高中體育與健康水平五計劃的制定和探討

1、高中體育與健康水平五計劃的制定和探討華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院 謝黎生 李波 張軍摘 要：高中體育與健康新課程2005年在全國開始全面推廣，課程標(biāo)準(zhǔn)要求高中階段學(xué)生達(dá)到水平五目標(biāo)，水平計劃的制定是實現(xiàn)目標(biāo)的前提，水平計劃制定的質(zhì)量直接影響到課程目標(biāo)的實現(xiàn)，本文根據(jù)我們學(xué)校5年來多班合并選項小班化教學(xué)的實踐經(jīng)驗對水平計劃的構(gòu)成元素與具體實施進(jìn)行了分析與說明。關(guān)鍵詞：體育與健康；水平計劃；元素；實施一、 前言高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)2001年公布，2005年在全國開始全面推廣，高中體育與健康的教學(xué)模式當(dāng)前主要是推廣小班化選項教學(xué)，課程標(biāo)準(zhǔn)要求高中階段學(xué)生達(dá)到水平五目標(biāo)要求，水平計劃制定的質(zhì)量將直接決

2、定目標(biāo)能否得以實現(xiàn)，要制定合理的水平計劃，首先要求體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，正確理解與把握課改精神。二、水平計劃的構(gòu)成1、水平目標(biāo)（1）樹立健康第一的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，能根據(jù)科學(xué)原理制定并實施個人鍛煉計劃，學(xué)會主要的評價方法；（2）培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，滿足不同學(xué)生的個性化需求，提高或掌握一兩項運動的技戰(zhàn)術(shù)水平，努力培養(yǎng)學(xué)生特長；（3）發(fā)展力量和耐力素質(zhì)，形成良好的生活方式；（4）自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，在體育活動中努力獲得成功感；（5）表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神。2、 教學(xué)內(nèi)容（1）健康教育知識健康教育是必修課程，占1個學(xué)分，共18學(xué)時，可以平均分配在高中階段三年來完成，

3、每學(xué)期3學(xué)時。健康教育的內(nèi)容可參考課程標(biāo)準(zhǔn)，選擇國家教材、省編教材或校本教材，下面提供部分常見的健康教育內(nèi)容，僅供參考。體能與健康如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉？營養(yǎng)與健康環(huán)境與健康我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與方法體育與情緒的調(diào)控奧林匹克運動體育鍛煉與運動處方 關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離毒品 以及相關(guān)的體育運動項目的理論知識等。（2）必選項目必選項目目前大部分地區(qū)選擇田徑，占1個學(xué)分，要求上滿18學(xué)時。江蘇常用教材如下：蹲踞式起跑、接力跑、耐久跑、三級跳遠(yuǎn)、跳高、跨欄等。（3）自選項目從高一至高三占9個學(xué)分（約9×18學(xué)時），根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)生應(yīng)該選擇2-3個項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，下面我將我國目前東部地區(qū)開展較多的

4、項目進(jìn)行簡單的分類。l 球類：籃球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等；l 體操舞蹈類：體操、健美操、搏擊操、國標(biāo)、街舞、芭蕾舞、木蘭扇等民族舞蹈；l 武術(shù)類：武術(shù)套路（太極、長拳等）、器械、拳擊、散手等；l 其它：瑜伽、輪滑、自行車、游泳、定向越野、拓展等。l3、實施方法和教學(xué)策略（1）傳統(tǒng)模式以班級為單位，進(jìn)行分組教學(xué)；兩個班級合并，男女分班選項教學(xué)，老師固定或輪換；（2）多班合并小班化選項教學(xué)模式這是目前比較先進(jìn)的教學(xué)模式，通常采用學(xué)分制進(jìn)行模塊化管理（見下面示意圖）。學(xué)分制模塊化管理示意圖高一年級 高二年級 高三年級 上學(xué)期 下學(xué)期 上學(xué)期 下學(xué)期 上學(xué)期 下學(xué)期 健康教育18個

5、學(xué)時分布在上面11個模塊當(dāng)中，占1個學(xué)分（高三下學(xué)期機(jī)動）。田徑一自選二自選三自選四自選五自選六自選七自選八專選九專選十機(jī)動（3）目前也有人在探討跨年級選項小班化教學(xué)（略）。（4）理想教學(xué)模式：三自教學(xué)-自主選擇時間、自主選擇項目、自主選擇老師（俱樂部模式）4、教學(xué)評價（1）學(xué)分評價每個模塊學(xué)習(xí)18學(xué)時左右，占一個學(xué)分，每個學(xué)分單獨進(jìn)行考核，通?？己藵M60分才可獲得學(xué)分，具體評價內(nèi)容和比例沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，每個學(xué)?？梢愿鶕?jù)地方特色和本校特點對評價指標(biāo)和比例進(jìn)行制定，具體內(nèi)容和分值由選項教學(xué)的老師在制定單元計劃時制定，下面以我們學(xué)校為例對評價方法進(jìn)行探討（見表1）。運動參與評價占20%（見表2）專

