心理健康周講座

1、致正在長(zhǎng)大成人的你們致正在長(zhǎng)大成人的你們主講人：心理健康教研室主講人：心理健康教研室 陳曦陳曦你的夢(mèng)想是什么？你的夢(mèng)想是什么？你你想成為什么樣的人？想成為什么樣的人？你你認(rèn)為什么夢(mèng)想最容易實(shí)現(xiàn)又最難實(shí)現(xiàn)？認(rèn)為什么夢(mèng)想最容易實(shí)現(xiàn)又最難實(shí)現(xiàn)？ 我我從小到大沒(méi)什么夢(mèng)想，一直在路上不問(wèn)從小到大沒(méi)什么夢(mèng)想，一直在路上不問(wèn)遠(yuǎn)方，只是衷心希望自己成為一個(gè)很厲害的人。遠(yuǎn)方，只是衷心希望自己成為一個(gè)很厲害的人。你問(wèn)我什么算厲害？大概就是能有朝一日，你問(wèn)我什么算厲害？大概就是能有朝一日，贍贍養(yǎng)好養(yǎng)好父母，對(duì)得起朋友，父母，對(duì)得起朋友，保護(hù)好保護(hù)好愛(ài)人吧。愛(ài)人吧。你養(yǎng)我長(zhǎng)大，我陪你變老你養(yǎng)我長(zhǎng)大，我陪你變老v1、你

2、父母的生日是、你父母的生日是_。v2、你父母的體重是、你父母的體重是_。v3、你父母的身高是、你父母的身高是_。v4、你父母穿、你父母穿_碼鞋。碼鞋。v5、你父母喜歡顏色是、你父母喜歡顏色是_。v6、你父母喜歡水果是、你父母喜歡水果是_。v7、你父母喜歡吃的飯是、你父母喜歡吃的飯是_。v8、你父母喜歡的日常消遣活動(dòng)是、你父母喜歡的日常消遣活動(dòng)是_。一分鐘之內(nèi)寫(xiě)出父母為你做的五件事一分鐘之內(nèi)寫(xiě)出父母為你做的五件事：v1、_v2、_ v3、_v4、_v5、_一分鐘之內(nèi)寫(xiě)出你為父母做的五件事一分鐘之內(nèi)寫(xiě)出你為父母做的五件事：v1、_v2、_ v3、_v4、_v5、_和爸爸媽媽可聊的話題有哪些？和爸爸

3、媽媽可聊的話題有哪些？上上了大學(xué)，和父母不住在一起了，怎么溝通？了大學(xué)，和父母不住在一起了，怎么溝通？從從大一到現(xiàn)在，你與父母的溝通是否變得更密切了？大一到現(xiàn)在，你與父母的溝通是否變得更密切了？一.我們?cè)?jīng)如此的相愛(ài)二可現(xiàn)在怎么了？ 不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我突然覺(jué)得自己家庭的空間變小了，難道是我的個(gè)子長(zhǎng)高了，才感覺(jué)家里的天花板給了我一種壓抑感？我說(shuō)不清楚為什么，反正覺(jué)得自己越來(lái)越象一只關(guān)在籠子里的小鳥(niǎo)，毫無(wú)自由。父母與我照夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他們對(duì)我是斥責(zé)多于鼓勵(lì)，要求多于傾聽(tīng)，現(xiàn)在我已經(jīng)明顯感覺(jué)到我和他們之間的隔閡了。我和父母要么是不搭理，要么就是激烈的

4、爭(zhēng)吵。我該怎么辦？ -苦惱的女兒二可現(xiàn)在怎么了？ 女兒是在我們無(wú)微不至的呵護(hù)下長(zhǎng)大的，可她上高中以后，與我們的交談明顯減少了，問(wèn)她學(xué)校里的事，總是一句“不知道”就打發(fā)了我們，平日里我們要她向東，她偏要向西，我們認(rèn)為美的，她卻不屑一顧，我們認(rèn)為丑的，她卻津津樂(lè)道。原來(lái)那個(gè)依偎在我們身邊的女兒到哪里去了？難道這就是我們付出無(wú)數(shù)心血換來(lái)的結(jié)果嗎？ -傷心的父母與父母關(guān)系的變化與父母關(guān)系的變化情感上的脫離情感上的脫離行為上的脫離行為上的脫離觀點(diǎn)上的脫離觀點(diǎn)上的脫離父母榜樣作用的削弱父母榜樣作用的削弱 與父母溝通的方法與父母溝通的方法 溝通常識(shí)：溝通常識(shí)： 留意看留意看：觀察父母日常的生活習(xí)慣及作息時(shí)間

