學(xué)校體育與健身教學(xué)流程

1、n 當(dāng)前文文件修改密碼：8362839n 更多數(shù)據(jù)請(qǐng)?jiān)L問精品數(shù)據(jù)網(wǎng)(.)長(zhǎng)樂學(xué)校體育與健身 單元教學(xué)流程年級(jí)六學(xué)期一課次4執(zhí)教胡孝浩單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 通過學(xué)習(xí)墊上運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能了解、學(xué)會(huì)、掌握知識(shí)與技巧2、 發(fā)展力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和定向能力3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志質(zhì)量與體育健康樂趣4、 增強(qiáng)學(xué)生集體觀念與團(tuán)結(jié)互幫協(xié)作精神教學(xué)重點(diǎn)一蹬三靠，二直三快課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要內(nèi)容1嘗試生活中的多種滾翻1、 初步體會(huì)向前滾動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)，體驗(yàn)依次著墊滾動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)2、 發(fā)展腰腹力量和身體協(xié)調(diào)能力。3、 形成主動(dòng)學(xué)習(xí)的良好氛圍，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)墊上運(yùn)動(dòng)的興趣

2、。團(tuán)身緊，方向正1、 被障礙物伴倒時(shí)，你是如何保護(hù)自己的？2、 教師及時(shí)對(duì)學(xué)生嘗試動(dòng)作進(jìn)行概括性提示（屈肘、低頭、含胸、收復(fù)、團(tuán)身、滾動(dòng)）3、 問題：前滾動(dòng)時(shí)身體各部位的著地順序是什么向前滾動(dòng)時(shí)身體最基本的要求是什么2初步學(xué)習(xí)前滾翻1、 初步學(xué)習(xí)前滾翻的動(dòng)作技術(shù)2、 體驗(yàn)前滾翻“一蹬三靠”動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展上肢力量3、 培養(yǎng)學(xué)生積極投入，勤于思考和互幫互學(xué)的良好學(xué)風(fēng)一“蹬”三“靠”1、 皮球與磚頭哪個(gè)滾得遠(yuǎn)？為什么？2、 師生討論，積極答疑3、 教師及時(shí)對(duì)學(xué)生嘗試動(dòng)作進(jìn)行概括性提示（屈肘、低頭、含胸、收復(fù)、團(tuán)身、滾動(dòng)）4、 反復(fù)體驗(yàn) 撐蹲練習(xí) 團(tuán)身練習(xí) 仰臥團(tuán)身前后滾動(dòng)3進(jìn)一步學(xué)習(xí)前滾翻1、 基本

3、掌握低頭、團(tuán)身與蹬地推墊的滾翻技巧2、 發(fā)展柔韌素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力3、 培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、勤于思考的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。二直（蹬腿直、滾動(dòng)直）三快（蹬地快、推墊快、收腿快）1、 滾翻動(dòng)作要領(lǐng)2、 復(fù)習(xí)前滾翻（4人一墊）3、 互相幫助下完成前滾翻4、 輔助練習(xí)1）墊子上畫一條直線，要求學(xué)生滾翻成直線2）在練習(xí)者上方設(shè)一橡筋，糾正學(xué)生蹬地后曲腿5、 分層練習(xí)：1層解決團(tuán)身、蹬地、推手。2層鞏固前滾翻動(dòng)作，再創(chuàng)造各種滾翻。3層學(xué)生可互幫互助，不斷提高。以組為單位推薦學(xué)生展示（通過師評(píng)、互評(píng)、自評(píng)來自我定位）4復(fù)習(xí)前滾翻；創(chuàng)編多種形式的向前滾翻1、 鞏固前滾翻的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展柔韌等素質(zhì)。2、 啟發(fā)學(xué)生的思維，進(jìn)一步

4、誘發(fā)學(xué)生對(duì)墊上運(yùn)動(dòng)的興趣。3、 培養(yǎng)學(xué)生積極思考，精益求精，勇于創(chuàng)新的優(yōu)良質(zhì)量鞏固提高，并能自創(chuàng)向前滾翻的動(dòng)作1、 教師提問前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。2、 教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生鞏固、復(fù)習(xí)。做到一蹬三靠（蹬腿后下額靠鎖骨、團(tuán)身小腿靠大腿、膝蓋靠身體）、二直三快（蹬腿直、滾動(dòng)直、蹬地塊、推墊快、收腿快）保護(hù)與幫助：每一組安排學(xué)生相互保護(hù)保護(hù)者跪于練習(xí)者側(cè)方，推其背部說明成蹲撐。1、教師設(shè)問，在平時(shí)的走、跑中，萬一腿被拌到，在摔倒的瞬間，應(yīng)該怎樣？答：團(tuán)身前滾，把對(duì)地面沖擊力緩沖，從而緩沖地面對(duì)自己的反彈力。2、教師依次示范多種形式的滾翻學(xué)生練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時(shí)，聽教師安排，注意安全。保護(hù)與幫助：保護(hù)者跪于練習(xí)

