2022年《體育與健康》課教學(xué)設(shè)計(jì)

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)教材內(nèi)容及課次：武術(shù)健身拳4 6 教師姓名：王建所在單位：71 中精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載一、教材分析1、教材的功能健身拳的動(dòng)作舒展大方，剛?cè)岵?jì)，造型優(yōu)美，有較強(qiáng)的健身性和觀賞性，非常符合現(xiàn)代中學(xué)生身心特點(diǎn)和心理的需要，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、 靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感， 提

2、高動(dòng)作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習(xí)慣，有重要作用。2、教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系健身拳由 12 個(gè)動(dòng)作組成，包括拳、掌、肘、勾的打法和腳踢、膝頂、頭撞、按摔等技法，攻防特點(diǎn)明顯。3、教材的知識(shí)點(diǎn)及重難點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、有力度、有節(jié)奏難點(diǎn)：精氣神4、本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容武術(shù)-健身拳，共 6 次課，這是第 4 次。精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - -

3、- - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載5、單元計(jì)劃健身拳單元教學(xué)計(jì)劃課次6 單元教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：建立健身拳的基本動(dòng)作概念，了解整套動(dòng)作的動(dòng)作路線。技能目標(biāo)：基本掌握健身拳整套動(dòng)作動(dòng)作方法，能夠獨(dú)立演練。發(fā)展柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。課次教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主 要 教 法 措 施1 1、 健 身 拳 起 式 抽拳彈踢2、 拳掌變化準(zhǔn)確、同時(shí)收拳彈踢初步掌握健身拳預(yù)備式抽拳彈踢的動(dòng)作方法，在口令提示下能夠獨(dú)立演練。1、 示范講解2、 模仿練習(xí)3、 集體練習(xí)鞏固動(dòng)作4、 分組練習(xí)相互糾錯(cuò)5、 加強(qiáng)抽拳彈踢動(dòng)作練習(xí)2 1、 進(jìn) 步 蝶 掌 提膝架推

4、2、 上步連貫初步掌握健身拳進(jìn)步蝶掌提膝架推的動(dòng)作方法，在提示下能夠獨(dú)立演練。1、 示范講解2、模仿練習(xí)3、集體練習(xí)鞏固動(dòng)作4、 分組練習(xí)相互糾錯(cuò)重點(diǎn)解決上步連貫3 1、 分 拳 前 撞 跳步頂膝2、 步型的工整、 規(guī)范、準(zhǔn)確初步掌握健身拳分拳前撞跳步頂膝的動(dòng)作方法，在提示下能夠獨(dú)立演練。1、示范講解2、模仿練習(xí)3、集體練習(xí)鞏固動(dòng)作4、分組練習(xí)相互糾錯(cuò)4 1、 轉(zhuǎn) 身 橫 打 收勢(shì)2、 上步連貫、 平穩(wěn)初步掌握健身拳轉(zhuǎn)身橫打收勢(shì)的動(dòng)作方法，在提示下能夠獨(dú)立演練。1、示范講解2、模仿練習(xí)3、集體練習(xí)鞏固動(dòng)作4、 分組練習(xí)相互糾錯(cuò)重點(diǎn)解決重心平穩(wěn)5 1、 復(fù)習(xí)整套動(dòng)作2、 動(dòng) 作 連 貫 、 節(jié)奏

5、、精氣神基本掌握健身拳整套動(dòng)作的動(dòng)作方法，能夠獨(dú)立演練整套動(dòng)作1、 集體練習(xí)鞏固動(dòng)作2、 配樂(lè)練習(xí)3、 分組練習(xí)相互糾錯(cuò)重點(diǎn)解決精氣神6 考核基本掌握健身拳整套動(dòng)作的動(dòng)作方法，能夠獨(dú)立演練整套動(dòng)作1、 分組練習(xí)鞏固動(dòng)作2、 配樂(lè)練習(xí)3、考核精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載二、學(xué)情分析：1、學(xué)生應(yīng)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（知識(shí)、技能

