初中九年級體育與健康教案

1、中學(xué)體育與健康課教案第一課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間：授課教師：通過隊(duì)列練習(xí)， 端正學(xué)生上課態(tài)度， 培養(yǎng)學(xué)教1、隊(duì)列練習(xí)教生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，為新學(xué)期的體育健康課的教學(xué)奠學(xué)學(xué)內(nèi)2、新學(xué)期上課內(nèi)容目定良好的基礎(chǔ)；同時(shí)讓同學(xué)們了解新學(xué)期的學(xué)習(xí)容標(biāo)任務(wù)。教學(xué)次數(shù)內(nèi)容上課1常規(guī)隊(duì)列4-6練習(xí)新學(xué)期1-3任務(wù)師生活動組織與要求1、教師鳴哨集中學(xué)生；2、布置體育課上課要求；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、稍息2、立正3、向右看齊4、向前看組織隊(duì)形同上5、報(bào)數(shù)1、體前屈1、三列橫隊(duì)成體操隊(duì)形進(jìn)行2、立定跳遠(yuǎn)1 分鐘 X3 次3、1000 米/800 米跑2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：三列橫隊(duì)逐隊(duì)練

2、習(xí)。30米X3次3、 1000 米/800 米跑：結(jié)合自身體力自由跑，掌握好呼吸、 合理分配體力。中學(xué)體育與健康課教案1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課30M ×30M場地一塊后器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第二課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間： 2010.9.10授課教師：教教復(fù)習(xí)鞏固隊(duì)列動作要求， 齊步走要做到排面1、隊(duì)列練習(xí)學(xué)學(xué)整齊、動作一致；同時(shí)通過多種形式的跳躍恢復(fù)內(nèi)目2、腿部力量訓(xùn)練容標(biāo)學(xué)生的腿部力量。教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。隊(duì)列1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容4-6

3、組織隊(duì)形同上練習(xí)2、齊步走1、右腳單足跳腿部力60-802、左腳單足跳量訓(xùn)練個(gè)3、雙腳連續(xù)跳4、跳臺階中學(xué)體育與健康課教案1、集隊(duì)放松；下課1-22、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課場地后30M ×30M場地一塊器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第三課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間：授課教師：教1、肢體練習(xí)教通過肢體練習(xí)使學(xué)生各關(guān)節(jié)能充分活動開，學(xué)學(xué)內(nèi)2、立定跳遠(yuǎn)目以便能更好的做好立定跳遠(yuǎn)動作。容標(biāo)教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1 、體育委員集隊(duì)；2 、檢查服裝和鞋子；上課1 3 、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4 、安排見習(xí)生；5 、布置本課任務(wù)。1 、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、弓步壓腿肢體4X8 拍3 、立位體前屈

4、三列橫隊(duì)成體操隊(duì)形練習(xí)4 、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、布置立定跳遠(yuǎn)要求 （男生 2.17M ，立定30 分女生 1.68M ）；跳遠(yuǎn)鐘1.68M2.17M2、男女生分組輪流測試。中學(xué)體育與健康課教案1 、集隊(duì)放松；下課2 、小結(jié)；常規(guī)3 、師生再見。課場地后30M ×30M場地一塊器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第四課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間： 2010.9.15授課教師：教籃 球教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)羽毛球?qū)W內(nèi)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。容標(biāo)乒乓球教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)； 2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)； 4、安排見習(xí)生；常規(guī)5

5、、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備4X82、擴(kuò)胸運(yùn)動3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：籃球活動；自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。羽毛1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生開展活動；2、教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生自己組織：合作學(xué)習(xí)。球中學(xué)體育與健康課教案乒1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：乓活動；合作學(xué)習(xí)。球2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；藏族舞、放松操等。下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課乒乓臺3-4塊后場地羽毛球拍8 付小器械籃球場1-2個(gè)結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第五課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間：授課教

6、師：教教明確立定跳遠(yuǎn)的動作要求，通過多次練學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)內(nèi)目習(xí)，使學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。容標(biāo)教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和上課鞋子；1常規(guī)3、檢查上課人數(shù)； 4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備4X83、弓步壓腿4、立位體前屈四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、男女分組過關(guān)（男生 2.17M ，女立定生 1.68M ）；1.68M2.20M跳遠(yuǎn) 302、不能過關(guān)的學(xué)生分組練習(xí)；分鐘3、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案課場地后30M ×30M場地一塊器械小結(jié)中學(xué)體育與

