版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、第1頁/共51頁第2頁/共51頁 你看到它的時候它一定是在動的吧?其實,它是一張靜止的圖片,你看到它是什么狀態(tài)和你的心理壓力有關(guān),心理壓力越大,圖片就轉(zhuǎn)動越快。 美國人曾以此作為犯罪嫌疑人的心理測試,他看到的圖片是高速旋轉(zhuǎn)的,而大部分兒童看到的這幅圖片卻是靜止的。 深呼吸以后讓自己靜下心再看它的時候,它的運動就慢了一些了。你嘗試一下吧第3頁/共51頁第4頁/共51頁第5頁/共51頁對于剛剛結(jié)束的期中考試,不知道同學(xué)們的心情怎么樣?是不是有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以,心情不錯;但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考的不理想,比較傷心? 專家提醒: 考試結(jié)束了,大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而,此時的精神狀態(tài)仍
2、然是不能忽視的,因為考試結(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反,隨之而來的對考試結(jié)果的預(yù)測和獲知,會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此,此時的心理調(diào)適,與考試之前以及考試之中同樣重要。第6頁/共51頁 回頭想一下,拿到成績后的感受和剛剛考完的感受肯定是有差距的,大家也已經(jīng)自己把考試總結(jié)寫了下來。其實,最了解你的人就是你自己。 考試不是為了別人,是為了自己,對自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下,考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種: 1、不露聲色 2、春風(fēng)得意 3、懊惱不已 4、傷心欲絕 5、埋怨憤怒 6、滿不在乎 看看你屬于哪一種?第7頁/共51頁我們
3、應(yīng)該怎么做呢?其實,老師很理解大家的心情。做學(xué)生真的好難,考試前為那個未知的結(jié)果緊其實,老師很理解大家的心情。做學(xué)生真的好難,考試前為那個未知的結(jié)果緊張焦慮,考完以后也不輕松,因為沒有交出滿意的試卷,不知道如何去面對老張焦慮,考完以后也不輕松,因為沒有交出滿意的試卷,不知道如何去面對老師、面對家長、面對同學(xué),更不知道如何面對自己。師、面對家長、面對同學(xué),更不知道如何面對自己。 那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計,以便能夠更好地去迎接下一次的那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計,以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢?挑戰(zhàn)呢?第8頁/共51頁 其實,他人怎么看你對你并不是很重要,關(guān)鍵是你會
4、怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話,那你總會有一天會達(dá)到自己的期望和要求的,而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化。可如果你自己都看不起自己,讓自己失去信心而自暴自棄,那他人怎么看你都是沒有任何意義的,因為你已經(jīng)徹底地輸給自己了。1關(guān)鍵你怎樣看自己 l 看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外,有沒有對自己很消極的評價。第9頁/共51頁第一篇章第一篇章正視現(xiàn)實篇第10頁/共51頁面對成績,我們應(yīng)該為自己鼓掌;但面對現(xiàn)實,卻是有著許多的不足,下面的問題,你有嗎?第11頁/共51頁(1 1)部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,來學(xué)校是混日子,甚