5、，注：觀察父母日常的生活習(xí)慣及作息時(shí)間，注意他們平日的身體狀況與健康情況。意他們平日的身體狀況與健康情況。 細(xì)心聽(tīng)細(xì)心聽(tīng)：和父母談話時(shí)可以嘗試聽(tīng)聽(tīng)父母的想法、：和父母談話時(shí)可以嘗試聽(tīng)聽(tīng)父母的想法、需求、擔(dān)憂及壓力。需求、擔(dān)憂及壓力。 多多講多多講：多利用言語(yǔ)表達(dá)你的關(guān)心，亦可以用小字：多利用言語(yǔ)表達(dá)你的關(guān)心，亦可以用小字條表達(dá)心意，做錯(cuò)事時(shí)要坦誠(chéng)認(rèn)錯(cuò)，主動(dòng)和父母傾條表達(dá)心意，做錯(cuò)事時(shí)要坦誠(chéng)認(rèn)錯(cuò)，主動(dòng)和父母傾談自己在學(xué)校的情況。談自己在學(xué)校的情況。 常常做常常做：安排固定時(shí)間協(xié)助父母做家務(wù)，盡力做好：安排固定時(shí)間協(xié)助父母做家務(wù)，盡力做好自己本分在節(jié)日或父母生日時(shí)表達(dá)心意，如送禮物自己本分在節(jié)日或

6、父母生日時(shí)表達(dá)心意，如送禮物給父母或一同外出聯(lián)絡(luò)感情。給父母或一同外出聯(lián)絡(luò)感情。 與父母溝通的方法與父母溝通的方法 溝通技巧：溝通技巧： 主動(dòng)交流。主動(dòng)交流。每天找一點(diǎn)時(shí)間，比如飯前飯后，和爸爸每天找一點(diǎn)時(shí)間，比如飯前飯后，和爸爸媽媽主動(dòng)談?wù)勛约旱膶W(xué)校、老師和朋友，高興的事或媽媽主動(dòng)談?wù)勛约旱膶W(xué)校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂(lè)。不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂(lè)。 創(chuàng)造機(jī)會(huì)。創(chuàng)造機(jī)會(huì)。每周至少跟爸媽一起做一件事，比如做飯、每周至少跟爸媽一起做一件事，比如做飯、田里勞動(dòng)、打球、逛街、看電視。邊做事情、邊交流。田里勞動(dòng)、打球、逛街、看電視。邊做事情、邊交流。 認(rèn)

7、真傾聽(tīng)。認(rèn)真傾聽(tīng)。當(dāng)被父母批評(píng)或責(zé)罵時(shí)，不要著急反駁，當(dāng)被父母批評(píng)或責(zé)罵時(shí)，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽(tīng)完父母的想法，說(shuō)不定你會(huì)了解試著平心靜氣地先聽(tīng)完父母的想法，說(shuō)不定你會(huì)了解父母大發(fā)雷霆背后的理由。父母大發(fā)雷霆背后的理由。 主動(dòng)道歉主動(dòng)道歉。如果你做得不對(duì)，不要逃避，不要沉默不。如果你做得不對(duì)，不要逃避，不要沉默不理，主動(dòng)道歉，往往會(huì)得到父母的理解。理，主動(dòng)道歉，往往會(huì)得到父母的理解。 與父母溝通的方法與父母溝通的方法 溝通技巧：溝通技巧： 善于體諒。善于體諒?？赡苠e(cuò)不在你，你有很大的委屈，但是先可能錯(cuò)不在你，你有很大的委屈，但是先不去爭(zhēng)辯。也許父母過(guò)于勞累或工作生活中遇到了麻不去爭(zhēng)辯

8、。也許父母過(guò)于勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個(gè)時(shí)間和地點(diǎn)，再與父母溝通，會(huì)有意想不到煩。換個(gè)時(shí)間和地點(diǎn)，再與父母溝通，會(huì)有意想不到的效果。的效果。 控制情緒?？刂魄榫w。與父母溝通不良時(shí)，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，與父母溝通不良時(shí)，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說(shuō)出或做出傷害別人的事。想要?jiǎng)优瓡r(shí)，避免不小心說(shuō)出或做出傷害別人的事。想要?jiǎng)优瓡r(shí)，可以深呼吸、離開(kāi)一會(huì)，或用涼水先洗把臉?？梢陨詈粑?、離開(kāi)一會(huì)，或用涼水先洗把臉。 承擔(dān)責(zé)任。承擔(dān)責(zé)任。在做好自己事情的同時(shí)，主動(dòng)分擔(dān)家庭的在做好自己事情的同時(shí)，主動(dòng)分擔(dān)家庭的一些責(zé)任，趁機(jī)還可以跟爸媽聊聊天。一些責(zé)任，趁機(jī)還可以跟爸媽聊聊天。 討論問(wèn)題，達(dá)成協(xié)議。

