大學生常見心理問題及解決對策

1、教育學院應用心理研究室 盧會醒大學生心理健康常見問題 及解決對策大學是什么？大學是什么？它是人生最好的時期，也是最壞的時期它是人生最好的時期，也是最壞的時期；它是智慧的時期，也是愚蠢的時期；它是智慧的時期，也是愚蠢的時期；它是信仰的時期，也是懷疑的時期；它是信仰的時期，也是懷疑的時期；它是光明的時期，也是黑暗的時期；它是光明的時期，也是黑暗的時期；它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天；它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天；我們前途有著一切，我們前途什么也沒有；我們前途有著一切，我們前途什么也沒有；我們正在直升天堂，我們也正在直墜地獄我們正在直升天堂，我們也正在直墜地獄。教育學院 應用心理學

2、教研室 盧會醒 美國一位資深心理醫(yī)師曾經斷言：美國一位資深心理醫(yī)師曾經斷言：“隨著隨著中國社會向商業(yè)化的變革，人們面臨的心中國社會向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一直困擾著中國人的生理疾病直困擾著中國人的生理疾病”。近年近年來我國社會發(fā)展的事實亦證明，我們身邊來我國社會發(fā)展的事實亦證明，我們身邊的大多數(shù)人（甚至包括我們自己），都已的大多數(shù)人（甚至包括我們自己），都已切實地感到，在經濟、文化、價值觀等社切實地感到，在經濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所面臨的心會因素急劇變化的時代，我們所面臨的心理問題已愈來愈突出。理

3、問題已愈來愈突出。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒大學生常見心理問題及其解決對策大學生常見心理問題及其解決對策一、衡量大學生心理健康的標準一、衡量大學生心理健康的標準二、大學生常見心理問題及影響因素二、大學生常見心理問題及影響因素三、了解大學生心理問題的方法三、了解大學生心理問題的方法四、大學生心理問題的預防與應對四、大學生心理問題的預防與應對教育學院 應用心理學教研室 盧會醒中共中央、國務院中共中央、國務院關于進一步加強和改進大學生思想政關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見治教育的意見（中發(fā)（中發(fā)200416號）號） 要開展深入細致的思想政治要開展

4、深入細致的思想政治工作和心理健康教育工作和心理健康教育 根據大學生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，運用心理科根據大學生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，運用心理科學的理論、技術和方法，有目的、有計劃、有步驟學的理論、技術和方法，有目的、有計劃、有步驟地通過多種形式及途徑，培養(yǎng)學生地通過多種形式及途徑，培養(yǎng)學生良好的心理品質良好的心理品質和健全的人格和健全的人格，促進學生身心全面發(fā)展和素質全面，促進學生身心全面發(fā)展和素質全面提高的教育活動。提高的教育活動。 包括包括良好心理素質的培養(yǎng)與心理疾病防治教育良好心理素質的培養(yǎng)與心理疾病防治教育教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒1994199

5、4年中共中央年中共中央加強學校德育的若干意見加強學校德育的若干意見19951995年國家教委頒布年國家教委頒布普通高校德育大綱普通高校德育大綱19991999年年6 6月中共中央國務院月中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決關于深化教育改革全面推進素質教育的決定定19991999年年8 8月教育部月教育部加強中小學心理健康教育若干意見加強中小學心理健康教育若干意見20012001年年3 3月教育部月教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見意見20022002年年5 5月教育部月教育部普通高校心理健康教育實施綱要普通高校心理健

6、康教育實施綱要20022002年年8 8月教育部月教育部中小學心理健康教育指導綱要中小學心理健康教育指導綱要20032003年年1212月教育部辦公廳下發(fā)月教育部辦公廳下發(fā)關于進一步加強大學生心理健康教育工關于進一步加強大學生心理健康教育工作的若干意見作的若干意見20042004年年6 6月教育部召開月教育部召開全國高校心理健康教育工作會議全國高校心理健康教育工作會議20042004年年1010月月中共中央國務院發(fā)出中共中央國務院發(fā)出關于進一步加強和改進大學生思想政關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見治教育的意見 近年來政府與教育部關于加強心理健康教育的文件近年來政府與教育部關于加強心