5、至擾亂整個班集體的學(xué)習(xí)環(huán)境。(2 2)部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不切合實際,所定目標(biāo)偏低,缺乏上進(jìn)心。(3 3)學(xué)習(xí)方法不得當(dāng),不懂得舉一反三。(4 4)所學(xué)知識缺乏系統(tǒng)性,沒有發(fā)揮好錯題糾正本的作用。(5 5)學(xué)道疲于完成,或草率應(yīng)對。(6 6)不會合理安排時間,學(xué)習(xí)效率低。第12頁/共51頁 第二篇章第二篇章 反思現(xiàn)實篇第13頁/共51頁有人說,失敗是成功之母。我說,失敗不是成功之母,從失敗中吸取的經(jīng)驗教訓(xùn)才是成功之母。怎么利用這次期中考試,今后更好地學(xué)習(xí)呢?第14頁/共51頁一、整體總結(jié)首先,建議大家先對自己的期中考試整體情況做一個總結(jié)。建議同學(xué)們問自己幾個問題:1. 名次、成績是上升還是下滑?2
6、. 如果上升,上升原因是什么?是因為題目適合你,還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤,還是自己的水平真實上升了。 3. 如果下滑,問題又出在哪里?第15頁/共51頁 二、知識點總結(jié) 兩種情況很可怕,一是根本不進(jìn)行總結(jié),那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進(jìn)行總結(jié),這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個相似的陷阱里。 首先,拿到卷子,關(guān)注的,不應(yīng)只是錯題,還包括答起來不流暢的題,思維有障礙的題,以及憑運氣做對的題。這些題都是你的軟肋。 其次,同學(xué)們應(yīng)著重對這部分知識進(jìn)行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是,千萬不要就題論題。一道題錯了,可能是相關(guān)知識體系就沒有搞清楚。 所以,需要做的是,由點及面,對知識做一個
7、更深、更廣的復(fù)習(xí)。 第16頁/共51頁 三、考試技巧總結(jié) 考試技巧的總結(jié)上,請同學(xué)也問自己幾個問題。 1.這次考試你的策略是什么?答卷時,時間安排是否合理? 2.有沒有出現(xiàn)填錯答題卡,或者一些很明顯的低級失誤?如果有,怎么能記住這個“血的教訓(xùn)”? 3.具體到每門學(xué)科。如數(shù)學(xué)是否因為專注后面的某道很難的大題而沒有檢查,導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。 總結(jié)記下來,這都是你最寶貴的經(jīng)驗。第17頁/共51頁 第三篇章第三篇章 表彰優(yōu)秀篇第18頁/共51頁 實力打造非凡王者絕非偶然第19頁/共51頁本次我班前五名同學(xué):本次我班前五名同學(xué):沈遜沈遜 陳偉東陳偉東 于昕宇于昕宇 繆心雅繆心雅邵明偉邵明偉第20
8、頁/共51頁進(jìn)步較大的有:胡勛(進(jìn)步較大的有:胡勛(77-36)、)、朱孝進(jìn)(朱孝進(jìn)(111-59)、任越()、任越(92-61)、)、徐春艷(徐春艷(86-64)、費啟裕()、費啟裕(115-67)任心語(任心語(108-73)、季文遠(yuǎn)()、季文遠(yuǎn)(97-83)范婷(范婷(129-104)、俞曄()、俞曄(128-115)方威(方威(147-132)第21頁/共51頁捫心自問:我和班上和年級里品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)相比,我輸在哪里?? ? ? ?第22頁/共51頁第四篇章第四篇章取長補短前進(jìn)篇第23頁/共51頁當(dāng)辛勞成為一種習(xí)慣,當(dāng)勤奮成為一種充實,無聊的嬉戲就將變成一種空虛。禍患常積于忽微要想富,
