情緒管理值得推薦十本經(jīng)典書籍!

1、情緒管理值得推薦十本經(jīng)典書籍！1、如何控制自己的情緒 （美）康利 中信出版社 如何控制自己的情緒是一部大師級(jí)的杰作。哲學(xué)家、首 席執(zhí)行官奇普康利抽絲剝繭般為我們分析了看似有序的生 活中的假象，并介紹了人類情緒真實(shí)而細(xì)膩的核心。閱讀本 書時(shí)，我感受到愉悅、開心、好奇、洞察、啟發(fā)、吃驚，更 重要的是，我更加深刻地了解了自己的內(nèi)心世界?？傊?單又耐人尋味。你一定要好好讀這本書。一一吉姆M 庫澤斯，領(lǐng)導(dǎo)力合著2、情緒自控力（美）約翰辛德萊爾 金城出版社情緒自控力提出“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，從情緒角度切入，闡述了情緒與生活質(zhì) 量的關(guān)系，指出疾病、成就、關(guān)系、人脈等其實(shí)是因?yàn)榍榫w 問題造成的。 推

2、陳出新， 引導(dǎo)讀者進(jìn)入一個(gè)情緒控制新領(lǐng)域， 為大眾的情緒管理概念升升級(jí)。3、別讓小情緒害了你弗雷德曼肖普 湖南文藝出版社生活、工作中大部分的麻煩都是小情緒惹的禍：當(dāng)自己在公共場合出丑的 時(shí)候，當(dāng)被岳父母看到你罵孩子的時(shí)候，當(dāng)你被堵在高速公 路上無所適從的時(shí)候，當(dāng)開會(huì)時(shí)面對(duì)所有同事講話開始緊張 的時(shí)候小情緒瞬間影響了你的狀態(tài)。如何調(diào)整自己的心 態(tài)，讓自己不要焦慮、緊張和恐慌？如何能夠不受這些擾亂 人心的小情緒的干擾？我們所需要的就是在一分鐘內(nèi)控制住小情緒的的方法?？刂坪眯∏榫w，就掌握了生活、工作的 方向。4、情緒的奧秘 曾仕強(qiáng) 北京聯(lián)合出版公司曾教授通過生動(dòng)的語言、鮮活的案例，從情緒入手，分析了

3、 影響情緒的諸多因素。在仔細(xì)分析情緒產(chǎn)生的因素及表現(xiàn)狀 況后，針對(duì)不同類型的情緒進(jìn)行相應(yīng)解讀，對(duì)癥下藥，從意 識(shí)、信念等方面告訴我們管理自己情緒的方法。本書旨在探 索中國人情緒的奧秘， 內(nèi)容直指人心， 有“醍醐灌頂” 之效。 5、不生氣的情緒掌控術(shù) （日）安藤俊介 北京理工大學(xué) 出版社 日本不生氣協(xié)會(huì)重點(diǎn)推薦！獲得三大企管中心 認(rèn)證、日本經(jīng)濟(jì)部認(rèn)證的怒氣管理術(shù)首度公開！日本網(wǎng)站五 星級(jí)圖書！打造“不生氣”模式，讓怒氣瞬間化為無形的心 理學(xué)！幾個(gè)小技巧， 讓你在火冒三丈的情況下也能化解怒氣， 掌控自己的情緒！ 6、我的第一堂情緒管理課 賈 毓婷 科技文獻(xiàn)出版社 我的第一堂情緒管理課作 者從日常話

4、題入手，從心理學(xué)角度闡述了人的情緒產(chǎn)生的原 因，并結(jié)合心理學(xué)知識(shí)，以大量富有實(shí)際指導(dǎo)意義的建議來 告訴讀者該怎樣摸清情緒的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒， 同時(shí)掌握體察他人情緒的能力，讀懂他人表情中的情緒密 碼，讓自己無論身處何種境遇都能從容面對(duì)，從而達(dá)到提高 人際交往能力，提升生活幸福度的目的。7、哈佛情緒控制課 徐憲江 中國法制出版社 哈佛情緒控制 課帶你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，嘗試重塑自我情緒！百年哈佛教你控制情緒、修煉情商、提升氣場、 重塑自我！你是否知道，情緒控制到底會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生 多大影響？學(xué)會(huì)控制情緒， 你都會(huì)成功！8、正能量勒登 光明日?qǐng)?bào)出版社 我們大多數(shù)人都在順從

