學習計劃(非常詳細)

1、.專業(yè).專注.學習計劃說到學習計劃，我想說的第一點便是心態(tài)問題。如果你每天都充滿自信，學習效率一定非常高。要讓自己每天都充滿信心 ，最簡單的方法便是，早上起床，對著鏡子大聲說十 遍：我非常自信，今天又會是充實的一天。當然，如果覺得大聲說話會不好意思的話，可以對著鏡子小聲說。不過，要想每天都自信，就必須堅持。說完心態(tài)，我們來看看，人記憶的高峰期。人的大腦每天有四個記憶高峰期。第一個是早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。第

2、三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。第四個是臨睡前 1小時左右：這時識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以 沒有相互抑制的影響。另外上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力 ，下午2點思考能力最敏捷，但推理 能力則在白天12小時內(nèi)遞減。根據(jù)這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作 。于是乎，可以根據(jù)大腦在不同時期記憶效率的不同來規(guī)劃自己的學習方法。對于我來講，我一天給自己設(shè)置四個固定的鬧鐘，分別是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床時間，起床到給自己加油打氣5分鐘，然后開始識記背誦，大概有一節(jié)

3、課 左右的時間來背誦。（在一節(jié)課的時間里，給自己定一個小目標，在這些時間里一定要背 完那些內(nèi)容）12:30是進行上午總結(jié)部分，只要稍微花個十來分鐘就可以搞定 ，就是問問自己，在這 個上午做了些什么，在什么地方做的很好，要繼續(xù)努力；在什么地方做的不好，要改進； 既定的任務，那些沒有完成，要怎樣補救；是不是，感覺到自己在進步。18:00是背誦的時間，可以選擇一些平時覺得記不住的知識來背誦，因為18:00 2：00是一天中記憶最佳期，千萬不要浪費了給自己充電的最好時機。（在背誦之前，一定要給自己定小目標，在這段時間里要背完那些東西）22:30是一天的總結(jié)和第二天的計劃部分，也是一天中就重要的一部分，

4、這一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成績，這一部分，一定要做好?？偨Y(jié)一天，得到的東西， 發(fā)現(xiàn)一下，自己在那些方面成長了。然后是第二天要完成的任務，按照最重要的（一定要完成的）一一不太重要的一一可以不做的的順序?qū)懗鰜?，然后再第二天，遵照重要程度?一件一件的完成。注意，每天不要給自己太多的任務，要適當適量，要一步一步的走，這樣，每天都能完成既定的任務，每天都能感覺到自己在進步，每天都會過的很充實。當別人不明白他在做什么的時候，他明白自己在做什么；當被人不理解他在做什么的時候，他明白自己在做什么；當別人明白了 ，他富有了，當別人理解了 ，他成功了。我覺得，在復習階段，最忌諱的便是，患得患失，看

5、到別人有成果有進步變嫉妒羨慕 其實，只要按照自己的規(guī)劃，一步一步的行動，明白自己在做什么，理解自己在做什么 這樣，既充實，又輕松，每天都自信，每天都自由。說到壓力，我不想談太多，我覺得，自信就是對付壓力最好的辦法，堅持每天給自己加油，讓自己變得更加自信，壓力也就迎刃而解。最后，是說道正題，我就用表格的形式來做一個學習計劃吧！60天計劃：分四個階段時間內(nèi)容意義調(diào)整學習心態(tài)，確定學習方法，定力 這個階段，要讓自己真正平調(diào)整階段3天左右 學習目標，制定比 較具體 的學習 計 靜下來，要明白自己在做什劃。么，要理解自己在做什么0-5天，根據(jù) 目錄重點正文總結(jié)的順序，把各門功課按照自 己的理解總結(jié)一遍，

