初中體育與健康課程設計障礙跑

1、教案設計：初中體育與健康障礙跑課程設計指導思想：本課從學生的主體出發(fā)，結合學生的實際情況，盡可能地創(chuàng)造條件，為學生提供不同的體育學習目標、內容、方法、難度和要求，讓學生通過鉆、躍、翻、爬、走、跑等動作達到全面鍛煉身體，陶冶情操，愉悅身心。教材與學生分析：九年級的學生活潑、好動、求知欲強，有合作精神，學習興趣容易激發(fā)，但保持時間短。課中教師注重激發(fā)學生的運動興趣，同時注意觀察、保持學習興趣，提供一定條件，促進學生的合作學習。障礙跑內容適合九年級學生的體育教學，它有一定的運動難度與挑戰(zhàn)性，游戲性的障礙跑更能激發(fā)學生的學習興趣。本課內容中的障礙跑，是在學習了耐力跑與快速跑的基礎上再學習障礙跑有利于學

2、生掌握障礙跑技巧，提高過障礙能力。教學構思：根據(jù)學生的生理和心理特點，開始部分采用通過一個障礙物做練習，要求學生克服心理障礙，提高自尊與自信。接著采用通過兩個不同的障礙物，進一步提高學生的自信心。最后采用連續(xù)通過四個障礙物以及競賽的方法激發(fā)學生的運動興趣。使學生在不斷克服運動難度的過程中不斷提高自尊與自信，同時感受協(xié)作練習的重要，增強集體榮譽感，促進和諧的同學關系。教學設計：通過一個障礙物通過兩個障礙物通過四個障礙物互設障礙競賽教學策略：1、教學內容安排層層遞進、逐步深入，消除學生的畏懼心理，提高自信，跨越障礙。2、練習組織形式采用籃球場場地，活動區(qū)域相對集中在一起，利于教師的組織與調動學生的

3、主動性。3、教學方法上注重引導與激發(fā)，提高學生的積極性，促進學生的自主、合作學習。場地設計： 障礙跑教案學習階段：水平四 授課學生：九年級五班 學生人數(shù)：32 授課地點：籃球場教學目標1、認知目標：掌握通過不同障礙的方法，初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質，提高越過障礙的能力。2、技能目標：通過一系列不同的障礙跑，讓學生在享受樂趣的同時愉悅身心，鍛煉身體，提高技能；創(chuàng)設情境，激發(fā)參與興趣，交流通過障礙時的方法與比賽的心情，提高社會適應性。3、情感目標：在障礙跑練習中克服畏懼心理，逐步提高自信心，培養(yǎng)勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質；積極參與小組競賽，感受協(xié)作練習的重要，增強集

4、體榮譽感，促進和諧的同學關系。重點用有效、靈巧、安全地通過障礙物。難點自設障礙，有創(chuàng)新意識和表現(xiàn)。教學內容程序教 學 策 略運動負荷次數(shù)時間分鐘強度教學內容組織形式與要求一、 情 景導 入1、設問：在生活中遇到了障礙怎么辦？（繞過去、跳過去、爬過去等）2、觀看“跑酷”視頻，情感激勵1、教師總結：通過障礙沒有統(tǒng)一規(guī)范的動作，高的障礙物可以爬、繞過去，低的可以跨、躍過去等2、激發(fā)學生的運動興趣，盡快的投入教學角色。4-5小二、準備部分1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)，請老師上課。2、宣布本課任務。3、常規(guī)教育，隊列練習。4、帶領學生熱身跑。5、帶領學生做徒手操。1、 ：男生 ：女生 ：教師2、精神飽

5、滿，注意力集中。3、隊列快速、整齊、安靜。4、帶領學生因地制宜的繞各種障礙物慢跑。5、帶領學生分別以肩、腰、膝、腳踝為圓心畫圓。跑操距離200m左右活動操4節(jié)5-8中三、基本部分（一）體驗障礙跑1、教師講述過障礙規(guī)則：躍過跳箱蓋、鉆過跨欄架、走過體操凳、翻過跳箱。（在學生練習時播放音樂，烘托氣氛。）2、提問：過哪個障礙物難度最大？（答案是“？”）3、請多名學生示范。4、總結學生方法，不強調技術的規(guī)范。5、要求學生連續(xù)過2個障礙物。（在學生練習時播放音樂，烘托氣氛。）6、組織學生嘗試一次通過所有障礙。（在學生練習時播放音樂，烘托氣氛。）（二）障礙跑競賽7、組織學生分兩組競賽，做好裁判。讓學生自我

6、調整場地與順序。8、再次組織學生障礙跑競賽。1、學生先選擇一個最有把握通過的障礙物做練習，然后逐步挑戰(zhàn)難度大的障礙物。2、積極思考問題，踴躍回答3、樂于參與展示，認真觀看示范。4、互相學習、互相評價。5、讓學生親手布置兩組場地，循環(huán)練習。6、循環(huán)練習，相互尊重、注意安全。7、小組團結一致，遵守規(guī)則，參與競賽，積極思考，相互討論，調整場地，優(yōu)化接力順序。8、積極參與競賽，為組員吶喊助威。慢速46組中速12組競賽2組25-28小中漸大中大四、結束部分1、集合整隊，放松與交流。2、教師總結本課師生教學過程，鼓勵學生不要畏懼學習中“障礙”，認真思考，自信跨越“障礙”！3、組織學生收還器材，下課。1、引

7、導學生邊放松邊交流本課學習感受，圍繞運動過程中的問題討論改進方法。2、聽教師總結、評價教學過程。3、愛護器材，收還有序。與老師再見。35小場地、器材籃球場 障礙物若干教學預計心率：125±5次/分心率變化圖：密度：35%±5課后反思只有學生對體育教學內容感興趣，才能引發(fā)求知的欲望，這就必須要求教師運用生動活潑的教學形式，采用引人入勝的教學方法，在給學生傳授豐富多樣的體育知識、技術與技能的同時、激發(fā)起學生強烈的認識興趣和對所學技術、技能。本課中我首先帶領學生看了現(xiàn)在流行的一項運動“跑酷”充分調動了學生學習的積極性，接著在教學中采用先分解再整合的方法來突破難點，同時在學生練習過程中播放節(jié)奏感快、強的音樂使教學氣氛比較活躍，消除了學生在練習中怕苦怕累的惰性思想。教學中教師只是引導學生去學，讓學生通過觀察，討論、交流學習，在競賽中愉快地掌握動作要領，充分體現(xiàn)了學生的主體地位，并且發(fā)展了學生的上肢力量和腿步力量，同時安全通過障礙物的能力也得到鍛煉，符合體育教學中全面鍛煉的原則，有效地