大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書表格

1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書姓名：專業(yè)：畢業(yè)時間：年月年月一、認識、評估自己興趣與愛好自我性格與個性評特質與特長估意志力狀況職業(yè)價值觀職業(yè)傾向與需求個人弱點、缺點稱謂姓名對你的評價或期望（家人、老師、朋友眼中的你）社對你父親會影響母親評最大親戚估的人老師朋友同學一、職業(yè)興趣測評：1、你的霍蘭德類型2、霍蘭德類型對個人興趣表述中符合自身的描述有：3、你的霍蘭德類型建議你考慮的 10 種職業(yè)，請把這 10 種職業(yè)（或相近職業(yè)）名稱和霍蘭德代表標注在下表中：職業(yè)傾向 二、職業(yè)性格MBTI 偏好類型測試：測評 1、你的 MBTI類型2、MBTI 類型對個人職業(yè)性格表述中符合自身的描述有：3、你的 MBTI類型

2、建議你考慮的職業(yè)有：4、霍蘭德類型建議的職業(yè)和MBTI 建議職業(yè)都出現的職業(yè)有：三、價值觀測試：你最重要的五項價值觀，并請具體說明他們與以上重復出現的職業(yè)之間的關系：1 、2 、3 、4 、5 、五、找出你最擅長并愿意在未來職業(yè)中運用的技能：1、你最重要的五項自我管理技能：2、你最重要的可遷移性技能：3、你最重要的五項自我管理技能：3、你最重要的五項專業(yè)技能：二、環(huán)境與職業(yè)分析家庭環(huán)境經濟狀況分析教育背景人際關系家族文化或家長期待校園環(huán)境學校分析學院 (系 ) 、專業(yè)班級、寢室人才供需狀況目 標 職 業(yè) 職 對人才素質的要求場環(huán)境分析( 結合調查實對專業(yè)知識具體要求踐或歷屆畢業(yè)生就業(yè)狀況)對專

3、業(yè)技能具體要求對資格證書的要求崗位說明崗位的工作狀況崗位的收入狀況職工自我滿意度三、職業(yè)生涯規(guī)劃設計(畢業(yè)后十年)描述近期職業(yè)目標(畢業(yè)后兩年 )職業(yè)目標中期職業(yè)目標(畢業(yè)后五年 )長期職業(yè)目標 (畢業(yè)后十年 )實現目標的優(yōu)勢 (個人 )目標分析實現目標的弱點 (個人 )實現目標的機會 (環(huán)境 )實現目標的障礙(環(huán)境 )四、大學期間職業(yè)生涯規(guī)劃（一）總的目標規(guī)劃規(guī)劃內容 達到的目標 途徑和措施 完成時間智 專業(yè)成績商方英語成績面計算機能力其他能力情人格品質修養(yǎng)商方身心健康調節(jié)面溝通交際能力文體活動能力其他能力（二）三年階段規(guī)劃1、一年級規(guī)劃:認識試探期生涯規(guī)劃具體內容 具體實施舉措或辦法 完成

4、時間從自身角度、從別人角度全面認識、評估自己了解專業(yè)和職業(yè),培養(yǎng)專業(yè)興趣, 培養(yǎng)職業(yè)意識明確崗位對專業(yè)的要求,制定和實施專業(yè)學習、實訓計劃明確英語和計算機能力要求,制定其學習計劃注重綜合素質拓展,有針對性地參加校內外社會實踐其他規(guī)劃內容：2、二、三年級規(guī)劃:成型調整期生涯規(guī)劃具體內容具體實施舉措或辦法完成時間強化崗位對專業(yè)能力的要求,有針對性地強化專業(yè)學習和實訓為技能考核做充分準備并獲取專業(yè)技能資格證書為英語、計算機應用能力做充分準備并獲取相關證書積極而有針對性地參加崗位實踐或企業(yè)兼職,培養(yǎng)職業(yè)適應能力在社會實踐中培養(yǎng)吃苦耐勞精神、成人責任感,提高抗挫折能力其他規(guī)劃內容：3、四年級規(guī)劃:定向實踐期生涯規(guī)劃具體內容具體實施舉措或辦法完成時間重點關注就業(yè)信息和職場機會,確定初次就業(yè)具體目標收集整理就業(yè)信息做好就業(yè)前心理準備準備個人求職推薦材料鍛煉求職面試能力完成畢業(yè)所需課程,完成畢業(yè)設計(論文 )參加招聘積極競爭,尋找并獲得適合頂崗帶薪學習崗位頂崗帶薪學習,實踐職業(yè)積累經驗 ,開啟個人職業(yè)生涯在職業(yè)實踐中檢驗自己的職業(yè)綜合能力 ,動態(tài)調整職業(yè)發(fā)展目標 ,逐步完成“學校人社會人企業(yè)人三轉變”其他規(guī)劃內容：五、生涯評估、反饋和動態(tài)調整提示：對在校四