主題班會我的情緒我做主ppt

1、情緒觀測站情緒觀測站有這樣一個小朋友，考試成績不理想，就怪老師出的題目有這樣一個小朋友，考試成績不理想，就怪老師出的題目太難，上課沒講過；早晨磨磨蹭蹭起晚了，就不停地朝媽太難，上課沒講過；早晨磨磨蹭蹭起晚了，就不停地朝媽媽大吼大叫，還拿東西砸她；有一次，他默字錯誤太多，媽大吼大叫，還拿東西砸她；有一次，他默字錯誤太多，拿到本子就撕了，還怪老師報得太快；別人不小心碰了他拿到本子就撕了，還怪老師報得太快；別人不小心碰了他的東西，他就要大吼：的東西，他就要大吼：“干什么，眼睛瞎了！干什么，眼睛瞎了！” 可是，可是，別人一不小心犯了個錯，他就要諷刺、挖苦別人。別人一不小心犯了個錯，他就要諷刺、挖苦別人

2、。你覺得這你覺得這個小朋友這樣做對不對，為什么？個小朋友這樣做對不對，為什么？主題班會：我的情緒我做主ppt情緒觀測站情緒觀測站你能想到哪些形容情緒的詞語？你能想到哪些形容情緒的詞語？情緒調(diào)控室情緒調(diào)控室 哪些事情影響你的情緒？哪些事情影響你的情緒？ 遇到不良情緒，你會怎么辦？遇到不良情緒，你會怎么辦？傾訴型：找朋友談心，寫日記傾訴型：找朋友談心，寫日記 摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架轉(zhuǎn)移型：打球、跑步、唱歌轉(zhuǎn)移型：打球、跑步、唱歌主題班會：我的情緒我做主ppt 說一說 甲乙兩個學(xué)生發(fā)燒38度，頭昏腦脹很難受的樣子。老師讓他們回家看病，燒退后7天再來上課。

3、甲很感激，道謝后回家休息，乙卻橫眉冷對，堅持不走，繼續(xù)難受。 甲乙兩個同學(xué)自習(xí)課說話，被老師批評教育之后，近來他倆的學(xué)習(xí)成績卻發(fā)生了截然不同的變化，甲的成績直線上升，而乙的卻直線下降。主題班會：我的情緒我做主ppt 對一件事的看法是引起我們情緒的直接原因。主題班會：我的情緒我做主ppt 我這次期中一定要考個好成績，得到老師和同學(xué)的認可，如果沒有做到，那我太失敗了。 我的好朋友莉莉應(yīng)該和我一樣。我不喜歡小琪，莉莉也不應(yīng)該和她在一起。否則莉莉就不是我的好朋友。 我的同桌一定要是個好學(xué)生，千萬不要喜歡上課聊天，否則他會影響到我，使我也不能學(xué)習(xí)。主題班會：我的情緒我做主ppt試一試 同學(xué)甲沒有完成作業(yè)

4、，第二天一大早就早早地來到學(xué)校，伺機抄襲，應(yīng)付老師的檢查。 快期中考試了，我也很想專心學(xué)習(xí)，可是，學(xué)著學(xué)著，一盆霧水，越學(xué)越糊涂，干脆，還是看雜志吧，那多有意思，只要不被老師抓到就行。主題班會：我的情緒我做主ppt試一試 課間，大家都在自由的放松，或同桌說說話，或討論問題，可是小兵總是過來故意招惹你，不停捅你逗你，你制止他,他還嘻嘻哈哈。 每次自習(xí)課，班上總有嗡嗡嗡出小聲的人，老師不讓，可他們還是說，或者老師一走，好多同學(xué)立刻變了樣。主題班會：我的情緒我做主ppt試一試 數(shù)學(xué)課上你去講臺上做題，回來后發(fā)現(xiàn)自己的課堂筆記本不見了，問周圍同學(xué)，他們都說沒看見，可它剛剛明明就在桌上。主題班會：我的情

5、緒我做主ppt 法拉第使用什么方法使自己的身體法拉第使用什么方法使自己的身體 康復(fù)康復(fù)的？的？ 王大伯又如何由憂變樂的？王大伯又如何由憂變樂的？ 有了不良情緒后，應(yīng)該如何調(diào)適呢有了不良情緒后，應(yīng)該如何調(diào)適呢? 一個老太太，她有兩個兒子，一個賣一個老太太，她有兩個兒子，一個賣傘，一個賣鞋。天晴的時候，她想起賣傘傘，一個賣鞋。天晴的時候，她想起賣傘的兒子生意不好便傷心地哭泣；下雨的時的兒子生意不好便傷心地哭泣；下雨的時候，她又想起賣鞋的兒子，鞋一定不好賣，候，她又想起賣鞋的兒子，鞋一定不好賣，也傷心落淚。她總是在哭，人們叫她也傷心落淚。她總是在哭，人們叫她“哭哭婆婆婆婆”。一個智者勸解她后，。一個

6、智者勸解她后，“哭婆婆哭婆婆”變成了變成了“笑婆婆笑婆婆”。智者說了什么呢？。智者說了什么呢？主題班會：我的情緒我做主ppt 每次考試或小測之后，老師總要找一些同學(xué)，老師偏心，找的都是成績好的，老師不管我了。 課上大家都不愿回答問題，老師們一再強調(diào)其好處，我懂，可是，萬一我說錯了，多丟人，下課問題也是，如果老師說這么簡單的題都不會，我多難堪，所以別人不答、不問，我還是和大家一樣吧。情緒調(diào)控室情緒調(diào)控室主題班會：我的情緒我做主ppt 故事一：王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊故事一：王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的（染布），小兒子是的（染布），小兒子是 賣傘的。每天起床，王大賣傘的。每天起床，王

