規(guī)劃人生 圓夢未來1

1、第一屆大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽復賽培訓會物流管理系規(guī)劃人生 圓夢未來-職業(yè)生涯規(guī)劃要解決的問題：一、職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義二、如何撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書三、參賽輔導注意事項大學生涯教育的迫切性大學生就業(yè)問題的“矛盾”很多大學生找不到用人單位很多單位招不到合適的學生問題何在?四象限法則職業(yè) 工作職業(yè)：勞動者從事的穩(wěn)定的、有報酬的工作，且勞動者因穩(wěn)定而有報酬的工作，是一種社會勞動崗位。 職業(yè) 行業(yè)（戰(zhàn)略） 職位（戰(zhàn)術） 組織職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義生涯：“生”生命 ，“涯”軌跡，生涯是貫穿個人一生的活動，或者說是標志個人一生的人生軌跡。職業(yè)生涯規(guī)劃 找工作職業(yè)生涯規(guī)劃 是一個過程，規(guī)劃的功能是為生涯設定目標，并找

2、出達成目標所需采取的步驟。一張圖勝過千言萬語生涯規(guī)劃職業(yè)生涯（CareerCareer）規(guī)劃現(xiàn)實機會、要求、限制合適的道路決策、行動、修正理想想、適合、會、值得1. 自我認知不到位（或篇幅大），測評結果定論2. 職業(yè)認知不到位（生涯人物訪談） 3. 規(guī)劃路徑不合理4. 行動計劃不具體5. 創(chuàng)業(yè)成為常見備選方案6. 情景劇劇情過于復雜職業(yè)生涯規(guī)劃大賽作品常見問題市場營銷總監(jiān)市場營銷總監(jiān)市場部經(jīng)理市場部經(jīng)理區(qū)域銷售經(jīng)理區(qū)域銷售經(jīng)理銷售經(jīng)理助理銷售經(jīng)理助理銷售業(yè)務代表銷售業(yè)務代表22-25歲25-28歲28-33歲33-36歲36-42歲系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃法你的生命只有一次，沒有經(jīng)驗，也無法重來。1

3、.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動6.再評估自我認知：比賽文件例如：楊 釔 大學-生涯發(fā)展探索期1、自 我 認 知（1）興趣（2）性格（3）技能（4）價值觀恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是僅憑興趣挑出你最志趣相投志趣相投的島嶼，請不要考慮其他因素，并在紙上寫下三條理由。 你想降落在哪個島？1.選擇你最喜歡的一個島？ _2.如果這個島不行，還可以去哪一個？ _3.你最不想去的一個島 是？_R R實用型人(doer)(doer)的特點 任務與技能導向 務實的、安靜的 機械、實操能力強 做需要身體參與的工作 常見行業(yè)和職位：

4、技術性行業(yè)工作人員 工程師 機械師 運動員 特技演員 園丁 廚師I I研究型人（thinkerthinker）的特點 真理、任務導向 獨立的、客觀的 分析的、保守的 智慧的、抽象的 常見行業(yè)和職位： 計算機編程 機械自然科學A A藝術型人(creator)(creator)的特點 美感與完美導向 喜歡自我表達 有想象力、創(chuàng)造性的 內(nèi)省、敏感、感覺尋求 常見職位：編輯、作家、音樂人 演員、藝術家、手工藝人S S社會型人(helper)(helper)的特點 和諧與服務導向 喜歡與社會相互、對人感興趣 良好的人際技能、通感能力 抽象的、平和的 常見職位：教師、護士、社工E E企業(yè)型人(persua