7、理健康教育的文件 一、大學生心理健康的標準一、大學生心理健康的標準1、樹立科學的健康觀、樹立科學的健康觀2、心理健康的內涵與標準、心理健康的內涵與標準3、正確理解心理健康的標準、正確理解心理健康的標準教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒 世界衛(wèi)生組織前總干事馬勒博士世界衛(wèi)生組織前總干事馬勒博士： 必須讓人們認識到，健康并不代表一必須讓人們認識到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。切，但失去了健康，便失去了一切。 古羅馬哲學家西塞羅：古羅馬哲學家西塞羅： 心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，

8、為心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，為害更烈。害更烈。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒v 對心理健康標準的理解對心理健康標準的理解1、判斷心理健康應兼顧內外兩方面判斷心理健康應兼顧內外兩方面外：行為符合規(guī)范、人際關系協(xié)調、社會適應良好外：行為符合規(guī)范、人際關系協(xié)調、社會適應良好內：心理機能健全、正當手段滿足需要內：心理機能健全、正當手段滿足需要2、心理健康有不同層次心理健康有不同層次積極的：高層次、有追求、有價值目標積極的：高層次、有追求、有價值目標消極的：適應和平衡，內心沒沖突消極的：適應和平衡，內心沒沖突 3、心理健康是一種狀態(tài)，更是一個過程心理健康是一種狀

9、態(tài)，更是一個過程）4、心理健康歸根結底是一種人生態(tài)度心理健康歸根結底是一種人生態(tài)度總的一點就是：總的一點就是： 對自己，有良好的自我意識；對自己，有良好的自我意識； 對別人，友好、寬容，有良好的人際關系；對別人，友好、寬容，有良好的人際關系； 對工作，投入極大的熱情；對工作，投入極大的熱情； 對環(huán)境，有良好的適應能力。對環(huán)境，有良好的適應能力。 a)一般而言，判斷個體心理健康與否，主要源于四個方面：經驗標準、社會適應標準、統(tǒng)計學經驗標準、社會適應標準、統(tǒng)計學標準、自身行為標準標準、自身行為標準教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒二、大學生常見二、大學生常見心理問

10、題及影響因素心理問題及影響因素1 1、什么是心理問題、什么是心理問題2 2、心理問題的常見表現(xiàn)、心理問題的常見表現(xiàn)3 3、心理問題的類型、心理問題的類型4 4、心理問題產生原因、心理問題產生原因教育學院 應用心理學教研室 盧會醒心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心理的心理的“正常正?！焙秃汀爱惓．惓！敝g并沒有明確的和之間并沒有明確的和絕對的界限，一般認為，人的心理及行為是一個由絕對的界限，一般認為，人的心理及行為是一個由“正常正常”逐漸向逐漸向“異常異?！?、由量變到質變，并且相、由量變到質變，并且相互依存和轉化的連續(xù)譜。因此，生活在現(xiàn)實社會中

11、互依存和轉化的連續(xù)譜。因此，生活在現(xiàn)實社會中的每一個人都在一定程度上存在心理問題，即人的的每一個人都在一定程度上存在心理問題，即人的心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已。心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒 心理問題的程度心理問題的程度（1 1）心理困擾）心理困擾。主要是指各種適應問題、。主要是指各種適應問題、應激問題、人際關系問題等。應激問題、人際關系問題等。（2 2）心理障礙）心理障礙。主要是指神經癥、人格異。主要是指神經癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調。常和性心理障礙等輕度心理失調。 (3) (3) 精神病精神病。指人腦機能活動失調，喪失自指

12、人腦機能活動失調，喪失自知力，不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持知力，不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當接觸的嚴重的心理障礙。恰當接觸的嚴重的心理障礙。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒STRESS教育學院 應用心理學教研室 盧會醒 大學生常見心理問題表現(xiàn)領域大學生常見心理問題表現(xiàn)領域根據根據19991999年北京市大學生心理健康調查發(fā)現(xiàn)，年北京市大學生心理健康調查發(fā)現(xiàn)，有有16.51%16.51%的學生存在著中度以上的心理癥狀。的學生存在著中度以上的心理癥狀。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒大學生常見心理障礙分類神經癥：神經癥：焦慮癥、恐怖癥、強迫癥焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、疑病癥、抑郁癥、

