中醫(yī)產(chǎn)后保健2

1、編輯ppt1中醫(yī)產(chǎn)后保健中醫(yī)產(chǎn)后保健 深圳市中醫(yī)院深圳市中醫(yī)院黃劍美黃劍美編輯ppt2一、產(chǎn)后乳汁蓄積一、產(chǎn)后乳汁蓄積二、產(chǎn)后缺乳二、產(chǎn)后缺乳 三、產(chǎn)后身痛三、產(chǎn)后身痛 四、產(chǎn)后腹痛四、產(chǎn)后腹痛五、產(chǎn)后不寐五、產(chǎn)后不寐 六、產(chǎn)后便秘六、產(chǎn)后便秘七、產(chǎn)后汗證七、產(chǎn)后汗證 編輯ppt3產(chǎn)后乳汁蓄積產(chǎn)后乳汁蓄積編輯ppt4臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn) 乳房脹痛、乳腺結(jié)塊觸痛，乳汁難出或有乳房脹痛、乳腺結(jié)塊觸痛，乳汁難出或有結(jié)塊；但局部無紅腫灼熱感，不伴有發(fā)熱結(jié)塊；但局部無紅腫灼熱感，不伴有發(fā)熱惡寒等癥狀。惡寒等癥狀。 編輯ppt5適宜技術(shù)適宜技術(shù) 1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）通草）通草1010克、王不留

2、行克、王不留行1515克、穿山甲克、穿山甲5-5-1010克燉豬骨湯。克燉豬骨湯。（2 2）當歸）當歸5050克，家雞克，家雞1 1只，煲湯，根據(jù)口只，煲湯，根據(jù)口味和習(xí)慣加入調(diào)料。味和習(xí)慣加入調(diào)料。注：少食肥膩，難消化，宜清淡飲食。注：少食肥膩，難消化，宜清淡飲食。編輯ppt6適宜技術(shù)適宜技術(shù)2.2.乳房按摩：按摩前，局部熱敷；強力吸乳房按摩：按摩前，局部熱敷；強力吸吮，保持乳腺導(dǎo)管通暢；由乳房四周向乳吮，保持乳腺導(dǎo)管通暢；由乳房四周向乳頭方向按摩，保證擠壓乳頭每側(cè)至少有頭方向按摩，保證擠壓乳頭每側(cè)至少有1010個乳腺管噴乳為佳。個乳腺管噴乳為佳。編輯ppt7適宜技術(shù)適宜技術(shù)3.3.外敷外敷

3、（1 1）芒硝）芒硝500g500g，分次納布包內(nèi)，敷于乳房處，芒，分次納布包內(nèi)，敷于乳房處，芒硝結(jié)塊后，更換，可有效地緩解乳房疼痛的癥狀硝結(jié)塊后，更換，可有效地緩解乳房疼痛的癥狀。（2 2）如意金黃散用米醋調(diào)開外敷，隨干隨換。）如意金黃散用米醋調(diào)開外敷，隨干隨換。（3 3）仙人掌去刺，搗泥外敷，一天）仙人掌去刺，搗泥外敷，一天2-32-3次。次。（4 4）3-53-5根蔥白拍碎搗泥外敷乳頭，隨干隨換。根蔥白拍碎搗泥外敷乳頭，隨干隨換。（5 5）乳房局部結(jié)塊者，可用桔皮煎水外敷患處。）乳房局部結(jié)塊者，可用桔皮煎水外敷患處。編輯ppt8適宜技術(shù)適宜技術(shù)4 4穴位按摩：可以選用肩井、天宗、太沖穴位

4、按摩：可以選用肩井、天宗、太沖、膻中、少澤、乳根等穴，手指點穴，每、膻中、少澤、乳根等穴，手指點穴，每日一次，每次每穴日一次，每次每穴3 3分鐘。分鐘。編輯ppt9肩井穴肩井穴: :手足少陽、手足少陽、陽維陽維之之交會穴交會穴。 【標準定位】在肩上，前直【標準定位】在肩上，前直乳中乳中，當，當大椎大椎穴與肩峰端連線的中點上。穴與肩峰端連線的中點上?！救》ā空?，在肩上，當【取法】正坐位，在肩上，當大椎穴大椎穴（督督脈脈）與肩峰連線的中點取穴。）與肩峰連線的中點取穴。編輯ppt10天宗穴天宗穴 : :【定位】【定位】肩胛骨肩胛骨岡下窩中央凹陷岡下窩中央凹陷處，約處，約肩胛岡肩胛岡下緣與肩胛下角