9、討論問(wèn)題，達(dá)成協(xié)議。學(xué)會(huì)遇事多與父母討論，并就學(xué)會(huì)遇事多與父母討論，并就如何行動(dòng)達(dá)成協(xié)議。如何行動(dòng)達(dá)成協(xié)議。一、人際交往中的心理效應(yīng) （一）首因效應(yīng)（一）首因效應(yīng)（primacy effect） 先入為主先入為主首因效應(yīng)（第一印象）：指觀察者第一次與首因效應(yīng)（第一印象）：指觀察者第一次與對(duì)方接觸時(shí)，根據(jù)對(duì)方的身體相貌及外顯行對(duì)方接觸時(shí)，根據(jù)對(duì)方的身體相貌及外顯行為所得的綜合性與評(píng)鑒性的判斷為所得的綜合性與評(píng)鑒性的判斷人際交往中的首因效應(yīng) A君的性格君的性格 精明的精明的 勤勉的勤勉的 沖動(dòng)的沖動(dòng)的 善辯的善辯的 倔強(qiáng)的倔強(qiáng)的 嫉妒的嫉妒的 B君的性格君的性格 嫉妒的嫉妒的 倔強(qiáng)的倔強(qiáng)的 善辯的

10、善辯的 沖動(dòng)的沖動(dòng)的 勤勉的勤勉的 精明的精明的受試者多把受試者多把A君作正面印象，君作正面印象，B君為負(fù)面印象君為負(fù)面印象人際交往中的首因效應(yīng) A 第一次考試為甲第一次考試為甲 第二次考試為甲第二次考試為甲 第三次考試為乙第三次考試為乙 評(píng)價(jià)：第三次考試意外失利評(píng)價(jià)：第三次考試意外失利 B 第一次考試為乙第一次考試為乙 第二次考試為乙第二次考試為乙 第三次考試為甲第三次考試為甲 評(píng)價(jià)：第三次考試僥幸得甲評(píng)價(jià)：第三次考試僥幸得甲首因效應(yīng)的啟示 1、建立一個(gè)良好的第一印象，展現(xiàn)、建立一個(gè)良好的第一印象，展現(xiàn)自己最吸引人的品質(zhì)。第一次和陌自己最吸引人的品質(zhì)。第一次和陌生人見(jiàn)面時(shí)，應(yīng)穿著打扮整齊、干

11、生人見(jiàn)面時(shí)，應(yīng)穿著打扮整齊、干凈、談吐自然，有禮有節(jié)。凈、談吐自然，有禮有節(jié)。 2、懂得通過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，擇其善者、懂得通過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，擇其善者而從之，其不善者而改之而從之，其不善者而改之。注意。注意首首因效應(yīng)帶來(lái)錯(cuò)誤印象。因效應(yīng)帶來(lái)錯(cuò)誤印象。如何與陌生人建立良好第一印象？ SOLER模式（G Egan艾根） S（Sitting and standing): 表示坐姿或站姿要面對(duì)別人 O (open): 表示姿勢(shì)要自然開(kāi)放 L (lean): 表示身體要微微前傾 E (eye-contact): 表示目光接觸 R (relax): 表示放松（二）近因效應(yīng)(recency effect)十個(gè)好，百

12、個(gè)好，一個(gè)不好全遮了 與首因效應(yīng)相反，隨著人際的交往深入，最近的信息對(duì)認(rèn)知的影響較大，所留下的印象也相對(duì)深刻，最后的印象就會(huì)沖淡或蓋過(guò)以往的印象，對(duì)行為發(fā)生重大的影響。主要產(chǎn)生于熟人之間，也稱為“新穎效應(yīng)”。 比如：多年不見(jiàn)的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景；一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。對(duì)“杰姆”的印象改變了-近因效應(yīng) 心理學(xué)家洛欽斯做的實(shí)驗(yàn)： 甲組：先外傾，后內(nèi)傾； 乙組：先內(nèi)傾，后外傾。 先出現(xiàn)首因效應(yīng)。 洛欽斯接下來(lái)插入其他作業(yè)，做一些數(shù)學(xué)題目、聽(tīng)歷史故事不相干的事，之后再介紹第二部分。實(shí)驗(yàn)表明，兩組對(duì)第

