初中生青春期心理健康教育(共12頁(yè))

1、初中生青春期心理健康教育第一課 少男少女初長(zhǎng)成活動(dòng)目標(biāo)目標(biāo)一 了解青春期身體、心理發(fā)展的特征； 目標(biāo)二 認(rèn)識(shí)男女身心發(fā)展中的差異，認(rèn)識(shí)到青春心理健康的重要性。情景感悟 每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)期，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來，這是為什么呢？原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始的，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。實(shí)踐探究 內(nèi)容介紹什么是青春期？青春期又稱“生長(zhǎng)發(fā)育期”。從廣義上說，這是兒童向成人的過渡時(shí)期。青春期既是身體發(fā)育的高峰期、性與生殖能

2、力的成熟期、自我意識(shí)和智慧知識(shí)的增長(zhǎng)期，又是確立人生理想、訓(xùn)練人格品性、培養(yǎng)道德責(zé)任感和促進(jìn)身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時(shí)期。青春期是人生觀、世界觀形成的最關(guān)鍵期，又是將來立業(yè)成家的預(yù)備期。從狹義上說，青春期是指伴隨性器官成熟、第二性征出現(xiàn)和生殖能力具備的一系列身心突變期。進(jìn)入青春期的少男少女，各方面都顯示出與兒童期大不相同的持點(diǎn)。年齡大約在1020歲之間。生長(zhǎng)發(fā)育這一概念，應(yīng)包括著兩層含義，即生長(zhǎng)和發(fā)育。生長(zhǎng)，是指人體細(xì)胞不停的繁殖增多，增大，同時(shí)細(xì)胞間質(zhì)也增多，人體才由小變大，由輕變重，發(fā)生著人體的量變過程。在這一量變過程的同時(shí)，人體各器官、組織、系統(tǒng)還在形態(tài)學(xué)上進(jìn)行分化，在機(jī)能上逐漸

3、專門化，使它們發(fā)生著質(zhì)的變化，逐漸走向完善與成熟，這就是發(fā)育。 活動(dòng)步驟活動(dòng)一： 認(rèn)識(shí)自己的變化1、 主題情景創(chuàng)設(shè)17歲的時(shí)候，我突然對(duì)鏡子產(chǎn)生了特殊的依戀。這有一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的理由，就是我的臉上開始長(zhǎng)出了一些小紅痘，它們長(zhǎng)到一定程度變成了白色。這些小紅痘倒不痛，卻十分惱人，本來一張光滑的臉，現(xiàn)在時(shí)不時(shí)地冒出些小痘痘來，又沒有什么有效的藥可擦，真是煩死人了。所以我每天洗臉，一項(xiàng)重要的任務(wù)就是檢查小痘痘消失了沒有，哪兒又冒出了新的小痘痘，或者用手去摳那些發(fā)白的小痘痘，此時(shí)，鏡子已經(jīng)成為必不可少的用品，照鏡子也由生活的奢侈變成生活的必需。后來，我照鏡子不僅端詳自己的臉，還有頭發(fā)的樣式，雙肩的肌肉及肩頭

4、的寬窄，我在鏡子里繃起臂肌、胸肌等部位自我欣賞。2、 討論與辨析引導(dǎo)學(xué)生分析自己身體發(fā)生了那些變化。青春期的生理特征共同特征 屬于男生的 屬于女生的身體迅速成長(zhǎng) 喉結(jié)變大 聲音尖銳體味較濃 聲音變得低沉 乳房隆起陰毛腋毛的生長(zhǎng) 肩部寬闊 月經(jīng)來潮提出問題：除了開始特別關(guān)注自己的外貌，你還有那些方面的變化呢？學(xué)生可能的回答：（1） 關(guān)注自己的衣著；（2） 在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；（3） 關(guān)注自己在集體中的地位；（4） 渴望交往，愿意多接觸異性；（5） 渴望父母的關(guān)注又渴望獨(dú)立；（6） 經(jīng)常想獨(dú)自或和幾個(gè)朋友在外面住上幾日；（7） 特別情緒化，一會(huì)兒興高采烈，一會(huì)兒又莫名其妙地情緒低落；（8） 有時(shí)

