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文檔簡介

1;.2教學目標1了解情緒的表達方式。2掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。3學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。 3人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。聚焦主題，合作探究聚焦主題，合作探究4 人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。5 調(diào)控情緒的方法：調(diào)控情緒的方法：改變認知評價轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓練等 6學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主動體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。7課堂小結(jié)：1、情緒的表達關(guān)乎人際交往2、調(diào)節(jié)情緒的方法： 認知評價 轉(zhuǎn)移注意 合理宣泄 放松訓練3、調(diào)節(jié)情緒的作用: （1）有助

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