5、者側(cè)方，推其背部說明成蹲撐。安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，使學(xué)生充分活動(dòng)開頸，以及肩關(guān)節(jié)，避免扭傷情況的發(fā)生評(píng)價(jià)與方法A滾動(dòng)基本做到一蹬三靠，二直三快B一蹬三靠，二直三快理念有所欠缺C無法滾動(dòng)或者滾動(dòng)路徑明顯偏差體育與健身課時(shí)計(jì)劃-長(zhǎng)樂學(xué)校年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教胡孝浩班級(jí)1-4組織形式分組或個(gè)人周次課次2內(nèi)容主題1、 嘗試生活中的多種滾翻8-12、 素質(zhì)練習(xí)（仰臥起坐、團(tuán)身跳、抱腿走）重點(diǎn)團(tuán)身緊，方向正難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步體驗(yàn)前滾翻中依次著墊2、發(fā)展腰腹力量和身體協(xié)調(diào)能力3、形成主動(dòng)學(xué)習(xí)的良好氛圍，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)墊上運(yùn)動(dòng)的興趣。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一31、體育委員整隊(duì)1

6、、 師生問好2、 檢查服裝3、 安排見習(xí)學(xué)生4、 宣布本課內(nèi)容1）、嘗試生活中的多種滾翻2）、素質(zhì)練習(xí)（團(tuán)身跳、抱腿走、推小車）6、廣播操（熱身）110.52.51、 隊(duì)伍集合：快、靜、齊。2、 立正、稍息、報(bào)數(shù)。3、 問好。4、 宣布上課內(nèi)容。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講、師生問好精神飽滿、服裝整齊、遵守紀(jì)律X-0-X-0-二71、嘗試生活中的多種滾翻教師設(shè)問學(xué)生自我嘗試從學(xué)生練習(xí)中提煉幾種常見動(dòng)作，帶著問題進(jìn)行分組體驗(yàn)教師解釋學(xué)生的疑問向前滾翻再嘗試74、 被障礙物伴倒時(shí)，你是如何保護(hù)自己的？5、 教師及時(shí)對(duì)學(xué)生嘗試動(dòng)作進(jìn)行概括性提示（屈肘、低頭、含胸、收復(fù)、團(tuán)身、滾動(dòng)）6、 問題：前滾動(dòng)時(shí)身體各部

7、位的著地順序是什么向前滾動(dòng)時(shí)身體最基本的要求是什么X-0-X-0-課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度三20素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐團(tuán)身跳抱腿走3336771、 教師示范，學(xué)生練習(xí)2、 每一個(gè)小組魚貫進(jìn)行要求：1、學(xué)生認(rèn)真對(duì)待練習(xí) 2、練習(xí)過程中注意安全四列橫隊(duì)體操隊(duì)型四7放松活動(dòng)34腹肌放松大、小腿肌肉放松五31、課后小節(jié)2、師生再見2.50.5總結(jié)本節(jié)的課內(nèi)容，點(diǎn)到學(xué)生易犯錯(cuò)誤上。X-0-X-0-場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)半片安全保障跑道上不許站人，學(xué)生不能在跑道上穿來穿去預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃-長(zhǎng)樂學(xué)校年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教胡孝浩班級(jí)1-4組織形式分組或

8、個(gè)人周次課次2內(nèi)容主題1、 初步學(xué)習(xí)前滾翻8-22、 游戲“貼膏藥”重點(diǎn)難點(diǎn)一蹬三靠學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 初步學(xué)習(xí)前滾翻的動(dòng)作技術(shù)，體驗(yàn)前滾翻“一蹬三靠”的動(dòng)作要領(lǐng)2、 發(fā)展上肢力量3、培養(yǎng)學(xué)生積極投入，勤于思考和互幫互學(xué)的良好學(xué)風(fēng)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一31、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、檢查服裝4、安排見習(xí)學(xué)生5、 宣布本課內(nèi)容1）、初步學(xué)習(xí)前滾翻2）、游戲“貼膏藥”6、熱身操110.52.51、 隊(duì)伍集合：快、靜、齊。2、 立正、稍息、報(bào)數(shù)。3、 問好。4、 宣布上課內(nèi)容。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講、師生問好精神飽滿、服裝整齊、遵守紀(jì)律X-0-X-0-二71、 教師設(shè)問

