基本功對(duì)舞蹈發(fā)展的重要性探討

1、    基本功對(duì)舞蹈發(fā)展的重要性探討    張雷摘要：近年來(lái)，隨著人類(lèi)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于物質(zhì)和精神的需求也在日益增加。舞蹈在藝術(shù)文化領(lǐng)域中占據(jù)著非常重要的地位，能夠在一定程度上滿(mǎn)足人們對(duì)于精神文化的需求，這也使得舞蹈藝術(shù)得到了快速的發(fā)展。在舞蹈藝術(shù)當(dāng)中，表演者的基本功是非常重要的，只有表演者具備了扎實(shí)的基本才能夠在舞蹈表演中展示出舞蹈的魅力，并感染到人們。本文主要對(duì)基本功在舞蹈發(fā)展中的重要性進(jìn)行分析和探討。關(guān)鍵詞：基本功；舞蹈；發(fā)展中圖分類(lèi)號(hào)：j704 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：a 文章編號(hào)：1005-5312（2018）23-0101-01一、引言在舞蹈表演藝

2、術(shù)當(dāng)中，只有當(dāng)舞蹈表演者具備了扎實(shí)的基本功，才能更好的詮釋的舞蹈的內(nèi)容。因此，在舞蹈基本功訓(xùn)練對(duì)于舞蹈表演者是非常重要的，通過(guò)基本功的訓(xùn)練，可以使得舞蹈表演者的氣質(zhì)得到明顯的提升，也能夠是舞蹈表演者更加標(biāo)準(zhǔn)的完成舞蹈動(dòng)作，增強(qiáng)舞蹈表演的藝術(shù)效果。由此可見(jiàn)，舞蹈基本功對(duì)于舞蹈的發(fā)展也是具有非常重要的促進(jìn)作用的。本文在對(duì)舞蹈基本功對(duì)舞蹈發(fā)展的重要性分析的同時(shí)，也對(duì)如何加強(qiáng)舞蹈表演者的基本功訓(xùn)練進(jìn)行了探討。二、舞蹈基本訓(xùn)練的概述舞蹈基本功訓(xùn)練知識(shí)對(duì)舞蹈表演者的身體結(jié)構(gòu)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，從而達(dá)到提升舞蹈表演者的表演能力和身體素質(zhì)的目的，進(jìn)而為舞蹈表演打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。舞蹈基本功訓(xùn)練主要包括三個(gè)內(nèi)容：地面

3、訓(xùn)練、把上訓(xùn)練和把下訓(xùn)練，這是培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)舞者的必要途徑，只有這樣才能夠使得舞蹈表演者將舞蹈作品中的情感和內(nèi)涵演繹出來(lái)，提高舞蹈表演的效果。一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈表演者必然具備扎實(shí)的基本功，基本訓(xùn)練是舞蹈表演者走上舞蹈演繹之路的開(kāi)端，同時(shí)也是使得舞蹈表演者走上成功之路的必然條件。三、基本功對(duì)于舞蹈重要性分析（一）地面訓(xùn)練對(duì)于舞蹈的重要性對(duì)于舞蹈基本功訓(xùn)練而言，地面訓(xùn)練就是基礎(chǔ)。這主要就是因?yàn)樵趯?shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，舞者的身體和地面接觸的面積比較大，那其重心就會(huì)更加的穩(wěn)定，那舞者也就能夠更好的控制住自己的身體。通過(guò)科學(xué)合理的地面訓(xùn)練，舞者的全身肌肉都能夠得到系統(tǒng)的張力訓(xùn)練，這能夠使得舞者的線條更加的修長(zhǎng)，并且還

4、能夠很好的規(guī)避肌肉群向著塊狀方向發(fā)展，提升舞者自身基礎(chǔ)技能，為其他舞蹈基本功的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。在進(jìn)行地面訓(xùn)練的過(guò)程中，舞者的身體重心在地面上，雖然只是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，不過(guò)還是得要求舞者保持一定的姿態(tài)，使得身體呈現(xiàn)出優(yōu)美、舒展以及挺拔的姿態(tài)。在實(shí)際的地面訓(xùn)練過(guò)程中，舞者通常都會(huì)面臨很多的挑戰(zhàn)，這樣也就會(huì)產(chǎn)生不良的習(xí)慣，使得身體體態(tài)不夠優(yōu)美，進(jìn)而舞蹈演繹的效果也會(huì)給降低。所以對(duì)于地面訓(xùn)練而言，舞蹈學(xué)習(xí)者應(yīng)該時(shí)刻保持著持之以恒的心態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。（二）扶把訓(xùn)練對(duì)于舞蹈的重要性在地面訓(xùn)練完成之后，舞蹈學(xué)習(xí)者就應(yīng)該開(kāi)始扶把基本功練習(xí)，以此來(lái)調(diào)節(jié)好自身的身體姿態(tài)，提升身體力量、平衡能力以及柔

5、韌度。舞者進(jìn)行扶把訓(xùn)練的主要目的就是讓身體脫離把桿，然后在舞蹈上進(jìn)行演繹，因此舞者在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中絕對(duì)不能用力拉把。合理的進(jìn)行扶把訓(xùn)練，不僅僅能夠很好的保證舞者的腿部力量，并且還能夠在很大程度上提升舞者的身體平衡力，使得舞者保持一種良好的身體姿態(tài)。（三）旋轉(zhuǎn)跳躍對(duì)于舞蹈的重要性旋轉(zhuǎn)、跳躍等基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于舞者的綜合能力要求比較高，在扶把訓(xùn)練完成之后，舞者需要調(diào)整好自己的重心，完成旋轉(zhuǎn)和跳躍等相關(guān)訓(xùn)練，而這也是舞蹈訓(xùn)練必須得進(jìn)行的過(guò)程，由此可見(jiàn)基本功訓(xùn)練對(duì)于舞蹈而言的重要性。在旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練中，首先就得將舞者半腳掌的支撐能力進(jìn)行提升，然后逐漸的增加舞者腳腕部位的平衡意識(shí)。舞者在進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，其身體姿態(tài)所處的重心位置都是極大的不同，并且重心還會(huì)隨著舞者身體的變化而變化。而加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)基本功的訓(xùn)練能夠使得舞者半腳掌的垂直能力更加的準(zhǔn)確和集中。然后就是跳躍訓(xùn)練，對(duì)于初學(xué)者而言，必須得掌握正確的起落方式，并且在跳躍訓(xùn)練中調(diào)整好自己的呼吸和跳躍的高度等等，合理的進(jìn)行跳躍訓(xùn)練能夠有效的提升舞者的適應(yīng)能力，并且還能夠極大的提升舞蹈訓(xùn)練的效果。四、結(jié)語(yǔ)綜上所述，對(duì)于舞蹈的表演來(lái)說(shuō)，基本功的訓(xùn)練就是基礎(chǔ)。地面訓(xùn)練、扶把訓(xùn)練以及旋轉(zhuǎn)跳躍訓(xùn)練等舞蹈基本功的訓(xùn)練都是十分的重要，并且也是舞蹈表演者技藝水平提升的重要途徑。要更好的進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，相關(guān)人員應(yīng)該嚴(yán)格的規(guī)范基本