5、看問題很偏激；（9） 遇事易沖動(dòng)，容易發(fā)火；（10） 追求完美教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)：（1） 初中階段是青春期發(fā)育的初期，生理發(fā)育接近成人。（2） 初中生已經(jīng)具有生育能力，但是生殖系統(tǒng)發(fā)育仍不完善，異性交往應(yīng)把握分寸。（3） 初中生心理特征： 求獨(dú)立，但難以達(dá)到真正的獨(dú)立； 事仍然缺乏理智，易沖動(dòng)，自控力差； 求完美，對(duì)事情的看法往往非常理想化； 重視外表和別人的意見和評(píng)價(jià)； 反抗權(quán)威； 性意識(shí)發(fā)展處于異性相近期，即希望接近異性，表現(xiàn)自己。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這

6、個(gè)重要階段?；顒?dòng)體驗(yàn) 展示平臺(tái) 活動(dòng)總結(jié): 自我滿意度測(cè)評(píng) 創(chuàng)意指數(shù)： 實(shí)作指數(shù)： 團(tuán)隊(duì)協(xié)作指數(shù)： 整體效果指數(shù)： 老師滿意度測(cè)評(píng)： 同學(xué)互評(píng)推薦獎(jiǎng)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)授予：推薦理由： 最佳個(gè)人獎(jiǎng)授予：推薦理由： 心靈驛站收獲與反思 拓展延伸青春期的啟動(dòng)是受什么控制的？人類的丘腦是青春期發(fā)育的啟動(dòng)樞紐。1112歲時(shí)，下丘腦開始活動(dòng)，分泌出一系列多肽釋放激素，作用于位于丘腦下部的腦垂體，腦垂體接受命令后便分泌多種激素，于是，青春期發(fā)育便開始啟動(dòng)了。青春期的啟動(dòng)受什么因素的影響？青春期的啟動(dòng)有早有晚，受遺傳、環(huán)境、體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)等多種因素影響。一般地說，如果父母開始發(fā)育的年齡早，那么孩子的青春期也會(huì)相應(yīng)地較早，

7、生活在寒冷地區(qū)的人通常比生活在熱帶地區(qū)的發(fā)育早；營(yíng)養(yǎng)條件和身體素質(zhì)好的人的青春期要比營(yíng)養(yǎng)條件差的人的青春期早。為什么青春期又稱作是“花季雨季”呢？青春期被稱為“花季雨季”，實(shí)在是因?yàn)樗睦_紛美好和煩惱諸多。青春期是標(biāo)志著青年期開始的多“心理危機(jī)”的時(shí)期，輔導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地了解個(gè)體身心變化的規(guī)律，充分認(rèn)識(shí)自我、悅納自我非常重要。在這個(gè)時(shí)期個(gè)體的生理和心理發(fā)生了重大變化，處于這個(gè)階段的中學(xué)生對(duì)自己身體的變化感到驚奇和不安，內(nèi)心體驗(yàn)著從未有的感覺和那么多的煩惱和困惑?，F(xiàn)代青少年和過去的青少年不同，身體早熟而心理晚熟，其后果就是身心發(fā)展的失衡，引起心智能力無法控制身體成熟而衍生的沖動(dòng)；文化的多元化，教育的