6、、身體素質(zhì)）授課班級(jí)為初初一年級(jí)1、2 女生班學(xué)生，共有學(xué)生26 人，本班學(xué)生活潑開(kāi)朗、上課認(rèn)真。 在小學(xué)時(shí)沒(méi)有接觸過(guò)武術(shù)，入學(xué)后通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)操大部分學(xué)生有了一定的基礎(chǔ)。2學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（前測(cè)）在武術(shù)健身操的基礎(chǔ)上， 大部分學(xué)生基本掌握了武術(shù)的基本手型和步型，有一定的基礎(chǔ)。根據(jù)學(xué)生情況本節(jié)課重點(diǎn)動(dòng)作連貫。3確定學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)初一 1、2 班女生都是進(jìn)入我校后才接觸武術(shù)教材的，有的學(xué)生對(duì)武術(shù)沒(méi)有興趣，有的學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)害臊，有的學(xué)生就很愛(ài)學(xué)習(xí)，對(duì)待這樣的學(xué)生應(yīng)采用分層教學(xué)，多鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)信心。 動(dòng)作較熟練地學(xué)生可以多采用表演的形式來(lái)增強(qiáng)成就感。4學(xué)生的認(rèn)知水平及學(xué)生心理、生理特點(diǎn)初中女生正處在

7、生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)身體發(fā)育迅速， 對(duì)新事物有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，但情緒及心里素質(zhì)極不穩(wěn)定。他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我5學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)可能遇到的問(wèn)題在這次課的學(xué)習(xí)中， 學(xué)生可能會(huì)因?yàn)檎J(rèn)知能力、 模仿能力的差異，學(xué)習(xí)效果有差異，針對(duì)這類問(wèn)題可采用分組、分層教學(xué)，滿足各層次學(xué)生的需要。精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁(yè)，共 12 頁(yè)

8、 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載三、教案年級(jí)初一第周第4 次課上課時(shí)間： 2015年月日教材內(nèi)容與課次武術(shù)：健身拳46 迎面接力18 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：建立健身拳的整套動(dòng)作概念，了解健身拳轉(zhuǎn)身橫打收勢(shì)的動(dòng)作路線。技能目標(biāo)： 初步掌握健身拳預(yù)備式收勢(shì)的動(dòng)作方法，在口令提示下能夠獨(dú)立演練。發(fā)展柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。部分教 學(xué) 內(nèi) 容次數(shù)時(shí)間組 織 教 法 與 要 求開(kāi)始部分1-2 分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好：抱拳禮3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)1

9、 1-2 1 1 練習(xí)隊(duì)形：要求：集合快、靜、齊，精神飽滿要求：注意力集中，反應(yīng)迅速準(zhǔn)確準(zhǔn)備部分5-6 分一、熱身活動(dòng)慢跑 2 圈二、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1、頭部運(yùn)動(dòng)2、上肢運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、正、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)三、專門性練習(xí)開(kāi)立步?jīng)_拳原地彈腿4*8 1-2 1-2 1-2 練習(xí)隊(duì)形：練習(xí)隊(duì)形：要求：動(dòng)作有力，幅度大要求：力達(dá)拳面、口號(hào)響亮要求：腳面繃直、口號(hào)響亮精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - -

10、 - - - - - 第 5 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載基本部分30 35 分一、武術(shù)（健身拳）(-) 復(fù)習(xí)健身拳預(yù)備式 - 跳步頂膝(=) 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身橫打收勢(shì)1、轉(zhuǎn)身橫打：要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身與橫打同時(shí)完成2、轉(zhuǎn)身插掌重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、插掌同時(shí)完成。3、收勢(shì)重點(diǎn)：分掌要舒展，收拳、轉(zhuǎn)頭要迅速。1 1-3 1-3 1 3 3 2 1 1 3 3 2 20 25 隊(duì)形：教法：1、 示范、講解2、 學(xué)生練習(xí)模仿練習(xí)集體練習(xí)3、指導(dǎo)糾正要求：記清轉(zhuǎn)身方向教法：4、示范、講解5、學(xué)生練習(xí)模仿練習(xí)集體練習(xí)組合練習(xí)6、指導(dǎo)糾正要求：轉(zhuǎn)身成左弓步教法：7、示范、講解8、學(xué)生練習(xí)模仿練