5、之間的上下緣與肩胛下角之間的上1/31/3折點處折點處取穴取穴?！局笁菏址ā可习肷肀３种绷?，左手搭上【指壓手法】上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。手手指指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。宗穴。 編輯ppt11太沖穴太沖穴: :為人體為人體足厥陰肝經(jīng)足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之上的重要穴道之一，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有一，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思發(fā)源、原動力的意思 取穴法：人體太沖穴位于足背側(cè)，當?shù)谌⊙ǚǎ喝梭w太沖穴位于足背側(cè)，當?shù)? 1跖跖骨間隙的后方凹陷處。骨間隙

6、的后方凹陷處。 編輯ppt12膻中穴膻中穴: :位于胸部，當前正中線上，平第位于胸部，當前正中線上，平第4 4肋間，兩乳頭連線的中點。肋間，兩乳頭連線的中點。取定穴位時，患者可采用正坐或仰臥的取定穴位時，患者可采用正坐或仰臥的姿姿勢勢，該穴位于人體的胸部人體正中線上，該穴位于人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點。兩乳頭之間連線的中點。 編輯ppt13少澤穴：小指尺側(cè)少澤穴：小指尺側(cè)指甲指甲角旁角旁0.l0.l寸寸 . .編輯ppt14乳根穴乳根穴: :乳，穴所在部位也。根，本也。該穴名意乳，穴所在部位也。根，本也。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實的根本指本穴為乳房發(fā)育充實的根本位置：該位置

7、：該穴位穴位于人體的胸部，當乳頭直下，乳房于人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當?shù)诟浚數(shù)? 5肋間隙，距肋間隙，距前正中線前正中線4 4寸寸. .編輯ppt15產(chǎn)后缺乳產(chǎn)后缺乳編輯ppt16臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)產(chǎn)后哺乳時，乳汁缺乏，不足以喂養(yǎng)嬰兒產(chǎn)后哺乳時，乳汁缺乏，不足以喂養(yǎng)嬰兒，或乳汁全無；乳房松軟不脹不痛，擠壓，或乳汁全無；乳房松軟不脹不痛，擠壓乳房，乳汁點滴而出。乳房，乳汁點滴而出。 編輯ppt17適宜技術(shù)適宜技術(shù)1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）豬蹄）豬蹄1 1只，百爪魚適量，木瓜只，百爪魚適量，木瓜1 1只，花生米適只，花生米適量，共煮湯。量，共煮湯。（2 2）豬蹄湯：豬蹄）豬蹄

8、湯：豬蹄2 2只（或用鯽魚），通草只（或用鯽魚），通草2424克克，王不留行，王不留行3030克，同燉，去通草及王不留行，食克，同燉，去通草及王不留行，食豬蹄飲湯。豬蹄飲湯。（3 3）紅小豆，粳米適量，煲粥。）紅小豆，粳米適量，煲粥。（4 4）無花果）無花果100100克，豬蹄克，豬蹄500500克，王不留行克，王不留行3030克，克，煲湯，去王不留行，食豬蹄飲湯。煲湯，去王不留行，食豬蹄飲湯。（5 5）多食小米粥。）多食小米粥。（6 6）鯽魚湯）鯽魚湯 編輯ppt18適宜技術(shù)適宜技術(shù)2 2、穴位按摩：可以選用乳根、膻中、少澤、穴位按摩：可以選用乳根、膻中、少澤、足三里等穴。手指點穴，每日一次

