教師的心理健康管理之我見_0

1、教師的心理健康管理之我見教師同學(xué)生朝夕相處，在向?qū)W生傳授科學(xué)文化知識和組織各項活 動的過程中，在同學(xué)生的日常交往中，無時無刻不在影響著學(xué)生。教師 的作用是無處不在，不可取代的。教師的心理健康是影響學(xué)生的一個 重要因素，提高教師的心理健康水平，加強教師自身的人格修養(yǎng)，已成 為學(xué)校培養(yǎng)高素質(zhì)師資隊伍的重要工作，應(yīng)當引起我們的足夠重視。從心理健康角度來看，社會對教師的要求也顯得不合情理，為人師表”人類靈魂的工程師”天降下民，作之君，作之師”把教師的地位 與天、地、君、親并稱，過高的社會期望值，把教師列入了完善化的程 度。由于這些因素的影響，使得教師的心理健康問題被埋得很深，很少 被提及。其實，教師的

2、心理健康問題不容樂觀。有人對教師的生活方 式進行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)教師中有較大比例的教師有精神癥狀，主要表現(xiàn)為 煩燥不安，性情急燥，記憶力不好，入睡困難或易醒等8個項目。這些癥 狀對教師的心理健康將產(chǎn)生消極的影響。 美國的鮑德溫在研究373位 教師與100名學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個情緒不穩(wěn)定的教師容 易擾動其學(xué)生的情緒，而一個情緒穩(wěn)定的教師也會使其學(xué)生的情緒趨 于穩(wěn)定。貝克斯特的研究發(fā)現(xiàn)，在一個能體諒別人的教師影響下，學(xué)生 也會表現(xiàn)出體諒的態(tài)度。在一個不為常規(guī)和個人偏見所約束的教師的 影響下，學(xué)生也會富于創(chuàng)造性。一個厭倦而失望的教師 ，他的學(xué)生也往 往是沒有生氣和無精打彩的。大量的實踐證明，甚

3、至教師的心境也會對學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響。心境如何，似乎是小事,而教師的心境卻會影 響教育的環(huán)境氣氛。在學(xué)生面前，教師的喜怒哀樂都躲不過學(xué)生的眼 睛，學(xué)生會根據(jù)自己的覺察，作出相應(yīng)的反應(yīng)。假如教師的情緒反應(yīng)煩 亂，遇事處處不順眼，事事不如意,整天愁眉苦臉或者一副怒氣沖沖的 樣子，那么學(xué)生則處在唯恐被 無名火”燒及的恐慌之中，他們就不會樂 意同教師交往。反之假如教師精神振作，和藹可親，學(xué)生也就會心情舒 暢，友好相處。有了寬松和諧的環(huán)境氣氛和情緒，學(xué)生的思維才有可能 變得積極活躍。綜上所述，教師的心理健康在教育教學(xué)過程中起著重 要的作用，每位校長都應(yīng)十分關(guān)注這個問題。我們認為教師心理問題具體表現(xiàn)在以下

4、幾個方面:1.理想與現(xiàn)實的矛盾沖突。青年教師踏上工作崗位不久，往往對自己的崗位，對學(xué)生充滿 理想主義色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者學(xué)生不聽話，就會出現(xiàn) 心理問題；老年教師肩挑重擔，工作相當辛苦，希望得到領(lǐng)導(dǎo)的尊重和 信任，一旦不能稱心如意，也會造成心理失衡。這些問題如果處理不當 就會影響教師的心理健康。2工作上的不斷磨難困擾工作任務(wù)過于繁 重，工作量過大,會使有的教師在體力和精神上感到不堪重壓，過快的生活節(jié)奏會導(dǎo)致一系列心理問題，影響心理健康；遇到難以調(diào)教的學(xué)生 會使有的教師失去自我控制，進而導(dǎo)致違反教育原則，采用不妥當?shù)慕?學(xué)方法，使師生關(guān)系處于緊張狀態(tài)。這種惡性循環(huán)最終將造成教師的 自

5、卑和自負心理。3.不良人際關(guān)系的刺激有的教師同領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系緊張 有的教師同同事的關(guān)系極不和諧。其客觀原因，可能是由于領(lǐng)導(dǎo)用人不當，管理不力，或由于同事間性格不合，看法不一。長期處于這種不良人際關(guān)系中的教師，往往會產(chǎn)生對立、消沉等不良情緒，并引發(fā)出自卑、 妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至?xí)员┳詶墸纬扇烁裾系K。4過 重的外界壓力社會對教師的要求越來越高 ，同行中的競爭越演越烈； 在個人生活方面，愛情生活，家庭關(guān)系,經(jīng)濟狀況等等也會產(chǎn)生壓力、對 這種壓力處理不當，就會使人對工作失去信心和自信，使人感到沮喪和 失望，乃至于出現(xiàn)頹喪、消極和沉悶。許多事實告訴我們 ，一些心理疾 病，正是由于不堪承受過重