13、二部分的材料留下的印象更為深刻。 最后近因效應(yīng)明顯近因效應(yīng)的啟示 1、認(rèn)真對(duì)待每一次交往，要有好的開(kāi)始，也要重視好的結(jié)尾，否則再好的“第一印象”也沒(méi)有用，功虧一簣。 2、與他人之間因一時(shí)之氣而發(fā)生沖突或是訓(xùn)責(zé)別人時(shí)，開(kāi)誠(chéng)布公，積極溝通。要記得安慰和道歉，知錯(cuò)馬上改，亡羊要補(bǔ)牢。 3、說(shuō)話的語(yǔ)序也會(huì)影響溝通。 4、我們?cè)诳创嘶蚴挛飼r(shí)，要?dú)v史地、全面地看，而不能只看一時(shí)一事，這樣才可避免因近因效應(yīng)導(dǎo)致的認(rèn)知偏差。（三）暈輪效應(yīng)（The halo effect） 印象形成中產(chǎn)生偏見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象，即判斷者常從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散性地得出或全部好或全部壞的整體印象，就像暈輪一樣，是從一個(gè)中心

14、點(diǎn)而逐漸向外擴(kuò)散成越來(lái)越大的圓圈，所以稱為“暈輪效應(yīng)”，也稱“光環(huán)效應(yīng)”。 正的暈輪效應(yīng)愛(ài)屋及烏，情人眼里出西施 負(fù)的暈輪效應(yīng)厭惡和尚，恨及袈裟暈輪效應(yīng)的啟示 1、理性。不僅要聽(tīng)從心的聲音，也要聽(tīng)從大腦的聲音。 2、在交往中應(yīng)避免以貌取人，要實(shí)事求是。 3、要盡量消除“偏見(jiàn)”，”橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同“多角度分析取舍。 4、正確利用暈輪效應(yīng)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。（四）刻板印象（stereotypes） 刻板印象是人們對(duì)某一類人或事物產(chǎn)生的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。所謂的類化作用，按照預(yù)想的類型將人分為不同的種類，然后貼上標(biāo)簽，按圖索驥。 “南方人都很精明，北方人都很憨厚” “長(zhǎng)沙妹

15、子不可交，面如桃花心似刀” 東北姑娘“寧肯餓著，也要靚著”刻板印象的啟示 1、不要從交往對(duì)象的性格、地位、背景出發(fā)交往 2、不要帶著“有色眼鏡”，穿著“印象外套” 交往（五）投射效應(yīng) 投射效應(yīng)是指在交往中一個(gè)人總是假設(shè)他人與自己有相同的傾向，即把自己的內(nèi)在生命中的價(jià)值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現(xiàn)象。實(shí)質(zhì)在于“強(qiáng)加于人”。 “以己論人” “以小人之心，度他人之腹” 表現(xiàn)：1.相同投射從自我出發(fā)做判斷 2.愿望投射把自我主觀愿望強(qiáng)加于人 3.情感投射以自我的愛(ài)憎指引交往投射效應(yīng)的啟示1.在交往中要顧及他人的感受。2.在交往中遇到問(wèn)題要理性分析，要學(xué)會(huì)辯證地、一分為二的對(duì)待別人和

16、自己?！耙阉挥睍r(shí)“勿施于人”，“己所欲之”也要學(xué)會(huì)“慎施于人”。 柏恩認(rèn)為人的人格中有三種成分，分別是P(parent)、A(adult)、C（child），每種成分的行為表現(xiàn)不同。人的就表現(xiàn)出不同的人格特征。每種人格類型的表現(xiàn)如下：二、柏恩的PAC理論家長(zhǎng)心態(tài)家長(zhǎng)心態(tài)成人心態(tài)成人心態(tài)兒童心態(tài)兒童心態(tài)PACP P型：型：P P型占優(yōu)勢(shì)的人格結(jié)構(gòu)，以權(quán)威和優(yōu)越感為型占優(yōu)勢(shì)的人格結(jié)構(gòu)，以權(quán)威和優(yōu)越感為 特征，表現(xiàn)為統(tǒng)治、支配、教訓(xùn)，按主觀意特征，表現(xiàn)為統(tǒng)治、支配、教訓(xùn)，按主觀意 志辦事，獨(dú)斷專行，講話多以命令的口氣。志辦事，獨(dú)斷專行，講話多以命令的口氣。A A型：型：A A型占優(yōu)勢(shì)的人格結(jié)構(gòu)，