9、，每、足三里等穴。手指點穴，每日一次，每次每穴次每穴1010分鐘。分鐘。 編輯ppt19足三里穴：足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當犢足三里穴：足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當犢鼻下鼻下3 3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。經(jīng)的合穴，胃的下合穴。 編輯ppt20適宜技術(shù)適宜技術(shù)3 3、早哺乳、按需哺乳、多吸吮以促進乳汁、早哺乳、按需哺乳、多吸吮以促進乳汁的分泌。的分泌。4 4注意事項：產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，新注意事項：產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，新生兒吸吮動作可刺激泌乳，按需哺乳，哺生兒吸吮動作可刺激泌乳，按需哺乳，哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些。乳次數(shù)

10、應(yīng)頻繁些。 編輯ppt21產(chǎn)后身痛產(chǎn)后身痛編輯ppt22臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)產(chǎn)后出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木、產(chǎn)后出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木、重著等癥重著等癥編輯ppt23適宜技術(shù)適宜技術(shù) 1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）羊肉）羊肉500500克，切塊，當歸、生姜各克，切塊，當歸、生姜各2020克，切片，共放砂鍋內(nèi)，燉爛，分次服食克，切片，共放砂鍋內(nèi)，燉爛，分次服食。或用紅豆及大棗各適量，燉熟服食?；蛴眉t豆及大棗各適量，燉熟服食。（2 2）生姜）生姜2020克，蔥白克，蔥白2 23 3條，紅糖適量。條，紅糖適量。先將姜蔥煎約先將姜蔥煎約1515分鐘后，加入紅糖，趁熱分鐘后，加入紅糖，趁熱

11、服，每天服，每天2 2次。次。（3 3）雞血藤、紅棗、桑寄生煎水代茶。）雞血藤、紅棗、桑寄生煎水代茶。（4 4）生黃芪）生黃芪30g30g、當歸、當歸9g9g燉豬蹄。燉豬蹄。 編輯ppt24適宜技術(shù)適宜技術(shù)2 2穴位按摩：可以選用阿是穴、肝俞、腎穴位按摩：可以選用阿是穴、肝俞、腎俞、脾俞、關(guān)元、血海、膈俞等穴；濕盛俞、脾俞、關(guān)元、血海、膈俞等穴；濕盛加取陰陵泉。手指點穴，每日一次，每次加取陰陵泉。手指點穴，每日一次，每次每穴每穴1010分鐘。分鐘。3 3拔罐或艾灸：選穴：阿是穴、背腧穴拔罐或艾灸：選穴：阿是穴、背腧穴 編輯ppt25阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、阿是穴，穴位分類名，又名不定穴

12、、天應(yīng)天應(yīng)穴穴、壓痛點。它的、壓痛點。它的取穴方法取穴方法就是以痛為腧就是以痛為腧，即人們常說的，即人們常說的“有痛便是穴有痛便是穴” 編輯ppt26肝俞穴肝俞穴 Gn shGn sh（BL18BL18）肝俞經(jīng)穴名。出）肝俞經(jīng)穴名。出靈樞靈樞背俞背俞。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴背俞穴。在背部，當?shù)?。在背部，當?shù)? 9胸椎棘突下，旁開胸椎棘突下，旁開1.51.5寸寸 編輯ppt27脾俞是穴位名，為足太陽經(jīng)經(jīng)穴，在第十脾俞是穴位名，為足太陽經(jīng)經(jīng)穴，在第十一胸椎棘突下，脊中（一胸椎棘突下，脊中（督脈督脈）旁開）旁開1.51.5寸處寸處 編輯ppt28關(guān)元穴：位于臍下三寸處。關(guān)元

13、穴：位于臍下三寸處。取法：在臍中下取法：在臍中下3 3寸，腹中線上，仰臥取穴寸，腹中線上，仰臥取穴。（四指橫放即為三寸）。（四指橫放即為三寸）編輯ppt29血海穴血海穴: :在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2 2寸，寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；屈膝取穴。當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；屈膝取穴。簡便取穴簡便取穴編輯ppt30膈俞穴位于背部第七胸椎棘突，正中線旁開膈俞穴位于背部第七胸椎棘突，正中線旁開1.51.5寸處，因寸處，因本穴內(nèi)應(yīng)橫膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又本穴內(nèi)應(yīng)橫膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名名七焦七焦之間。之間。定位此穴道的時候一般采用俯臥的姿勢