13、癔病癥疑病癥、抑郁癥、癔病癥人格障礙：人格障礙：反社會人格、表演型人格反社會人格、表演型人格、沖動型人格、偏執(zhí)型人格沖動型人格、偏執(zhí)型人格強迫型人格、焦慮型人格強迫型人格、焦慮型人格性心理障礙：性心理障礙：同性戀、易性癖、戀物癖、異裝癖、窺陰癖、暴露癖同性戀、易性癖、戀物癖、異裝癖、窺陰癖、暴露癖重性精神?。褐匦跃癫。壕穹至寻Y、燥狂抑郁癥精神分裂癥、燥狂抑郁癥PTSD(創(chuàng)傷性心理障礙：創(chuàng)傷性心理障礙：戰(zhàn)爭、災害、交通事故、犯罪被害戰(zhàn)爭、災害、交通事故、犯罪被害) )教育學院 應用心理學教研室 盧會醒 神經衰弱神經衰弱是指在某些長期存在的精神因素的作是指在某些長期存在的精神因素的作用下，引起

14、腦機能活動過度緊張，從而使神經用下，引起腦機能活動過度緊張，從而使神經精神活動能力減弱。如由于學業(yè)負擔過重，有精神活動能力減弱。如由于學業(yè)負擔過重，有些學生長期用腦過度，就容易導致神經衰弱。些學生長期用腦過度，就容易導致神經衰弱。神經衰弱的癥狀神經衰弱的癥狀主要有：情感控制能力差、情主要有：情感控制能力差、情緒反應強烈、注意力渙散、記憶力下降、工作緒反應強烈、注意力渙散、記憶力下降、工作效率低、睡眠困難、心悸、多汗、易疲勞等。效率低、睡眠困難、心悸、多汗、易疲勞等。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒重性精神?。褐匦跃癫。菏侵溉四X機能活動失調，喪失自知力，是指人腦機能活動失調，喪失自知力，不能

15、應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當接觸的嚴重的心理障礙。精神病恰當接觸的嚴重的心理障礙。精神病的種類很多，大學生常見的主要有的種類很多，大學生常見的主要有精精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神病和反應性精神病等。神病和反應性精神病等。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒心理問題產生的原因心理問題產生的原因 心理問題產生的原因是復雜的和多方心理問題產生的原因是復雜的和多方面的，既有面的，既有遺傳和生理因素遺傳和生理因素，又有，又有心理、心理、社會和環(huán)境因素社會和環(huán)境因素。心理問題主要源自。心理問題主要源自各各種心理沖突種心理沖突，有個人

16、的原因，也有家庭、，有個人的原因，也有家庭、社會和學校教育的原因，也可能是遺傳社會和學校教育的原因，也可能是遺傳因素和突發(fā)性事件所致。因素和突發(fā)性事件所致。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒社會環(huán)境影響：政治、經濟、社會風氣社會環(huán)境影響：政治、經濟、社會風氣大眾傳播影響：報刊、廣播影視、網絡大眾傳播影響：報刊、廣播影視、網絡學校教育影響：教師、學風、校園文化學校教育影響：教師、學風、校園文化家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關系家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關系同伴群體影響：朋友、異性、交往方式同伴群體影響：朋友、異性、交往方式個人條件限制：生理、心理、自我期望個人條件限制：生理、心理、自我期望教

