健康教育課堂新生兒睡眠ppt課件

1、寶寶家長健康教育課堂寶寶家長健康教育課堂荊荊州市婦幼保健院新生兒科 親愛的爸爸媽媽，感謝您們給予了我生命，更感謝您們精心撫育我，在我生病的時候，給予我及時關(guān)愛和治療，新生兒科大家庭很漂亮很溫馨，這里的護理阿姨們象媽媽一樣的照顧我們，給我們洗澡，換尿布，喂奶，輕輕地打針，治療，我們會很快康復(fù)的，您們不要擔心喲！呼呼 嚕嚕 呼呼 嚕嚕 睡睡 覺覺 覺，覺，睡睡 眠眠 充充 足足 身身 體體 好！好！ 寶寶出生后除了吃就是睡，小眼睛的睜合之間就組成了寶寶自己的世界。睡眠問題很操心：不睡覺吧怕寶寶休息不夠，睡得太多又擔心夜間哭鬧。怎樣保證寶寶能睡個好覺呢？下面為您支支招！新生兒的睡眠時間新生兒的睡眠時

2、間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生后數(shù)日內(nèi)每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處于睡眠狀態(tài)。不同年（月）齡嬰幼兒的睡眠次數(shù)和時間不同年（月）齡嬰幼兒的睡眠次數(shù)和時間舒服的睡姿舒服的睡姿 正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放松并向后下墜，會影響呼吸道通暢，此時應(yīng)密切觀察新生兒的睡眠情況。對于側(cè)臥睡的寶寶，家長應(yīng)適時調(diào)整左右方向，以免造成偏臉現(xiàn)象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發(fā)生意外窒息。最佳睡眠環(huán)境最佳睡眠環(huán)境 嬰兒要在

3、溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護欄。嬰兒床里，床的兩邊要有保護欄。 室溫適宜室溫適宜 室溫不要過冷或過熱。夏季室溫不要過冷或過熱。夏季27272828，冬季，冬季18182222為宜。為宜。夏天室溫按成人感覺稍高一點即可，冬天則應(yīng)完全以成人夏天室溫按成人感覺稍高一點即可，冬天則應(yīng)完全以成人的感覺為主。房間濕度以的感覺為主。房間濕度以50506060為佳。人體汗腺的數(shù)為佳。人體汗腺的數(shù)量一般在量一般在2 2歲前穩(wěn)定下來，而汗腺的數(shù)量與嬰幼兒的成長歲前穩(wěn)定下來，而汗腺的數(shù)量與嬰幼兒的成長環(huán)境有很大關(guān)系。由于嬰兒體

4、溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不成熟，環(huán)境有很大關(guān)系。由于嬰兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不成熟，在室溫過于舒服的環(huán)境里成長人體調(diào)節(jié)體溫的能力將退化。在室溫過于舒服的環(huán)境里成長人體調(diào)節(jié)體溫的能力將退化。在空調(diào)營造的舒服環(huán)境里待久了，體溫調(diào)節(jié)功能就會退化，在空調(diào)營造的舒服環(huán)境里待久了，體溫調(diào)節(jié)功能就會退化，嬰兒將無法抵御自然界的酷暑和嚴寒，因此，不要過多地嬰兒將無法抵御自然界的酷暑和嚴寒，因此，不要過多地使用空調(diào)。不要給寶寶穿的太多。使用空調(diào)。不要給寶寶穿的太多。嬰幼兒不宜開燈睡眠嬰幼兒不宜開燈睡眠現(xiàn)在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習(xí)慣于讓寶寶在現(xiàn)在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習(xí)慣于讓寶寶在燈光下

5、睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的。燈光下睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的。 科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力。這科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。寧，以致難于成眠。 同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，致使他們同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，致使他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。此外，寶寶久在燈光下睡眠，還會影響視力

6、的正常發(fā)育。我們知道，此外，寶寶久在燈光下睡眠，還會影響視力的正常發(fā)育。我們知道，熄燈睡眠的好處，在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。長期在燈光下熄燈睡眠的好處，在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。長期在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。發(fā)育。忠告年輕的父母們，為了寶寶的健康成長，當他們睡覺的時候，請忠告年輕的父母們，為了寶寶的健康成長，當他們睡覺的時候，請您務(wù)必將室內(nèi)的燈關(guān)

7、掉，這樣做要比室內(nèi)保暖、安靜更為重要。您務(wù)必將室內(nèi)的燈關(guān)掉，這樣做要比室內(nèi)保暖、安靜更為重要。哄新生兒睡覺禁忌及妙招哄新生兒睡覺禁忌及妙招 哄睡禁忌哄睡禁忌 當寶寶哭鬧不睡時，父母會想出各種方法來當寶寶哭鬧不睡時，父母會想出各種方法來哄睡寶寶，但有些不正確的方法卻會給寶寶的健哄睡寶寶，但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。康帶來不利。 (1)搖睡：因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)搖睡：因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現(xiàn)腦癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現(xiàn)腦水腫，腦疝

8、危及生命。水腫，腦疝危及生命。 (2)陪睡：媽媽熟睡后不注意就可能壓住寶寶，陪睡：媽媽熟睡后不注意就可能壓住寶寶，造成孩子窒息。造成孩子窒息。 哄睡妙招哄睡妙招 (1)輕拍寶寶： 寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以邊哼兒歌，邊輕拍寶寶，給他一個愜意的心情和絕對的安全感。 (2)輕柔的音樂：可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦！ (3)背光而睡：寶寶待在媽媽肚子里的時候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應(yīng)。 新生寶寶要不要枕頭？新生寶寶要不要枕頭？ 正常情況下，剛出生的嬰兒是不需要枕頭的，因為新生兒的脊柱是直的，沒有

9、生理彎曲，新生兒在平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上，所以新生兒睡覺不需用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而引起落枕。如果給新生兒墊上過高的枕頭反而容易造成脖頸彎曲，影響呼吸功能，造成呼吸障礙，影響正常生長發(fā)育 寶寶睡覺為何容易驚跳？寶寶睡覺為何容易驚跳？ 3個月內(nèi)的寶寶存在生理性驚跳現(xiàn)象，這是由大腦發(fā)育未成熟所致的正?，F(xiàn)象，不需要處理。寶寶夜醒怎么辦？寶寶夜醒怎么辦？ 寶寶夜醒的不少原因，是由于家長的護理不當。寶寶在淺睡眠期有各種動作，如睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有時還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的。所以，父母不要因為有一點動靜就給予過多的護理或關(guān)照，可靜靜地等待5分鐘以上，再做出反應(yīng)，有時過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠，不利于寶寶的正常生理發(fā)育 糟糕：新生兒睡倒了糟糕：新生兒睡倒了 “生物鐘生物鐘” 倒置倒置 由于新生兒大腦功能的發(fā)育還很不完善，對白天和黑夜沒有什么概念，因此會把“生物鐘”搞錯，出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象。解決這個問題最好的辦法就是：父母不要在白天刻意營