對影響鐵餅運動成績專項力量因素的效果測度關(guān)聯(lián)分析

1、對影響鐵餅運動成績專項力量因素的效果測度關(guān)聯(lián)分析 對影響鐵餅運動成績專項力量因素的效果測度關(guān)聯(lián)分析摘要：本文采用數(shù)理統(tǒng)計、文獻(xiàn)資料等方法，對我國6名優(yōu)秀鐵餅運動員專項力量實行分析。將效果測度引入灰色關(guān)聯(lián)分析中，找出與鐵餅成績關(guān)聯(lián)最大的專項力量因素。研究結(jié)果表明：以專項投擲力量為代表得輕型器械訓(xùn)練對鐵餅成績影響最大，彈跳力訓(xùn)練其次。希望能夠為運動員科學(xué)訓(xùn)練提供理論依據(jù)。關(guān)鍵詞：鐵餅，效果測度，灰色關(guān)聯(lián)，專項投擲力量affecting performance discus the effect of specific factors that measure the strength correl

2、ation analysis abstract：in this paper, mathematical statistics, literature and so on, of our outstanding discus six special forces analysis of athlete. to measure the effect of the introduction of gray correlation analysis, to identify achievements associated with the discus the largest factor in th

3、e special forces. the results showed that： power to the special representative of throwing a discus throw light on the results of training equipment most affected, followed by spring training. athletes hope to be able to provide a theoretical basis of scientific training. key words：discus throw, the

4、 effect measure, gray correlation ，throwing special forces目 錄摘要1關(guān)鍵詞1abstract1key words11前言32研究對象與方法32.1 研究對象32.2 研究方法32.2.1 數(shù)理統(tǒng)計法32.2.2 對比分析法32.2.3 文獻(xiàn)資料法33研究結(jié)果與分析43.1選擇專項力量因素43.2選擇效果測度基準(zhǔn)值53.3計算步驟53.3.1 無量綱化53.3.2 計算關(guān)聯(lián)序數(shù)53.3.3 計算關(guān)聯(lián)度63.4分析64結(jié)論與建議84.1結(jié)論84.2建議8致謝9參考文獻(xiàn)91前言為提升鐵餅運動員競技水平，良好得專項素質(zhì)練習(xí)必不可少，而專項力量

5、訓(xùn)練也是鐵餅運動員素質(zhì)練習(xí)的重要內(nèi)容。因為訓(xùn)練內(nèi)容復(fù)雜多樣，如何選擇科學(xué)得和有針對性得專項力量訓(xùn)練方案，已經(jīng)得到教練員和運動員的普遍重視。近年來，隨著灰色關(guān)聯(lián)分析方法的普及，效果測度關(guān)聯(lián)分析方法被提出，其優(yōu)點是計算簡潔，計算精度高。本文作者試圖使用效果測度關(guān)聯(lián)方法，從專項力量方面研究鐵餅訓(xùn)練技術(shù)，對影響鐵餅運動成績的幾項比較具有代表性得專項力量因素實行數(shù)理統(tǒng)計分析。將各因素按照關(guān)聯(lián)度大小實行排序，以期找出與鐵餅成績影響最大的力量練習(xí)手段，為今后的運動員訓(xùn)練提供理論依據(jù)。2研究對象與方法2.1 研究對象 2004 年4 月22 日“桂林兩江四湖杯”全國田徑大獎系列賽女子鐵餅前8 名中的6 名運動

6、員。表1 研究對象基本情況姓名 運動級別 身高/ cm 體重/ kg 指間距/ cm 最好成績/ m 本次比賽最好成績/ m李艷鳳 國際健將 179 84 185 63. 67 61. 69馬淑麗 國際健將 177 93 185 62. 21 60. 25徐韶陽 國際健將 180 85 62. 56 60. 22宋愛民 國際健將 178 90 183 65. 33 59. 84陶洪波 健將 181 83 189 60. 83 56. 77王 鈺 健將 182 92.5 189 59. 29 55. 85注：上表中空格項目表示未獲得確切資料。（引自我國六名優(yōu)秀女子鐵餅運動員的專項水平現(xiàn)狀分析王效

