素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃方案

1、四川民族學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書主辦單位：共青團(tuán)四川民族學(xué)院委員會(huì)四川民族學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會(huì)四川民族學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)承辦單位：四川民族學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會(huì)2013年3月目錄一、活動(dòng)背景二、活動(dòng)目的三、活動(dòng)主題!1!活動(dòng)對(duì)象五、活動(dòng)時(shí)間六、活動(dòng)地點(diǎn)七、活動(dòng)內(nèi)容 八、后期工作九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算十、注意事項(xiàng)一、活動(dòng)背景素質(zhì)拓展，又稱外展訓(xùn)練，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無 反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。實(shí)驗(yàn)研究表明，能在惡劣環(huán)境下求得生存，靠的不僅是體能，更 重要的是心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。作為當(dāng)代優(yōu)秀的學(xué)生干部，不僅應(yīng)具備較強(qiáng)的個(gè)人工作能力，更 應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。二、活動(dòng)目的1、通過精心

2、設(shè)計(jì)一系列具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谳p松快樂的 環(huán)境下開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神。2、磨練同學(xué)們的意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)。培養(yǎng)健康 的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)口我極限的勇氣和精誠(chéng) 合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。3、挖掘參與者個(gè)人潛能和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，融入團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)溝通。4、提升參與者的心理素質(zhì)。三、活動(dòng)主題團(tuán)結(jié)友誼合作!1!1、第一期：四川民族學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會(huì)干事50人。2、第二期：四川民族學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會(huì)10人；共青團(tuán)四川民族學(xué)院委員會(huì)20人;四川民族學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)20人。五、活動(dòng)時(shí)間3月23日第一期活動(dòng)（含開班儀式）3月24日第二期活動(dòng)具體時(shí)間安排見附表1六、活動(dòng)地點(diǎn)b區(qū)足球場(chǎng)七

3、、活動(dòng)內(nèi)容第一場(chǎng)：活動(dòng)15 （3月23日）1、盲人方陣項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型%1. 道具耍求：長(zhǎng)繩一根%1. 場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地（b區(qū)足球場(chǎng)）%1. 參加人數(shù)：參與人員平均分為三組%1. 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在三十分鐘內(nèi)，將 一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊 上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大 家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方 案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然 未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn), 使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。%1.

4、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有 配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán) 隊(duì)合作能力。2、坐地起身%1. 項(xiàng)口類型：團(tuán)隊(duì)合作型%1. 道具要求：無需其他道具%1. 場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊（b區(qū)足球場(chǎng)）%1. 項(xiàng)冃時(shí)間：20分鐘-30分鐘%1. 參加游戲人數(shù)：4組%1. 詳細(xì)游戲規(guī)則：1、開始五個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至整組人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌?功往往就是再堅(jiān)持一下。%1. 活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主

5、要訃大家明白合 作的重要性。3. 七彩連環(huán)炮%1. 項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲%1. 比賽人數(shù)：5人一組，10組%1. 道具要求：氣球若干%1. 場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地（b區(qū)足球場(chǎng)）%1. 游戲方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到指定 位置吹氣球，直到吹破。跑冋原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以-: 分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。%1. 競(jìng)賽規(guī)則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則 將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行和應(yīng)扣減。%1. 活動(dòng)日的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。4. 十人九足一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)

6、作型二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地（b區(qū)足球場(chǎng)）三、道具需要：短繩10條四、詳細(xì)游戲規(guī)則：每隊(duì)十人,男女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑 向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。五、活動(dòng)目的：“十人九足''項(xiàng)口體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主 要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。第二場(chǎng)：活動(dòng)610 （3月24 h）5. 無敵風(fēng)火輪一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型二、道具要求：報(bào)紙、膠帶三、場(chǎng)地要求：b區(qū)足球場(chǎng)比賽賽距：30米四、游戲時(shí)間：20分鐘左右五、詳細(xì)游戲玩法：10人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容 納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓

7、環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓 環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。六、競(jìng)賽規(guī)則：（1）隊(duì)員需齊心協(xié)力，以防止報(bào)紙圓環(huán)出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，報(bào)紙圓 環(huán)斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂 道。七、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困 難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不 茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。6、搭橋過河一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米四、需要道具：紙板若干五、競(jìng)賽方法：賽道兩

8、頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組 手持四塊“小地毯"，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯"，第三個(gè)隊(duì)員不 斷地把身后的“小地毯''傳給第一個(gè)隊(duì)員，-:人踩著“小地毯''前進(jìn)30 米，其距離為30米，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三 人全部過界后另一組將接過“地毯''以同樣的方式往凹走，最先到達(dá)起 點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。七、競(jìng)賽規(guī)則：(1) 、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí) 另一組才能開始接力。(2) 、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地 次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。八、活動(dòng)目

9、的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào) 能力。7、同心竹一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍 子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的 體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看 似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)口。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié) 調(diào)配合z問題。二、游戲人數(shù):10-15人四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍五、游戲時(shí)間:30分鐘左右六、注意規(guī)則：隊(duì)員的手指不能離開竹棍，也不能彎曲。六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)屮，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上 會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、 不理解對(duì)于團(tuán)

10、隊(duì)的危害這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就 是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的 能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的 作用。8. 流星雨游戲一、項(xiàng)目類型：趣味游戲二、場(chǎng)地要求：空曠大場(chǎng)地三、道具需要：選擇比較安全的物品來仍，確保接物品者安全。比如帽子，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，打成團(tuán)的毛巾等四、比賽人數(shù)：15人一組五、游戲方法及步驟1每個(gè)隊(duì)員拿一個(gè)仍的東西。2 小組成員向圓心站成一個(gè)圓圈。3. 在小組中找出三名成員到圓圈中間背對(duì)背形成一個(gè)緊密的小 圓圈。4告訴站在圓周上的隊(duì)員們：聽我數(shù)到3后，大家要把手中的東 西一起高高的拋給這三個(gè)站在中間的人。告訴

11、站在圓心的三個(gè)成員： 你們的任務(wù)是盡可能多的接住隊(duì)友拋來的東西。5大喊:1, 2, 3,拋！然后檢查中間三個(gè)隊(duì)友各接住多少個(gè)東 四。6讓屮間的三個(gè)隊(duì)友歸隊(duì)，另找三個(gè)隊(duì)員站在屮間重復(fù)前面的步 驟，直到每個(gè)人都有一次站到中間的機(jī)會(huì)。六、活動(dòng)目的：在活動(dòng)中挑戰(zhàn)別人，也是自我挑戰(zhàn)。9、信任背摔一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)冃，每個(gè)隊(duì)員都 要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù) 他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲 得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是 難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì) 伙伴的信

12、任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：15人一組三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜四、游戲時(shí)間：30分鐘左右五、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能 力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。八、后期工作（1）每項(xiàng)活動(dòng)后要對(duì)該項(xiàng)活動(dòng)的費(fèi)用進(jìn)行計(jì)算統(tǒng)計(jì)（2）活動(dòng)中的圖文信息采集保存（3）參加者交活動(dòng)總結(jié)（3月30 0）九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算道具數(shù)量橫幅1長(zhǎng)繩1根眼罩20個(gè)氣球4袋短繩10根紙板10個(gè)乒乓球5個(gè)羽毛球5個(gè)網(wǎng)球5個(gè)指導(dǎo)教師費(fèi)用總計(jì)單價(jià)（元）總價(jià)（元）10010020207140832220550210210525xx407+x十、注意事項(xiàng)1. 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各負(fù)責(zé)人對(duì)參賽隊(duì)伍

13、負(fù)責(zé)，各參賽 成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù) 責(zé)老師匯報(bào)，請(qǐng)假。2. 時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。3. 所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋, 女生不能穿裙裝，披長(zhǎng)發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件, 本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。4. 在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié) 束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。5. 每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。6. 活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一回收。附表1日期時(shí)間段活動(dòng)項(xiàng)丨丨負(fù)責(zé)人3月23日（星期六）09:00-10:00開班儀式右杰、鄭歡10:30-12:0