如何成為一個好教練

1、如如何何成成為為一一個個好好教教練練如如何何培培養(yǎng)養(yǎng)一一個個好好球球員員 想要培養(yǎng)一個好球員，首先要成為一名想要培養(yǎng)一個好球員，首先要成為一名好教練。成為了一名好的教練，自然就能培好教練。成為了一名好的教練，自然就能培養(yǎng)出好球員。所以，我認為這兩個問題是相養(yǎng)出好球員。所以，我認為這兩個問題是相輔相成的。輔相成的。 要成為一名足球教練并不是很難，但是要成為一名足球教練并不是很難，但是想要成為一名優(yōu)秀的足球教練不是一朝一夕想要成為一名優(yōu)秀的足球教練不是一朝一夕就能做到的，需要不斷的實踐積累和對足球就能做到的，需要不斷的實踐積累和對足球訓(xùn)練事業(yè)一如既往的熱愛。訓(xùn)練事業(yè)一如既往的熱愛。 如何才能成為一

2、名好的足球教如何才能成為一名好的足球教練呢？練呢？一一、好的身體好的身體 足球教練員是一項艱辛的工作，不管春夏秋冬、嚴寒酷暑，都要在足球場上帶隊訓(xùn)練。而職業(yè)隊教練，除了安排訓(xùn)練任務(wù)，還要處理隊員關(guān)系、應(yīng)對媒體、協(xié)調(diào)教練團隊等繁瑣的事務(wù)。所以想要成為一名足球教練，首先要有好的身體。美國橄欖球教練和歐洲足球教練二、要有計劃性二、要有計劃性計劃性，主要體現(xiàn)在訓(xùn)練計劃的制定上。一、多年訓(xùn)練計劃多年訓(xùn)練計劃是對運動員多年訓(xùn)練過程的總體規(guī)劃，時間通常為兩年以上，有的甚至長達十幾年。它對于年度、大周期等訓(xùn)練計劃具有指導(dǎo)性意義，但是僅僅是框架性的，由于許多非可控因素的干擾，教練員通常需要做一些調(diào)整使訓(xùn)練過程合

3、理化二、年度訓(xùn)練計劃制定年度訓(xùn)練計劃，是系統(tǒng)訓(xùn)練活動的重要依據(jù)。主要分為準備期、比賽期和恢復(fù)期，每個時期的訓(xùn)練重點各不一樣。時期恢復(fù)期準備期比賽期階段一般準備專門準備賽前訓(xùn)練期比賽期時間0.5個月2個月（1月-3月）8個月（3月-11月）12月中旬-1月初1個月（1月-2月）1個月（2月-3月）0.5個月（3月-3月中旬）7.5個月（3月中旬-11月）任務(wù)積極恢復(fù)，消除生理和心理疲勞，總結(jié)經(jīng)驗，制定新計劃大量體能儲備，發(fā)展一般身體素質(zhì)，發(fā)展專項技術(shù)，進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提高專項技術(shù)水平，改進多人或全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合，較少體能訓(xùn)練，參加熱身賽檢驗訓(xùn)練發(fā)展專項素質(zhì)，提高競技狀態(tài)，繼續(xù)完善專項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)保持最高競

4、技狀態(tài)，維持體能，維持專項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)貴州智誠隊備戰(zhàn)2015年中甲聯(lián)賽年度計劃三、周訓(xùn)練計劃周訓(xùn)練計劃是訓(xùn)練活動的重要基本單位，主要分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周和恢復(fù)周一周訓(xùn)練計劃時間不一定是7天，根據(jù)實際情況可調(diào)整到4-10天左右三、有自己的執(zhí)教風(fēng)格三、有自己的執(zhí)教風(fēng)格一個優(yōu)秀的教練必須有自己的執(zhí)教風(fēng)格，這樣一支球隊才會有靈魂?？v觀世界足壇上一些優(yōu)秀教練，都將自己的執(zhí)教風(fēng)格貫徹到球隊中，形成了一支支特點鮮明的球隊。瓜迪奧拉瓜迪奧拉主張防守壓迫、利用球場寬度進攻、善用定位球等打法，讓隊伍變得更加靈活果敢。在比賽中全面的能力還能從戰(zhàn)術(shù)變化上體現(xiàn)，球隊可以順暢地從343變陣為433，不論對手是

5、誰。里皮里皮強調(diào)所有球員的有球狀態(tài)和無球狀態(tài)都嚴格遵守教練的安排，也就是強調(diào)戰(zhàn)術(shù)紀律性。但會根據(jù)手中進攻球員的絕對能力適當(dāng)放寬自由度，但強調(diào)不超越整體平衡。里皮在2012賽季到2014賽季帶領(lǐng)廣州恒大奪取中超三連冠的過程中，球員就體現(xiàn)了很好的戰(zhàn)術(shù)紀律性。斯科拉里對進攻球員的創(chuàng)造性發(fā)揮和不可預(yù)期發(fā)揮基本不做過多限制，可能僅僅做出活動區(qū)域的劃分。最典型的例子就是02年帶領(lǐng)巴西奪得世界杯冠軍，讓隊中大牌球星充分自由發(fā)揮，取得勝利。四四、戰(zhàn)術(shù)大師、戰(zhàn)術(shù)大師每個對手都有一定特點，了解對手特點，制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)打法以克敵制勝是每個教練員都必須具備的能力。但是足球場上是瞬息萬變的，教練還需要具備臨場果斷的決策