7、健康課教案第六課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間： 2010.9.20授課教師：教籃球教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)羽毛球?qū)W內(nèi)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。容標(biāo)乒乓球教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備4X82、擴(kuò)胸運(yùn)動3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：籃球活動；自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。羽1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：毛活動；合作學(xué)習(xí)。球2、教師巡

8、回指導(dǎo)。中學(xué)體育與健康課教案乒1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：乓活動；合作學(xué)習(xí)。球2、教師巡回指導(dǎo)。1、集合放松；自己放松。下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課乒乓臺4 個(gè)場地后羽毛球8 付器械小籃球場2 個(gè)結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第七課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間：授課教師：教教通過多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能熟練掌握學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)內(nèi)目立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)并能過關(guān)。容標(biāo)教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課13、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、200M ×4 中速跑2、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備先兩路縱隊(duì)中速跑43、弓步壓腿4、腳踝

9、關(guān)節(jié)運(yùn)動活動然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形5、原地抱膝跳1、 男女分組過關(guān)立定（男生 2.25M ，女生 1.68M ）；1.68M2.25M跳遠(yuǎn)2、不能過關(guān)的學(xué)生分組練習(xí)；303、教師巡回指導(dǎo)。分鐘中學(xué)體育與健康課教案1、集合放松；抖動四肢、意念放松。下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課場地后30M ×30M場地一塊器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第八課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間： 20109.24授課教師：教男 1000米，教1、發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高心肺功能。學(xué)女 800米學(xué)2、學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目，并內(nèi)目容標(biāo)籃球羽毛球能在小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。教學(xué)內(nèi)次數(shù)師生活動組織

10、與要求容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、隊(duì)列練習(xí)準(zhǔn)備4X82、擴(kuò)胸運(yùn)動3、弓步壓腿三列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動學(xué)生根據(jù)自己體力合理分配自身10001、要點(diǎn)講解。體力，注意跑的節(jié)奏和正確米2、學(xué)生結(jié)合自身體質(zhì)有節(jié)奏的跑。1-2的呼吸方法：二步或三步一800 米3、用毅力跑完全程。呼一吸。中學(xué)體育與健康課教案羽 籃1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展自主學(xué)習(xí)毛20活動；根據(jù)自己愛好選擇活動項(xiàng)目。球 球分鐘2、教師巡回指導(dǎo)。下課11、集體放松；2、小結(jié)；放松操意念放松。常規(guī)3、師生再見。課籃球場2 塊

11、場地后羽毛球拍8 付器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第九課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間：授課教師：教教明確快速跑的動作要求， 通過多次練習(xí)， 使學(xué)50M快速跑學(xué)內(nèi)目學(xué)生能掌握快速跑的動作要領(lǐng)。容標(biāo)教學(xué)內(nèi)次數(shù)師生活動組織與要求容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。中學(xué)體育與健康課教案1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備4X83、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動一、講解動作方法和要求4-5 人一組組織練習(xí)1、男女分組過關(guān)（男生7.8s ，女生 8.8s ）；50M2、不能過關(guān)的學(xué)生加練2 組；快速跑3、針對跑的

12、情況，教師提出指4-6導(dǎo)建議。二、輔助練習(xí)：A、高抬腿跑 30 米 X3 次B、單足連續(xù)跳 30 米 X3 次中學(xué)體育與健康課教案1、集隊(duì)放松；下課1 2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課后場地田徑場地一塊器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間： 2010.9.29授課教師：教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)羽毛球?qū)W內(nèi)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。容標(biāo)乒乓球教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容上課1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；1常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備4X82、擴(kuò)胸運(yùn)動四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍

13、3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動中學(xué)體育與健康課教案1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的學(xué)生自己組織：籃球開展活動；自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的學(xué)生自己組織：羽毛球開展活動；合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的學(xué)生自己組織：乒乓球開展活動；合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課1 2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案課后乒乓臺 3-4 塊場地羽毛球、羽毛球拍8 付器械籃球場 1-2 個(gè)籃球 4-6 個(gè)。小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十一課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間：授課教師：教教通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生能盡

14、快掌握快速跑的學(xué)50M快速跑學(xué)內(nèi)目動作要領(lǐng)并能順利完成教學(xué)任務(wù)。容標(biāo)教學(xué)內(nèi)次數(shù)師生活動組織與要求容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。中學(xué)體育與健康課教案1、來回往返跑2、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備3、弓步壓腿三列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動6、隊(duì)列練習(xí) :跑步走及立定一、講解動作方法和要求4-5 人一組組織練習(xí)1、男女分組過關(guān)（男生7.8s ，女生8.8s ）；50M2、不能過關(guān)的學(xué)生加練2 組；快速跑3、針對跑的情況，教師提出指導(dǎo)建議。二、輔助練習(xí)：A、高抬腿跑 30 米 X3 次B、后蹬跑 30 米 X3 次中學(xué)體育與健

