、在沙鍋里倒入適量的請水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里， 然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸 騰后轉小火煲2小時。5、煲好后加入適量的鹽調味即可。寶寶上火喝菊花茶：敗火效果好菊花茶是最大眾化的飲品，菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、 清熱解毒的功效。不過菊花偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里加一點