14、，膈俞穴位于人體定位此穴道的時候一般采用俯臥的姿勢，膈俞穴位于人體的背部，當?shù)谄咝刈导幌拢笥遗蚤_二指寬處。的背部，當?shù)谄咝刈导幌?，左右旁開二指寬處。 編輯ppt31陰陵泉陰陵泉: :足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當脛足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。足太陰脾經(jīng)的合骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。足太陰脾經(jīng)的合穴。穴。編輯ppt32背俞穴：位于背腰部，為臟腑之氣輸注之處的特背俞穴：位于背腰部，為臟腑之氣輸注之處的特定穴。五臟六腑之氣輸注于腰背部的俞穴，稱為定穴。五臟六腑之氣輸注于腰背部的俞穴，稱為背俞穴。屬足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴。背俞穴全部分背俞穴。屬足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴。背俞穴全部分布于背

15、部足太陽經(jīng)第一側(cè)線上，即后正中線（布于背部足太陽經(jīng)第一側(cè)線上，即后正中線（督督脈脈）旁開）旁開1.5 1.5 寸處。背俞穴與相應(yīng)臟腑位置的高寸處。背俞穴與相應(yīng)臟腑位置的高低基本一致（見圖）低基本一致（見圖） 編輯ppt33產(chǎn)后腹痛產(chǎn)后腹痛編輯ppt34臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)產(chǎn)后三、四天內(nèi)，下腹部陣發(fā)性疼痛，哺產(chǎn)后三、四天內(nèi)，下腹部陣發(fā)性疼痛，哺乳時加重，不伴有惡寒發(fā)熱，惡露無異常乳時加重，不伴有惡寒發(fā)熱，惡露無異常 編輯ppt35適宜技術(shù)適宜技術(shù)1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）山楂肉）山楂肉30g30g，紅糖，紅糖15g15g（沖），水煎服（沖），水煎服。（2 2）益母草）益母草30g30g，生

16、姜，生姜3 3片，紅糖片，紅糖15g15g（沖（沖），水煎服。），水煎服。（3 3）益母草）益母草30g30g加雞加雞1 1只煎湯飲。只煎湯飲。（4 4）紅糖煮雞蛋）紅糖煮雞蛋1-21-2個。個。（5 5）生化湯：當歸）生化湯：當歸10g10g、炮姜、炮姜5g5g、川芎、川芎5g 5g 、桃仁、桃仁10g10g、甘草、甘草5g5g、黃酒適量等、黃酒適量等 編輯ppt36適宜技術(shù)適宜技術(shù)2 2穴位按摩：可以選用子宮、中極等穴，穴位按摩：可以選用子宮、中極等穴，手指點穴，每日一次，每次每穴手指點穴，每日一次，每次每穴1010分鐘。分鐘。（在產(chǎn)后（在產(chǎn)后1010天內(nèi)，家人可用手掌稍微施力天內(nèi)，家人可

17、用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時，應(yīng)硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時，應(yīng)暫時停止按摩，用俯臥姿勢來減輕疼痛。暫時停止按摩，用俯臥姿勢來減輕疼痛。）3 3、外敷中藥：生化湯敷子宮、中極穴。、外敷中藥：生化湯敷子宮、中極穴。 編輯ppt37子宮子宮穴，經(jīng)外穴名，出穴，經(jīng)外穴名，出針灸大全針灸大全。原。原說在說在“中極兩旁各二寸中極兩旁各二寸”，今據(jù)，今據(jù)針灸大針灸大成成定位于在下腹部，當臍中下定位于在下腹部，當臍中下4 4寸，中極寸，中極旁開旁開3 3寸。寸。編輯ppt38中極穴，該穴名意指中極穴，該穴名意指任脈

18、任脈氣血在此達到了天部中的最高點氣血在此達到了天部中的最高點。 位置：體位置：體前正中線前正中線，臍下，臍下4 4寸。寸。 取穴時，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，取穴時，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，前前正中線正中線上，具體找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由上，具體找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上下向上1/51/5處即為該穴。（詳見此人體經(jīng)絡(luò)穴位圖相關(guān)圖處即為該穴。（詳見此人體經(jīng)絡(luò)穴位圖相關(guān)圖示）示）編輯ppt39適宜技術(shù)適宜技術(shù)4 4注意事項：注意事項：（1 1）避免過度勞累，適當休息，保持安靜）避免過度勞累，適當休息，保持安靜。（2 2）適當緩解壓力。）適當