11、習(xí)集體練習(xí)組合練習(xí)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載基本部分30 35 分二、迎面接力方法：將 學(xué) 生 分 成 人 數(shù) 相等 的 甲 、 乙 兩 路 縱隊(duì)，分別站在比賽場(chǎng)地兩端的起跑線后。發(fā)令后，甲隊(duì)的第一位 同 學(xué) 向 乙 隊(duì) 方 向跑去，跑到乙隊(duì)的交換區(qū)后，將接力棒交給 乙 隊(duì) 的 第 一 位 同學(xué)，然后站到乙隊(duì)的排

12、尾，乙隊(duì)第一位用同 樣 的 方 法 傳 給 甲隊(duì)的第二位同學(xué)，如此依次進(jìn)行。先 通 過(guò) 終 點(diǎn) 的 班 隊(duì)為勝。各班的最 后 一 名 隊(duì) 員 應(yīng) 佩帶統(tǒng)一識(shí)別標(biāo)志。規(guī)則：1、在此過(guò)程中及比賽 結(jié) 束 的 運(yùn) 動(dòng) 員 皆不得影響、干擾其它2 2 1-2 20 25 5-6 整套動(dòng)作練習(xí)分組練習(xí)9、指導(dǎo)糾正10、展示練習(xí)隊(duì)形：* * * * 25 米教法：1、講解動(dòng)作方法、要求2、教學(xué)比賽3、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)要求：態(tài)度認(rèn)真，積極參與精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d

13、 f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載班的比賽。2、比賽過(guò)程中出現(xiàn)掉棒，則 必 須 由 交 棒 者 撿起 接 力 棒 交 給 下 一位運(yùn)動(dòng)員；交 接 棒 時(shí) 不 得 將 接力棒拋給本方隊(duì)員；否則視為犯規(guī)。三、課課練單搖： 100-150 個(gè)或雙搖： 50-100 個(gè)3-5 練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)隊(duì)形要求：上下肢協(xié)調(diào)、身體微前傾精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f

14、- - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載結(jié)束部分1 2 分一、整理放松原地踏步二、小結(jié)三、布置歸還器材，宣布下課練習(xí)隊(duì)形： 要求：積極放松，集合快、靜、齊場(chǎng)地器材接力棒： 2 根跳繩： 18 根預(yù)計(jì)生理負(fù)荷安全措施1、課前檢查操場(chǎng)地面情況。2、充分活動(dòng)手臂及膝關(guān)節(jié)等重點(diǎn)關(guān)節(jié)韌帶。3、注意觀察學(xué)生練習(xí)狀態(tài)練習(xí)密度： 25% -30% 平均心率：100-110次/分課后小結(jié)教學(xué)效果合格：動(dòng)作連貫、路線清楚、動(dòng)作有節(jié)奏、有力量，動(dòng)作基本到位。不合格：動(dòng)作不夠連貫、路線不清楚，動(dòng)作節(jié)奏不明顯、動(dòng)作不到位。存在問(wèn)

15、題精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載自我評(píng)析：就學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)而言，它要求學(xué)生運(yùn)用各種感官(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸摸覺(jué)、平衡覺(jué)等感覺(jué)器官) ，認(rèn)知所要的是什么動(dòng)作，什么運(yùn)動(dòng)技術(shù)，其結(jié)構(gòu)如何; 同時(shí)要反復(fù)地練習(xí)這些運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之成為熟練的動(dòng)作技能。 這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)， 是指學(xué)習(xí)某一運(yùn)動(dòng)課題的一系列合理的身體活動(dòng)的方法。它

16、是客觀化、抽象化的，又是任何人都能理解的對(duì)象。 這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)技能， 是指運(yùn)動(dòng)技術(shù)被人所消化吸收或掌握的狀況， 運(yùn)動(dòng)技能存在著顯著的個(gè)體差異的現(xiàn)象，以及在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中情感和意志等主觀因素的體現(xiàn)。人的心理現(xiàn)象與各種體育項(xiàng)目之間存在著相互影響的關(guān)系。一個(gè)人已經(jīng)具有的良好的時(shí)間知覺(jué)、空間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、動(dòng)作記憶和操作思維的能力，以及情緒穩(wěn)定、態(tài)度認(rèn)真、勇敢頑強(qiáng)等心理特點(diǎn)與品質(zhì)，有助于完成各種項(xiàng)目的身體教育或身體活動(dòng)的任務(wù)，而通過(guò)各種體育活動(dòng)又有助于發(fā)展和培養(yǎng)人們具有上述的心理特點(diǎn)與品質(zhì)。體育心理學(xué)將具體地闡述 : 人的各種心理過(guò)程、心理狀態(tài)、心理特點(diǎn)或品質(zhì)，在體育活動(dòng)影響下變化和發(fā)展的規(guī)律; 人

