蛙泳教案第一課

1、. 總結(jié)年級：小學體育教學教案人數(shù)： 810授課人： 林華奎課題 新舊授課內(nèi)容熟悉水性掌握學習蛙泳前的根底練習和初步的蛙泳腿場地器材游泳池哨子教學領(lǐng)域目標運動參與除有特殊情況者可見習,其余學生均需下水運動技能熟悉水性，身體安康學會游泳，增強體質(zhì)，保障生命平安，還可以救人。心理安康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)社會適應提高對個人安康和群體安康的責任感，表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學構(gòu)造教學內(nèi)容時間次數(shù)組織與教法教育滲透思想教育、個性培養(yǎng)、平安知識等開場局部1.整隊集合，清點人數(shù)，師生問好，教師自我介紹。2.講解游泳課應考前須知。20min，1 組織：如圖xxxxxxx xxxxxxx

2、教法： 1.口令指揮2.先示范，講解動作做法然后組織學生練習1.第一次上課下水前，應向?qū)W生強調(diào)平安考前須知和上課紀律。2.講解本學期的教學方案本學期共10 次課， 8 次上課， 1 次復習， 1 次考試。學習內(nèi)容：蛙泳的根本技術(shù)考試內(nèi)容：蛙泳25 米游進，必須學會自由喚氣。3.介紹一下游泳時必需的裝備及正確的使用方法準備局部一安排此次課的內(nèi)容。二專門性準備活動 蛙泳座、壓肩等徒手操： 4*8 拍1頭頸運動2振臂運動3擴胸運動4體側(cè)運動5體轉(zhuǎn)運動6腹背運動7弓步壓腿8髖關(guān)節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓練15min 1 組織形式：1.學生成體操隊形進展徒手操練習。教法：主要聽教師的口令進展各項練習。1、先示范，

3、講解動作做法2、分解示范并領(lǐng)做3、口令指揮學生分解練習4、口令指揮學生完整練習， 同時領(lǐng)做。要求：精神飽滿，動作舒展，充分活動開各關(guān)節(jié)部位， 熱身運動可以防止游泳過程中抽筋， 身體打不開等免對人身平安造成傷害。. 總結(jié)1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習5、口令指揮學生練習根本局部熟悉水性練習1 水中行走： 手牽手在水中由慢到快行走2 抱膝浮體： 深吸一口氣雙手抱膝浮在水中， 直至沒氣， 放開雙手站立3.原地換氣：吸一口氣下蹲，將頭全部沒入水中， 用嘴或鼻子向外吐氣，吐完后出水立即x嘴吸一口氣，再下蹲入水在水中吐氣，如此反復進展， 要求有節(jié)奏的做到 50 次30min 1 組織：教法：先講解示范，

4、強調(diào)動作做法及要領(lǐng)帶著學生分解練習完整練習練習的目的是使學生體會水的阻力、壓力和浮力， 學會水中行走、跳躍時維持平衡的方法， 掌握正確的游泳呼吸技術(shù)，防止喝水、嗆水和克制怕水心理休 息5min 初步學習蛙泳腿1.先教師示范蛙泳腿完整動作坐撐模仿學生練習坐撐模仿 3 組2.教師示范池邊俯臥蛙泳腿模仿練習學生練習3 組3.扶池邊蛙泳腿模仿練40min 教法：先講解示范，強調(diào)動作做法及要領(lǐng)帶著學生分解練習完整練習初步了解蛙泳，逐漸開場建立對蛙泳腿的動作概念。. 總結(jié)習3 組4.拿浮板蛙泳腿模仿練習3 組完畢局部下課常規(guī)1、集合整隊。2、教師講評小結(jié)。3、布置課后練習。4、宣布下課。10min 1 組

5、織：如圖xxxxxxx xxxxxxx 1、迅速按照上課隊形集合，并清點人數(shù)。2、缺席人數(shù)本課學習效果及存在問題. 總結(jié)年級：小學體育教學教案人數(shù)： 810授課題新授課內(nèi)容復習熟悉水性練習，復習陸上模仿練習蛙泳腿技術(shù)，進一步學習蛙泳劃手場地器材泳池，教學領(lǐng)域目標運動參與除有特殊情況者可見習,其余學生均需下水運動技能陸上模仿，學習蛙泳腿技術(shù)身體安康學會游泳，增強體質(zhì)，保障生命平安，還可以救人。心理安康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)社會適應提高對個人安康和群體安康的責任感，表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學構(gòu)造教學內(nèi)容時間次數(shù) 組織與教法教育滲透思想教育、個性培養(yǎng)、平安知識開場局部一課堂常規(guī)

6、1、教師整隊，報告出勤情況2、宣布課的內(nèi)容、任務、要求3、安排見習生10 min，1 組織：如圖向?qū)W生強調(diào)平安考前須知和上課紀律。準備局部2、徒手操1頭頸運動2振臂運動3擴胸運動4體側(cè)運動5體轉(zhuǎn)運動6腹背運動7弓步壓腿8髖關(guān)節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓練1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習15 min 1 組織： 1.由集合隊形成進2.由集合隊手操隊形展開教法：口令指揮要求：動作舒展，充分活關(guān)節(jié)部位熱身運動可以防止游泳過程中抽筋，身體等，以免對人身平安造成傷害。根本局部一蛙泳腿陸上模仿練習伸直并攏開場邊收邊分腿，收好翻掌對準水弧形蹬夾腿，蹬伸停一套。二、復習熟悉水性練習25 min 組織：如圖教法：先講解示范

7、，然示范并領(lǐng)做完整練習復習熟悉水性，克制對水的恐懼感。初步了解蛙泳腿技術(shù)教師用口令，用感覺，不能看自己的腿，強調(diào)大腿放松，收完腳底朝天，要勾腳蹬夾. 總結(jié)1.原地換氣：吸一口氣下蹲， 將頭全部沒用嘴或鼻子向外吐氣，吐完后出水立即一口氣，再下蹲入水在水中吐氣，如此展，要求有節(jié)奏的做到50 次2.蹬壁滑行漂浮深吸一口氣將頭埋后，雙腿上收蹬池壁，兩雙并攏掌心朝并攏在水中滑行三復習和進一步加強學習蛙泳腿技術(shù)1. 坐撐模仿2.池邊俯臥蛙泳腿模仿練習3.扶池邊蛙泳腿模仿練習4. 拿浮板蛙泳腿模仿練習1蹬腿時兩腳是否勾起并外翻。2蹬腿是邊蹬邊夾，不是只蹬不夾或先蹬后夾3收腿完畢時小腿是否幾乎與水面平行。4如收腿時臀部向上翹起，這一錯誤動作是大腿收得太多，其糾正方法時少收大腿，多收小腿。5收腿和蹬腿動作機械而僵硬，證明腿奏存在問題，產(chǎn)生的原因是害怕腿部下沉而加快動作速度，以及肌肉過于緊 x。糾正方法是收腿時兩腿應放松，慢慢收腿，蹬腿時應由慢而快地加速蹬水，而不是緊x 地快收快蹬。休息5min 學習蛙泳手臂的劃水1.岸上蛙泳劃臂2.水中站立式滑臂3.行進間手臂和呼吸的配合4.夾板手臂的呼吸配合40 min 動作要領(lǐng)：兩臂從并攏前伸開場，前臂內(nèi)旋，稍屈腕，掌心朝斜下前方，兩手向外化水，邊劃邊屈肘，兩手劃至兩肩寬時，保持高肘屈臂兩手向下、向后、向上作加速劃