7、紅1 ,張英波2）2.2 研究方法2.2.1 數(shù)理統(tǒng)計法 對數(shù)據(jù)實行整理計算，并實行相關(guān)統(tǒng)計分析。2.2.2 對比分析法 將所得結(jié)果實行邏輯分析。2.2.3 文獻(xiàn)資料法 查閱和鐵餅相關(guān)的技術(shù)文獻(xiàn)資料和相關(guān)數(shù)據(jù)，了解當(dāng)前的研究現(xiàn)狀，為科學(xué)研究做好充分準(zhǔn)備。3研究結(jié)果與分析鐵餅是一項技術(shù)比較復(fù)雜的速度力量型投擲項目，主要有旋轉(zhuǎn)助跑和軀干扭轉(zhuǎn)用力兩大特性。力量訓(xùn)練是鐵餅運動員身體素質(zhì)練習(xí)的重要內(nèi)容，不同的專項力量因素對鐵餅運動成績起著不同水準(zhǔn)的影響。相關(guān)資料顯示：近年來, 我國男子鐵餅成績年提升率0.94%, 而世界男子鐵餅成績卻下降0.12%,由此能夠看出我國男子鐵餅的發(fā)展和進(jìn)步。不過研究表明我國

8、鐵餅當(dāng)前成績僅為世界的8.64%, 與世界水平成績相差近10m 左右?？梢娢覈F餅項目要取得長足進(jìn)步, 需要對現(xiàn)代我國鐵餅訓(xùn)練實行分析研究。3.1選擇專項力量因素擲鐵餅訓(xùn)練的力量練習(xí)手段主要能夠劃分為專項力量練習(xí)，如擲杠鈴片、重餅、輕餅、拋鉛球、實心球等。大力量練習(xí)，如臥推、深蹲、提鈴至胸、高翻杠鈴等。彈跳練習(xí)和柔韌性練習(xí)，如立定跳遠(yuǎn)、立定三級跳遠(yuǎn)、蛙跳訓(xùn)練等。在選擇鐵餅專項力量因素時，選擇了下面8項比較具有代表性的因素，理由如下：x1立定跳遠(yuǎn)；x2立定三級跳。這兩種練習(xí)主要是為發(fā)展下肢爆發(fā)力，提升彈跳力水平。立定跳遠(yuǎn)和立定三級跳練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度較其他練習(xí)內(nèi)容較大，應(yīng)用也最為廣泛。x3抓舉；x4

9、臥推；x5深蹲。有研究證明，發(fā)展最大力量時應(yīng)采用運動員極限力量的80%以上強(qiáng)度，并且重復(fù)次數(shù)遞減，而以上三項相對來說比較符合訓(xùn)練要求。x6原地投1kg鐵餅；x7投1.5kg鐵餅；x8后拋4kg鉛球；為發(fā)展專項投擲力量，采用的練習(xí)方法應(yīng)盡量模擬投擲過程，在肌肉用力方向，時機(jī)上追求最大水準(zhǔn)近似。選擇的這三項因素符合研究要求。表2 原始數(shù)據(jù)及效果測度基準(zhǔn)值李艷鳳馬淑麗徐韶陽宋愛民陶洪波王鈺x061.6960.2560.2259.8456.7755.85x12.842.552.982.602.902.60x27.847.608.607.408.006.14x31007080958085x4115110

10、9013011080x5140130150130120140x654.0053.0053.0052.0049.0047.00x747.0047.0048.0049.0044.0045.00x819.1017.1019.0018.0017.0017.00x0運動員成績mx1立定跳遠(yuǎn)/ mx2立定三級跳/ mx3抓舉/ kgx4臥推/ kgx5深蹲/ kgx6原地投1 kg鐵餅/ mx7投1. 5 kg鐵餅/ mx8后拋4 kg鉛球/ m3.2選擇效果測度基準(zhǔn)值選擇鐵餅運動成績作為參考序列(x0),8項專項力量素質(zhì)作為比較序列（x1-x8）,對鐵餅運動來說，(x0)數(shù)值越大越好,所以x0=61.6

11、9.對于專項素質(zhì)來說, 水平越高越容易提升成績。所以, 在比較序列x1- 8中, 各序列都取最大值。分別是：x1=2.98； x2=8.60； x3=100； x4=130； x5=150； x6=54.00 x7=49.00 x8=19.103.3計算步驟3.3.1 無量綱化 將選擇的數(shù)據(jù)帶入以下公式實行無量綱化，結(jié)果見表3： 第i 比較序列第k 個無量綱化值 第i 個比較序列數(shù)據(jù)中最大值表3 無量綱化序列李艷鳳馬淑麗徐韶陽宋愛民陶洪波王鈺y01.0000.9770.9760.9700.9200.905y10.9530.8561.0000.8720.9730.872y20.9120.8841

