心理素質(zhì)訓(xùn)練個人小結(jié)

1、.心理素質(zhì)訓(xùn)練個人小結(jié)姓名 班 級 學(xué) 號 心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合。 在接觸心理學(xué)這門學(xué)科以前，它給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，于此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟

2、出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。一、尋找自信在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，通過老師的講課，可以增強(qiáng)心理素質(zhì)的方法有：自我肯定、拋棄自卑、增強(qiáng)自信、心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。在課上，老師讓我們以自己的生日分成春、夏、秋、冬四個組，讓我們對同學(xué)提出不同的問題來回答，使我們對同學(xué)的了解更進(jìn)一步，是我們了解到我們自己有哪些地方還有不足之處，甚至是我們對他們的了解到底有多少，不能光光從表面分析一個人。通過小組成員對我的提問，也可以使我反省一下自己，自己到底有哪些不足之處，該改的毛病就需要改。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前很膽小，上課不敢發(fā)言，不僅如此，還喜歡把一件小事情想的極其復(fù)雜。

3、通過學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課，我慢慢地學(xué)會了如何讓自己變得有信心，如何讓自己變得有能力，如何讓自己變得對小事情想的不那么復(fù)雜。二、團(tuán)隊精神還深深的記得那一節(jié)課，老師讓我們以7-9個人為一組，分頭行事找報紙，用膠帶粘成一個圈，人鉆進(jìn)去，我知道老師的目的是讓我們以小組的團(tuán)結(jié)來做事，從中我也了解到自己對團(tuán)隊意識的看法以及我深處這個團(tuán)隊中的力量到底有多大。也許這些微乎其微的事不值一提，但從小的方面來看，一個人有時候不足以成大事，而團(tuán)隊間的配合，力量無窮之大。在整個過程中，我也在不斷成長著。這一些都是老師和我的同學(xué)，是他們讓我懂得了許多許多。時間飛逝，一學(xué)期過去了，學(xué)了這門課，它能帶給我們的也是很有限的，但是更多的是我們要自己去領(lǐng)悟，去體會。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已經(jīng)成為遙不可及的夢，其實不是這樣的，一個人要快樂是誰也不能阻止的，快樂的因子是每個人都有的，關(guān)鍵在于你想不想快樂?？傊睦砥焚|(zhì)所反映的是結(jié)果，是個人在某一時期、某一場合表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的一貫的心理特征，它是多種心理素質(zhì)的高度凝結(jié)，如記憶品質(zhì)、思維品