8、普及化，社會(huì)和生活方式的深刻變革使他們?cè)谌烁裥纬?、前途發(fā)展、個(gè)人出路的選擇等多方面存在很多的困惑；個(gè)人主觀認(rèn)識(shí)能力的提高，教育內(nèi)容和要求的改變，父母期待的加重，團(tuán)體壓力的增加，要追求未來就要面對(duì)選擇的困惑，就得接受競(jìng)爭(zhēng)成敗的壓力因此，青春期是人生發(fā)展階段中關(guān)鍵期的“關(guān)鍵期”，青春期學(xué)生身心和諧發(fā)展對(duì)其一生發(fā)展極其重要。初中生青春期心理健康教育第二課 花季雨季-青春期異性交往活動(dòng)目標(biāo)目標(biāo)一 幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)異性之間的差異，了解異性間交往的益處，促進(jìn)男女生之間的適宜交往。目標(biāo)二 引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)自身心里發(fā)展過程中的煩惱和困惑，激發(fā)學(xué)生了解自身發(fā)展和要求身心和諧發(fā)展的動(dòng)機(jī)，提高主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的能力。目標(biāo)三

9、 愿意改正自己與異性同學(xué)交往時(shí)的行為偏差，努力做一個(gè)受異性歡迎的同學(xué)。情景感悟 青春期是一個(gè)人由幼年走向成年的過渡時(shí)期，初一學(xué)生往往處于青春期的起始階段，當(dāng)他們遇到突然而至的青春期心理變化時(shí)，容易出現(xiàn)迷茫和彷徨的情況，心里著急但是又無奈，很想尋求幫助，又羞于說出心里話，怕被同學(xué)笑話、老師責(zé)怪。這時(shí)候，他們需要老師能夠設(shè)身處地的去了解他們的內(nèi)心體驗(yàn)，以平等真誠(chéng)的態(tài)度去關(guān)愛他們，幫助他們解決青春期異性交往的困惑。實(shí)踐探究 活動(dòng)步驟一、說說看：我了解男生（或女生）嗎？ 1、教師提問。其實(shí)從上學(xué)以來，我們就一直和異性同學(xué)一起學(xué)習(xí)和活動(dòng)，那么，我們了解對(duì)方嗎？下面請(qǐng)同學(xué)們來說說看,男生有什么特點(diǎn)，女生又

10、有什么特點(diǎn)呢？2、學(xué)生活動(dòng)。（1）學(xué)生4人小組討論，男、女生的特點(diǎn)，討論結(jié)束后舉手發(fā)言。（2）女生總結(jié)男生的特點(diǎn)（教師用紅色粉筆在黑板記錄），男生可以進(jìn)行補(bǔ)充（藍(lán)色筆記錄）。（3）男生總結(jié)女生的特點(diǎn)（教師用藍(lán)色粉筆在黑板記錄），女生可以進(jìn)行補(bǔ)充（紅色筆記錄）。3、教師總結(jié)。根據(jù)學(xué)生列舉的男女生之間主要的性格特點(diǎn)，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)差異，告訴學(xué)生正因?yàn)檫@些性別特點(diǎn)上的差異，導(dǎo)致他們特別想了解對(duì)方，所以在進(jìn)入青春期之后，他們的心態(tài)就發(fā)生了小小的、微妙的變化。二、測(cè)測(cè)看：我變了嗎？ 1、教師提問。大家都知道，當(dāng)我們的心態(tài)或者是想法發(fā)生改變之后，必然會(huì)影響我們的什么呢？對(duì)，就是我們的行為表現(xiàn)，那么接下來我們

11、就來測(cè)測(cè)看，我們的行為表現(xiàn)是否也發(fā)生變化了呢？可通過以下七個(gè)方面來衡量。2、學(xué)生自測(cè)。給出測(cè)試題，讓同學(xué)們檢驗(yàn)自己對(duì)異性交往態(tài)度和行為的變化。（1）經(jīng)常對(duì)著鏡子端詳自己的容貌。（是、否）（2）開始注意自己的衣著和裝扮。（是、否）（3）很在意異性同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)。（是、否）（4）想在學(xué)習(xí)、活動(dòng)等某一方面與眾不同，引起異性同學(xué)的注意。（是、否）（5）喜歡私下里談?wù)摦愋酝瑢W(xué)的趣事。（是、否）（6）會(huì)對(duì)比較熟悉的異性同學(xué)進(jìn)行嘲諷或兩兩配對(duì)。（是、否）（7）與異性同學(xué)相處時(shí)，既感到愉快，又感到緊張。（是、否）3、教師總結(jié)。請(qǐng)大家在心中自測(cè)，如果有一半題目的答案選擇“是”得話，說明你們的變化已經(jīng)開始悄悄產(chǎn)生