15、康課教案1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課場地80M ×30M 場地一塊后器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十二課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間： 2010.10.11授課教師：教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)羽毛球?qū)W內(nèi)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。容標(biāo)乒乓球教學(xué)內(nèi)次數(shù)師生活動組織與要求容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動中學(xué)體育與健康課教案1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩學(xué)生自己組織：籃球

16、序的開展活動；自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩學(xué)生自己組織：羽毛球序的開展活動；合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩學(xué)生自己組織：乒乓球序的開展活動；合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案課乒乓臺若干塊場地后羽毛球場地若干塊器械象棋室一間小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十三課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生授課時(shí)間：教教學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)內(nèi)目容標(biāo)教學(xué)內(nèi)次數(shù)師生活動容1 、體育委員集隊(duì)；2 、檢查服裝和鞋子；上課3 、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4 、安排見習(xí)生；5 、布置本課任務(wù)。授課教師：通過多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)

17、生能熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)并能過關(guān)。組織與要求中學(xué)體育與健康課教案1 、200M ×4 中速跑2 、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備先兩路縱隊(duì)中速跑3 、弓步壓腿活動然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形4 、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動5 、原地抱膝跳1、男女分組過關(guān)（男生2.20M ，女1.68M立定生 1.68M ）；跳遠(yuǎn)2、不能過關(guān)的學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。2.17M1 、集隊(duì)放松；下課2 、小結(jié)；常規(guī)3 、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案課場地后30M ×30M 場地一塊器械小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十四課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生籃球教學(xué)內(nèi)羽毛球容乒乓球教學(xué)內(nèi)容次數(shù)上課常規(guī)準(zhǔn)備活動授課時(shí)間：授課教師：教學(xué)生

18、跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。標(biāo)師生活動組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）2、擴(kuò)胸運(yùn)動四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動中學(xué)體育與健康課教案1 、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有學(xué)生自己組織：籃球秩序的開展活動；自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有學(xué)生自己組織：羽毛球秩序的開展活動；合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有學(xué)生自己組織：乒乓球秩序的開展活動；合作學(xué)習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課

19、2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案課乒乓臺若干塊場地后羽毛球場地若干塊器械象棋室一間小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十五課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間：授課教師：耐久跑教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容上課常規(guī)教明確快速跑的動作要求， 通過多次練習(xí)，使男： 1000米學(xué)目學(xué)生能掌握快速跑的動作要領(lǐng)。女： 800標(biāo)米次數(shù)師生活動組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；1 3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。中學(xué)體育與健康課教案1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備3、弓步壓腿4X8四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動6、原地?cái)[臂練習(xí)聽節(jié)奏進(jìn)行。1、男女分組過關(guān)（男生410 ，

20、耐久跑女生 400；）男： 10002、采用分組輪換形式進(jìn)行.米3、不能過關(guān)的學(xué)生加練1 組；女：800 米3、針對跑的情況，教師提出指導(dǎo)2-3建議。中學(xué)體育與健康課教案1、集隊(duì)放松；下課1-22、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。場地田徑場器械中學(xué)體育與健康課教案第十六課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間： 2010.10.20授課教師：教籃球教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)羽毛球?qū)W內(nèi)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。容標(biāo)乒乓球教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）2、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備

21、4X83、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動6、手指、手腕活動7、縱跳： 50 次中學(xué)體育與健康課教案1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：籃球活動；合作學(xué)習(xí)、探討學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)。羽1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：毛活動；合作學(xué)習(xí)、探討學(xué)習(xí)球2、教師巡回指導(dǎo)。乒1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織：乓活動；合作學(xué)習(xí)、探討學(xué)習(xí)球2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課1 2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案乒乓臺若干塊場地羽毛球場地若干塊器械籃球場兩塊籃球 4-6 個(gè)課后記中學(xué)體育與健康課教案第十七課時(shí)

22、授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間：授課教師：1、通過多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能熟練教立定跳遠(yuǎn)教掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)并能過關(guān)。學(xué)耐久跑學(xué)2、發(fā)展一般耐力提高心血管機(jī)能。內(nèi)目容1000 米 /800 米標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和自覺性的培養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。中學(xué)體育與健康課教案1、頭頸部運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動準(zhǔn)備4X84、弓步壓腿先兩路縱隊(duì)中速跑活動拍4、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形5、原地抱膝跳6 、隊(duì)列練習(xí)：一（二）列橫隊(duì)變二（四列）列橫隊(duì)1、男女分組過關(guān)（男生2.25M