5、der)(persuader)的特點 領導與影響力導向 目標遠大、對資源感興趣 喜歡管理和領導他人 精力充沛、有說服力 常見職位：銷售、市場、管理、創(chuàng)業(yè)擁有創(chuàng)造或機械方面的能力，喜歡與實體、機器、工具、動植物在一起的工作或戶外工作喜歡觀察、學習、研究、分析、評估或解決問題喜歡和資料在一起的工作，擁有事務或數(shù)值能力，在別人的指示下，完成各種細節(jié)事項擁有藝術、創(chuàng)新或直覺上的能力，喜歡在非結構性的環(huán)境下工作，發(fā)揮他們的想象力與創(chuàng)造力喜歡和人在一起的工作基于組織或經(jīng)濟收益，去影響說服人們或從事任務的執(zhí)行、領導或管理喜歡和人在一起的工作告知、喚醒、訓練、幫助、培養(yǎng)他們、具有言談上的能力技巧霍蘭德職業(yè)興趣

6、六角模型1 1自我認知（1）興趣（2）性格（3）技能（4）價值觀性 格性格測試：1. MBTI人格類型量表2. 卡特爾16PF人格特征量表3. 大五人格測試例MBTIMBTI性格理論的四個維度能量傾向：能量傾向： 外向（外向（E E），內(nèi)向（），內(nèi)向（I I） 接受信息：接受信息： 感覺（感覺（S S），直覺（），直覺（N N）處理信息：處理信息： 思考（思考（T T），情感（），情感（F F）行動方式：行動方式： 判斷（判斷（J J），知覺（），知覺（P P）外向外向 E E內(nèi)向內(nèi)向 I Il 冷靜，謹慎冷靜，謹慎l 穩(wěn)重，不愿意主動表達穩(wěn)重，不愿意主動表達l 先聽，后想，再說先聽，后想，再

7、說l 語速慢，語調(diào)平穩(wěn)語速慢，語調(diào)平穩(wěn)l 注意力很集中注意力很集中l(wèi) 喜歡獨自消磨時間喜歡獨自消磨時間l 關注問題的深度關注問題的深度l 能量來自內(nèi)心的思考與推理能量來自內(nèi)心的思考與推理熱情洋溢熱情洋溢生機勃勃，善于表達生機勃勃，善于表達聽、說、想同時進行聽、說、想同時進行語速快，嗓門高語速快，嗓門高注意力容易分散注意力容易分散喜歡人多的場合喜歡人多的場合關注問題的廣度關注問題的廣度能量來自與外界的互相作用能量來自與外界的互相作用感覺感覺 S S直覺直覺 N N關注事實存在關注事實存在談話目標清楚，方式直接談話目標清楚，方式直接思維連貫思維連貫喜歡從事實際性的工作喜歡從事實際性的工作留心細節(jié)、

8、現(xiàn)在留心細節(jié)、現(xiàn)在對身體敏感對身體敏感以客觀現(xiàn)實為依據(jù)以客觀現(xiàn)實為依據(jù)l 關注事物背后的意義關注事物背后的意義l 談話目標宏觀，方式復雜談話目標宏觀，方式復雜l 思維跳躍思維跳躍l 喜歡從事創(chuàng)造性的工作喜歡從事創(chuàng)造性的工作l 關注總體、未來關注總體、未來l 精力集中于自己的思想精力集中于自己的思想l 習慣比喻、推理與暗示習慣比喻、推理與暗示思考思考 T T情感情感 F F行為冷靜，公事公辦行為冷靜，公事公辦關注事情的客觀公平關注事情的客觀公平很少贊揚別人很少贊揚別人言語平實、生硬言語平實、生硬堅定、自信堅定、自信遵照客觀邏輯推理遵照客觀邏輯推理人際關系不敏感人際關系不敏感情有可原，法不容恕情有

9、可原，法不容恕l 行為溫和，注重社交細節(jié)行為溫和，注重社交細節(jié)l 關注個人感受與價值觀關注個人感受與價值觀l 習慣贊美別人習慣贊美別人l 言語友善、委婉言語友善、委婉l 猶豫、情緒化猶豫、情緒化l 傾向主觀想法與道德評判傾向主觀想法與道德評判l(wèi) 盡量避免爭論和矛盾盡量避免爭論和矛盾l 法不容恕，情有可原法不容恕，情有可原判斷判斷 J J知覺知覺 P P正式，嚴肅正式，嚴肅保守，謹慎保守，謹慎習慣做決定，有決斷習慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確條理清楚，計劃明確急于完成工作急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標，然后去努力實現(xiàn)喜歡確立目標，然后去努力實現(xiàn)外表整潔，環(huán)境