19、緩解壓力。（3 3）防止著涼。）防止著涼。（4 4）側(cè)睡）側(cè)睡 讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長時間站立讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產(chǎn)或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產(chǎn)婦臀部墊高也會有幫助。婦臀部墊高也會有幫助。 編輯ppt40產(chǎn)后不寐產(chǎn)后不寐編輯ppt41臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)產(chǎn)后睡眠減少，或不易入睡，或睡產(chǎn)后睡眠減少，或不易入睡，或睡眠短淺而易醒，甚或徹夜不眠等癥眠短淺而易醒，甚或徹夜不眠等癥。編輯ppt42適宜技術(shù)適宜技術(shù) 1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）紅棗）紅棗40g40g、蔥白頭、蔥白頭5 5根煎湯連渣食用。根煎湯連渣食用。（2 2）黑芝麻）黑芝麻100g100g

20、、葵花子、葵花子100g100g、桑葉、桑葉60g60g研末拌勻煉蜜為丸，早晚各服研末拌勻煉蜜為丸，早晚各服10g10g。（3 3）適當食用粗糧、全麥、麥芽、核桃、）適當食用粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、芝麻、大棗、桂圓、馬鈴薯、大豆花生、芝麻、大棗、桂圓、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、蘑菇、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、蘑菇、動物肝及小米粥等食物。、動物肝及小米粥等食物。 編輯ppt43適宜技術(shù)適宜技術(shù)2 2穴位按摩：可以選用四神聰、神門、三穴位按摩：可以選用四神聰、神門、三陰交等穴，手指點穴，每日一次（下午及陰交等穴，手指點穴，每日一次（下午及睡前為宜），每次每穴睡前為宜），

21、每次每穴1010分鐘。分鐘。3 3穴位貼壓：王不留行籽貼壓四神聰、神穴位貼壓：王不留行籽貼壓四神聰、神門、三陰交等穴，每門、三陰交等穴，每5-75-7日更換日更換1 1次。次。 編輯ppt44四神聰穴四神聰穴: :在頭頂部，當百會前后左右各在頭頂部，當百會前后左右各1 1寸，共寸，共4 4穴。穴。編輯ppt45神門穴：神，與鬼相對，氣也。門，出入的門戶也。該穴神門穴：神，與鬼相對，氣也。門，出入的門戶也。該穴名意指心經(jīng)體內(nèi)名意指心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈經(jīng)脈的氣血物質(zhì)由此交于心經(jīng)體表經(jīng)脈。的氣血物質(zhì)由此交于心經(jīng)體表經(jīng)脈。取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢，取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢，

22、神門穴神門穴位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。（詳見此手掌穴位圖相關(guān)圖示）陷處。（詳見此手掌穴位圖相關(guān)圖示） 。該穴為人體。該穴為人體手手少陰心經(jīng)少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。上的重要穴道之一。編輯ppt46三陰交三陰交 : : 在在小腿小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3 3寸寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴 編輯ppt47產(chǎn)后便秘產(chǎn)后便秘編輯ppt48臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)產(chǎn)后大便干燥，或解時堅澀難下，飲食如產(chǎn)后大便干燥，或解時堅澀難下，飲食如常，且無腹脹及腹痛嘔吐等癥狀，常伴面常

23、，且無腹脹及腹痛嘔吐等癥狀，常伴面色萎黃，皮膚不潤。色萎黃，皮膚不潤。 編輯ppt49適宜技術(shù)適宜技術(shù) 1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）蜂蜜飲：清晨空腹頓服蜂蜜一匙，然后再飲）蜂蜜飲：清晨空腹頓服蜂蜜一匙，然后再飲溫開水一大杯，輕癥者有效。溫開水一大杯，輕癥者有效。（2 2）黑芝麻、胡桃、松子仁等分研碎，加白糖或）黑芝麻、胡桃、松子仁等分研碎，加白糖或蜂蜜適量，分次服用。蜂蜜適量，分次服用。（3 3）鮮蓮藕）鮮蓮藕15g15g將二者洗凈搗爛，擠汁服用。將二者洗凈搗爛，擠汁服用。（4 4）油菜、蘑菇炒熟后澆上熱雞油即可。）油菜、蘑菇炒熟后澆上熱雞油即可。（5 5）蠶豆適量煎煮空腹服用即可。）