17、以客觀、理智為標(biāo)型占優(yōu)勢(shì)的人格結(jié)構(gòu)，以客觀、理智為標(biāo) 志，思想成熟，不感情用事，懂得尊重別人，志，思想成熟，不感情用事，懂得尊重別人， 善與人合作。善與人合作。C C型：型：C C型占優(yōu)勢(shì)的人格結(jié)構(gòu)，以單純和服從為特型占優(yōu)勢(shì)的人格結(jié)構(gòu)，以單純和服從為特 征，表現(xiàn)為像孩子一樣沒(méi)有主見(jiàn)，感情用事，征，表現(xiàn)為像孩子一樣沒(méi)有主見(jiàn)，感情用事， 任性，以自我為中心考慮問(wèn)題。任性，以自我為中心考慮問(wèn)題。 三、把握人際交往的原則真誠(chéng)原則真誠(chéng)原則寬容原則寬容原則信用原則信用原則平等尊重平等尊重原則原則大學(xué)生大學(xué)生人際交往人際交往一般原則一般原則主動(dòng)共情主動(dòng)共情原則原則1.1.平等尊重平等尊重 自尊：自尊：就是在

18、各種場(chǎng)合自重自愛(ài)，維護(hù)自己的就是在各種場(chǎng)合自重自愛(ài)，維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)不受到他人的侵犯；人格尊嚴(yán)不受到他人的侵犯； 尊重他人：尊重他人：就是重視他人在人格、行為習(xí)慣與就是重視他人在人格、行為習(xí)慣與價(jià)值觀等方面的與自己的差異，不以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)價(jià)值觀等方面的與自己的差異，不以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求別人。要求別人。 只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他人才能得到他人真誠(chéng)的對(duì)待。人才能得到他人真誠(chéng)的對(duì)待。 2.2.真誠(chéng)相待真誠(chéng)相待 真誠(chéng)待人是人際交往中最有價(jià)值、最重要的原則。真誠(chéng)待人是人際交往中最有價(jià)值、最重要的原則。表面的表面的交往所花費(fèi)的心思要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于坦誠(chéng)交往

19、所花費(fèi)的心思，而且這交往所花費(fèi)的心思要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于坦誠(chéng)交往所花費(fèi)的心思，而且這樣的交往往往是不長(zhǎng)久的。樣的交往往往是不長(zhǎng)久的。 真誠(chéng)交往是人際交往得以延續(xù)和深化的保證。真誠(chéng)交往是人際交往得以延續(xù)和深化的保證。倍受人們推倍受人們推崇的有益于人際交往的品質(zhì)有真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、忠誠(chéng)、真實(shí)、信賴崇的有益于人際交往的品質(zhì)有真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、忠誠(chéng)、真實(shí)、信賴和可靠。而評(píng)價(jià)最低的品質(zhì)中，虛偽居首位。和可靠。而評(píng)價(jià)最低的品質(zhì)中，虛偽居首位。 真誠(chéng)交往是人際關(guān)系得以鞏固和發(fā)展的前提。真誠(chéng)交往是人際關(guān)系得以鞏固和發(fā)展的前提。古人云：古人云：“以誠(chéng)感人者，人亦誠(chéng)而應(yīng)以誠(chéng)感人者，人亦誠(chéng)而應(yīng)。”在交往中，只有彼此抱著心誠(chéng)在交往中，只有

20、彼此抱著心誠(chéng)意善的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，才能相互理解、接納、信任，感情上引起意善的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，才能相互理解、接納、信任，感情上引起共鳴，使交往關(guān)系鞏固和發(fā)展。共鳴，使交往關(guān)系鞏固和發(fā)展。 3 3. .主動(dòng)共情主動(dòng)共情 所謂共情，就是能設(shè)身處地地體驗(yàn)他人的處境，對(duì)他人的情緒情感具有感受和理解力，能進(jìn)入對(duì)方的精神世界，能將心比心地體會(huì)對(duì)方，并對(duì)對(duì)方的情緒作出恰倒好處的反應(yīng)。 從大學(xué)生人際交往的角度來(lái)看，共情就是能站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，不以自我為中心，能進(jìn)行換位思考，從而充分感受對(duì)方的思想、情緒，使溝通的過(guò)程更加深入和順暢。 寬容表現(xiàn)在對(duì)非原則問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德抱怨。在人際交往中難免會(huì)遇到一些不愉快的

21、人和事，要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)克制和忍耐。 學(xué)會(huì)原諒別人是美德，學(xué)會(huì)寬容別人是高尚。有了這樣的心境，就會(huì)有良好的人際關(guān)系，就會(huì)使每一天都快樂(lè)。4.4.寬容待人寬容待人 人際交往要講究一個(gè)“信”字。信用有兩層含義： 一是言必信，即說(shuō)真話，不說(shuō)假話。如果一個(gè)人滿嘴胡言，盡說(shuō)假話騙人，到頭來(lái)連真話都不能使人相信了。 二是行必果，即說(shuō)到做到，遵守諾言，實(shí)踐諾言。 5.5.講求信用講求信用 愛(ài)情是什么？ 愛(ài)情是愛(ài)情是“建立在共同理想、共同生活態(tài)度基礎(chǔ)上，具建立在共同理想、共同生活態(tài)度基礎(chǔ)上，具有對(duì)對(duì)方的責(zé)任感與義務(wù)感的一種崇高的感情有對(duì)對(duì)方的責(zé)任感與義務(wù)感的一種崇高的感情”； “愛(ài)情是兩根琴弦由于有了相同的頻

