領(lǐng)導(dǎo)干部六種心態(tài)最重要(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上領(lǐng)導(dǎo)干部六種心態(tài)最重要作者：胡月星 編者按：在當前社會轉(zhuǎn)型期，心理健康越來越成為衡量領(lǐng)導(dǎo)干部綜合素質(zhì)的重要標準。如何提升領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康水平，這不僅是一個醫(yī)學問題，更是有關(guān)執(zhí)政能力和社會建設(shè)的大問題，值得我們?nèi)リP(guān)注。 對于心理健康，中外許多學者都有過比較深入的研究。美國學者坎布斯就認為一個心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)：一是積極的自我概念；二是恰當?shù)卣J同他人；三是面對和接受現(xiàn)實；四是閱歷經(jīng)驗豐富。美國著名心理學家馬斯洛和密特爾曼也曾提出了心理是否健康的十條標準：是否有充分的安全感；是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力；自己的生活理想和目標是否切合實

2、際；能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；能否保持自身人格的完整與和諧；是否具備從經(jīng)驗中學習的能力；能否保持適當和良好的人際關(guān)系；能否適度地表達和控制自己的情緒；能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。由此看來，心理健康是自我認知、情感需要、性格特征以及人際關(guān)系等各種心理要素的有機統(tǒng)一，是個體對環(huán)境變化的主動適應(yīng)，是積極心態(tài)的充分體現(xiàn)。為此，增進領(lǐng)導(dǎo)者心理健康水平，提升領(lǐng)導(dǎo)心理健康調(diào)適能力，以下六種心態(tài)最重要。樂觀積極心態(tài)。英國思想家伯特蘭·羅素認為，人類種類各異的不快樂，一部分根源于外在的社會環(huán)境，一部分根源于內(nèi)存的個人心理。具有樂

3、觀心態(tài)的人往往將人生的感受與人的生存狀態(tài)區(qū)別開來，認為人生是一種體驗，是一種心理感受，即使人的境遇由于外來因素而有所改變，人們無法通過自身的努力去改變自己的生存狀態(tài)，人也可以通過自己的精神力量去調(diào)節(jié)自己的心理感受，盡量使其處于最佳狀態(tài)。比如，一棟房子頂上鋪滿了密密麻麻的瓦片，但有的人在看房頂時，不是看鋪得很好很整齊的瓦片，而是?？匆黄伮┝说耐咂@實際上就是心理學上的“漏掉的瓦片效應(yīng)”。持有悲觀消極心態(tài)的人，看不見自己的長處和優(yōu)勢，常常因缺乏信心和勇氣而事業(yè)難成；另外，在心理定位上對自己常持否定態(tài)度，不能接納自己，使自己內(nèi)心長期處于失衡與迷失狀態(tài)。平靜隨和心態(tài)。在影響人的健康和長壽的因素里，

4、精神和性格起著非常重要的作用。一個人的精神狀態(tài)和性格特點，同先天遺傳因素有一定關(guān)系，但更主要的是由后天社會環(huán)境的影響決定的。科學研究表明，“入靜狀態(tài)”能使那些由于過度緊張、興奮引起的腦細胞機能紊亂得以恢復(fù)正常。若處于驚慌失措、心煩意亂的狀態(tài)，就使自己無法根據(jù)實際情況做出正確的判斷。人所陷于的困境往往來源于自身，對自己和現(xiàn)實有一個全面正確的認識，是在突變面前保持情緒穩(wěn)定的前提之一。大量實驗證明，平衡的心理是任何一個面臨突變，但卻不被突變所擊垮的人必備的心理素質(zhì)。要學會自我寬慰。人世間沒有無所不能的人，人外有人，天外有天，企求事事精通、樣樣如意只會促使自己失去心理平衡。不要怕工作中的缺點和失誤，成

5、就總是在經(jīng)歷風險和失誤的過程中才能獲得。知足隱忍心態(tài)。在中國傳統(tǒng)文化中，隱忍克制，其外在表現(xiàn)是一種被動的知足，實質(zhì)是對生存環(huán)境的一種主動適應(yīng)。人有欲望是正常的，可怕的是欲望滔天，無法控制。道德經(jīng)就說過：“禍莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣”。盲目的知足并不可取，只有做到知足隱忍，才是成大事者的必備素質(zhì)。大千世界誘惑重重，真正陷入誘惑當中，而能保持清醒頭腦的人更是難能可貴。某大公司準備以高薪雇用1名轎車司機，經(jīng)過層層篩選和考試之后，只剩下3名技術(shù)優(yōu)良的競爭者。主考官問：“開車能距離懸崖多遠而又不至于掉落？”“2公尺?！钡谝晃徽f。“半公尺?！钡诙缓苡邪盐盏卣f?！拔視M量遠離懸崖，越