24、蠶豆適量煎煮空腹服用即可。（6 6）涼拌木耳油菜）涼拌木耳油菜 編輯ppt502 2穴位按摩：可以選用大腸俞、天樞、支穴位按摩：可以選用大腸俞、天樞、支溝、上巨虛等穴，手指點穴，每日一次，溝、上巨虛等穴，手指點穴，每日一次，每次每穴每次每穴1010分鐘。氣虛者加：可選用足三分鐘。氣虛者加：可選用足三里、關(guān)元、中極、曲骨等里、關(guān)元、中極、曲骨等 編輯ppt51大腸俞：定義：大腸俞：定義： 足太陽膀胱經(jīng)穴。在腰部，當?shù)谧闾柊螂捉?jīng)穴。在腰部，當?shù)? 4腰椎棘腰椎棘突下突下【標準定位】在【標準定位】在腰部腰部，當?shù)?，當?shù)? 4腰椎棘突下，旁開腰椎棘突下，旁開1.51.5寸。寸?！救》ā扛┡P位，在第四

25、腰椎棘突下，【取法】俯臥位，在第四腰椎棘突下，腰陽關(guān)腰陽關(guān)（督脈督脈）旁）旁開開1.51.5寸處取穴，約與髂嵴高點相平。寸處取穴，約與髂嵴高點相平。編輯ppt52天樞【定位】臍中旁開天樞【定位】臍中旁開2 2寸。寸。天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、疏調(diào)腸腑、理氣行滯理氣行滯、消食，是腹部要穴、消食，是腹部要穴。編輯ppt53支溝穴：支溝穴：手少陽三焦經(jīng)手少陽三焦經(jīng)腧穴。在腧穴。在前臂前臂背側(cè)背側(cè)，當，當陽池穴陽池穴與與肘尖肘尖的連線上，腕背橫紋上的連線上，腕背橫紋上3 3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與間使間使穴

26、相對處取穴。穴相對處取穴。 編輯ppt54上巨虛【定位】上巨虛【定位】在在犢鼻穴犢鼻穴下下6 6寸，足三里穴下寸，足三里穴下3 3寸。寸。編輯ppt55曲骨穴，曲骨穴，中醫(yī)針灸中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬任脈。穴位之一，隸屬任脈。位于腹下部位于腹下部恥骨聯(lián)合恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處上緣上方凹陷處 編輯ppt56中極穴，該穴名意指中極穴，該穴名意指任脈任脈氣血在此達到了天部中的最高點氣血在此達到了天部中的最高點。 位置：體位置：體前正中線前正中線，臍下，臍下4 4寸。寸。 取穴時，可采用仰臥取穴時，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，的姿勢，中極穴位于人體下腹部，前正中線前正中線上，具體找法上，具體

27、找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/51/5處即為該處即為該穴。穴。編輯ppt57注意事項：多吃蔬菜，保持心情舒暢，早注意事項：多吃蔬菜，保持心情舒暢，早日下床活動，注意飲食調(diào)節(jié)，按時登廁，日下床活動，注意飲食調(diào)節(jié)，按時登廁，養(yǎng)成排便習(xí)慣。養(yǎng)成排便習(xí)慣。 編輯ppt58產(chǎn)后汗證產(chǎn)后汗證編輯ppt59臨場表現(xiàn)臨場表現(xiàn)產(chǎn)后汗出過多，不能自止，動則益甚，時產(chǎn)后汗出過多，不能自止，動則益甚，時有惡風(fēng)。有惡風(fēng)。 編輯ppt60適宜技術(shù)適宜技術(shù) 1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）浮小麥）浮小麥30-50g30-50g，煎水，代茶飲。，煎水，代茶飲。（2 2