6、然后把總結(jié)給與 老師分享，讓老師給自己完善知識結(jié) 構(gòu)。6-20天（兩星期左右），根據(jù)老師給均衡階段40天左右自己完善的知識結(jié)構(gòu)，再次進行復此階段是對知識的系統(tǒng)性學習，再次總結(jié)知識結(jié)構(gòu)這次，不看 習，對知識結(jié)構(gòu)的構(gòu)造性學書本，根據(jù)自己的記憶和理解，總結(jié) 習，通過這些增加自己的知各科的知識重點，再次請老師完善識結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，構(gòu)造。屬于真21-34天（兩星期左右），做大量的正屬于自己的知識網(wǎng)絡習題，在鞏固自己的知識結(jié)構(gòu)，加深對知識的理解力。35-40天，可以適當?shù)淖鲆恍╇y題，用難題來刺激自己的實戰(zhàn)能力。不 過，遇到難題千萬不要氣餒。按照一般的考試規(guī)律，難題只占百分之十左做第三次知識結(jié)構(gòu)總結(jié)，并把三次的總

7、結(jié)一起比較，看看有哪些需要加強此階段用來完善自己的知識查漏補缺階15天左右 記憶的，哪些是自己掌握的非常透徹網(wǎng)絡段的。根據(jù)掌握知識的不同，對某些東西重點記憶。準備輕松考3天左右試階段這個時候，幻想自己成功 能讓自己保持良好的心態(tài) 考試，心態(tài)的成分往往比知 識本身更重要?？匆恍┮郧白鲞^的習題，幻想自己在 考試的情景，想象考試完后應該怎樣 慶祝。因為，此時，考試對于你來 說，應該是非常輕松了 。這樣的60天計劃，是我給你做的一個不夠完善的計劃，因為最了解你的人始終還是你自己，許多東西需要你自己去規(guī)劃。我做這個規(guī)劃的目的，是想給你一個可以學習的框架你可以學習這個框架，但，一定不要照抄，一定要有屬于自

8、己的東西在里邊。7天計劃星星星星星星星期期期期期期期日一二三四五六總結(jié)前一個星期的收獲：完成了哪些既定的任務，怎 樣才能做的更好，哪些沒有完成，應該怎樣補救，哪些任務完成的比預期更好 。上一個星期的鍛煉，自己 完成既定的任務，讓自己每天都過 有怎樣的成長。的充實，自信，快樂，自由。對接下來的一星期，做一個比較完善的行動計劃。對于一個星期的計劃來說，最重要的便是，在星期日的總結(jié)與計劃部分，因為，這樣決定著自己，讓自己明白，讓自己理解，上一星期有什么樣的收獲，接下來的一星期應該做些什么，這樣做，自己會有什么樣的收獲。還有，一星期的總結(jié)，能讓自己感覺到自己 每時每刻都在進步，都在成長，這個世上，還有

9、什么比感覺到自己在成行更加快樂的事。其實，每天最重要的是讓自己過的開心，自由。天計劃起床 說：我很自信，今天又是充實快樂的一天”然后把 背誦06:30滕王閣序完做上午的總結(jié)，早上沒按時起床，有被自己打敗了 ， 一定要戰(zhàn)勝自12:30己,不能被自己打敗。還有，滕王閣序沒背完，不過，我利用課余時間把他背完了 ，這樣的彌補還算可以。要戰(zhàn)勝自己，加油！午覺很重要，不過不要貪睡，一般在30 45分鐘就夠了，睡的太久13:15會影響下午的上課18:00一小時時間背誦導游法律第三章的重點， 然后，把把這兩篇文章也被完。定要把這一段背完今天，既定的任務完成了 ，發(fā)現(xiàn)制定計劃后，每天堅持背誦，我的記憶力越來越強了，以前覺得法律很難，現(xiàn)在卻覺得越來越有趣22:30了。不過，賴床的毛病還是改不了，明天一定要早起，一聽到鬧鐘響，我就把被子踢開，不起床就冷死自己好了。加油！今天過的很充實。老師，明天要講這個內(nèi)容，我先大概的預習一下，這樣，就算上課開開小差，也沒關(guān)系。聽課，也要講究相應的技巧。就比如，課前預習，這樣可以保證自己在上課的時候就 算開小差也不會跟不上進度 。還有，開小差也要選擇合適的時間 ，當老師講到重點或是自 己不清楚的地方的時候 ，要集中精力聽課。當然，當老師開小差，亂扯的時候，自