17、育學院 應用心理學教研室 盧會醒成長氛圍對人心理健康的影響成長氛圍對人心理健康的影響教育學院 應用心理學教研室 盧會醒三、了解大學生心理問題的方法三、了解大學生心理問題的方法1 1、行為觀察法、行為觀察法2 2、面談診斷法、面談診斷法3 3、心理測驗法、心理測驗法4 4、心理健康普查、心理健康普查5 5、簡易臨床診斷方法、簡易臨床診斷方法教育學院 應用心理學教研室 盧會醒心理測驗法心理測驗法智力測驗智力測驗人格測驗人格測驗心理問題診斷測驗心理問題診斷測驗心理健康評估心理健康評估教育學院 應用心理學教研室 盧會醒 卡特爾卡特爾1616人格因人格因素問卷包括素問卷包括187187個項目，個項目，每

18、個題目后有每個題目后有3 3個答案，個答案，讓被試者選擇其中的讓被試者選擇其中的一個。答題時間需要一個。答題時間需要45-6045-60分鐘，適合年齡分鐘，適合年齡在在1616歲以上的人群使歲以上的人群使用。全部題目完成后，用。全部題目完成后，可以得到可以得到1616個分數(shù)，個分數(shù)，每個分數(shù)代表在一個每個分數(shù)代表在一個特定的因素上的位置。特定的因素上的位置。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒心理健康普查法：心理健康普查法：新生新生UPIUPI測查測查心理檔案建立心理檔案建立教育部最新研究量表教育部最新研究量表教育學院 應用心理學教研室 盧會醒：1 1、有明顯的外部精神刺激事件的人、有明顯的外部

19、精神刺激事件的人2 2、情緒低落、悲觀抑郁、自卑者、情緒低落、悲觀抑郁、自卑者3 3、性格孤僻內向、與周圍人缺乏正常交流者、性格孤僻內向、與周圍人缺乏正常交流者4 4、嚴重不良的家庭成長環(huán)境，如家庭破裂、缺、嚴重不良的家庭成長環(huán)境，如家庭破裂、缺 乏溫暖關愛者乏溫暖關愛者5 5、缺乏明確的生活目標和信心，看問題消極者、缺乏明確的生活目標和信心，看問題消極者6 6、談論自殺，有自殺暗示者、談論自殺，有自殺暗示者教育學院 應用心理學教研室 盧會醒四、心理問題應對策略四、心理問題應對策略1 1、建立心理健康教育機構、建立心理健康教育機構2 2、開設心理健康教育課程、開設心理健康教育課程3 3、開展心

20、理輔導與咨詢、開展心理輔導與咨詢4 4、創(chuàng)設學生健康成長環(huán)境、創(chuàng)設學生健康成長環(huán)境教育學院 應用心理學教研室 盧會醒1 1、主動學習心理健康和心理問題方面的知識，正確認識、主動學習心理健康和心理問題方面的知識，正確認識心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀，掌握一些心理心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調適方法。問題的鑒別方法和常用心理調適方法。2 2、積極參加實踐活動，豐富生活體驗，增加社會閱歷，、積極參加實踐活動，豐富生活體驗，增加社會閱歷，從而不斷增進人際關系，提高挫折承受力和社會適應力。從而不斷增進人際關系，提高挫折承受力和社會適應力。3 3、以科

21、學、理智的態(tài)度對待心理問題，發(fā)現(xiàn)有心理困擾、以科學、理智的態(tài)度對待心理問題，發(fā)現(xiàn)有心理困擾時，主動、積極、及時地到心理咨詢機構進行心理咨詢或時，主動、積極、及時地到心理咨詢機構進行心理咨詢或心理治療。心理治療。學生個人應對策略學生個人應對策略教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒心理咨詢的作用：心理咨詢的作用：可以開發(fā)心理潛能促進成長可以開發(fā)心理潛能促進成長可以排憂解難增進身心健康可以排憂解難增進身心健康可以減輕癥狀防治心理疾病可以減輕癥狀防治心理疾病教育學院 應用心理學教研室 盧會醒心理咨詢與心理治療具有一定的區(qū)別。心理咨詢與心理治療具有一定的區(qū)別。心理心理治療