10、干凈外表整潔，環(huán)境干凈l 隨意，自然隨意，自然l 開放，靈活開放，靈活l 做事拖拉，不愿做決定做事拖拉，不愿做決定l 缺乏條理，保持彈性缺乏條理，保持彈性l 喜歡開始一項工作喜歡開始一項工作l 常常感覺到被束縛常常感覺到被束縛l 經(jīng)常改變目標，偏好于新的體驗經(jīng)常改變目標，偏好于新的體驗l 著裝以舒服為標準，不在意環(huán)境著裝以舒服為標準，不在意環(huán)境清晰偏好指標清晰偏好種類2630非常清晰1625清晰615中等清晰15偏好不明顯ESFJMBTIMBTI評分評分個個 性性 類類 型型內(nèi)傾感覺思維內(nèi)傾感覺思維判斷判斷 ISTJISTJ內(nèi)傾感覺情感內(nèi)傾感覺情感判斷判斷 ISFJISFJ內(nèi)傾直覺情感內(nèi)傾直覺

11、情感判斷判斷 INFJINFJ內(nèi)傾直覺思維內(nèi)傾直覺思維判斷判斷 INTJINTJ內(nèi)傾感覺思維內(nèi)傾感覺思維知覺知覺 ISTPISTP內(nèi)傾感覺情感內(nèi)傾感覺情感知覺知覺 ISFPISFP內(nèi)傾直覺情感內(nèi)傾直覺情感知覺知覺 INFPINFP內(nèi)傾直覺思維內(nèi)傾直覺思維知覺知覺 INTPINTP外傾感覺思維外傾感覺思維知覺知覺 ESTPESTP外傾感覺情感外傾感覺情感知覺知覺 ESFPESFP外傾直覺情感外傾直覺情感知覺知覺 ENFPENFP外傾直覺思維外傾直覺思維知覺知覺 ENTPENTP外傾感覺思維外傾感覺思維判斷判斷ESTJESTJ外傾感覺情感外傾感覺情感判斷判斷 ESFJESFJ外傾直覺情感外傾直覺情

12、感判斷判斷 ENFJENFJ外傾直覺思維外傾直覺思維判斷判斷 ENTJENTJ 現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢能力現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢能力優(yōu)勢識別器測試優(yōu)勢識別器測試注冊語言：英文測試語言：有中文選項耗時：35分鐘左右 結果：生成5種優(yōu)勢能力1 1自我認知（1）興趣（2）性格（3）技能（4）價值觀發(fā)現(xiàn)自己的技能美國，辛迪美國，辛迪梵和理查德梵和理查德鮑爾斯鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)(Sidney Fine & Richard Bolles)專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能可遷移技能可遷移技能自我管理技能自我管理技能就是你所掌握的知識就是你所掌握的知識需要經(jīng)過有

13、意識的、專門的學習和記憶。需要經(jīng)過有意識的、專門的學習和記憶。常常與我們的專業(yè)學習或工作內(nèi)容直接相關。常常與我們的專業(yè)學習或工作內(nèi)容直接相關。它的重要性常常被求職者夸大。它的重要性常常被求職者夸大。一般用一般用_名詞名詞_來表示。來表示。專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)你大學學習的是什么專業(yè)？你大學學習的是什么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關培訓？你參加過哪些相關培訓？你最近在看什么書？你最近在看什么書？ .寫一篇文章寫一篇文章你所了解的專業(yè)你所了解的專業(yè)可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。

14、就是你所能做的事，也稱為通用技能。可以在生活的方方面面，特別是工作之可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展。外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。它是用人單位最看重的部分。一般用一般用_動詞動詞_來表示。來表示。可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？自我管理技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個人更好地適應環(huán)境。是個人最有價值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關鍵。一般用_形容詞_或_副詞_來表