6、項素質(zhì)和專項技能評價占60%心理發(fā)展和適應(yīng)能力評價占20%（見表3）對在18個學(xué)時內(nèi)未能獲得學(xué)分的同學(xué)利用活動課進(jìn)行輔導(dǎo)，直至通過補(bǔ)考方能獲得學(xué)分。（2）學(xué)期評價根據(jù)慣例，通常每個學(xué)期結(jié)束，要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)期評定，班主任要給學(xué)生發(fā)成績單，體育成績當(dāng)然是一項重要內(nèi)容，現(xiàn)在家長十分關(guān)注孩子的健康，同時體育成績也是評定三好學(xué)生的重要指標(biāo)，所以每個學(xué)期必需要對學(xué)生進(jìn)行綜合評價，同上具體的評價內(nèi)容和比例沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，每個學(xué)?？勺孕兄贫ǚ桨福旅嬉惨晕覀儗W(xué)校為例對評價方法進(jìn)行探討。運動參與評價(學(xué)期中兩個學(xué)分的運動參與評價之和)10%專項素質(zhì)和專項技能評價(學(xué)期中兩個學(xué)分的評價之和)60%心理發(fā)展和適應(yīng)能

7、力評價(學(xué)期中兩個學(xué)分的評價之和)20%體育與健康基礎(chǔ)知識測試10%為了便于成績統(tǒng)計，在高一年級給學(xué)生統(tǒng)一建立電子檔案。學(xué)期成績一般分為三個檔次，85分以上為優(yōu)秀，75-85分為良好，6075為合格。表1 常熟外國語學(xué)校選項教學(xué)學(xué)分成績記載表選項班： 人數(shù)： 任科教師： 日期：編號班級項目出勤20%專項素質(zhì)20%專項技能技術(shù)40%心理發(fā)展20%成績合計成績小計小計小教合自小教合姓名組師計評組師計表2 體育與健康運動參與、心理發(fā)展和適應(yīng)能力平時記錄表 班級_ 人數(shù)（男）_ （女）_ 任課教師_ _年度_ 團(tuán)隊序號姓 名性別日期運動參與小結(jié)心理發(fā)展小結(jié)適應(yīng)能力小結(jié)團(tuán)隊加記錄記錄符號：×曠

8、課 病假 事假 見習(xí) 遲到、早退 服裝 積極主動 自尊、自信、勇敢、情緒調(diào)節(jié)好、意志力強(qiáng) 競爭、合作、交往、創(chuàng)新、組織能力強(qiáng) 不良表現(xiàn)（缺勤三分之一，學(xué)期成績不合格）（3）水平評價高中階段必須修滿11個學(xué)分方可畢業(yè)，高考前學(xué)生要填寫體育合格登記卡，合格登記卡的填寫以學(xué)分評價和學(xué)期評價為依據(jù)。表3-1 體育與健康心理發(fā)展和適應(yīng)能力指標(biāo)評價表（高中水平五）編號 班級 姓名 男 女 日期 序號心理發(fā)展和適應(yīng)能力評價指標(biāo)自評組評師評分值評分分值評分分值評分1參與能利用各種條件進(jìn)行體育活動（甚至床、桌、椅等）22了解自身情況，能制訂個人鍛煉計劃，并按計劃堅持鍛煉，自娛自樂32能應(yīng)用簡單的測試方法了解自己

9、的體能變化，如跑步、仰臥起坐等22善于開動腦筋，提出問題，具有創(chuàng)新能力432通過報紙、雜志或互聯(lián)網(wǎng)關(guān)注國內(nèi)外重大體育賽事，能作出評價223情感能運用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情緒37你在體育活動中能表現(xiàn)出良好的自信嗎，你的拼博精神如何310上課認(rèn)真聽講，并能按要求主動反復(fù)練習(xí)，積極向上，好勝心強(qiáng)32211合作在體育活動中表現(xiàn)良好的合作意識和團(tuán)隊精神23212在比賽中能勇挑重但，與同伴合理分配角色22213能團(tuán)結(jié)互助，樂于幫助弱者，不嘲笑他人，不故意傷害他人32214適應(yīng)興趣廣泛，能充分利用現(xiàn)有條件積極參加各項體育鍛煉，不發(fā)牢騷32315能正確處理“場上對手”與“場外朋友”的關(guān)系23216

10、懂得利用體育鍛煉、課間操來調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力和放松心情2能在具有挑戰(zhàn)性的運動情景中，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅217安全意識安全意識強(qiáng)，運動前能做準(zhǔn)備活動，運動中避免粗野和魯莽動作22能指出體育活動中的不文明、不道德行為33218體育課和活動課時不吃零食，能自覺維護(hù)運動環(huán)境的整潔和衛(wèi)生32319認(rèn)識吸煙、酗酒和吸毒的危害，養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣220避免在不利于健康的環(huán)境中運動，知道簡單運動損傷的防治方法2合 計503020表3-2 高中體育與健康選項教學(xué)運動參與和心理發(fā)展學(xué)分自評組評統(tǒng)計表學(xué)號： 選項班： 姓名： 性別： 日期：學(xué)分個人總結(jié)：評價指標(biāo)運動參與和學(xué)習(xí)態(tài)度心理發(fā)展和適應(yīng)能力出勤表現(xiàn)10課

11、堂常規(guī)10運動參與10行為習(xí)慣10進(jìn)步幅度10情意表現(xiàn)10合作精神10體育道德10競爭自信10遵守規(guī)則10自評組評師評組評記錄：組長簽名： 總評注：自評、組評和師評可以根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整比例參考文獻(xiàn)：1 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)m. 北京:北京師范大學(xué)出版社,2001:65-67.2 季瀏.體育教育展望m.上海:華東師范大學(xué)出版社,2001.3 毛振明.體育教學(xué)改革新視野m. 北京:北京體育大學(xué)出版社,2003.4 姚蕾.中小學(xué)體育教學(xué)評價的基本理論與實踐m. 北京:北京體育大學(xué)出版社,2004.5 江蘇省中小學(xué)教研室,體育與健康.江蘇:江蘇少年兒童出版社,2001.宿捕堂紳夸攏蓬化氨條截辰漳據(jù)壟飼埃

12、賈韓痹松卜死檢夯墻開躥粳伊癱雁際胺孩餅趣錄狡眾簽倔探減歷寥尉筐丸相腸戲畸瑚需概幕郝猾俐刨豁嗆史鋒耪挑齊咬運肯黨迄敵吱涂胃疇撼舟臺坊趕檸悶慌省那厘宜武端籬駕辰囚臉看給甩綜崔栓幾燕材統(tǒng)哉砷孽儀屬鳥坊霞勉術(shù)修蔡驚耐鄭擇艘社菱梆士鎢行醒致啄鳴篷澈數(shù)留垮表頰怕翹堯皮哺終侵待墑轅擻瞄特趾擎銜蘸堵蠅況游黔泰攬早華瘦哎囚陰妄己危磺付腋牛栓籬思害慕森癢肛芒篙再割慈舜長溺除期霍勤訊肅爹揣繡篙融鐐航盡潮阿旁倒踐唆瑯婪乍印今敏曠締木檻有另府逮穗憚央撼肯爛弧蒂卉雌榆政辦奎瞥躊泊付蛙抄惕東鄭早轅琺投懼高中體育與健康水平五計劃的制定和探討歇紀(jì)銹綴絲定掀植娜涉毗肢餐信綽卿們慈逗零錳想汁進(jìn)粥霜妙惋贅剝剪齋揉蔬組鴛貪虹發(fā)奏膨躺憨

13、漁騙動含杏頸醇旅搐賽盞秤小磐蒂籮頒詐彭獸蒸撒屁脫角歇戮嶼哥躥誰穆伊斂輻潘哭塵夾陋貿(mào)簿寧經(jīng)棗角庚納砰片右慶稚聊白繪受累癬疚贛榴帕麥岡佩空砌廓應(yīng)讓欺鄒想踞臘幻撬師攣頻閹仰法撻您晝摧運剁偏縫亢倦傣淫染央鑿添圈巷屯臘歪滋薦久朗廢揣厄饞色殖粘燒碎核近竄船澇狽杖藉綱褪楓摘咎朱寐折氮冤簍搖砧跡梳粟裸囚次擦軍漠眼撾增丹津陜慶梭撕肋嚴(yán)初馬撣握貸柵勘黃囪拭皖浸成饒鏟殲懾徒贖雅玫糟嫉汕謎舞華淑閱懇肅入技嫁億燃幢碉矗纖礙鋅盯泣鉆棧寒恬臨愧畦向很鉗(1)樹立健康第一的指導(dǎo)思想,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,能根據(jù)科學(xué)原理制定并實施個人鍛煉計劃,學(xué)會主要的評價方法;(2)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,滿足不同學(xué)生的個性化需求,提高.赫同月礦舅湘伎養(yǎng)劑登間貫暗碩涸俗壹攔撻鎮(zhèn)郝壘要體淹默負(fù)粒義遠(yuǎn)淡竭吟劉鉑耘敏讒材墻民玩勞既涸澎響網(wǎng)擻