23、，1.70M立定跳遠(yuǎn)女生 1.70M ）；2、不能過關(guān)的學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。2.25M6-8次中學(xué)體育與健康課教案1、講解長跑的基本方法。2、分組練習(xí)：男生： 1000 米跑耐久跑1-2男： 1000 米女生： 800 米跑女： 800 米學(xué)生根據(jù)自己體力、控制自己節(jié)奏自由地3、理論指導(dǎo)跑；注意動作方法。教師：觀察指導(dǎo)，提醒動作方法。1 、集合放松：意念放松、輕松操。下課2 、小結(jié)；根據(jù)課堂情況進(jìn)行常規(guī)小結(jié)和講評。3、師生再見。課場地30M ×30M 場地一塊器械后記第十八課時(shí)中學(xué)體育與健康課教案授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間： 2010.10.25授課教師：教籃球教學(xué)生跟據(jù)自

24、己的興趣選擇活動項(xiàng)目， 并能在學(xué)羽毛球?qū)W內(nèi)目小組長的帶領(lǐng)下積極投身于運(yùn)動中。容標(biāo)乒乓球教學(xué)次數(shù)師生活動組織與要求內(nèi)容1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備4X82、擴(kuò)胸運(yùn)動四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展學(xué)生自己組織，培養(yǎng)組織能力和自籃球活動；制力2、教師巡回指導(dǎo)。自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探討學(xué)習(xí)中學(xué)體育與健康課教案學(xué)生自己組織，培養(yǎng)組織能力和自羽1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展制力。毛活動；球2、教師巡回指導(dǎo)。合作學(xué)習(xí)、探討學(xué)習(xí)學(xué)生自己

25、組織，培養(yǎng)組織能力和自乒1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開展制力。乓球活動；2、教師巡回指導(dǎo)。合作學(xué)習(xí)、探討學(xué)習(xí)下課1、集合放松；深呼吸、抖動、放松操。2、講評和小結(jié)；表揚(yáng)優(yōu)秀小組；強(qiáng)調(diào)一常規(guī)些動作方法和注意事項(xiàng)。3、師生再見。中學(xué)體育與健康課教案課乒乓臺若干塊球拍： 3-4付場地羽毛球場地若干塊球拍： 6-8付后器械籃球場地兩塊籃球4-6個(gè)小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第十九課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間：授課教師：教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容上課常規(guī)教明確快速跑的動作要求， 通過多次練習(xí)，使50M 快速跑學(xué)目學(xué)生能掌握快速跑的動作要領(lǐng)。標(biāo)次數(shù)師生活動組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；1 3、檢查

26、上課人數(shù)；4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。中學(xué)體育與健康課教案1、高抬腿4X82、擴(kuò)胸運(yùn)動拍3、弓步壓腿準(zhǔn)備4、立位體前屈四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動6、后蹬跑： 30 米 X27、連續(xù)單足跳 30 米 X22 次1、男女分組過關(guān)（男生7.8s ，女生50M8.8s ）；快速跑2、不能過關(guān)的學(xué)生加練2 組；3、針對跑的情況，教師提出指導(dǎo)建議。中學(xué)體育與健康課教案1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。課場地80M ×30M 場地一塊器械后小結(jié)中學(xué)體育與健康課教案第二十課時(shí)授課對象：九年級學(xué)生時(shí)間：授課教師：教耐久跑教學(xué)學(xué)內(nèi)籃 球目容標(biāo)教學(xué)內(nèi)次數(shù)師生活動容1、體育委員

27、集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課1 3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、掌握耐久跑的基本方法，并能根據(jù)自己體力合理分配體力跑完全程。2、培養(yǎng)學(xué)生足球興趣、團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。3、學(xué)生能積極投入到本課活動中去。組織與要求中學(xué)體育與健康課教案1、繞場跑步準(zhǔn)備4X8（兩路縱隊(duì)）2、擴(kuò)胸運(yùn)動四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動拍3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、講解動作方法。采用分組輪換進(jìn)行。耐久跑2、分組輪換進(jìn)行。以小組為單位。3、教師觀察指導(dǎo)。1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開學(xué)生自己組織羽毛球展活動；合作學(xué)習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)。1、在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)生有秩序的開學(xué)生自己組織籃球展活動；合作學(xué)習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)。中學(xué)體育與健康課教案1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見。