7、大伯的第一件事便是開門望天，不管事情是雨，總伯的第一件事便是開門望天，不管事情是雨，總會將引發(fā)他的感嘆。如果是晴天，王大伯就唉聲會將引發(fā)他的感嘆。如果是晴天，王大伯就唉聲嘆氣：嘆氣：“今天小兒子的傘肯定賣不出去了，真是今天小兒子的傘肯定賣不出去了，真是天不遂遠啊。天不遂遠啊?！比绻龅接晏?，他便一籌莫展：如果遇到雨天，他便一籌莫展：“大兒子的布今天晾不干賣不出去了，真是倒霉大兒子的布今天晾不干賣不出去了，真是倒霉啊。啊?！?有一天，王大伯遇到一個人。這人對他說了一有一天，王大伯遇到一個人。這人對他說了一句話，從此以后，王大伯心情就好了起來。句話，從此以后，王大伯心情就好了起來。表情調(diào)節(jié)法表情調(diào)

8、節(jié)法當自己不開心的時候，到鏡子當自己不開心的時候，到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發(fā)面前對著自己扮鬼臉。你會發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實也很可愛，不開來的自己其實也很可愛，不開心的情緒也就不見拉心的情緒也就不見拉伸出你的雙手，把它們平放在一條線上。伸出你的雙手，把它們平放在一條線上。 現(xiàn)在再看看你的手，兩手的位置怎樣？現(xiàn)在再看看你的手，兩手的位置怎樣？心理游戲：心理游戲：主題班會：我的情緒我做主ppt 名人名言： 每個人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量。 （美）辛德勒主題班會：我的情緒我做主ppt 1 我有能力克服各種困難 a

9、.是的 b.不一定 c.不是的 2 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了 也會惴惴不安 a.是的 b.不一定 c.不是的 3 如果我能到一個新環(huán)境，我要 a.把生活安排得 和從前不一樣 b.不確定 c.和從前 相仿 4 整個一生中，我一直覺得我能達到 所預(yù)期的目標 a.是的 b.不一定 c不是的. 5 我在小學(xué)時敬佩的老師， 到現(xiàn)在仍然令我敬佩 a.是的 b.不一定 c.不是的 6 不知為什么，有些人總是 回避我或冷淡我 a.是的 b.不一定 c.不是的 7 我雖善意待人，卻常常得不到好報 a.是的 b.不一定 c.不是的 主題班會：我的情緒我做主ppt 8 在大街上，我常常避開我所 不愿意打招呼的人

10、 a.極少如此 b.偶爾 如此 c.有時 如此 9 當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人 在旁高談闊論我會感到惱怒。 a.我仍能專心 聽音樂 b.介于 a. c.之間 c.不能專心 并感到惱怒 10 我不論到什么地方，都能清楚 地辨別方向 a.是的 b.不一定 c.不是的 11 我熱愛我所學(xué)的知識 a.是的 b.不一定 c.不是的 12 生動的夢境常常干擾我的睡眠 a.經(jīng)常如此 b.偶爾 如此 c.從不如此 13 季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒 a.是的 b.介于 a. c.之間 c.不是的主題班會：我的情緒我做主ppt 計分表： 序號 得分 序號 得分 1 a.2 b.1 c.0 2 a.0

11、 b.1 c.2 3 a.0 b.1 c.2 4 a.2 b.1 c.0 5 a.2 b.1 c.0 6 a.0 b.1 c.2 7 a.0 b.1 c.2 主題班會：我的情緒我做主ppt 8 a.2 b.1 c.0 9 a.2 b.1 c.0 10 a.2 b.1 c.0 11 a.2 b.1 c.0 12 a.0 b.1 c.2 13 a.2 b.1 c.0 主題班會：我的情緒我做主ppt 結(jié)論與忠告 1726分：情緒穩(wěn)定 你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對現(xiàn)實；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的各種問題；行動充滿魅力，有勇氣，有維護脫節(jié)的精神。 1316分：情緒基本穩(wěn)定 你的情緒有變化，但不

12、大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環(huán)境影響。 012分：情緒激動 你情緒較易激動，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動搖；不能面對現(xiàn)實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 主題班會：我的情緒我做主ppt看一看主題班會：我的情緒我做主ppt我的情緒我做主我的情緒我做主又沒考好又沒考好與朋友吵架了與朋友吵架了不會做，不會做不會做，不會做心事一籮筐心事一籮筐情緒處方單情緒處方單信心信心10克克寬容寬容10克克友善友善10克克耐心耐心10克克誠摯誠摯10克克信任信任10克

13、克 用愛心恒溫煎服，做快樂的自己！如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手, ,如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手, ,如如果感到幸福就快快拍拍手呀果感到幸福就快快拍拍手呀, ,看哪大家一齊拍拍手。看哪大家一齊拍拍手。如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福你就跺跺腳, ,如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福你就跺跺腳, ,如如果感到幸福就快快跺跺腳呀果感到幸福就快快跺跺腳呀, ,看哪大家一齊跺跺腳?？茨拇蠹乙积R跺跺腳。如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰, ,如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰, ,如如果感到幸福就快快伸伸腰呀果感到幸福就快快伸伸腰呀, ,看哪大家一齊伸伸腰。看哪大家一齊伸伸腰。如果感到幸福你就擠擠眼兒如果感到幸福你就擠擠眼兒, ,如果感到幸福你就擠擠眼兒如果感到幸福你就擠擠眼兒, ,如果感到幸福就快快擠擠眼兒呀如果感到幸福就快快擠擠眼兒呀, ,看哪大家一齊擠擠眼看哪大家一齊擠擠眼兒。兒。如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩, ,如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩, ,如如