小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計

1、學(xué)校體育作業(yè)的設(shè)計一、前言訓(xùn)練部通過全國同學(xué)體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，對我國同學(xué)健康狀況進(jìn)行監(jiān)測，監(jiān)測結(jié)果反映中國同學(xué)體質(zhì)進(jìn)展趨勢很不樂觀；同學(xué)體質(zhì)的連年下降成為整個民族的共同責(zé)任；如何提高同學(xué)的身體素養(yǎng)，打響“每天錘煉一小時，幸福生活一輩子”的口號，成為一個刻不容緩的問題；本文試圖通過體育作業(yè)的設(shè)計與實施，有目的有方案地引導(dǎo)同學(xué)開展課余體育錘煉，提高參與體育錘煉的愛好與積極性；從而有效地連接課內(nèi)外的教學(xué)，促進(jìn)同學(xué)身心的健康進(jìn)展，為現(xiàn)代社會終身體育理念的實施和貫徹打下堅實的基礎(chǔ)；二、設(shè)計（一）對象西連河學(xué)校四年級同學(xué)（二）周期xxx 年 9-xxx年 12 月（三）、爭論的詳細(xì)內(nèi)容和措施（四）、作業(yè)設(shè)

2、計的形式1、達(dá)標(biāo)型作業(yè)國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作為國家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)的有機(jī)組成部分，是國家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn) 在學(xué)校的詳細(xì)實施， 它是國家對不同年齡階段同學(xué)個體在 體質(zhì)健康方面的基本要求， 是促進(jìn)同學(xué)體質(zhì)健康進(jìn)展， 勉勵同學(xué)積極進(jìn)行身體錘煉 的訓(xùn)練手段， 是同學(xué)體質(zhì)健康的個體評判標(biāo)準(zhǔn)；它具有促進(jìn)和勉勵同學(xué)積極參與體育活動， 養(yǎng)成體育錘煉習(xí)慣， 不斷增強(qiáng)體質(zhì)等重要的作用；為此體育作業(yè)的設(shè)計可環(huán)繞 國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 的詳細(xì)項目而設(shè)置； 例如在學(xué)校二年級階 段可挑選立定跳遠(yuǎn)做為作業(yè)的主要練習(xí)項目；將同學(xué)分成不同的等級， 給于不同的達(dá)標(biāo)期望；通過自我挑戰(zhàn)達(dá)到預(yù)期成效；表1 為同學(xué)的立定跳遠(yuǎn)自我挑戰(zhàn)表；表 1：

3、立定跳遠(yuǎn)自我挑戰(zhàn)表姓名一測成果二測成果目標(biāo)成果達(dá)成時間自我評判1同學(xué)崔甜暢通過1 個月的時間， 將立定跳遠(yuǎn)等級從良好上升為優(yōu)秀，在自我評判欄中他寫道：“太棒了，我最終成功了！ ”由此可見，達(dá)標(biāo)型作業(yè)能讓同學(xué)在練習(xí)中找到堅持的理由和預(yù)期的方向，使練習(xí)具有更強(qiáng)的目的性和方向性；2、親子合作型作業(yè)家長對待子女的態(tài)度在很大程度上影響著兒童的身心進(jìn)展，父母的教養(yǎng)態(tài)度直接影響到子女的人格進(jìn)展；父母良好的教養(yǎng)態(tài)度可以使學(xué)校生向著積極主動、 友好穩(wěn)固的方向進(jìn)展； 在學(xué)校低年級階段， 由于同學(xué)年齡小， 有較強(qiáng)的依戀性和依靠性， 父母也對孩子關(guān)愛倍增， 親子間的關(guān)系特殊好； 所以在這個階段可以通過設(shè)置親子間的合作

4、型作業(yè)加強(qiáng)父母同子女間的感情，使同學(xué)在更加良好的家庭環(huán)境中成長， 為其身心的健康進(jìn)展護(hù)航； 同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高同學(xué)體育錘煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實施可以順當(dāng)?shù)倪M(jìn)行；在實施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)覺“報數(shù)接龍嬉戲” 深受同學(xué)及家長的寵愛；在下雨的日子里， 同學(xué)常會叫上家里的全部成員排成縱隊依次進(jìn)行報數(shù)，當(dāng)報完最終一個數(shù)字時， 排尾立刻跑至排頭重新排數(shù)； 在嬉戲進(jìn)行的過程中假如顯現(xiàn)錯誤，可適情形進(jìn)行懲處；如講笑話，唱歌，跳繩等；這個嬉戲簡潔易行，既豐富了家庭生活又錘煉了同學(xué)的報數(shù)才能一舉兩得；3、鞏固型作業(yè)鞏固型作業(yè)最為常見； 我們常在語文及數(shù)學(xué)學(xué)科中發(fā)覺，當(dāng)上完新課后

5、， 老師往往會布置一些相關(guān)的作業(yè)，讓同學(xué)通過做作業(yè)鞏固學(xué)問； 而體育課上我們也常布置此類作業(yè)； 如在上完投擲輕物一課后， 我們會布置相關(guān)的投擲練習(xí)，如在家制作飛機(jī)并試著讓飛機(jī)飛起來，或是用紙做成球， 讓球投得更遠(yuǎn)等； 這一類的作業(yè)重點是要準(zhǔn)時的鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻；4、自選型作業(yè)愛好是學(xué)習(xí)最好的老師； 所以自選型作業(yè)有助于提高同學(xué)自覺完成體育家庭作業(yè)的意識； 通常這些作業(yè)是放在實行體育家庭作業(yè)初期；旨在培育完成體育家庭作業(yè)的習(xí)慣；為此我為二表2 為自選作業(yè)項目登記表；2表 2：自選作業(yè)項目登記表項目周一周二周三周四立定跳遠(yuǎn)雙人跳繩羽 毛 球 矮人籃球仰臥起坐跳兔子舞報數(shù)接

6、龍慢跑（需家長伴隨）此表每人每周一張， 每天選一個項目打勾進(jìn)行練習(xí)； 練習(xí)時間為半小時； 每周五上交一次，老師依據(jù)同學(xué)的練習(xí)情形進(jìn)行定期的檢察， 督促其練習(xí)的實效性；三、作業(yè)的實施（一）、嚴(yán)格建立家長監(jiān)督制度第一要讓家長從思想上熟悉體育家庭作業(yè)能促進(jìn)同學(xué)身體健康進(jìn)展的作業(yè)；引導(dǎo)家長和老師協(xié)作，做到嚴(yán)格監(jiān)督及督促同學(xué)完成體育家庭作業(yè)；（二）、完善治理制度體育作業(yè)同其它學(xué)科作業(yè)不同， 同學(xué)完成作業(yè)的成效如何并不能通過改作業(yè)而得知；所以建立一個行而有效的治理制度對體育家庭作業(yè)的實施特別重要；第一要建立檢察制度； 在各組挑選 2 名組長每天對同學(xué)的體育家庭作業(yè)記錄卡進(jìn)行檢察并登記；在小組自評欄里組長可

7、填上星星來表示中意度；5 顆星全部完成特別中意， 4 星為缺 1-2 人比較中意，三星為缺3-4 人有點失敗，二星為缺5 人以上特別失??；表3 為作業(yè)登記表；表 3：作業(yè)登記表星期已完成人數(shù)未完成人數(shù)未完成者小組自評周一周二周三3周四其次建立獎罰制度； 凡是有仔細(xì)錘煉并記錄的同學(xué)都可在積滿8 個作業(yè)后得到一張校際陽光卡做為勉勵； 而且在得到陽光卡后， 可自我添加一個運動項目作業(yè)體育家庭作業(yè)的選項作業(yè)； 而小組間也同樣存在競賽； 凡小組連續(xù)兩星期作業(yè)全部上交， 小組每人在得到健康卡后仍將得到一次當(dāng)小老師，幫忙它組成員完成作業(yè)的機(jī)會；而懲處部分是針對不做或漏做的同學(xué)；先給于口頭警告， 假如超過 4

8、 次作業(yè)未完成， 那就要在放學(xué)后留在學(xué)校和老師同共完成當(dāng)天的作業(yè)，以示懲處； 通過這個的懲處， 可以使同學(xué)明確做體育家庭作業(yè)的重要性，而且在和老師共同完成作業(yè)的過程中仍可指導(dǎo)他進(jìn)行錘煉和記錄；四、實踐分析（一）、在綜合身體素養(yǎng)進(jìn)展方面在進(jìn)行爭論前對試驗班和對比班同學(xué)身體素養(yǎng)及技能進(jìn)行全面的測試及分析；依據(jù)國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)挑選身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈四項做為測試內(nèi)容， 四項總分為 59 分以下是不及格， 60-74 分為及格， 75-89 分為良好， 90 分以上為優(yōu)秀；結(jié)果發(fā)覺對比班的身體綜合素養(yǎng)略高于試驗班；而在實施體育家庭作業(yè)7 個月后，再一次測試發(fā)覺， 實班驗的同學(xué)身體綜合素

9、養(yǎng)成果明顯提高甚至超過對比班；表 4：同學(xué)體質(zhì)健康測試成果對比表班人2021 年 9 月2021 年 12 月別數(shù)四7優(yōu)優(yōu)%良良%及優(yōu)優(yōu)%良良%及年4級1428.0%2754.0%92843.0%4356.0%5從表 4 中我們發(fā)覺， 同學(xué)綜合素養(yǎng)提高的速度顯著；由此看到， 體育家庭作業(yè)對成果較差的同學(xué)有起到督促其練習(xí)從而提高身體素養(yǎng)的作用；（二）、在技能進(jìn)展方面在學(xué)習(xí)體育運動技能過程中，都要經(jīng)過三個階段， 即初步把握技術(shù)階段 （泛化階段），提高完善技術(shù)階段（分化階段）和鞏固嫻熟技術(shù)階段（自動化階段）；4這三個階段集中表達(dá)了運動技能形成的基本規(guī)律；只有遵循這個規(guī)律， 才能盡快把握體育運動技能；

10、 而體育家庭作業(yè)的設(shè)計與實施正好迷補(bǔ)了體育課堂無法準(zhǔn)時鞏固運動技術(shù)的缺點， 為運動技能的把握供應(yīng)了良好的機(jī)會；為了檢驗實施的成效，在 5 月初我對試驗班及對比班進(jìn)行了一次立定跳遠(yuǎn)測試，結(jié)果發(fā)覺試驗班的同學(xué)立定跳遠(yuǎn)成果中及格向良好等級提高的速度較快，不及格人數(shù)也有所下降；表 5班別人數(shù)2021 年 9 月2021 年 12 月四年級74優(yōu)秀良好及格不及格優(yōu)秀良好及格不及格14312272836133（三）、在學(xué)習(xí)愛好方面蘇聯(lián)烏申斯基也曾說 : “沒有絲毫愛好的強(qiáng)制學(xué)習(xí), 將會扼殺學(xué)習(xí)追求真理的愿望；”因在此設(shè)計體育家庭作業(yè)時， 我們對同學(xué)的體育運動愛好進(jìn)行了調(diào)查；發(fā)覺低年級同學(xué)較寵愛球類及集體活

11、動；所以在體育家庭作業(yè)選項中我們有針對性的設(shè)計了矮人籃球，羽毛球，雙人跳繩，報數(shù)接龍等合作型嬉戲式作業(yè)；同學(xué) 通過與家人合作作業(yè)既獲得了運動歡樂又在無形中培育了對體育運動項目的興趣；每次上體育課同學(xué)總會提出很多的問題； 這些問題都來自于在完成體育家庭作業(yè)過程中， 所顯現(xiàn)的難點或疑問； 例如他們會提出： 為什么剛開頭做完仰臥起坐后肚子會很痛， 而在練習(xí)一段時間后這種疼痛竟然不變啦； 或是怎么跳繩才能跳得更快等等； 久而久之， 同學(xué)發(fā)覺問題的才能提高了， 對運動的愛好更是加深了不少；而對比班的同學(xué)由于一周只有兩節(jié)課的時間接觸體育； 他們很少提出問題，或是去摸索，自然的對體育的愛好就會薄弱些；（四）

12、、在心理素養(yǎng)發(fā)面在經(jīng)過 4 個月體育家庭作業(yè)的實施之后， 試驗班同學(xué)養(yǎng)成了良好的體育錘煉習(xí)慣；體質(zhì)和運動水平得到了改善和提高；親子間的關(guān)系更加親密了， 師生關(guān)系更加合諧；課堂內(nèi)同學(xué)更加的積極面對競賽中的挫折，個人競爭意識和團(tuán)體協(xié)作才能得到了進(jìn)展； 可以說體育家庭作業(yè)為孩子們帶來了不只是體育錘煉，更是把健康帶給了他們；五、爭論與摸索5（一）、由于體育家庭作業(yè)的設(shè)計以自選作業(yè)為主，他們具有很大的自由選者自己感愛好的運動項目做為作業(yè)，所以同學(xué)“挑食”的情形無法防止；而且在一個 運動項目長時間練習(xí)之后， 同學(xué)對其的愛好也會大大下降；如何防止這兩種情形的發(fā)生是接下來實施體育家庭作業(yè)必需考慮的問題；（二）

13、、作業(yè)完成質(zhì)量參差不齊； 這主要與農(nóng)村地區(qū)的特點有關(guān)； 由于地處農(nóng)村，以農(nóng)業(yè)進(jìn)展主為， 所以年輕父母都到外地去打工； 孩子基本上有老一輩撫養(yǎng)； 所以跟著公公婆婆的孩子特殊多；而這些家長思想老舊，對體育運動的熟悉缺乏，所以對體育家庭作業(yè)的實施帶來了肯定的阻礙；而年輕家長雖然對體育運動有所熟悉，但總體的思想不夠統(tǒng)一； 所以孩子生長在不同的家庭環(huán)境對他們完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量有著特別大的影響；如何提高家長體育運動意識， 協(xié)作老師監(jiān)督同學(xué)完成體育家庭作業(yè)值得大家一起探討；達(dá)標(biāo)型作業(yè)包括項目：1、柔韌、力氣項目包括：仰臥起坐，擲實心球，坐位體前屈等；2、耐力項目包括： 400m跑， 50*4 跑等；63

14、、速度靈活類項目： 50m跑，小籃球，踢毽子，跳繩等；自我挑戰(zhàn)表姓名一測成果二測成果目標(biāo)成果達(dá)成時間自我評判制定每個同學(xué)的自我挑戰(zhàn)表，明確目標(biāo)，通過老師教誨，布置作業(yè)，同學(xué)練 習(xí)；定期對同學(xué)進(jìn)行檢測， 讓他們感受到自己的進(jìn)步， 進(jìn)而增強(qiáng)他們自覺練習(xí)的動機(jī)；另外，仍可開展嬉戲方式進(jìn)行練習(xí)，如仰臥起坐就可開展如下嬉戲：仰臥起坐比快動作價值：進(jìn)展仰臥起坐的力氣速度耐力；動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳；動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿態(tài)；競賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間；可作 30 秒至 1 分鐘，在此時

15、間內(nèi)看誰做的多，多者為勝；留意事項：可在床上或墊子上進(jìn)行，競賽時動作要精確，不精確的動作不計次數(shù)；聽發(fā)令開頭競賽，聽統(tǒng)一口令終止；讓同學(xué)在嬉戲中完成作業(yè)；親子合作型作業(yè)在實施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)覺嬉戲深受同學(xué)及家長的寵愛；所以在布置時我采納嬉戲型作業(yè)；如下：嬉戲名稱：傳口令嬉戲目的： 培育同學(xué)團(tuán)結(jié)幫助才能的同時，訓(xùn)練其聽覺才能和獨立處理事物的才能；嬉戲預(yù)備：空曠的場地嬉戲規(guī)章：1、參與者圍成一個大圓圈，每人相隔2 到 3 米2、以猜拳的方式，贏者當(dāng)指揮；指揮者站在圓圈的中間，負(fù)責(zé)發(fā)號命令3、指揮者任意跑到一個人的身邊，在他耳朵靜靜發(fā)口令，7如，“請小明把他的籃球交給小軍”4、接到命令的同學(xué)

16、，立刻按順時針方向跑到離自己最近的同學(xué)身旁，在他耳朵低聲地將口令傳告給他，直到每個人都接到口令；5、第一輪嬉戲終止后，指揮者檢查傳遞者是否精確地傳達(dá)了口令，假如有誰在中間處理錯，就要表演一個節(jié)目雙人背球活動目的：培育同學(xué)的團(tuán)結(jié)、合作才能，樹立競爭意識；活動道具：籃球活動對象：三年級以上的同學(xué)活動規(guī)章： 1、自由組合，然后分成兩組2 、把每組平均分到嬉戲路線的兩邊3、兩人背對背夾著球，不能用手去拿球（除開頭嬉戲外）中途掉球時要從掉球的地方重新開頭4 、兩人背球走完路線后， 這一組的對面組員就要接著背球走到對面去5 、哪一組在最短的時間內(nèi)輪番完背球就是成功者把這種同學(xué)平常上課玩的作業(yè)，教給同學(xué)，

17、在家和家人玩， 不僅可以起到練習(xí)的目的，同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高同學(xué)體育錘煉的的意 識，使體育家庭作業(yè)的實施可以順當(dāng)?shù)倪M(jìn)行；鞏固型作業(yè)這一類的作業(yè)重點是要準(zhǔn)時的鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻；同樣是通過嬉戲方式進(jìn)行練習(xí)；跳跳板嬉戲目標(biāo)：81、指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向前跳動和原地跳高2、培育幼兒勇于克服困難的精神嬉戲預(yù)備：材料：自制趣味編板如干塊場地：長 15 米，寬 7 米嬉戲的玩法：1、將同學(xué)分成兩個組， 每組同學(xué)再分成人數(shù)相等的兩個部分，在場地兩端面對面站好； 發(fā)給每組第一名幼兒兩個編板，讓幼兒把其中一個編板放在地上，另一個拿在手中；2、嬉戲開頭， 幼兒雙腳跳上放在地上的編板，然后快速地將手中的編板沿著前進(jìn)的方向擺好，雙腳跳到前一個編板上，再將后面的編板挪到前面上3、第一名幼兒完成嬉戲后， 將編板交給本組對面的第一名幼兒，游戲