9、2、 教師前滾翻示范3、 學(xué)生帶著問題試一試，練一練，提出練習(xí)中碰到的問題4、 教師答疑，提出要領(lǐng)：一蹬三靠71、 皮球與磚頭哪個(gè)滾得遠(yuǎn)？為什么？2、 師生討論，積極答疑3、 教師及時(shí)對(duì)學(xué)生嘗試動(dòng)作進(jìn)行概括性提示（屈肘、低頭、含胸、收復(fù)、團(tuán)身、滾動(dòng)）4、 反復(fù)體驗(yàn) 撐蹲練習(xí) 團(tuán)身練習(xí) 仰臥團(tuán)身前后滾動(dòng)4人一墊課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度三20貼膏藥333677方法：學(xué)生面向圓心站成雙層圓形，前后兩人對(duì)正為一組，距離一步，各組左右間隔兩步，另外從參加者中選一人領(lǐng)頭，一人追逐，兩人可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插，在追逃中，如果追者用手拍到逃者任何部位，角色對(duì)換，但如果逃者

10、貼在任何一組前面，逃者立即解脫，而這一組的最后一人成為新的逃者。規(guī)則：1、逃者貼在一組人后面不能得到解脫。2、逃者不能跑出圓圈1米之外，否則算被抓住。四7放松活動(dòng)34腹肌放松大、小腿肌肉放松X-0-X-0-五31、課后小節(jié)2、師生再見2.50.5總結(jié)本節(jié)的課內(nèi)容，點(diǎn)到學(xué)生易犯錯(cuò)誤上。X-0-X-0-場(chǎng)地器材體操房體操墊6塊安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，使學(xué)生充分活動(dòng)開頸，以及肩關(guān)節(jié)，避免扭傷情況的發(fā)生預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃-長(zhǎng)樂學(xué)校年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教胡孝浩班級(jí)1-4組織形式分組或個(gè)人周次課次3內(nèi)容主題1、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)前滾翻8-32、 游戲“開火車”重點(diǎn)難點(diǎn)二直三快學(xué)

11、習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)前滾翻的動(dòng)作技術(shù)，基本掌握低頭、團(tuán)身與蹬地推墊的滾翻技巧。2、 發(fā)展柔韌素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生體驗(yàn)墊上運(yùn)動(dòng)的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與墊上鍛煉的積極性。3、 培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、勤于思考的優(yōu)良學(xué)風(fēng)和互幫互學(xué)的良好氛圍。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一3一、教學(xué)常規(guī)110.52.51、 育委員整隊(duì)2、 師生問好3、 檢查服裝4、 安排見習(xí)學(xué)生5、 宣布本課內(nèi)容1）、進(jìn)一步學(xué)習(xí)前滾翻2）、開火車6、 熱身操要求：隊(duì)伍集合：快、靜、齊。學(xué)生認(rèn)真聽講、師生問好精神飽滿、服裝整齊、遵守紀(jì)律X-0-X-0-二201、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)前滾翻2、 教師設(shè)問3、 教師前滾翻示

12、范5、 學(xué)生帶著問題試一試，練一練，提出練習(xí)中碰到的問題6、 教師答疑，提出要領(lǐng)：一蹬三靠71、 滾翻動(dòng)作要領(lǐng)2、 復(fù)習(xí)前滾翻（4人一墊）3、 互相幫助下完成前滾翻4、 輔助練習(xí)1）墊子上畫一條直線，要求學(xué)生滾翻成直線2）在練習(xí)者上方設(shè)一橡筋，糾正學(xué)生蹬地后曲腿5、 分層練習(xí)：1層解決團(tuán)身、蹬地、推手。2層鞏固前滾翻動(dòng)作，再創(chuàng)造各種滾翻。3層學(xué)生可互幫互助，不斷提高。6、 以組為單位推薦學(xué)生展示（通過師評(píng)、互評(píng)、自評(píng)來自我定位）四人一墊課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度三71、游戲火車賽跑1、游戲方法：成四路縱隊(duì)，前人右手提起后人的右腳，以此類推，各路縱隊(duì)單腳一起前進(jìn)。