6、的壓力造成的?，F(xiàn)實生活中，工作的壓力不會減輕，社會家長對教師的要求也絕不會降低，教師之間的競爭也永遠 存在，我們不可能改變客觀存在，更不可能用降低教育教學(xué)要求來換取 教師心理的平和。因此，作為學(xué)校的校長就要立足于現(xiàn)實，關(guān)注教師心 理健康，為教師的心理健康做些力所能及的事。根據(jù)我們的經(jīng)驗，校長 應(yīng)從下面幾方面著手：一、注重引導(dǎo)，讓磨難變成樂趣。有這樣一個故事，一位作家采訪一位 著名的數(shù)學(xué)家后，寫成了一篇他自認為精彩的報告文學(xué)，成稿后興致勃 勃地拿給這位數(shù)學(xué)家審閱，滿以為會博得數(shù)學(xué)家的一片贊賞，因為他用 了精妙的詞藻把數(shù)學(xué)家刻苦奮斗的事寫得淋漓盡致。沒料到數(shù)學(xué)家一一 看，把稿子一扔，滿臉的不高興，

7、說:你歪曲事實了，你根本不了解我，我研 究數(shù)學(xué)是一種享受，不像你寫的那樣痛苦。作家只了解外表，沒有看到 數(shù)學(xué)家那顆青春永駐的心。是的，人就是這樣，當你把工作當作樂趣來 做時,再苦再累也心甘情愿，當你覺得工作乏味時，你每天的上班都變 成了痛苦。人生的苦和樂是由自己的心理來把握的，好像大山中的回音，你喊快樂，它也回你快樂，你喊痛苦，它就應(yīng)你痛苦。我們還用理情治 療技術(shù)AEC”理論來引導(dǎo)教師，A是指存在的一件事實，可以是一件 事，亦可以是某個人的一個行動或態(tài)度；E是指個人對A的看法和信 念；C是指個人情緒反應(yīng)，這個反應(yīng)可能是適當?shù)?，也可能是不適當?shù)摹?一個人被情緒所困惑，不是由A決定的，而完全是由E

8、決定的。例如，一一 個學(xué)生沒有考取大學(xué)，這是一個事件，用A來表示；于是該學(xué)生認為自 己太沒出息了，前途也完了，這個信念用E表示；這個學(xué)生情緒極端低 落,要想結(jié)束自己的生命，這個結(jié)果用C表示。看起來這個學(xué)生想自殺 是由于考不上大學(xué)的事情所造成的，實際上是自己的不適當信念造成 的。理情治療就是改變他的不適當信念，而不是改變事件A，這個事件 是不可改變的。關(guān)于幫助教師解決心理問題的方法還有很多，校長可以利用開會，平時和教師的交談等多種形式，逐步地讓教師能建立起強 大的心理防御系統(tǒng)，全身心投入教育教學(xué)工作。二、創(chuàng)造環(huán)境，給教師一份溫馨環(huán)境能改造人，環(huán)境能陶冶人，什么樣的 環(huán)境培育出什么樣的人。首先，校

9、長要建立民主、寬松的管理環(huán)境，要 真誠地面對教師，讓教師說話，敢于發(fā)表自己的意見，能和你的管理思 想溶為一體。其次，要創(chuàng)造物質(zhì)環(huán)境。當了教師就預(yù)示著人生的大部 分時間都將生活在校園這個環(huán)境中，校園是他們工作生活的主要場地。試想如果校園破破爛爛，坑坑洼洼地，東倒西歪墻，教師還會有好心 情嗎？相反，如果把校園打扮得像花園，給教師安排一定的鍛煉或娛樂 場地，他們走進校園就有一種愉悅感，踏上社會有自豪感，這對教師的 心理健康無疑是一個極大的幫助。此外，校內(nèi)人際環(huán)境也很重要，特別 是教師與教師之間的關(guān)系，引導(dǎo)得好教師就會心情舒暢。因此，校長在 重視學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境的同時；更要重視教師教育教學(xué)環(huán)境的營造，通過

10、營 造環(huán)境，給教師帶來一份溫馨。三、給予機會,在工作中找樂趣人的本性是積極的，向上的，富有理性的,具有建設(shè)性的，可以通過自我教育不斷地自我完善，達到自我實現(xiàn)。羅 杰斯曾說過：人類有機體有一種天生的自我實現(xiàn)”的動機，所有其他動 機都是這種自我實現(xiàn)的不同表現(xiàn)形式。心理的成長和健康的潛能是生 來就有的，我們的潛能能否實現(xiàn)，決定于個體和社會力量，這些力量促 使或阻止自我實現(xiàn)。作為校長，要設(shè)法創(chuàng)造教師 自我實現(xiàn)”的機會，讓 他們獲得成功，獲得自信。比如，鼓勵教師參加各種競賽，讓他們在獲獎 中產(chǎn)生自信;組織校內(nèi)各種評優(yōu)活動，提供更多的成功機會;幫助教師 提煉自己的教學(xué)特色，讓每位教師都看到自己的閃光點 ，

11、都能抬起頭 來。各校的情況不同，提供的機會也不同。評優(yōu)時要多考慮 中間層” 讓中間層多出頭。教師這個職業(yè)大多沒有什么名利可圖，教師最大的需要是在工作中獲得他人的尊重，在成功中感受到他人的尊重，他人的 尊重是教師最大的滿足。多提供給他們成功的機會，這樣可以使大多 數(shù)教師能在工作中找到樂趣，把繁重的任務(wù)當作一件快樂的事來做。四、樹立形象，用言行感化教師。校長是教師的直接，和教師接觸時間 長，教師受其影響很大。當校長的應(yīng)樹立的意識是 ：我是教師的堅強后 盾，我是可以信任的。切不能樹立威嚴、嚴肅的形象。前者帶給教師 的是安全,是親切，后者帶給教師的是恐懼，是壓抑。因此,校長要給教師 以笑臉，要關(guān)心教師疾患，要言而有信。這樣的做法絕不會影響校長的