9、先修路。要想學(xué),靠自覺。1智勇多困于所溺第24頁/共51頁1.勤奮刻苦全力以赴; 2.轉(zhuǎn)變心態(tài),做一名學(xué)生該做的事情; 3.調(diào)整學(xué)習(xí)方法,認(rèn)真對待各科,特別是弱科;4.善于提出問題,與人合作,解決疑難;5.掌握解題方法,懂得利用錯題糾正本,做到舉一反三。學(xué)習(xí)心得:第25頁/共51頁現(xiàn)在努力是必須的,再過四年或五年后,我們會在哪里呢?我想班級的絕大多數(shù)同學(xué)都會去這個地方第26頁/共51頁直到今天,我才真正意識到,光有腦力是不夠的,還要有體力.東北三省招聘會第27頁/共51頁我后悔當(dāng)初沒有多努力,多考幾分,使自己的檔次提高一點,不至于此時處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.深圳招聘會第28頁/共51頁多
10、數(shù)人手里捧著簡歷.排著長隊等待著機會第29頁/共51頁一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起。 第30頁/共51頁廣州招聘會為了自己的將來,一貫嬌生慣養(yǎng)的我們也不得不冒雨來為自己的人生打拼.第31頁/共51頁多少期望,我悔恨,如果我當(dāng)初多用點功,多考幾分,上一個起點高一點的大學(xué),我會在這里企盼嗎? 會在這里焦灼的等待嗎?第32頁/共51頁被人指指點點的滋味是不好受的,誰讓咱當(dāng)初沒有用功學(xué)了呢?第33頁/共51頁為了一份工作,不得不費盡自己的口舌來推銷自己,心里只有一個想法:告訴對方,我是人才,我就是你們要找的千里馬。 可是第34頁/共51頁我來到才發(fā)現(xiàn),和我一樣的“千里馬”太多了第35頁/共
11、51頁由于自己的起點低,使我的高薪夢破滅了,我悔恨高中的不努力,貪玩,一切都晚了。第36頁/共51頁看到了這些,你在想些什么?稍微起的早點,我們說辛苦稍微累一點,我們說堅持不住老師稍微兇一點,我們就說委屈作業(yè)稍微多一點,我們就說累比起下面的這些,你所說的“累”,你的一切借口,顯的那么的蒼白而無力。第37頁/共51頁生活的“苦和累”學(xué)習(xí)中的日子塞滿了試卷、題目學(xué)習(xí)的日子充滿著考試、成績學(xué)習(xí)的日子始終都是“三點一線”學(xué)習(xí)的日子簡直不是人過的-我們的生活真的叫“累”嗎?看到下面的- 你所說的“累”是那么的微不足道第38頁/共51頁 王致中17歲, 在貴州以背煤為生。一筐煤40公斤,從煤坑向上爬100米,然後再走1000米山路,掙1元人民幣. 第39頁/共51頁安徽省臨泉縣城關(guān)鎮(zhèn)劉老家村11歲的劉小環(huán)為了能上學(xué),每天去給一家窯廠背磚坯, 她每次背16塊,重40公斤,走140米,只得3分3厘工錢。第40頁/共51頁他們看到了什么?是光明嗎?是希望嗎? 第41頁/共51頁為了活下去,他們只好拼命干呀!第42頁/共51頁曹會龍,八歲,貴州省峨嘎村小學(xué)學(xué)生 ,他最寶貴的:“一個書包” -一個四百克洗衣粉
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024金融科技服務(wù)平臺業(yè)務(wù)協(xié)作合同
- 2025年度智能溫室大棚建設(shè)與生態(tài)農(nóng)業(yè)示范區(qū)承包合同4篇
- 2024鐵路工程勘察設(shè)計合同范本3篇
- 2025年度物流園區(qū)車位購置及倉儲服務(wù)合同4篇
- 2024水保編制技術(shù)服務(wù)合同-水利設(shè)施養(yǎng)護(hù)與管理3篇
- 2024酒銷售合同范本
- 2024版煤炭運輸合同薦
- 2025年度上市公司股權(quán)轉(zhuǎn)讓代辦服務(wù)協(xié)議4篇
- 2025年度商鋪出售合同模板(含廣告位使用權(quán))4篇
- 2025年度環(huán)保技術(shù)研發(fā)與應(yīng)用承包協(xié)議6篇
- 神經(jīng)外科進(jìn)修匯報課件
- 2024老年人靜脈血栓栓塞癥防治中國專家共識(完整版)
- 騰訊營銷師認(rèn)證考試題庫(附答案)
- 鄰近鐵路營業(yè)線施工安全監(jiān)測技術(shù)規(guī)程 (TB 10314-2021)
- 四年級上冊脫式計算100題及答案
- 資本市場與財務(wù)管理
- 河南近10年中考真題數(shù)學(xué)含答案(2023-2014)
- 八年級上學(xué)期期末家長會課件
- 2024年大學(xué)試題(宗教學(xué))-佛教文化歷年考試高頻考點試題附帶答案
- HGE系列電梯安裝調(diào)試手冊(ELS05系統(tǒng)SW00004269,A.4 )
- 尤文肉瘤的護(hù)理查房
評論
0/150
提交評論