對自我意識的分析與評價2頁

1、對自我意識的分析與評價【摘要】自我意識的完善是一個不斷地進(jìn)行自我認(rèn)識、自我評價、自我改造、自我完善的過程，是一個伴隨我們生命全程的過程。自我意識對人的心理健康起著非常重要的作用，它制約著人格的形成和發(fā)展，在人格優(yōu)化的過程中發(fā)揮著強(qiáng)大的動力功能。健全的自我意識是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，是人類自身內(nèi)在的一種成功的機(jī)制，在人才發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。本文先通過對大學(xué)生自我認(rèn)識和評價的途徑的分析，然后在此基礎(chǔ)之上談了談大學(xué)生接納自我的重要性，后對大學(xué)生自我發(fā)展作了幾點分析，來說明自我意識是個體健康成長、全面發(fā)展、走向成功的必備要素，最后簡要提出了衡量健全的自我意識的四項指標(biāo)，指出把握健全自我意識的標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)

2、健全的自我意識對大學(xué)生而言顯得非常重要?！娟P(guān)鍵字】自我意識 認(rèn)識與評價 自我接納 發(fā)展 健全 分析 【正文】自我意識的完善是一個長時間的自我認(rèn)識、自我調(diào)整的過程。在這個過程中正確認(rèn)識自我、全面評價自我是自我意識完善的基本原則。正確認(rèn)識和評價自我不能單憑自己的主觀印象，而是要在與他人交往活動中、在社會實踐中逐漸形成對自己比較客觀、合理的認(rèn)識。因此，大學(xué)生應(yīng)增加社會生活閱歷，擴(kuò)展人際交往空間，積極參加活動，擴(kuò)大社會實踐，才能多方面、多角度地認(rèn)識自我和客觀的評價自我。大學(xué)生全面認(rèn)識和評價自我的途徑有以下幾種：(1)通過與其他大學(xué)生的比較來認(rèn)識自己。俗話說，有比較才有鑒別?，F(xiàn)實生活中，人們自覺不自覺地

3、會將自己與別人作比較，也就是說，人是生活在相互比較的感覺中的。于是才會有“比上不足，比下有余”。對于大學(xué)生來講，無論是學(xué)習(xí)成績、各方面的能力，還是個人的氣質(zhì)、性格，都可以通過與他人相比得出結(jié)論。大學(xué)生通過與同學(xué)的比較，可以認(rèn)清自己的優(yōu)勢和不足，從而更加客觀和全面地認(rèn)識自己。 (2)通過不斷的自我反省來認(rèn)識自己。曰：“吾日三省吾身?！蓖ㄟ^自我反省，將周圍社會中的各種因素內(nèi)化到自己的認(rèn)識中去，以對自己的行為活動獲得認(rèn)識和評價，不斷積累，反復(fù)檢查，“取其精華，去其糟粕”，以使自己的行為和心理活動更適應(yīng)現(xiàn)實的要求，得到一個正確的自我認(rèn)識。當(dāng)別人認(rèn)為你好為人師，通過自我反省，你可以了解自己究竟是好表現(xiàn)自

4、己，還是熱心幫助他人，從而調(diào)整自己的行為方法。自我反省時也要做到全面、客觀，注意摒棄過于情緒化的體驗和理想化的希望。一般而言，在冷靜時進(jìn)行自我反省，具有較大的真實性和客觀性。 (3)通過分析他人對自己的評價來認(rèn)識自己。心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個人的自我評價與別人對他的客觀評價有較大程度的一致性時，表明他的自我意識較為成熟。了解他人對自己的看法，常有助于發(fā)現(xiàn)自己忽視的問題。大學(xué)生的自我認(rèn)識程度很大程度上受他人評價和態(tài)度的影響。他人對自己的評價對于大學(xué)生的自我認(rèn)識和評價起著重要作用。大學(xué)生要對自我認(rèn)識有全面的認(rèn)識，就要正確地分析不同時期、不同的人對自己的評價。如周圍同學(xué)的評價、自己的任課教師和輔導(dǎo)員對自

5、己的評價、父母對自己的評價等。周圍同學(xué)的評價又分為了解自己的人和不怎么了解自己的人的評價，與自己關(guān)系好的人和與自己對立的人的評價，綜合地分析各種人對自己的評價，有助于自我認(rèn)識能力的提高。不過，大學(xué)生重視他人對自己的評價，不能全盤接納他人的評價，而要對這些評價做出全面細(xì)致、批判的分析，有選擇地接受他人的評價，從而最終形成對自己的認(rèn)識。在自我認(rèn)識之后，我們大學(xué)生要積極接納自己，否則又會慢慢迷失自我。首先，要無條件承認(rèn)自己、接受自己的一切。好的、壞的，成功的、失敗的都要敢于面對和接受；在美國的一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這個世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將