22、率而發(fā)生的共愛(ài)情是兩根琴弦由于有了相同的頻率而發(fā)生的共振振”。理想類同型理想類同型 愛(ài)情愛(ài)情= =男人男人+ +女人女人+ +玫瑰花；玫瑰花； 愛(ài)情是戀人用真情作經(jīng)、浪漫做緯而編織的夢(mèng)，愛(ài)情是戀人用真情作經(jīng)、浪漫做緯而編織的夢(mèng)，這是一個(gè)兩個(gè)人的童話；這是一個(gè)兩個(gè)人的童話； 愛(ài)情是愛(ài)情是XXXX向你暗送秋波時(shí)，所產(chǎn)生的一系列不足向你暗送秋波時(shí)，所產(chǎn)生的一系列不足為外人道的感覺(jué)為外人道的感覺(jué); ; 愛(ài)情是一種神經(jīng)毒氣，它能使人變瞎、變啞、變愛(ài)情是一種神經(jīng)毒氣，它能使人變瞎、變啞、變笨，但在中毒的過(guò)程中，當(dāng)事人始終認(rèn)為自己是笨，但在中毒的過(guò)程中，當(dāng)事人始終認(rèn)為自己是幸福的。幸福的。浪漫幻想型浪漫幻想

23、型 愛(ài)是一種犧牲，愛(ài)是一種美德；愛(ài)是一種犧牲，愛(ài)是一種美德； 愛(ài)情是男女之間相互愛(ài)慕，愛(ài)對(duì)方勝過(guò)愛(ài)自己愛(ài)情是男女之間相互愛(ài)慕，愛(ài)對(duì)方勝過(guò)愛(ài)自己并愿為對(duì)方犧牲的一種感情；并愿為對(duì)方犧牲的一種感情； 愛(ài)是一種奉獻(xiàn)，也是一種享受；愛(ài)是一種奉獻(xiàn)，也是一種享受； 愛(ài)情是面對(duì)面的關(guān)懷，面對(duì)面的愛(ài)。愛(ài)情是面對(duì)面的關(guān)懷，面對(duì)面的愛(ài)。責(zé)任義務(wù)型責(zé)任義務(wù)型 愛(ài)情是愛(ài)情是“人為了擺脫一種孤獨(dú)而寧愿走進(jìn)另一種糾纏人為了擺脫一種孤獨(dú)而寧愿走進(jìn)另一種糾纏不清感覺(jué)的絕好途徑不清感覺(jué)的絕好途徑”； 愛(ài)情是無(wú)言的傾訴、崇高的默契。愛(ài)情是無(wú)言的傾訴、崇高的默契?；ピV衷腸型互訴衷腸型 愛(ài)情是一場(chǎng)游戲，既有玩得暢興的時(shí)候，也有不愛(ài)情

24、是一場(chǎng)游戲，既有玩得暢興的時(shí)候，也有不歡而散的時(shí)候；歡而散的時(shí)候； 愛(ài)情愛(ài)情是一場(chǎng)游戲一場(chǎng)夢(mèng)；是一場(chǎng)游戲一場(chǎng)夢(mèng)； 愛(ài)情是一對(duì)男女對(duì)愛(ài)情是一對(duì)男女對(duì)“同性相斥、異性相吸同性相斥、異性相吸”這一這一偉大定理的探索和證明。偉大定理的探索和證明。逢場(chǎng)作戲型逢場(chǎng)作戲型 愛(ài)情是男女雙方內(nèi)部的生理矛盾不可調(diào)和的產(chǎn)物愛(ài)情是男女雙方內(nèi)部的生理矛盾不可調(diào)和的產(chǎn)物; ; 愛(ài)情是百分之五十的生理需要加上百分之五十的胡愛(ài)情是百分之五十的生理需要加上百分之五十的胡思亂想；思亂想； 愛(ài)情是由激素引起的條件反射與主觀大腦愛(ài)慕之情愛(ài)情是由激素引起的條件反射與主觀大腦愛(ài)慕之情的混合物；的混合物； 愛(ài)情是男女之間強(qiáng)烈的肉體需要，由

