小學(xué)體育開學(xué)第一課-文檔資料

1、2021/3/291 2021/3/292我的學(xué)習(xí)生活似乎已經(jīng)開始了New life begins 過完年了回學(xué)校了回學(xué)校了開始上課了2021/3/293運動服運動鞋炎熱天氣寒冷天氣準備活動體育課紀律要求及懲罰措施體育課注意事項 如何上好體育課？ 2021/3/294 上體育課對穿著有哪些要求?2021/3/295 要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝.2021/3/296 冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫.2021/3/297 夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強時還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.2021/3/298 運動鞋質(zhì)地

2、的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運動鞋應(yīng)具備：1.1.鞋里面要平滑柔軟鞋里面要平滑柔軟. .2.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬. .2021/3/299l l不佩戴各種金屬的或玻璃的裝不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；铡⒆C章等。?；?、證章等。2 2上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。劉老師提示：劉老師提示：2021/3/2910？為什么不能

3、帶硬為什么不能帶硬制物品？制物品？2021/3/2911 寒冷天氣準備活動時間加長，身體以微微出汗為宜. 1.不宜長時間在太陽照射 和高溫環(huán)境下運動. 2.強度不宜太大，著裝應(yīng)易透 氣、易排汗.2021/3/2912 進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候).操場一圈，徒手操八節(jié) 2021/3/2913體育課應(yīng)注意哪些安全事項?體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程. 體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全. 體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程. 體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全. 2021/3/29141短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，

4、不能串跑道.2跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳. 2021/3/29153在進行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進行.4在進行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子. 2021/3/29165 5在做墊上運動(前后滾翻等)項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷.2021/3/29177參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的. 2021/3/2918劉老師提問：劉老師提問： 最重要的是：聽從最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩指揮，服從安排，有秩序地進行上課序地進行上課你知道為什么嗎？你知道為什么嗎？2021/3/2919獎懲措施：

5、獎懲措施：1 1：如果同學(xué)們課前路隊說話、打鬧、插隊一次警告，二次：如果同學(xué)們課前路隊說話、打鬧、插隊一次警告，二次出列，三次體育課停上。出列，三次體育課停上。2 2：服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許：服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許穿裙子，警告三次者停上體育課。穿裙子，警告三次者停上體育課。3 3：上課不聽講亂說話，準備活動不認真者罰跑五到十圈視：上課不聽講亂說話，準備活動不認真者罰跑五到十圈視情況而定。情況而定。4 4：若本學(xué)期被老師表揚十次以上者期末獎狀一張評為最佳：若本學(xué)期被老師表揚十次以上者期末獎狀一張評為最佳好學(xué)生。好學(xué)生。2021/3/2920劉老師總結(jié)：劉老師總結(jié)：安全上好體育課安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運動忌心急，準備活動要做齊；劇烈運動忌心急，準備活動要做齊；運動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；運動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)