17、的各種心理過(guò)程、心理狀態(tài)、心理特點(diǎn)或品質(zhì)，對(duì)掌握體育知識(shí)和體育技能的影響或作用，以及不同的體育項(xiàng)目對(duì)人的心理過(guò)程、心理狀態(tài)、心理特點(diǎn)或品質(zhì)的特殊要求從學(xué)校體育教學(xué)的過(guò)程來(lái)說(shuō)， 不僅要傳授有關(guān)的體育與健康方面的知識(shí)，還要使青少年學(xué)生掌握一定的動(dòng)作技能。所以，動(dòng)作技能的獲得和發(fā)展的心理規(guī)律也是體育心理學(xué)的研究對(duì)象之一。在體育教育精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 頁(yè)，共 12 頁(yè) - -

18、- - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載或身體活動(dòng)中，不僅涉及到各種體育活動(dòng)方式如跑、跳、投和各種游戲等，還涉及到非正式的教學(xué)競(jìng)賽或正式的，因此，青少年學(xué)生參加體育競(jìng)賽時(shí)的各種心理現(xiàn)象， 如反應(yīng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)速度、競(jìng)賽焦慮狀態(tài)、競(jìng)賽動(dòng)機(jī)、應(yīng)變能力和心理調(diào)控能力等， 也是體育心理學(xué)研究的對(duì)象。此外，體育心理學(xué)還研究體育活動(dòng)與心理健康之間的相互關(guān)系。當(dāng)前，祖國(guó)的瑰寶武術(shù)傳遍了大江南北，神州大地出現(xiàn)了武術(shù)熱。廣大武術(shù)工作者、武術(shù)愛(ài)好者為開(kāi)創(chuàng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的新局面，正在向武術(shù)高峰攀登，刻苦學(xué)習(xí)，努力鉆研，百折不撓，鍥而不舍，使自己的技藝不斷提高。我們武術(shù)界經(jīng)常說(shuō)的“澆樹(shù)先澆根，教人先教心”。一方面指的是武德，

19、 另一方面是教怎樣去做人。 也就是掌握一個(gè)人的心理活動(dòng)和內(nèi)心世界。 武術(shù)與其它活動(dòng)的根本區(qū)別就是講精、氣、神。一套拳、一套棍等打得好不好， 不是看花架子， 而是要看功法、 步法、手法和身法。武術(shù)中常說(shuō)： “意到氣到力到”，這就是一種心理活動(dòng)。意到就是在練功時(shí)要思想集中，排除雜念。做到以意導(dǎo)氣，氣由意起，以氣促力，內(nèi)外合一，從而達(dá)到充分調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在潛力的目的。而在日常練功和教學(xué)中，有的學(xué)員思想不集中，有形無(wú)意，這樣就達(dá)不到很好地效果。練功前要求學(xué)員放松入靜，消除不良的心理活動(dòng)。在拳術(shù)練習(xí)中做到“形斷意連”、“勢(shì)斷意連”。也就是說(shuō)雖然動(dòng)作告一段落。但人的內(nèi)心活動(dòng)還沒(méi)有停止。通過(guò)眼神、氣勢(shì)等心理活動(dòng)把下面的動(dòng)作聯(lián)起來(lái)。看一個(gè)人的拳打得怎樣就看他打得有沒(méi)有氣勢(shì)、精、氣、神打出來(lái)沒(méi)有。這就是一個(gè)學(xué)員的堅(jiān)強(qiáng)意志所體現(xiàn)出來(lái)的。是一種積極的心理狀態(tài)。在各種比賽、展示等武術(shù)活動(dòng)中就要充精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 頁(yè)，共 12 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f