28、）燕麥研磨成粉狀蒸食。）燕麥研磨成粉狀蒸食。（3 3）黃芪）黃芪20g20g、白術(shù)、白術(shù)10g10g燉雞。燉雞。（4 4）氣虛型：黃芪）氣虛型：黃芪2020克、白術(shù)克、白術(shù)1010克、防風(fēng)克、防風(fēng)1010克、克、生地生地1010克、蓮藕適量煲雞或鯽魚?？?、蓮藕適量煲雞或鯽魚。（5 5）氣陰兩虛：花旗參）氣陰兩虛：花旗參1010克，于晚上泡水，待第克，于晚上泡水，待第二天清晨飲水食渣。二天清晨飲水食渣。（6 6）陰虛型：生地、玉竹煲湯。）陰虛型：生地、玉竹煲湯。 編輯ppt61適宜技術(shù)適宜技術(shù)2 2穴位按摩：可以選用關(guān)元、氣海、足三穴位按摩：可以選用關(guān)元、氣海、足三里、神闕、內(nèi)關(guān)等穴，陰虛型加：

29、三陰交里、神闕、內(nèi)關(guān)等穴，陰虛型加：三陰交、太溪。手指點穴，每日一次，每次每穴、太溪。手指點穴，每日一次，每次每穴1010分鐘。分鐘。編輯ppt62關(guān)元穴位置：位于臍下三寸處。關(guān)元穴位置：位于臍下三寸處。取法：在臍中下取法：在臍中下3 3寸，腹中線上，仰臥取穴。（四指橫放即為三寸）寸，腹中線上，仰臥取穴。（四指橫放即為三寸） 編輯ppt63氣海穴；取穴時，可采用仰臥的姿勢，該氣海穴；取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位穴位于人體的下于人體的下腹部，直線連結(jié)腹部，直線連結(jié)肚臍肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍臍3/103/10的位置，即為此穴的位置，即為此穴 .

30、.編輯ppt64神闕神闕穴，即穴，即肚臍肚臍，又名，又名臍中臍中，是人體，是人體任脈任脈上的要穴上的要穴 . .編輯ppt65內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān): :手厥陰心包經(jīng)穴。在前臂掌側(cè)，當曲手厥陰心包經(jīng)穴。在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上澤與大陵的連線上，腕橫紋上2 2寸，掌長肌寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。手厥陰心包經(jīng)的腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會穴，通于陰維脈。絡(luò)穴，八脈交會穴，通于陰維脈。 編輯ppt66太溪穴：腎經(jīng)太溪穴：腎經(jīng)原穴原穴。原，本源、根源也。本穴輸出的地部。原，本源、根源也。本穴輸出的地部經(jīng)水真正表現(xiàn)出腎經(jīng)氣血的本源特性，故為腎經(jīng)原穴。位經(jīng)水真正表現(xiàn)出腎經(jīng)氣

31、血的本源特性，故為腎經(jīng)原穴。位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的說在腳的內(nèi)踝內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個個 編輯ppt67產(chǎn)后保健產(chǎn)后保健編輯ppt68適宜技術(shù)適宜技術(shù)1 1飲食調(diào)理：飲食調(diào)理：（1 1）既要高營養(yǎng)，又要易于消化，除了不）既要高營養(yǎng)，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，沒有特殊的忌口吃生冷及辛辣的食品外，沒有特殊的忌口，但飲食不應(yīng)太油膩。多食香蕉、橘子、，但飲食不應(yīng)太油膩。多食香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓。喂奶的產(chǎn)婦，應(yīng)多喝山楂、紅棗、桂圓。喂奶的產(chǎn)婦，應(yīng)多喝一些湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等。一些湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等。（2 2）黃芪）黃芪20g20g、益母草、益母草20g20g燉雞（豬蹄）。燉雞（豬蹄）。編輯ppt69適宜技術(shù)適宜技術(shù)2 2穴位按摩：可以選用關(guān)元、氣海、足三穴位按摩：可以選用關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、命門、腎俞等穴，手指點穴里、三陰交、命門、腎俞等穴，手指點穴，每日一次，每次每穴，每日一次