小學體育水平三山羊分腿騰躍五年級(陳帥）

1、學體育水平三體操分腿騰躍體育課堂教學設計一設計思路1. 本課的教學，以“一物多用”的原則，用小墊子作為教具貫穿整堂課進行教學活動。2. 在設計上根據(jù)小學五年級學生對體育活動已經(jīng)有了一些了解，掌握了一定運動技能，愿意 參與到活動中來，并且模仿能力較強，這一年齡段的特點。在課的設計中采用多種練習進行 教學。在準備部分中，通過繞場慢跑和韻律操起到熱身作用，且活動身體各關節(jié)，拉伸韌帶。 在基本部分，學生在各種練習中，逐步推進，讓學生掌握“單跳雙落”踏跳和撐墊分腿跳的 動作技術，使學生在練習中能協(xié)調(diào)配合好踏跳撐墊分腿跳的動作。3在拓展游戲內(nèi)容的安排上，利用曲線跑的比賽，鍛煉學生在跑的過程中控制身體重心，

2、保 持平衡的能力。4.這節(jié)課是本單元的第一課時一助跑踏跳與支撐分腿，這一課時難度較大，采用多種輔助練 習循序漸進，完成本課教學任務。二教學目標1.通過學習，使90%以上的學生了解“單跳雙落”踏跳和撐墊分腿跳的基本方法，能夠主動 參與到游戲當中。2在教師的引導下，使60%以上學生初步掌握分腿騰躍“單跳雙落”踏跳和撐墊分腿跳的動 作，使40%以上學生能夠在分腿騰躍“單跳雙落”踏跳和撐墊分腿跳的基礎上能做到動作連 貫，分腿直。增強下肢和肩帶肌肉力量，同時能夠提高彈跳能力及越過障礙等技巧，發(fā)展靈 敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3. 在教學中培養(yǎng)學生頑強、勇敢、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。三.重點難點重點：單起雙落踏

3、跳，提臀，分腿直。難點：“單跳雙落”踏跳和撐墊分腿跳動作連貫。四.教案授課年級五年級授課教師陳帥單位寧?？h金陽小學學生人數(shù)40授課時間課吋1教學內(nèi)容1. 技巧：分腿騰躍2. 游戲：曲線接力跑課的 結構教學與練習 內(nèi)容練習目的要求教師引導與組織學生參與時間 次數(shù)準備 部分 8分 鐘仁課堂常規(guī)2. 繞場慢跑找指定位置 方法：教師帶領繞場地慢跑， 按順序排到指定位置。3. 口令操：（1）：并腿拉伸 分腿拉伸 撐地頂競（2）：叉腰提踝 前后跳步 踏步分腿 撐地分腿3次各1次2 分 鐘1分301. 通過繞場慢跑進入到 練習場地起到熱身作 用。2. 以韻律操的形式在教 師的帶領下使學生身體 各關節(jié)活動開，

4、拉伸韌 帶。要求：學生積極主動參 與到其中，乞氛活躍。1. 師生問好2. 宣布本節(jié)課的任 務要求。3. 教師講解慢跑和韻 律操方法。4. 組織學生練習。5. 教師表揚鼓勵。6. 教師小結并反饋。組織：學生四列橫隊。1. 集合。2. 學生認真聽講。3. 學生在教師的引導下 積極參與練習。4.學生聽取反饋?；?部分28分鐘1.山羊分腿騰躍20分鐘 要領：從助跑開始雙腳上板起 跳后身體騰起、兩臂前伸支 撐，兩手迅速推離山羊，兩腿 伸直左右分開，伸展身體，越 過山羊，屈膝緩沖落地站立。 練習一撐墊屈腿蹬地（雙腳離地） 重點：。練習二撐墊直腿上提（雙腳不離地）重點： 難點： 練習三撐墊直腿上提接蹬地分

5、腿跳 重點：難點： 練習四在高墊子上完成撐墊蹬地直 腿跳和撐墊蹬地分腿跳練習 練習四上一步并腳直腿跳練習五上一步并腳分腿跳 練習六（拓展 游戲“跳過墊子”1 組3 組2 組2 組1分鐘3分鐘1分301分301. 通過撐墊屈腿蹬地和 直腿上提，使學生體驗 雙手撐墊和雙腳蹬地的 感覺。2. 利用撐墊直腿上提接 蹬地分腿跳的練習，讓 學生初步體驗蹬地后分 腿跳的感覺。3. 在四個墊子疊在一起 的高度上練習蹬地直腿 跳和蹬地分腿跳，讓學 生體驗在一定髙度上撐 墊蹬地分腿跳的感覺。4. 利用上一步并腳跳的 動作練習，使學生學會 騰空前并腳踏跳這一動 作。5. 利用上一步并腳分腿 跳的動作練習，讓學生 體

6、驗踏跳后分腿騰空的 銜接。6. 通過拓展游戲的練 習，使學生初步體驗完 整動作。要求：學生基本學會并 腳踏跳支撐分腿動作。1. 組織學生雙手撐地 屈腿蹬地練習。2. 組織學生雙手撐地 直腿上提練習3. 組織學生雙手撐地 直腿上提接蹬地分腿 跳練習4. 請出學生展示5. 提高難度，在四個 墊子疊在一起的高度 上練習6. 組織學生上一步并 腳直腿跳練習7. 組織學生上一步 并腳分腿跳練習。8. 組織拓展練習，游 戲：跳過墊子。（有 學生保護幫助）9. 巡回指導，糾正錯 誤動作要求：動作規(guī)范，組 織有序。1. 認真觀察，模仿練 習 撐地屈腿蹬地 撐地直腿上提 撐地直腿上提接瞪 地分腿跳2. 展示3.

7、 在四個墊子疊在一 起的高度上練習4. 觀看，模仿練習 上一步并腳直腿跳 上一步并腳分腿跳5. 聽指揮擺墊子，相 互保護幫助玩“跳過 墊子”。6. 及時改正錯誤動作 要求：積極練習，聽從指揮拓展游戲：曲線跑比賽方法：把學生分成五組每組八 位同學，排到起點處，兩塊墊 子放在一個點上。比賽開始 后，第一位同學曲線跑繞過每 個點再繞回來與下一位同學 接力，直到全部同學完成比5 組2 分 鐘1.曲線跑的比賽，鍛煉 學生在跑的過程中控制 身體重心，保持平衡的 能力，培養(yǎng)學生團結一 致，勇于競爭的優(yōu)良品 質(zhì)。要求：學生遵守比賽規(guī)1. 教師講解比賽方法 與規(guī)則。2. 教師組織學生擺放 墊子。3. 教師組織學生比 賽。1. 學生聆聽。2. 擺放墊子。3. 學生在教師的組織 下比賽。4. 聽取教師的小結和 評價。賽。那組同學最快完成比賽， 則為優(yōu)勝組。則，積極主動參與到其 中，氣氛活躍。4.教師小結評價。結束部分4分鐘1放松：聽音樂方法：深呼吸 拉伸 抖手拍腿o2 .評價與總結3.師生再見。2 次2 分 鐘1. 使學生身心得到有效 的放松。2. 對本節(jié)課學習內(nèi)容進 行回顧與總結。1.