6、成為什么這是你給上帝的禮物。上帝給你的禮物你無法選擇，但你給上帝的禮物你可以選擇?！贝髮W(xué)生過分關(guān)注自己的缺點，會背上自卑的包袱；過分追求完美，苛求自己，無異于心理上的作繭自縛，都會導(dǎo)致自我否定和自我拒絕。所以我們要學(xué)習(xí)做自己的朋友，以慷慨和誠實的態(tài)度列出自己的優(yōu)點、缺點，喜歡自己和不喜歡自己的地方，不忘“尺有所短，寸有所長”，懂得“失之東隅，收之桑榆”，承認(rèn)自己的不完美，不加任何條件地接受自己的全部缺點和優(yōu)點，既努力揚長更注意補(bǔ)短，相信自己是個有價值的人。逆反心理也是大學(xué)生自我意識發(fā)展過程中的一種產(chǎn)物，其實質(zhì)是為了尋求獨立、尋求自我肯定，為了保護(hù)正在形成過程中還比較脆弱的自我，為了抵抗和排除在

7、他們看來壓抑自己的那種外在力量，這是青年階段心理發(fā)展的必然要求。也因此，青年期被稱為“第二反抗期”。就逆反心理而言，它具有雙重性：一方面表明青年人有反抗精神、獨立意識（盡管有時其批判精神顯得極不成熟）；另一方面，不少人不能確切把握反抗的程度，表現(xiàn)出過分的逆反心理。逆反心理過分的大學(xué)生很可能常采取非理智的反應(yīng)方式：在內(nèi)容上不區(qū)分正確與錯誤，一概排斥；手段上只是簡單的拒絕和對抗，情緒成分大；目的上只是為了反抗而反抗，逆反的對象多是家長、老師和社會宣傳的觀念和典型人物等，其結(jié)果不利于他們的健康成長。在自我認(rèn)識和接納自己之后，我們大學(xué)生要積極發(fā)展自己。我們可以通過自己參加各種活動時的動機(jī)、態(tài)度、表現(xiàn)、

8、取得的效果、成果來分析認(rèn)識自己。個體正是在從事各方面的活動中展示自己的聰明才智、情感取向、意志特征和道德品質(zhì)的。個體在實踐活動中的表現(xiàn)和成果可以為個體認(rèn)識自我提供途徑。人人都有各自潛在的天賦與才能，如果不及早地發(fā)現(xiàn)，有意識地加以發(fā)展，就可能被湮沒。因此，大學(xué)生應(yīng)多參加多方面的活動，使自己的才能有機(jī)會表現(xiàn)出來。另外，大學(xué)生正確分析自己的活動表現(xiàn)和成果，有利于客觀地認(rèn)識自己的知識才能、興趣愛好，建立對自己的信心，進(jìn)一步發(fā)揮自己的長處，更好地發(fā)展自己。還有積極的悅納自我也是發(fā)展自己的一個良方。所謂悅納自我就是指一個人相信自己存在的價值，認(rèn)同自己的能力，并在行為上表現(xiàn)出一種與環(huán)境和他人積極互動的心理定

9、勢。剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，很容易出現(xiàn)自信心不足的問題。高中的時候在班級里都是優(yōu)秀的，來到大學(xué)，一下子找不到自己的優(yōu)勢，感覺自己變的很普通。這種情況很常見，新生要對此有一個清醒的認(rèn)識：上高中的時候自己好比在省隊打比賽，大學(xué)就好比國家隊，環(huán)境變了，比較對象也變了，不能因為自己不像高中那樣出眾就否定自己、懷疑自己。要調(diào)試好心態(tài)，通過回憶以往經(jīng)歷，找出自己比較突出的表現(xiàn)，肯定自己具備的良好素質(zhì)；及時了解自己各方面的發(fā)展、進(jìn)步和成績，從而肯定自己的能力；找出自己過往比較成功的事情，用心體會成功的愉悅；記錄他人對自己的積極評價和態(tài)度，把注意力集中到自己的優(yōu)點和成功上，從而增強(qiáng)自信心。強(qiáng)烈的自信和努力能激發(fā)個

10、體的潛能，促進(jìn)成功，成功后的愉悅又可以使個體進(jìn)一步增強(qiáng)自信，形成良性循環(huán)。前文所述的都屬于自我意識的范疇，其中陳述的一些觀點和看法顯示了自我意識水平制約著人的發(fā)展，所以我們大學(xué)生不僅要有強(qiáng)烈的自我意識，更要培養(yǎng)健全的自我意識。健全的自我意識是自我意識在人格形成和人格結(jié)構(gòu)中占有極其重要的地位，人的認(rèn)知、情感、意志都受到自我意識的影響。衡量一個人的自我意識是否健全很難，但可以從以下幾方面來參照： 其一，自我意識健全的人，應(yīng)該是一個有自知之明的人，既知道自己的優(yōu)勢，也知道自己劣勢，能正確評價和發(fā)展自我。 其二，自我意識健全的人，應(yīng)該是自我認(rèn)識、自我體驗和自我控制協(xié)調(diào)一致的人。 其三，自我意識健全的人，應(yīng)該是積極自我肯定的、獨立的并與外界保持協(xié)調(diào)