25、此上升到深深愛(ài)情是男女之間強(qiáng)烈的肉體需要，由此上升到深深的精神依戀。的精神依戀。 生理滿足型生理滿足型u 愛(ài)的概念愛(ài)的概念 相愛(ài)的雙方相愛(ài)的雙方 相對(duì)成熟的生理、心理?xiàng)l件相對(duì)成熟的生理、心理?xiàng)l件 包含認(rèn)知成分，而非低級(jí)情緒包含認(rèn)知成分，而非低級(jí)情緒 包含性欲、性感，而非純粹的精神之愛(ài)包含性欲、性感，而非純粹的精神之愛(ài) 奉獻(xiàn)奉獻(xiàn)1 愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情的內(nèi)涵u 愛(ài)情的心理特征愛(ài)情的心理特征1 愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情的內(nèi)涵u 愛(ài)情的心理特征愛(ài)情的心理特征 你以為我窮、不好看，就沒(méi)有感情嗎？我也會(huì)的。你以為我窮、不好看，就沒(méi)有感情嗎？我也會(huì)的。如果上帝賦予我財(cái)富和美貌，我一定要使你難以離開(kāi)我，就如果上帝賦予我財(cái)富

26、和美貌，我一定要使你難以離開(kāi)我，就象現(xiàn)在我難以離開(kāi)你。上帝沒(méi)有這樣！我們的精神是同等的！象現(xiàn)在我難以離開(kāi)你。上帝沒(méi)有這樣！我們的精神是同等的！就如同你跟我經(jīng)過(guò)墳?zāi)?，要同樣地站在上帝面前就如同你跟我?jīng)過(guò)墳?zāi)?，要同樣地站在上帝面前?jiǎn)簡(jiǎn)愛(ài)愛(ài)1 愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情的內(nèi)涵u 愛(ài)情的心理特征愛(ài)情的心理特征 曾經(jīng)有一段真誠(chéng)的愛(ài)情放在我的面前，我沒(méi)有珍惜。曾經(jīng)有一段真誠(chéng)的愛(ài)情放在我的面前，我沒(méi)有珍惜。等我失去的時(shí)候，我才后悔莫急。人世間最痛苦的事莫過(guò)于等我失去的時(shí)候，我才后悔莫急。人世間最痛苦的事莫過(guò)于此此如果上天能夠給我再來(lái)一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩如果上天能夠給我再來(lái)一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩說(shuō)三個(gè)字說(shuō)三個(gè)字

27、：我愛(ài)你。如果非要在這份愛(ài)上加一個(gè)期限，我希我愛(ài)你。如果非要在這份愛(ài)上加一個(gè)期限，我希望是望是：一萬(wàn)年！一萬(wàn)年！大話西游大話西游1 愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情的內(nèi)涵u 愛(ài)情的心理特征愛(ài)情的心理特征1 愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情的內(nèi)涵u 愛(ài)情的心理學(xué)解讀愛(ài)情的心理學(xué)解讀R. Sternberg1 愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情的內(nèi)涵（1）把紙上下對(duì)折）把紙上下對(duì)折（2）再把它左右對(duì)折）再把它左右對(duì)折（3）在對(duì)折后的紙上撕去左上角）在對(duì)折后的紙上撕去左上角（4）然后把這張紙左右對(duì)折）然后把這張紙左右對(duì)折（5）再上下對(duì)折）再上下對(duì)折（6）最后撕去右上角）最后撕去右上角 為什么同一樣?xùn)|西，同一件事情，為什么同一樣?xùn)|西，同一件事情，不同的人會(huì)

28、有不同的理解呢？不同的人會(huì)有不同的理解呢？ 我們之間我們之間沒(méi)有很好溝通。沒(méi)有很好溝通。所以只能所以只能按自己的理解與猜測(cè)各行其事，按自己的理解與猜測(cè)各行其事，結(jié)結(jié)果也就千奇百怪了果也就千奇百怪了。 2 我們?cè)鯓尤?ài)我們?cè)鯓尤?ài)u 溝通溝通相愛(ài)的兩人，仍然應(yīng)該有各自的獨(dú)處時(shí)間，相愛(ài)的兩人，仍然應(yīng)該有各自的獨(dú)處時(shí)間，盡管，獨(dú)處可能帶來(lái)愛(ài)情危機(jī)，盡管，獨(dú)處可能帶來(lái)愛(ài)情危機(jī)，但取消獨(dú)處將使人喪失自我，成為庸人。但取消獨(dú)處將使人喪失自我，成為庸人。2 我們我們?cè)鯓尤?ài)怎樣去愛(ài)u 真誠(chéng)真誠(chéng)戀愛(ài)中，戀愛(ài)中，兩人相互袒露的不但是自己的肉體，兩人相互袒露的不但是自己的肉體，更是自己的靈魂。更是自己的靈魂。2