12、.0000.8600.9300.714y31.0000.7000.8000.9500.8000.850y40.8850.8460.6921.0000.8460.615y50.9330.8671.0000.8670.8000.933y61.0000.9810.9810.9630.9070.870y70.9590.9590.9801.0000.8980.918y81.0000.8950.9950.9420.8900.8903.3.2 計算關(guān)聯(lián)序數(shù)以無量綱化后的參考序列y 0為測度標(biāo)準(zhǔn), 用無量綱化后的比較序列y 1- 8分別與參考序列y 0實行再次效果測度算出各自的效果測度值, 作為關(guān)聯(lián)序數(shù)(&#

13、167;)。當(dāng)y i (k ) 小于y 0 (k ) 時, §i (k ) =當(dāng)y i (k ) 大于y 0 (k ) 時, §i (k ) =§i (k ) 第i 個比較序列與參考序列在k 點的接近水準(zhǔn),得表4。表4 關(guān)聯(lián)序數(shù)李艷鳳馬淑麗徐韶陽宋愛民陶洪波王鈺§11.0000.8760.976s0.8990.9460.964§20.9530.9050.9760.8870.9890.789§30.9120.7160.8200.9790.8700.939§41.0000.8660.7090.9700.9200.680§

14、;50.8850.8870.9760.8930.8700.970§60.9330.9960.9950.9930.9860.961§71.0000.9810.9960.9700.9760.986§80.9590.9160.9800.9710.9670.9833.3.3 計算關(guān)聯(lián)度 將上面的結(jié)果帶入下面公式。ri=得：r1=0.943；r2=0.917；r3=0.873；r4=0.858；r5=0.914；r6=0.977；r7=0.985；r8=0.963 排序得：r7>r6>r8>r1>r2>r5>r3>r43.4分析以上

15、結(jié)果顯示，對鐵餅運動成績影響因素依次是：投1.5 kg鐵餅，原地投1 kg鐵餅，后拋4 kg鉛球，立定跳遠(yuǎn)，立定三級跳，深蹲，抓舉，臥推。其中以投擲輕重不同鐵餅為代表的專項投擲力量練習(xí)對投擲成績的影響最大。澳大利亞前國家投擲教練員m.斯坦認(rèn)為：在擲鐵餅運動中，肌肉用力都是在特定時間內(nèi)、特定方向及特定用力水準(zhǔn)上實行的。接受這些特定條件發(fā)展快速力量練習(xí)的訓(xùn)練手段就是好的練習(xí)手段。德國專家認(rèn)為：運動量應(yīng)該與快速力量合理的結(jié)合。擲鐵餅的關(guān)鍵在于發(fā)展快速力量，最大力量是基礎(chǔ)，快速力量才是核心。一些中外專家甚至把快速力量視為投擲運動的“生命”和“前途”。從表2的數(shù)據(jù)看來，李艷鳳、宋愛民兩位運動員的比賽成績

16、也基本符合研究結(jié)果。專項投擲力量是發(fā)展和提升動作速度的基礎(chǔ)，它與技術(shù)的加速度節(jié)奏、自下而上地快速協(xié)調(diào)爆發(fā)用力密切相關(guān)。對此實行專門性訓(xùn)練,不但能促動最大力量水平和力量速度水平的提升,而且也比單獨實行大力量訓(xùn)練的效果更好。只有通過快速力量訓(xùn)練這個介于杠鈴力量和爆發(fā)性練習(xí)間的“間橋”,才能更好的把各種力量轉(zhuǎn)換成水平。專門投擲練習(xí)在肌肉用力方向、時機(jī)、水準(zhǔn)上都應(yīng)與投擲鐵餅的技水動作相似。常采用的練習(xí)方法包括負(fù)重模仿、擲輕餅、擲重餅、原地擲標(biāo)準(zhǔn)餅等。采用負(fù)重模仿練習(xí)包括原地?fù)]片,著重發(fā)展腿、髖、軀干和肩帶的多環(huán)節(jié)專門力量。仰臥揮片,發(fā)展腹部、軀干和肩帶的專門力量,建立準(zhǔn)確的用力順序。杠鈴掄擺,發(fā)展下肢

17、、特別是軀干的轉(zhuǎn)動力量。雙手拋擲鈴片,發(fā)展腿、髓和軀干的專門力量,培養(yǎng)投擲用力意識。肩負(fù)杠鈴桿原地旋轉(zhuǎn)一周,發(fā)展左、右腿的專門力量,提升進(jìn)入旋轉(zhuǎn)動作的身體平衡水平。訓(xùn)練中使用不同重量鐵餅的比重,要根據(jù)運動員訓(xùn)練水平、訓(xùn)練時期和階段任務(wù)而定。全年訓(xùn)練中持續(xù)改變它們之間的比重。單獨使用重鐵餅時,持續(xù)的時間不應(yīng)超過46周, 1年最多可安排兩次這樣的訓(xùn)練。要與力量訓(xùn)練相結(jié)合,并安排在力量訓(xùn)練之后。單獨使用輕鐵餅時,適宜的訓(xùn)練時間為68周, 1年可安排12次?？膳c跑、跳結(jié)合起來實行,實踐中很少與力量訓(xùn)練結(jié)合。單獨使用標(biāo)準(zhǔn)鐵餅的訓(xùn)練,只宜安排在比賽的前期,主要任務(wù)是促動競技狀態(tài)的形成。使得訓(xùn)練按照這樣既定