15、示。自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學生？你的同學通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點是什么？澄清技能的方法成就事件的撰寫與分析周圍人的贊揚實踐報告，實習證明，工作履歷表技能問卷或技能分類卡成就事件撰寫一般能力傾向的測量一般能力傾向的測量一般能力傾向測驗一般能力傾向測驗（General Aptitude Test General Aptitude Test BatteryBattery，GATBGATB）, ,是由美國勞工部于是由美國勞工部于19471947年編制的，年編制的，目前至少有十個以上不同語言的版

16、本，被應用于幾目前至少有十個以上不同語言的版本，被應用于幾十個國家。十個國家。19811981年，臺灣的中國測驗學會修訂了該年，臺灣的中國測驗學會修訂了該測驗，開始在臺灣地區(qū)應用。測驗，開始在臺灣地區(qū)應用。原測驗共有原測驗共有12個分測驗，其中個分測驗，其中8個紙筆測驗個紙筆測驗 4個個操作測驗，測量九種能力：操作測驗，測量九種能力：智力（G） 言語能力（V） 數(shù)理能力（N） 空間判斷能力（S） 形狀知覺（P） 書寫知覺（Q） 運動協(xié)調(diào)（K） 手指靈巧度（F） 手腕靈巧度（M） 一般能力傾向測一般能力傾向測驗驗1.1.自我認知（1）興趣（2）性格（3）技能（4）價值觀重要價值觀列表穩(wěn)定安全健康

17、樂趣物質(zhì)保障工作與生活平衡符合我的道德觀創(chuàng)造性新鮮感自由挑戰(zhàn)性冒險性多樣性和變化性能發(fā)揮自己的才能有學習/成長的機會人際/歸屬感團隊合作能幫助他人家庭朋友親密關系有益于社會高收入被認可受尊重成就感成功名譽地位競爭權力價值觀市場：準備參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價值觀進行描述，即要達到什么樣的程度你才能滿意。價值觀市場：準備現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一

18、條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？價值觀市場：討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？影響你價值觀形成的因素有哪些？注意事項(1)不要把單獨的評估工具作為內(nèi)容(2)非正式評估工具(3) 注意對測評結果的解釋，不要把測評結果直接拿過來用。（4）專業(yè)評估工具和非專業(yè)工具結合。除了朗途，北森還可參照新精英、職航在線非正式評估方法一：360度評估 非正式評估方法二：櫥窗法非正式評估方法三： SWOT分析（一定用） 內(nèi)部能力內(nèi)部能力外部因素外部因素優(yōu)勢（優(yōu)勢（strength strength ）劣勢（劣勢（weakness weaknes

19、s ）v學過什么學過什么v曾經(jīng)做過什么曾經(jīng)做過什么v最成功的是什么最成功的是什么v性格的弱點性格的弱點v經(jīng)驗的欠缺經(jīng)驗的欠缺v最失敗的事情最失敗的事情機會（機會（opportunityopportunity）SOSOWOWOv創(chuàng)造機會創(chuàng)造機會v尋找機會尋找機會v等待機會等待機會發(fā)揮優(yōu)勢，抓住機遇發(fā)揮優(yōu)勢，抓住機遇創(chuàng)造機會，彌補劣勢創(chuàng)造機會，彌補劣勢風險（風險（threat threat ）STSTWTWTv眼前風險眼前風險v潛在風險潛在風險v未來風險未來風險規(guī)避風險，等待機會規(guī)避風險，等待機會正視劣勢，另辟蹊徑正視劣勢，另辟蹊徑帕森斯選擇理論職場探索1自我認知2職場探索3職業(yè)決策4制定行動計劃

20、和策略5評估調(diào)整2職場探索（行業(yè)簡介、國內(nèi)外行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、人才結構及需求分析、行業(yè)發(fā)展前景）（企業(yè)基本概況、企業(yè)發(fā)展階段、選擇并確定適合自己的企業(yè)）（崗位基本描述、崗位晉升通路、崗位要求基本要求、個人與崗位的差距 ）（如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響）（學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等）（就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等）（經(jīng)濟環(huán)境、政治法律環(huán)境、文化環(huán)境、價值觀念、人才環(huán)境）七維度例2職場探索（1）生涯人物訪談（規(guī)劃書必備項目）生涯人物訪談流程了解自我尋找生涯人物結合目標信息設計訪談問題 預約生涯人物 采訪生涯人物 用信息加工的觀點來分析 工作性質(zhì)、任務或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點所