12、，這也是青春期正常的變化。同學(xué)們世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。班級(jí)異性同學(xué)適宜的交往，不僅是正當(dāng)、健康的，還有不少益處呢！三、提提看：異性同學(xué)交往的益處1、教師提問。如果我們學(xué)校里只有男生或者只有女生好不好？為什么？2、同學(xué)們回答。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為不好，少數(shù)同學(xué)說好，然后分別請(qǐng)他們說出自己的理由。3、教師總結(jié)異性同學(xué)交往的益處。（1）有利于學(xué)科類型上取長(zhǎng)補(bǔ)短。男生較喜歡數(shù)學(xué)、物理等理科，女生則較喜歡語文、外語等學(xué)文科。通過交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而提高學(xué)習(xí)興趣。（2）有利于個(gè)性上互相豐富。在生活實(shí)踐中，我們不難發(fā)現(xiàn)，男女性格的差異和互補(bǔ)性有助于豐富生活，讓生活變得

13、更加多姿多彩。（3）有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)。活動(dòng)中的“異性效應(yīng)”會(huì)使參加者感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。（4）有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿足心理需求，達(dá)到心理平衡。因此，男女同學(xué)正常交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。正常的異性交往可以給我們帶來很多益處，但是不當(dāng)?shù)漠愋越煌绞揭矔?huì)影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，甚至干擾自我的正常發(fā)展，下面請(qǐng)看情景劇表演：我們應(yīng)該怎么做。四、情景劇表演：我們應(yīng)該怎么做？情境一：他們

14、的爭(zhēng)吵課間，男生張明和曉杰遇到女生小玲和麗麗，張明很緊張，想和女生打招呼但是又不敢，紅著臉鼓起勇氣很小聲的說：“你們好”，小玲點(diǎn)點(diǎn)頭，但是麗麗抬著頭，眼睛也不看他們，理都沒有理他們。這時(shí)曉杰沖到小玲的后邊，狠狠地拽了她的辮子，然后哈哈大笑著跑開，一邊跑一邊說：“笨蛋，你抓不著我，哈哈”。小玲十分生氣，大叫：“豬頭，真討厭，你下次再這樣我對(duì)你不客氣”。這時(shí)，張明很緊張，臉紅紅的一句話也不敢說，而麗麗拉著小玲說：“走吧，別理他們，男生都不是好東西”。1、 學(xué)生小組討論、發(fā)言。（1）他們四個(gè)人這樣的行為合適嗎？和異性同學(xué)交往應(yīng)該怎么做呢？（2）學(xué)生舉手發(fā)言，對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)與歸納。人物事件心態(tài)（

15、想法）行為、情緒（結(jié)果）1、張明課間與女同學(xué)相遇想和女生友好相處不知道該怎么做，緊張害怕引起其他男生的議論2、曉杰課間與女同學(xué)相遇想引起女生的注意作弄女生（攻擊性語言和行為），得意3、小玲課間與男同學(xué)相遇以牙還牙、以毒攻毒叫綽號(hào)、反擊，生氣4、麗麗課間與男同學(xué)相遇男生不是好東西拒絕與男生交往，冷漠2、根據(jù)分析結(jié)果，教師總結(jié)。分析出這些不合適的行為，我們應(yīng)該如何與異性同學(xué)交往？第一：首先要坦然大方地與異性交往。所謂身正不怕影斜，完全可以像對(duì)待同性那樣與異性同學(xué)坦誠(chéng)相待，該怎么做就怎么做，不必太計(jì)較別人的誤解和非議。 第二：其次要注意保持一定的人際距離，不宜異性同學(xué)開過分的玩笑。諸如嬉笑打鬧，你推