18、的要求去實行,即進(jìn)入最佳競技狀態(tài)。擲鐵餅是技術(shù)性較強(qiáng)的快速力量性項目，運動員所做的一切練習(xí)須努力達(dá)到時機(jī)、速度、順序、路線、幅度及身體姿勢等的客觀標(biāo)準(zhǔn)和協(xié)同水準(zhǔn)，擲輕餅練習(xí)是最接近上述要求的一種專項練習(xí)手段，也成為鐵餅運動員專項水平指標(biāo)。投擲項目運動員是在恒定負(fù)荷的條件下完成動作，所以在比賽的情況下，快速力量完全表現(xiàn)為動作速度。在重量負(fù)荷恒定的情況下，快速力量完全取決于動作速度，也就是說，在構(gòu)成快速力量的兩個因素中，提升動作速度才是關(guān)鍵。本文把女子鐵餅運動員的力量訓(xùn)練分為兩類：基礎(chǔ)力量和專項力量。發(fā)展基礎(chǔ)力量時，其重量負(fù)荷的百分比均在50 ；而發(fā)展專項力量時，采用與專項技術(shù)相近的動作實行，其重

19、量負(fù)荷一般是標(biāo)準(zhǔn)負(fù)荷的4-6倍。訓(xùn)練方法主要為：高速低阻快速力量訓(xùn)練法和控量增速快速力量訓(xùn)練法。從力量與速度轉(zhuǎn)換的角度分析完整的擲鐵餅技術(shù)，包括起始動作群、中間動作群和結(jié)束動作群。所謂快速力量訓(xùn)練的內(nèi)容結(jié)構(gòu)是指，根據(jù)不同動作群所需的力量素質(zhì)的不同內(nèi)容結(jié)構(gòu)，安排不同性質(zhì)的力量訓(xùn)練。所以，在訓(xùn)練中突出了不同動作環(huán)節(jié)動作速度差和在不同的動作環(huán)節(jié)發(fā)展不同性質(zhì)力量的訓(xùn)練思路，中間動作群以發(fā)展動作速度較慢、克服較大阻力的絕對力量為主，結(jié)束動作群以發(fā)展動作速度較快、克服較小阻力的專項力量為主(快速力量)。中間動作群的基礎(chǔ)力量訓(xùn)練方法主要有：控速加量訓(xùn)練法，低速高阻訓(xùn)練法。在基礎(chǔ)力量訓(xùn)練的第一階段，控制動作速

20、度負(fù)重量逐漸增加，當(dāng)負(fù)重量達(dá)到一定水平后保持恒定，即進(jìn)入第二階段的訓(xùn)練。力量練習(xí)采用專項技術(shù)動作本身或與專項最后用力動作相似的練習(xí)手段。對投擲成績影響其次的因素是以立定跳遠(yuǎn)和立定三級跳為代表的彈跳力訓(xùn)練。下肢力量是鐵餅運動員力量素質(zhì)的基礎(chǔ),鐵餅運動員下肢力量的發(fā)展重點是爆發(fā)力。國外運動員非常注重彈跳力的訓(xùn)練。研究證明,投擲成績與肩上和腿的伸肌力量相關(guān),特別是與腳面的曲肌力量相關(guān)。立定跳遠(yuǎn)這個項,我國運動員與國外運動員相差較大。腿部爆發(fā)力的強(qiáng)弱在鐵餅運動中能夠起到非常大的作用,它關(guān)系著整個投擲動作的旋轉(zhuǎn)速度和最后出手速度。所以,爆發(fā)力的訓(xùn)練在整個訓(xùn)練系統(tǒng)中是重中之重的。馬勇占在“我國優(yōu)秀鐵餅運動員專項力量指標(biāo)與專項成績的pls1模型”一文中提出對專項成績具有最大說服力的3項素質(zhì)指標(biāo)，即專項投擲水平、最大力量和爆發(fā)力。其動作特征均與擲鐵餅技術(shù)本身緊密相關(guān)，在完成這些專門投擲練習(xí)的過程中，肌肉的工作