13、2、游戲規(guī)則：被提起的腳在到達(dá)終點(diǎn)之前不能落地，先到終點(diǎn)的隊(duì)伍為勝。四路縱隊(duì)四7放松活動(dòng)腹肌放松大、小腿肌肉放松X-0-X-0-五31、課后小節(jié)2、師生再見2.50.5總結(jié)本節(jié)的課內(nèi)容，點(diǎn)到學(xué)生易犯錯(cuò)誤上。X-0-X-0-場(chǎng)地器材體操房體操墊6塊安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，使學(xué)生充分活動(dòng)開頸，以及肩關(guān)節(jié)，避免扭傷情況的發(fā)生預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃-長(zhǎng)樂學(xué)校年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教胡孝浩班級(jí)1-4組織形式分組或個(gè)人周次課次4內(nèi)容主題1、 復(fù)習(xí)前滾翻，多種形式的向前滾翻8-42、 高抬腿接加速跑30-50米重點(diǎn)難點(diǎn)團(tuán)身緊，方向正。在跑的各種練習(xí)中提高步頻。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 鞏固前

14、滾翻的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展柔韌等身體素質(zhì)。2、 了解高抬腿對(duì)提高跑速的作用。發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自鍛能力。3、 啟發(fā)學(xué)生思維，進(jìn)一步誘發(fā)學(xué)生對(duì)墊上運(yùn)動(dòng)的興趣4、 培養(yǎng)學(xué)生積極思考，精益求精，勇于創(chuàng)新的優(yōu)良質(zhì)量。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一71、體育委員整隊(duì)5、 師生問好6、 檢查服裝7、 安排見習(xí)學(xué)生8、 宣布本課內(nèi)容多種形式的向前滾翻高抬腿接加速跑30-50米9、 準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑熱身操（頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)）34*821、 隊(duì)伍集合：快、靜、齊。2、 立正、稍息、報(bào)數(shù)。3、 問好。4、 宣布上課內(nèi)容。要求：學(xué)生認(rèn)真

15、聽講、師生問好精神飽滿、服裝整齊、遵守紀(jì)律要求：安靜、整齊。熱身操動(dòng)作有力，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)教師鏡面示范，學(xué)生練習(xí)X-0-X-0-二121、 復(fù)習(xí)前滾翻2、多種形式的向前滾翻1）向前一步接前滾翻2）越過抵障礙前滾翻3）側(cè)肩滾翻2-333348中1、教師提問前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生鞏固、復(fù)習(xí)。做到一蹬三靠（蹬腿后下額靠鎖骨、團(tuán)身小腿靠大腿、膝蓋靠身體）、二直三快（蹬腿直、滾動(dòng)直、蹬地塊、推墊快、收腿快）保護(hù)與幫助：每一組安排學(xué)生相互保護(hù)保護(hù)者跪于練習(xí)者側(cè)方，推其背部說明成蹲撐。1、教師設(shè)問，在平時(shí)的走、跑中，萬一腿被拌到，在摔倒的瞬間，應(yīng)該怎樣？答：團(tuán)身前滾，把對(duì)地面沖擊力緩

16、沖，從而緩沖地面對(duì)自己的反彈力。2、教師依次示范多種形式的滾翻學(xué)生練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時(shí)，聽教師安排，注意安全。保護(hù)與幫助：保護(hù)者跪于練習(xí)者側(cè)方，推其背部說明成蹲撐。四人一墊課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度三15高抬腿接加速跑30-50米1、 讓學(xué)生討論在快速跑中步頻與跑步速度之間的關(guān)系。2、 比一比，誰在相同的時(shí)間原地高抬腿次數(shù)更多。3、 比一比，誰能更快的完成規(guī)定次數(shù)的高抬腿。4、 原地?cái)[臂練習(xí)由慢至快。5、 原地高抬腿5-10次接加速跑30米6、 行進(jìn)間高抬腿，聽信號(hào)接加速跑30米23333212344答：在跑步過程中，相同步幅時(shí)步頻與跑步速度成正比關(guān)系，步頻越快，跑步速度越快。1、強(qiáng)調(diào)高抬腿動(dòng)作要領(lǐng)