6、遠越好?！钡谌徽f。結(jié)果這家公司錄取了第三位。很多領(lǐng)導(dǎo)者認為自己有足夠的控制力可以駕馭感情、金錢、權(quán)力，可真正接近這些誘惑的時候，有相當一部分人把握不住自己。為此，人不能和誘惑比近，而是離得越遠越好。決不能認為自己對誘惑有免疫力和抵抗力而放松警惕。一位曾經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)的老將軍，解甲歸田后，以收藏古董為樂。一天，他在把玩最心愛的一件古瓶時，不小心差點脫手，嚇出一身冷汗。老人突然若有所悟：為什么我當年出生入死，從不畏懼，現(xiàn)在怎么會嚇出一身冷汗？正是因為我迷戀這件東西，才會患得患失。正是這種迷戀之心，差點傷害自我，遂將古瓶擲碎于地。寬容豁達心態(tài)。寬容不僅是一種與人和諧相處的素質(zhì)，一種時代崇尚的品德，更是

7、吸納他人長處充實自我價值的良好思維品質(zhì)。所謂寬容的心態(tài)就是以寬闊的胸懷和包容的心態(tài)，去面對身邊的人和事。寬容本身包含著謙遜。古人說：“滿招損，謙受益”。一個人如果不能虛懷若谷，就不能有效地吸納有利于自身發(fā)展的精神營養(yǎng)。只有具有海納百川、有容乃大的心態(tài)，才能學習他人的長處，彌補自己的短處，充實、拓展、成就自我?；磉_是寬容的外在表現(xiàn)和必然結(jié)果，能做到寬容的人必然豁達?；磉_絕非圓滑世故，不是刻意逃脫，也不是放縱閑適，豁達是人生的高境界、大追求，豁達亦即放達、曠達、通達，豁達貴在有“達”，豁達能成就光輝的人生和事業(yè)。“升沉不過一陣風”“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”，展示的是一種

8、豁達精神?！安恢t恭、不和睦的人，不但會遭受物質(zhì)的損失，且將失去生活的情趣。”適應(yīng)改變心態(tài)?，F(xiàn)實生活中，每個人都與周圍環(huán)境保持著不同性質(zhì)的聯(lián)系，或者是非對抗性的、一致的聯(lián)系，或者是對抗性的、對立的聯(lián)系。在后一種情況下，當環(huán)境的力量如此巨大，無法抗拒，更無法改變時，個人愿望因環(huán)境的限制而無法實現(xiàn)或充其量只能部分地或推遲實現(xiàn)時，失敗是必不可免的。而為了生存下去，人任何時候都不能沒有理想、信念、希望等精神支柱，也需要與環(huán)境之間達成平衡，哪怕只是虛幻的心理平衡。當人們不可能改變環(huán)境以調(diào)整主客體關(guān)系時，則不得不抑制改變環(huán)境的愿望，也不得不對自己在現(xiàn)實社會的位置、境況重新加以解釋與評價，而把理想、信念希望等

9、精神支柱保存下來。既適應(yīng)環(huán)境、面對困難，又保存自己、節(jié)省能量，從而調(diào)整主客體關(guān)系，達到心理平衡與主客體平衡，即虛構(gòu)出某種“勝利”，以沖淡或掩蓋事實上的失敗，由此緩解在強大的環(huán)境面前的壓力，掩飾巨大的痛苦，自欺欺人，自我安慰。另外一種平衡則是清醒的、理智的選擇，即面對現(xiàn)實的苦難與環(huán)境的重壓，經(jīng)過精心的分析和仔細的比較，不做無謂而徒勞的抗爭。而是自我克制，臥薪嘗膽，積蓄力量，勵精圖治，暫時壓抑自己的愿望，等待力量對比的變化，以求有朝一日足以戰(zhàn)勝環(huán)境、改變現(xiàn)實。這反映在心理狀態(tài)上，便是韜光養(yǎng)晦。它實乃是一種精明的戰(zhàn)略選擇，體現(xiàn)出陰柔勝陽剛的人生智慧。情緒管理心態(tài)。決定情緒的是人的認知。有一句名言說得

10、好：“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實，而是由于對事實的觀念。”如何運用理智來克服不良情緒？首先，要承認自己存在某種不良情緒。有了不良情緒不愿承認又認為是合理的，這就難以消除了。其次，分析不良情緒產(chǎn)生的原因。想一想自己的苦惱、憂慮、憤怒的事情是否值得，如果通過理智冷靜分析之后，發(fā)現(xiàn)多數(shù)情況下并非都是如此，那么，不良情緒將會得到排除。具體而言，要掌握以下幾種辦法：一是情緒宣泄。二是心理換位。有些不良情緒，是由于自己抱怨別人而引發(fā)的。抱怨同事處理問題不當，抱怨下屬辦事無能，抱怨領(lǐng)導(dǎo)不支持，越想這些心里越窩火。其實這是缺乏換位思考的能力，換位思考心理學上稱為同理心。遇事應(yīng)該多站在對方的立場、對方的角度、對方的位子，仔細考慮對方的想法、理由和處境，這樣就會給予對方理解、諒解和同情。三是轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)。當不良情緒、特別是憤怒情緒爆發(fā)之前，或已氣涌心頭，要設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的興奮點，把注意力引向其他方面。跑步、轉(zhuǎn)圈、疾走、游泳等運動是化解不良情緒的最有效的方法之一。因為運動可使心率加快，促進血液循環(huán)，改善機體對氧的吸收利用，從而使人精神振奮。四是緩解冷化。如果事先預(yù)料到接觸某人某事，會引起極大不快，又不能解決問題，那就躲一躲，回避一下。這樣矛盾可能自行化解，如仍需要面對，等條件成熟后再予以處理。五是積極