6、能力，以應(yīng)對各種變化比較典型的例子是2015中超第十一輪貴州人和主場戰(zhàn)勝上海上港的比賽。本賽季人和不管是資金投入、人員配備等各方面都遠弱于上海上港。但當(dāng)時貴州人和代理主教練李春滿指定史亮死盯對方的進攻核心孔卡，并要求全隊在比賽中做好防守，打出反擊，最終2:0戰(zhàn)勝上海上港。另一個典型的例子就是2015中甲第十二輪，貴州智誠客場5:1戰(zhàn)勝青島中能的比賽。青島中能是中甲聯(lián)賽中打過中超的一支老牌勁旅，而貴州智誠則是遞補中甲，實力差距不言而喻。但比賽中，智誠隊做好防守，并堅持“簡單、快速、向前”的戰(zhàn)術(shù)打法，最終獲得大勝。視頻五、謀略家五、謀略家足球比賽不僅僅是常規(guī)90分鐘內(nèi)的對決，這種對決貫穿著比賽內(nèi)外

7、。一個教練員有時也要學(xué)會“用計”，有時會取得意想不到的效果。最典型的例子就是：2006年世界杯決賽中，法國對陣意大利。比賽進行中，突然出現(xiàn)了讓全世界都震驚的一幕，齊達內(nèi)用頭將馬特拉齊頂?shù)?，隨后被罰出場。那場比賽最終意大利獲勝。雖然賽后有各種各樣的說法，但是，這是否是時任意大利主帥，有“銀狐”之稱的里皮，刻意安排馬特拉齊所為？這就不得而知了。六六、心理學(xué)家、心理學(xué)家一個好的教練，還必須是一個心理學(xué)家。因為他必須了解自己所帶年齡段隊員的心理特征，才能更好的開展訓(xùn)練。例如少年兒童對文字理解能力有限，而對直觀的示范有深刻印象，所以少年兒童更喜歡直觀的示范，所以在少年兒童的教學(xué)過程中就要多采用示范教學(xué)法

8、。職業(yè)隊在訓(xùn)練、比賽過程中，也會有各種各樣的問題出現(xiàn)。例如一場比賽中，上半場結(jié)束后球隊落后對手，球員回到更衣室后士氣低落，這時候用一些心理學(xué)方法適時的鼓舞士氣或許比進行下半場的比賽戰(zhàn)術(shù)安排所達到的比賽效果更有效。再例如安排比賽18人名單時，球隊中總會有一些人不能進入名單，這時教練就需要根據(jù)隊員的一些語言、動作來判斷這些沒進名單的隊員是否會有不滿情緒，如果發(fā)現(xiàn)不滿情緒就需要及時談話、溝通。因為不滿情緒可能會影響到球隊的團結(jié)，進而影響成績。所以了解隊員的心理特征，及時發(fā)現(xiàn)球隊中各種心理問題，并及時解決，也是教練員必須具備的一種能力。七、生理學(xué)家七、生理學(xué)家一名教練員必須要了解隊員的生理發(fā)育特點，才

9、能更加合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容。例如少年兒童的骨骼發(fā)育不完全，心肺功能發(fā)育還不完善，心智理解能力較低，所以最大力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練并不適合少年兒童。但少年兒童的神經(jīng)靈敏性較高，所以靈敏、柔韌、技術(shù)訓(xùn)練更有利于少年兒童。而在職業(yè)隊中，大部分隊員已經(jīng)發(fā)育成熟，骨骼、心肺功能已經(jīng)發(fā)育完全，技術(shù)能力基本定型。所以職業(yè)隊中，技術(shù)訓(xùn)練主要是鞏固、加強基本技術(shù)；體能訓(xùn)練中包含耐力訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練，最大力量訓(xùn)練等；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練也占較大比例。值得一提的是，在職業(yè)隊中，大部分隊員已經(jīng)發(fā)育成熟，技、戰(zhàn)術(shù)能力基本定型，心智理解能力都已達到較高水平。這些隊員的技、戰(zhàn)術(shù)能力都已達到一定高度，想要通過訓(xùn)練獲得提高難度較大，此時就需要一定的理論課來幫助隊員深刻理解技、戰(zhàn)術(shù)原理，這樣更有利于隊員總體水平的提高?，F(xiàn)在貴州智誠隊每周都有兩節(jié)理論分析課，以此來促進訓(xùn)練效果的提升。做到以上幾點并不一定能成為一個優(yōu)秀教練，但是優(yōu)秀的教練一定具備以上幾種特質(zhì)。如何培養(yǎng)一個好球員呢？一名好教練，在培養(yǎng)運動員時，一定要先端正隊員的踢球態(tài)度。先教如何做人，再教如何踢球。一、先教如何做人二、抓好體能 一名球員的體能