29、我們?cè)鯓尤?ài)我們?cè)鯓尤?ài)u 理解理解 1、價(jià)值觀的不同、價(jià)值觀的不同 2、對(duì)待壓力的方式不同、對(duì)待壓力的方式不同 3、女人的用語(yǔ)和男人的沉默、女人的用語(yǔ)和男人的沉默 4、愛(ài)的計(jì)分方法不同、愛(ài)的計(jì)分方法不同 5、情感需要的不同、情感需要的不同在感情上的需求在感情上的需求 關(guān)心、照顧、了解關(guān)心、照顧、了解尊重、專一、肯定、保證尊重、專一、肯定、保證 信任、接納、欣賞信任、接納、欣賞羨慕、認(rèn)可、鼓勵(lì)羨慕、認(rèn)可、鼓勵(lì) 在愛(ài)的關(guān)系中在愛(ài)的關(guān)系中 需要感到被珍愛(ài)，而不是需要感到被珍愛(ài)，而不是生活照顧、物質(zhì)滿足生活照顧、物質(zhì)滿足 需要感到能力被肯定而需要感到能力被肯定而不是不請(qǐng)自來(lái)的忠告不是不請(qǐng)自來(lái)的忠告

30、在情緒低落時(shí)在情緒低落時(shí) 需要?jiǎng)e人聆聽(tīng)她的感受，需要?jiǎng)e人聆聽(tīng)她的感受，而不是替她分析和建議而不是替她分析和建議 需要獨(dú)自安靜，而不是需要獨(dú)自安靜，而不是勉強(qiáng)他細(xì)說(shuō)因由勉強(qiáng)他細(xì)說(shuō)因由在尋找自己價(jià)值時(shí)在尋找自己價(jià)值時(shí) 從人際關(guān)系中肯定自己從人際關(guān)系中肯定自己 從成就中建立自我從成就中建立自我 在增進(jìn)愛(ài)情時(shí)在增進(jìn)愛(ài)情時(shí) 需要感到被對(duì)方了解和重需要感到被對(duì)方了解和重視視需要感到被對(duì)方欣賞和需要感到被對(duì)方欣賞和感激感激 在互相溝通時(shí)在互相溝通時(shí) 總是以為男性的沉默代表總是以為男性的沉默代表對(duì)她的不滿和疏離對(duì)她的不滿和疏離 總是以為女性的宣泄代總是以為女性的宣泄代表向他尋求解決問(wèn)題的表向他尋求解決問(wèn)題的方

31、法方法男女情感需求排行榜男女情感需求排行榜“我真的很不錯(cuò)我真的很不錯(cuò)”能力被信任能力被信任“他哪點(diǎn)比我強(qiáng)他哪點(diǎn)比我強(qiáng)”才華被欣賞才華被欣賞“哈尼，辛苦了哈尼，辛苦了”努力努力被心疼被心疼“你今天過(guò)得好吧你今天過(guò)得好吧”時(shí)常被關(guān)懷時(shí)常被關(guān)懷“愛(ài)你千遍也不倦愛(ài)你千遍也不倦”被再三保證被再三保證“你覺(jué)得我們?cè)鯓幽阌X(jué)得我們?cè)鯓印毕敕ㄊ茏鹬叵敕ㄊ茏鹬貝?ài)的理想化愛(ài)的理想化 你愛(ài)的真是他你愛(ài)的真是他/她這個(gè)人嗎？她這個(gè)人嗎？2 我們?cè)鯓尤?ài)我們?cè)鯓尤?ài)u 理解理解2 我們?cè)鯓尤?ài)我們?cè)鯓尤?ài)u 信任與寬容信任與寬容愛(ài)情的基石：愛(ài)情的基石：警惕！警惕！愛(ài)情常因理想化而盲目苛求愛(ài)情常因理想化而盲目苛求請(qǐng)記?。赫?qǐng)記?。喝f(wàn)事無(wú)完美，包括你和我萬(wàn)事無(wú)完美，包括你和我2 我們?cè)鯓尤?ài)我們?cè)鯓尤?ài)u 信任與寬容信任與寬容1、輕視、否定、輕視、否定2、防衛(wèi)、反擊、防衛(wèi)、反擊3、筑墻、逃避、筑墻、逃避4、負(fù)面詮釋、負(fù)面詮釋2 我們?cè)鯓尤?ài)我們?cè)鯓尤?ài)u 支持與照顧支持與照顧愛(ài)情必將經(jīng)歷風(fēng)雨愛(ài)情必將經(jīng)歷風(fēng)雨愛(ài)情需要經(jīng)歷風(fēng)雨愛(ài)情需要