公體-戶外運動-教學(xué)大綱

1、精品文檔戶外運動教學(xué)大綱適用專業(yè)：公共體育課程類別：公共體育課程授課學(xué)時： 36學(xué)分： 1總綱課程的性質(zhì) :教育部頒布的全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要 提出高校體育課程 “培養(yǎng)學(xué)生能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽” 的運動技能目標。 在高校體育課程建設(shè)與課程資源開發(fā)中明確提出開發(fā)自然資源 拓展體育教學(xué)領(lǐng)域模式。 把定向越野、野外生存、攀巖等戶外運動作為高校學(xué)生公共體育的選修課程。 本大綱是根據(jù)我校戶外運動類課程教學(xué)內(nèi)容之一，教學(xué)目標和教育計劃參照教育部體育教學(xué)指導(dǎo)綱要中有關(guān)教學(xué)改革要求 課程培養(yǎng)目標的的總體要求制訂。課程基本任務(wù)：戶外運動課程是以戶外運動項目群所共有的基本知識、技術(shù)、技

2、能為主要教學(xué)內(nèi)容以培養(yǎng)學(xué)生參與戶外運動及相關(guān)競賽所具有的身體素質(zhì)、心理品質(zhì)和適應(yīng)能力為目的通過課程的教學(xué)使學(xué)生掌握參加戶外運動的基本知識、技能、技術(shù)形成良好的行為習(xí)慣及健康、成熟的心理品質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)。課程內(nèi)容概要：理論部份：1、戶外運動概述2、戶外運動常用裝備及使用3、定向運動基礎(chǔ)理論4、野外生存基礎(chǔ)知識技術(shù)實踐部分：1、身體訓(xùn)練2、校園定向3、素質(zhì)拓展場地項目4、素質(zhì)拓展高空項目課程教學(xué)形式：教學(xué)方法和手段 采用理論與實踐相結(jié)合。講解與示范相結(jié)合。分解教法與分完整教法相結(jié)合。技術(shù)練習(xí)與素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)手段。1歡迎下載精品文檔課程學(xué)時分配：共 36 學(xué)時。講授 6 學(xué)時，實踐 28

3、 學(xué)時、考核 2 學(xué)時章節(jié)教學(xué)內(nèi)容總學(xué)時備注一戶外運動概述1二戶外運動常用裝備及使用1三定向運動基礎(chǔ)理論2四身體訓(xùn)練4五校園定向16六素質(zhì)拓展基礎(chǔ)項目（場地）2七素質(zhì)拓展高空項目6八野外生存基礎(chǔ)知識（徒步穿越、攀巖、露營、漂流）2考核2課程考核方式：考核采取平時檢查和定期考核相結(jié)合。 考核的方法有提問、 作業(yè)、實際演練與操作、技術(shù)展示、口試、筆試等。成績評定：采用總分百分制方式。1、實踐成績： 30 分平時課堂提問及實際操作能力占總成績的 30%。平時課堂提問、 實際操作能力由任課教師根據(jù)學(xué)生回答問題、實際操作的情況給予評定給分。2、技能成績： 70 分戶外實踐考核成績占總成績的70%。根據(jù)學(xué)

4、生在戶外實踐中對于教學(xué)實踐內(nèi)容掌握及實際應(yīng)用情況給予評分。評分標準：牢固掌握基本知識及技能并在實踐中能夠靈活運用。60-70 分。掌握基本知識及技能比較牢固并在實踐中能夠運用。 50-59 分?；旧险莆栈局R及技能實踐中基本能夠運用。 42-49 分。基本知識及技能掌握不夠牢固在實踐中運用不夠熟練。42 分以下。選用教材及參考書目：（一）教材：陶宇平， 戶外運動與拓展訓(xùn)練教程電子科技大學(xué)出版社2006 年8 月第一次出版（二）參考書目：梁傳成梁傳聲 . 野外生存教程 . 北京 . 高等教育出版社， 2003.。2歡迎下載精品文檔課程教學(xué)內(nèi)容提要第一章 戶外運動概述 (1 學(xué)時）（一）基本要

