第2課正確面對學習壓力

1、版陜?nèi)私贪嫠枷肫返戮拍昙壞昙壍诙n笑對學習壓力第一課時總第 課時正確面對學習壓力與考試焦慮教學設(shè)計“ 1.2正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念?！倍?、課程標準解讀要求達到的教學目標：1正確對待學習壓力，學習不可能沒有壓力，關(guān)鍵是如何辯證地對待學習壓力。2學習生活中總會有壓力，感受壓力是正常的，因?qū)W習壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應是經(jīng) 常會遇到的問題。3克服考試焦慮，根據(jù)學生自身的一些原因?qū)ふ覍е驴荚嚱箲]的具體原因，采取針對性的調(diào) 控方法。4培養(yǎng)正確的學習觀念。三、教學重點和難點：教學重點：正確看待學習壓力與考試焦慮，學會用積極的態(tài)度面對，用科學的方法進行自我調(diào)控。教學難點：如何正

2、確看待學習壓力。四、依據(jù)課程標準解讀和教學目標設(shè)計教學用題：1快速瀏覽課本1215頁內(nèi)容，初步概括本節(jié)內(nèi)容。2仔細閱讀教材12 13頁內(nèi)容，思考：（1）我們?nèi)绾握_面對學習壓力？（2）過重的學習壓力會給學習效率帶來哪些負面影響？ 3認真閱讀課本13 14頁內(nèi)容，完成下列任務：（1）導致學習壓力過大的原因包括那兩 個方面？自身方面因素有哪些？外在方面因素有哪些？4. 自學課本14 15頁內(nèi)容，討論、歸納總結(jié)產(chǎn)生考試焦慮的原因及解決考試焦慮的方法。五、 依據(jù)教學用題特點和學生認知水平設(shè)計教學方法與教學進程：（一）導入新課：由歌曲童年導入，通過學生對童年生活的美好回憶緩解緊張的心理，讓學生在輕 松的

3、課堂氛圍中導入 新課：正確面對學習壓力與考試焦慮（二）學生自學解決“教學用題1”：具體流程：出示“教學用題 1” 學生自學作答 一 全班抽查統(tǒng)一答題思路。（三）觀看圖片、自學、講述解決“教學用題2”：具體流程：出示“教學用題 2”，教師出示圖片 一學生觀察思考 學生收 集整理信息思考問題小組討論 題答案全班抽查統(tǒng)一01題答題思路 教師講解答題思路和各題參考答案。 （教師出示圖片11、12、13）（四）自學、交流、點撥解決“教學用題3”：具體流程：出示“教學用題 3”，進行自學自導 學生收集整理信息，思考問題 四人小組，合作交流各小組代表發(fā)言，全班集體討論教師總結(jié)點撥。（五）觀察、思考、點撥解決

4、“教學用題4” :具體流程：出示“教學用題 3”，學生觀察圖片 收集整理信息，思考問題小組，合作交流各小組代表發(fā)言，教師總結(jié)點撥。（六）鞏固練習，總結(jié)全課：具體流程：出示“鞏固練習題”（閱讀課本22頁的閱覽人生在壓力中茁壯成長教師出示問題 學生收集整理信息，思考構(gòu)思 * 全班學生自由發(fā)言，教師精彩演講，總結(jié)全課。六、補充課文正文1如何正確的理解壓力學習生活中總會有壓力存在，感受到壓力是正常的。由于學習壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應是我們經(jīng)常會遇到的問題。2、辯證地看待學習壓力（1） 適度的學習壓力有助于我們保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學習潛能，進而提高學習效 率。（2）學習壓力過大，超出了心理承受力

5、，則會導致過度緊張，從而降低學習效率，影響 身心健康。3、導致壓力過大的原因有：自身方面：對自己期望值過高；自己準備不充分；過于計較考試成績與名次。外在方面：父母期望值過高；考試競爭過于激烈；課業(yè)負擔過重等。4、如何將學習壓力轉(zhuǎn)換成學習動力（1）樹立遠大理想，明確學習目的。（2）制定近期、中期和長期學習計劃，一步步實現(xiàn)學習目標。（3）提高信心和勇氣。（4）和知心朋友積極交流。（5）向老師或者學校和社會上的心理咨詢機構(gòu)尋求幫助。5、考試焦慮的影響適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平， 但過度的考試焦慮卻會影響考生發(fā)揮正常水平。6、導致考試焦慮的原因因處于特定的應試情景、身

