學(xué)生暑假安全建議書范文

1、學(xué)生暑假安全建議書范文學(xué)生暑假安全建議書. 學(xué)生盼望的暑期如約而至，在享受假期的時(shí)候，可不要忽視健康。暑假期間天氣炎熱，正是各種細(xì)菌、病毒容易孳生的季節(jié)，且正值旅游高峰，提醒同學(xué)們要加強(qiáng)暑假期間衛(wèi)生保健教育，讓孩子們度過一個(gè)輕松、健康、快樂的暑假。特做以下建議： 飲食篇 1、夏季食物容易變質(zhì)，所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護(hù)孩子的腸胃健康。提醒家長注意：把好購買這第一道關(guān)口，選擇新鮮度高的食物。冰箱不是保險(xiǎn)箱，如果食物保存時(shí)間過長，同樣容易變質(zhì)。 2、冰箱里拿出來的飯菜需要經(jīng)過充分加熱后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時(shí)間再吃。3、飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃，消熱解暑如

2、酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。 4、鼓勵(lì)孩子多喝白開水，不要等到口渴時(shí)才記得喝。一次性大量進(jìn)水，會(huì)淡化胃酸，補(bǔ)水宜少量多次。不宜多喝飲料，否則易患腸胃炎、消化不良和厭食癥等。5、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前飯后勤洗手，預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。 生活篇 1、高溫天氣，要采取一定的防暑措施，以防中暑。避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如：帶遮陽帽遮擋太陽等。 2、空調(diào)不宜調(diào)得過低，溫度控制在26-28度，比室外低5-6度為宜，可用電扇代替空調(diào)，放置位置應(yīng)離孩子遠(yuǎn)些。 3、堅(jiān)持每天鍛煉身體，要有好的生活，健康少不了。夏季溫度較高，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化孩子們的體格，但切記運(yùn)動(dòng)后出汗不宜沖涼

3、水澡哦。4、堅(jiān)持從自身做起，從身邊的小事做起，從學(xué)習(xí)物品擺放、坐立姿勢(shì)到整理自己的衣物、打掃房間、幫忙做家務(wù)等等，潛移默化，用細(xì)節(jié)教育孩子，培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生意識(shí)。 5、保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。在家不沉迷于電腦、電視和手機(jī)等電子產(chǎn)品，監(jiān)督孩子用眼習(xí)慣，避免用眼過勞，達(dá)到身心和視力的真正放松。6、加強(qiáng)家校聯(lián)系，主動(dòng)及時(shí)家校微信群，切實(shí)加強(qiáng)假期對(duì)子女的監(jiān)護(hù)，共同做好暑假期間學(xué)生衛(wèi)生保健常識(shí)宣傳教育。 衛(wèi)生篇 1、夏季注意疾病的預(yù)防，家中保持空氣暢通，定期用藥，消滅四害，可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。 2、利用在學(xué)校學(xué)到的衛(wèi)生保健常識(shí)教育，從身邊的點(diǎn)滴小事做起，不亂扔垃圾、不隨地吐痰，人人都要爭(zhēng)做普及衛(wèi)生保健常識(shí)的小使者。 3、炎熱的夏天尤其要做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)