16、我搡之類的事情要盡量避免，特別是有些男女生之間的玩笑不宜在異性同學(xué)面前亂開。第三：既要注意尊重同學(xué)，也不能故作清高，或有意冷淡。因?yàn)檫@樣既傷害了對(duì)方的自尊心，又使人覺得你高傲無禮，不利于建立友好的同學(xué)關(guān)系。情境二：小文的煩惱小風(fēng)和小文都是班上的班委，經(jīng)常因?yàn)榘嗉?jí)的事情在一起討論工作。但是久而久之，班上同學(xué)開始傳言，說他們倆關(guān)系不一般，為此小文感到十分苦惱，班級(jí)的工作也不敢和小風(fēng)討論，結(jié)果影響到了她的學(xué)習(xí)和工作！1、學(xué)生小組討論、發(fā)言。（1）小文應(yīng)該怎么辦？（2）作為班級(jí)中的一員，你應(yīng)該怎么做？2、根據(jù)分析結(jié)果，教師總結(jié)。 第四：交往方式也很重要。異性同學(xué)之間的交往，以集體活動(dòng)為主，如學(xué)習(xí)工作需

17、要單獨(dú)交往，必須注意選擇好地點(diǎn)和時(shí)間。不宜在晚上或幽靜處單獨(dú)相處。言語要文雅大方，舉止要端莊穩(wěn)重，避免引起別人誤會(huì)，招致不必要的議論?！碑愋越煌鶅纱笤瓌t：公開原則在公眾場(chǎng)合下自然的與異性同學(xué)對(duì)話。 群體原則和多個(gè)同學(xué)一起活動(dòng)，不要單獨(dú)和異性同學(xué)在一起。第五：擴(kuò)大自己的興趣愛好，多參加體育鍛煉，多看書，多參加活動(dòng)，分散自己對(duì)異性同學(xué)的注意力。 教師結(jié)束語：有人說，春天是花兒開放最美的季節(jié)，十三四歲的我們就是那最美的花兒。相逢是笑、相逢是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。既然青春讓我們相遇在初一的班級(jí)里，就讓我們珍惜這份同學(xué)情誼，男生、女生攜手同行在花季，共同唱響我們的青春之歌！活動(dòng)體驗(yàn)

18、展示平臺(tái) 活動(dòng)總結(jié): 自我滿意度測(cè)評(píng) 創(chuàng)意指數(shù)： 實(shí)作指數(shù)： 團(tuán)隊(duì)協(xié)作指數(shù)： 整體效果指數(shù)： 老師滿意度測(cè)評(píng)： 同學(xué)互評(píng)推薦獎(jiǎng)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)授予：推薦理由： 最佳個(gè)人獎(jiǎng)授予：推薦理由： 心靈驛站收獲與反思 拓展延伸 初中生戀愛的危害？我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛對(duì)你們以后的成長(zhǎng)有許多危害，這主要是因?yàn)椋核枷肷仙形炊ㄐ?。中學(xué)生由于世界觀尚未形成，對(duì)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化。因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后

19、來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀極難成功。心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移；在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。所以，在戀愛時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”，對(duì)女學(xué)生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無法用語言來形容的，也是她們始料未及的。經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生。而從戀愛到結(jié)婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。一些中學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，

20、不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途。廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元，從此走上犯罪道路。事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng)。因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí)、增長(zhǎng)才干、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛后，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成績(jī)就下降。少年不奮，涉愛過早，學(xué)業(yè)難以有成。打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因?yàn)樗€在生長(zhǎng)，還沒有到結(jié)果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。如何走出早戀的漩渦？早戀不好，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦？一是“跳”出來。既然早戀不適合我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。要經(jīng)常以英雄模范、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境界對(duì)照自己，也可