6、體不適、自身知識儲備不足、缺乏信心、害怕失敗、追求完 美等等，都可以導致考試焦慮。7、克服考試焦慮的方法要樹立正確的考試觀念。 考試是學習過程的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，也是選拔學生的較公平的標準。同時， 我們也應看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應決定一個人的命運。要實事求是地調(diào)整自我期望。 如果對考試的結(jié)果期望過高， 遠遠超過了自己的實際能力， 就應該進行適當調(diào)整，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發(fā)揮。七、板書設(shè)計：在學習過程中總會有壓力 產(chǎn)學習壓力全面認識學習壓力正確面對學習壓力與考試焦慮I正

7、確對待學習壓力r形成考試焦慮的原因考試焦慮I克服考試焦慮的辦法第二課時總第 課時樹立正確的學習觀念 養(yǎng)成良好的學習習慣教學設(shè)計一、課程標準原文：形成良好的學習習慣；正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念；二、課程標準解讀要求達到的教學目標：1情感態(tài)度價值觀：自覺樹立正確的學習觀念 養(yǎng)成良好的學習習慣2 能力 :在完善學習的過程中，進一步增強自己的學習能力3知識：懂得正確的學習觀念是有效學習行為的前提和基礎(chǔ)，良好的學習習慣是取得良好學習效果的重要保證；了解良好學習習慣的具體表現(xiàn)三、教學重點和難點：1、教學重點：培養(yǎng)良好學習習慣，增強學習能力2、教學難點：了解學習觀念的重要性 樹立正確

8、的學習觀念四、依據(jù)課程標準解讀和教學目標設(shè)計教學用題：1、我為什么要學習？2、我要有什么樣的學習態(tài)度？3諾貝爾獎獲得者認為終生所學的最主要的東西是什么？4、你自己或同學中有哪些不良學習習慣？上述不良學習習慣有什么危害？5、我的好習慣是什么？6、怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣？五、 依據(jù)教學用題特點和學生認知水平設(shè)計教學方法與教學進程：（一）導入新課：教師舉例上課45分鐘有的同學覺得很快，有的同學覺得很慢，為什么？（二）閱讀、交流、點撥解決“教學用題1”：具體流程：課件出示“教學用題 1”學生閱讀思考 一同桌交流全班自由發(fā)言教師點撥。（三）自學、交流解決“教學用題 2 ”：具體流程：課件出示“情景材料、

9、教學用題2”，一教師進行自學啟發(fā) 學生整理信息，思考問題同桌交流答案全班抽查統(tǒng)一答題思路（四）交流、點撥解決“教學3 ”：T體流程：出示“教學用題 3”，進行自學自導 一學生收集整理信息，思考問題 四人小組，合作交流各小組代表發(fā)言，全班集體討論教師總結(jié)點撥。（五）比較、交流、點撥解決“教學用題4” :具體流程：出示“練習題“ 4 ”）學生思考全班交流教師點撥。（六）比較、交流、點撥解決“教學用題5” :具體流程：出示“練習題“ 4 ”）學生思考 一k全班交流k教師點撥。（七）合作交流解決“教學用題 6具體流程：出示“練習題“ 6”）學生思考 學生自由發(fā)言教師總結(jié)基本要求。六、教師補充課文內(nèi)谷（一）樹立終身學習觀念、（二）良好學習習慣的表現(xiàn)1、愛動腦筋，愛觀察，愛提問 ；2、有鉆研精神，喜歡獨立完成學習任務3、善于集中精神，排除干擾；5、有一套適合自己的學習方法；6、經(jīng)常使用工具書、參考書；7、喜歡閱讀，有意識地拓寬知識面8、今日事，今日畢 ；9、經(jīng)常與同學討論問題；（三）養(yǎng)成良好的學習習慣1良好的學習習慣是長時間逐漸