5、求：了解戶外運動概念、起源、分類、戶外運動的特點與價值（二）主要教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)戶外運動的概念、“戶外運動”起源、發(fā)展課特點第二節(jié)國內(nèi)外發(fā)展情況的特點與作用第三節(jié)內(nèi)容與分類第四節(jié)課程學(xué)習(xí)內(nèi)容起源與發(fā)展簡況基本方針（三）教學(xué)重點難點：重點：戶外運動概念難點：戶外運動分類第二章 戶外運動常用裝備及使用（1 學(xué)時）（一）基本要求：了解一些常見戶外運動的裝備及使用方法。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)個人裝備及使用第二節(jié)集體裝備及使用第三節(jié)技術(shù)裝備及使用（三）教學(xué)重點難點重點：戶外運動的裝備及作用。難點：戶外運動裝備的使用方法。第三章定向運動基礎(chǔ)理論(2 學(xué)時）（一）基本要求：掌握基本的定向運動基礎(chǔ)理論知識、為

6、定向運動實踐做準備。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)定向運動概述第二節(jié)地形圖基本知識，數(shù)學(xué)要素、自然地理要素、社會經(jīng)濟要素、其他輔助要素第三節(jié)地形圖的使用第四節(jié)全球定位系統(tǒng) GPS在戶外運動中的運用第五節(jié)穿越不同地域的方法第六節(jié)穿越時迷失方向的對策（三）教學(xué)重點難點。3歡迎下載精品文檔重點：定向地圖的識別。難點：定向路線的選擇。第四章身體訓(xùn)練（ 4 學(xué)時）（一）基本要求：正確熟練地掌握一些基本的田徑類的走、 跑、跳、投類技術(shù)動作來提高自己身體機能水平。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)短跑、中長跑技術(shù)動作要領(lǐng)。第二節(jié)跳遠動作技術(shù)要領(lǐng)。第三節(jié)鉛球動作技術(shù)要領(lǐng)。（三）教學(xué)重點難點重點：走、跑、跳、投類項目技術(shù)動作難點：

7、各項目體能要求第五章校園定向（ 16 學(xué)時）（一）基本要求：通過學(xué)習(xí)能正確使用校園定向地圖、 并能完成一些初級的校園定向比賽 提高自身身體素質(zhì)。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)校園定向地圖識圖能力的培養(yǎng)。第二節(jié)校園定向地圖的制作（三）教學(xué)重點難點重點：校園定向地圖識別。難點：校園定向地圖路線選擇。第六章 素質(zhì)拓展基礎(chǔ)項目（場地）（ 2 學(xué)時）（一）基本要求：通過拓展訓(xùn)練使學(xué)生認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性， 提高對資源有效利用的認識， 增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)

8、心、懂得珍惜、感恩更為融洽地與群體合作，學(xué)會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)信任背摔、絕處逃生。第二節(jié)電網(wǎng)、畢業(yè)墻。4歡迎下載精品文檔（三）教學(xué)重點難點重點：通過拓展培養(yǎng)學(xué)生堅定的自信心強烈的進取心、頑強的意志力。難點：如何培養(yǎng)良好的溝通等能力與合作精神。第七章 素質(zhì)拓展高空項目（ 6 學(xué)時）（一）基本要求：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇于克服困難和堅毅、果敢的自信能力（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)攀巖第二節(jié)斷橋第三節(jié)空中抓杠。（三）教學(xué)重點難點重點：培養(yǎng)學(xué)生擁有面對困難、敢于挑戰(zhàn)困難的能力。難點：培養(yǎng)學(xué)生團隊合作的意識第八章 野外生存基礎(chǔ)知識（ 2 學(xué)時）（一）基本要求：掌握野外方向的判定、 如何選擇安全的野外宿營營地及野外生火、 用具制作、野外水源、應(yīng)付危險動物、應(yīng)對自然災(zāi)難、求救信號、漂流用具、漂流方法等（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)野外判定方向第二節(jié)徒步穿越第三節(jié)野外宿營第四節(jié)扎筏、飄流。（三）教學(xué)重點難點重點