22、治療的工作對象主要是心理障礙者，如神經癥、的工作對象主要是心理障礙者，如神經癥、人格障礙、性變態(tài)等，幫助求詢者消除精神癥人格障礙、性變態(tài)等，幫助求詢者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格。狀、改變病態(tài)行為并重整人格。大學心理咨詢大學心理咨詢機構的服務對象主要是人格健全的學生，著重機構的服務對象主要是人格健全的學生，著重處理大學生在人際關系、學習成才、戀愛交友、處理大學生在人際關系、學習成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面的適應與發(fā)展問題。成長擇業(yè)等方面的適應與發(fā)展問題。教育學院 應用心理學教研室 盧會醒大學生常見心理咨詢的內容大學生常見心理咨詢的內容教育學院 應用心理學教研室 盧會醒教育學院 應用心

23、理學教研室 盧會醒教育學院 應用心理學教研室 盧會醒一、發(fā)展性團體咨詢一、發(fā)展性團體咨詢1 1、新生班級心理健康教育實驗研究、新生班級心理健康教育實驗研究199919992 2、學生領導才能心理營、學生領導才能心理營199919993 3、大學生個人成長小組、大學生個人成長小組200020004 4、生涯規(guī)劃與發(fā)展、生涯規(guī)劃與發(fā)展200320035 5、成功心理訓練、成功心理訓練200120016 6、人際交往團體對人格完善的研究、人際交往團體對人格完善的研究9999997 7、貧困生自強團體咨詢、貧困生自強團體咨詢200320038 8、團體輔導對民辦大學生心理素質、團體輔導對民辦大學生心理

24、素質優(yōu)化研究優(yōu)化研究20042004二、治療性團體咨詢二、治療性團體咨詢1 1、森田療法團體治療神經癥、森田療法團體治療神經癥199819982 2、新生神經癥傾向團體治療、新生神經癥傾向團體治療199719973 3、身心靈團體治療有挫折經歷的、身心靈團體治療有挫折經歷的學生學生200220024 4、團體治療網絡依賴者、團體治療網絡依賴者200420045 5、SARSSARS危機團體輔導危機團體輔導20032003教育學院 應用心理學教研室 盧會醒香港高校學生事務工作中的團體輔導： 新團體形成新團體形成（如新生入學、跨班、年級活動）（如新生入學、跨班、年級活動）課堂教學滲透課堂教學滲透（

25、如品德課、專業(yè)課、心理?。ㄈ缙返抡n、專業(yè)課、心理健 康課）康課）班級活動班級活動（如班會、團隊活動、課外活動）（如班會、團隊活動、課外活動）學生工作學生工作（貧困生的工作、其他特殊群體）（貧困生的工作、其他特殊群體）心理問題的咨詢與治療心理問題的咨詢與治療（如學業(yè)困難生、如學業(yè)困難生、 單親家庭生、問題行為生）單親家庭生、問題行為生）團隊合作班級輔導應用舉例團隊合作班級輔導應用舉例1 1、活動目標、活動目標培養(yǎng)班級凝聚力與團體信任感，以及學生合作負責精神培養(yǎng)班級凝聚力與團體信任感，以及學生合作負責精神（1 1） 凝聚團體的共識，強化團體的向心力凝聚團體的共識，強化團體的向心力（2 2） 培養(yǎng)團

26、體的默契，增強成員的互信基礎培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎（3 3） 強化成員的團體中的自我價值感強化成員的團體中的自我價值感（4 4） 促進成員的互動狀況促進成員的互動狀況（5 5） 強調成員間互助合作的精神強調成員間互助合作的精神（6 6） 通過活動激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力。通過活動激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力。2 2、理論基礎、理論基礎（1 1）馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、）馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞；團體可以滿足人社交的需要、歸屬的需要尊重和欣賞；團體可以滿足人社交的需要、歸屬的需要和愛的需要。和愛的需要。（2 2）社會心理學關于群體的研究證明，在一個團體中，）社會心理學關于群體的研究證明，在一個團體中，如果成員之間彼此有了互信，團體的凝聚力會更強，也如果成員之間彼此有了互信，團體的凝聚力會更強，也將能更有效地發(fā)揮團體的效能。將能更有效地發(fā)揮團體的效能。（3 3）