21、需教育、培訓或經(jīng)驗所需個人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時間和生活型態(tài)相關職業(yè)和就業(yè)機會組織文化和規(guī)范未來展望 喜歡這個工作什么 不喜歡什么 對自己進入這個領域有什么建議職業(yè)生涯人物訪談一、被訪人基本情況：姓名 性別 聯(lián)系方式 畢業(yè)時間 畢業(yè)學校 所學專業(yè) 現(xiàn)工作單位 現(xiàn)任職務二、訪談內(nèi)容1.您是如何找到這份工作的，主要職責是什么？2.在這份工作中，您通常每天都是做什么？3.這種職業(yè)需要什么樣的技能和其他能力，有什么樣的要求？4.您目前的職位是什么，是如何獲得這個職位的？5.您通過什么渠道提升自己，至今為止您參加過哪些培訓和繼續(xù)教育6.您對您現(xiàn)在的行業(yè)有什么看法？ 7. 我現(xiàn)在可以

22、通過什么方式，提高哪些方面的技能和素質(zhì)，以便今后進入這一行業(yè)？ 8.您能給我一些學習和就業(yè)方面的建議嗎？（2）社會實踐（3）網(wǎng)絡決策階段1自我認知2職場探索3職業(yè)決策4制定行動計劃和策略5評估調(diào)整例職業(yè)錨(Career Anchor)是職業(yè)生涯規(guī)劃時另一個必須考慮的因素。職業(yè)錨的概念是由美國EH施恩教授提出的。職業(yè)錨是指當一個人做出職業(yè)選擇時，最難以舍棄的至關重要的選擇因素，也就是一個人選擇和發(fā)展一生的職業(yè)時所圍繞的中心。職業(yè)錨實際上是內(nèi)心中個人能力、動機、需要、價值觀和態(tài)度等相互作用和逐步整合的結果。職業(yè)錨有八種類型職業(yè)錨有八種類型技術或功能型技術或功能型管理型管理型 安全或穩(wěn)定型安全或穩(wěn)定

23、型 自主或獨立型自主或獨立型 創(chuàng)造型創(chuàng)造型 服務型服務型挑戰(zhàn)型挑戰(zhàn)型生活型生活型選擇職業(yè)的原則：選擇職業(yè)的原則：1 1、擇己所愛、擇己所愛2 2、擇己所長、擇己所長3 3、擇社會所需、擇社會所需4 4、擇己所利、擇己所利成長分子職業(yè)規(guī)劃模式?jīng)Q策平衡單在決策中的應用決策平衡單的四個主題：自我物質(zhì)得失（+/-）他人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）個人精神得失：所學應用（2）進修需求（3）改變生活方式（3）富有挑戰(zhàn)性（4）個人成就感（5）5（+10）1（+3）-4（-12）2（+8）3（+15）5（+10）-1（-3）6（+18）3（+12）3（+15）他人精神得失：父

24、親支持（4）母親支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）總分8362選項一：工作選項二：考研個人物質(zhì)得失：個人收入（4）健康狀況（2）休閑時間（3）未來發(fā)展（2）社交范圍（3）8（+32）-6（-12）-1（-3）2（+4）3（+9）-6（-24）3（+6）-2（-6）6（+12）-1（-3）他人物質(zhì)得失：家庭收入（5）3（+15）-2（-10）目標設立的指導原則（SMART方法）pecific：具體的，明確的，不能含糊不清easurable：可以量化的，能夠明確評估chievable but challenging：可實現(xiàn)性，同時具有一定挑戰(zhàn)ewarding：有意義，有價值，積極的，服務于某個大目標ime-bound：有