5、著一種 消極的生活方式，猶豫、怯懦、慵懶、懷疑、退縮任其 肆意蔓延，而且沉溺其中，從而錯(cuò)失了許多可能讓生命精彩 的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)永遠(yuǎn)拒絕消極的態(tài)度和負(fù)能量，將“消極” 從自己的人生詞典中徹底去除。一旦你懂得了開啟生命的正 能量，你就擁有了改變生活的神奇力量。9、每天學(xué)一點(diǎn)超級(jí)自控力 卡耐基 南海出版公司本書以 20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師卡耐基的一些妙語金 言為基礎(chǔ)，結(jié)合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、 實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧與意志訓(xùn)練方法，旨在引導(dǎo)讀者最終達(dá) 到駕馭自我情緒的目的，用強(qiáng)大的意志面對(duì)一切，激發(fā)正能 量，遠(yuǎn)離負(fù)能量， 開創(chuàng)快樂美好的未來人生。10、好情緒，不抑郁 班德勒

6、中國華僑出版社 作者從 NLP 角度出發(fā)，告訴大家，可以通過一些方法來減緩負(fù)面情緒的 強(qiáng)度和不愉快的經(jīng)歷，改變抑郁、憤怒的節(jié)奏，并增加一個(gè) 情緒上正面、愉快的力度和節(jié)奏。最終，調(diào)整好情緒，消除 負(fù)面情緒。擺脫傳統(tǒng)心理學(xué)的冗長治療過程和效果的反復(fù)不 定，用事實(shí)證明好情緒完全可以復(fù)制！讓你不論好事壞事都 從容淡定。 以上好書推薦信息由圖書試用網(wǎng)編輯整（編輯:何桂 本文由卓越亞馬遜提供/歡迎免費(fèi)試物業(yè)安保培訓(xùn)方案為規(guī)范保安工作，使保安工作系統(tǒng)化/規(guī)范化，最終使保安具備滿足工作需要的知識(shí)和技能，特制定本教學(xué)教材大綱。一、課程設(shè)置及內(nèi)容全部課程分為專業(yè)理論知識(shí)和技能訓(xùn)練兩大科目。其中專業(yè)理論知識(shí)內(nèi)容包括

7、：保安理論知識(shí)、消防業(yè)務(wù)知識(shí)、職業(yè)道德、法律常識(shí)、保安禮儀、救護(hù)知識(shí)。作技能訓(xùn)練內(nèi)容包括：崗位操作指引、勤務(wù)技能、消防技能、軍事技能。二培訓(xùn)的及要求培訓(xùn)目的1保安人員培訓(xùn)應(yīng)以保安理論知識(shí)、消防知識(shí)、法律常識(shí)教學(xué)為主，在教學(xué)過程中，應(yīng)要求學(xué)員全面熟知保安理論知識(shí)及消防專業(yè)知識(shí)，在工作中的操作與運(yùn)用，并基本掌握現(xiàn)場保護(hù)及處理知識(shí)2）職業(yè)道德課程的教學(xué)應(yīng)根據(jù)不同的崗位元而予以不同的內(nèi)容，使保安在各自不同的工作崗位上都能養(yǎng)成具有本職業(yè)特點(diǎn)的良好職業(yè)道德和行為規(guī)范）法律常識(shí)教學(xué)是理論課的主要內(nèi)容之一，要求所有保安都應(yīng)熟知國家有關(guān)法律、法規(guī)，成為懂法、知法、守法的公民，運(yùn)用法律這一有力武器與違法犯罪分子作斗爭。工作入口門 衛(wèi)守護(hù)，定點(diǎn)守衛(wèi)及區(qū)域巡邏為主要內(nèi)容，在日常管理和發(fā)生突發(fā)事件時(shí)能夠運(yùn)用所學(xué)的技能保護(hù)公司財(cái)產(chǎn)以及自身安全。2、培訓(xùn)要求1保安理論培訓(xùn)通過培訓(xùn)使保安熟知保安工作性質(zhì)、地位、任務(wù)、及工作職責(zé)權(quán)限，同時(shí)全面掌握保安專業(yè)知識(shí)以及在具體工作中應(yīng)注意的事項(xiàng)及一般情況處置的原則和方法。2）消防知識(shí)及消防器材的使用通過培訓(xùn)使保安熟知掌握消防工作的方針任務(wù)和意義，熟知各種防火的措施和消防器材設(shè)施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保